多走路能将膝盖的骨刺磨掉吗？_骨刺吧_百度贴吧
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多走路能将膝盖的骨刺磨掉吗？收藏
人到中年以后，很多人会腿痛。有的人会到医院去看病，医生给拍了x光片，说是骨关节病，也就是老百姓说的骨质增生。骨关节病有一个特点，就是在刚走路的时候疼痛比较重，走了一会儿之后，疼痛反倒会减轻。社会上也有一种流行的说法，说是得了骨质增生，要多走路，多走路就能把骨刺磨掉。骨刺到底是什么，是怎样形成的，又有哪些症状呢？还有多走路真能将关节骨刺磨掉吗？什么是骨刺？骨刺，又称为骨赘或者骨质增生，常见于中老年人群，多形成于骨骼的边缘，呈新生的骨组织，在X光片上呈现底部宽、尖端细的突起样表现。在一些患者身上会出现疼痛等症状。骨刺是怎样形成的？骨刺的形成是人体骨骼老化过程中伴随的一种自然退化现象。随着年龄的增长，关节周围与软组织接触的地方因长期承受压力，造成软骨的磨损与破坏，从而刺激骨膜增生，逐渐在骨骼的边缘形成唇样的骨性突起，形成骨赘。骨刺与身体过度活动、运动、年龄等有直接的关系。不适当的活动或运动，使关节部位骨骼过度磨损，导致软骨受伤，引发关节受力不平衡而刺激了骨刺的生成。骨刺的症状有哪些？骨刺症状的最早表现为关节疼痛，可能是持续性钝痛或活动时突然刺痛，伴随酸软欲跌倒的感觉。受累关节常有僵硬现象，即睡一晚上或长期停留在一个位置后，如突然站起来开始活动时，有僵硬和疼痛的感觉。活动一些时间后减轻。多走路能将骨刺磨掉吗有些人认为骨刺可以通过跑步等锻炼磨掉，这是大错特错。骨刺是人体对于膝关节损伤的一种反应。过量运动只会使骨刺越来越厉害。因为过量运动除了会增加关节局部的炎症反应，加速关节的老化外，还会引起关节囊或韧带在骨头附着部位出血，血液钙化就会使得增生的骨刺更加严重。不少人误以为，骨关节病是由于缺乏锻炼、血脉不通引起的，所以加强锻炼，多做运动对治疗骨关节病有益。其实，骨关节病的根本病因是关节软骨磨损退化，表现为关节炎症，盲目运动锻炼还有可能损伤关节，加重病情。由于成年人的骨与软骨的结构已经基本固定，这些骨与软骨都有一定的使用寿命，当关节退变达到一定的程度时，人就会感到关节僵硬、肿胀、疼痛等不适。在临床中，常常可以看到一些爱好体育运动的中老年朋友，经常爬山、跑步、上台阶。这些日常锻炼固然可以改善心肺功能，但同时也在加速关节的磨损和老化。所以对老年人而言，应适当运动，避免大运动量、长时间的体育运动，才是保护关节、延缓关节退变的正确方式。还有些中青年人，平时忙于工作基本不锻炼，偶尔突然想起来爬个山、打个球、跑个步，猛锻炼几小时，这样更容易患关节炎。预防骨关节炎 游泳是最好的运动怎样合理运动才能对抗骨关节炎的发展呢？刘科主任介绍，肥胖者减肥是非常有效的预防方法，患者体重与骨关节炎的严重程度正相关。预防骨关节炎，游泳是最好的运动。而经常爬山、过度上下楼、踢足球、打太极拳等膝关节过度受力的运动都不是很合适。另外要有适当的药物治疗，可以关节内注射透明质酸钠或口服氨基葡萄糖，以保护关节软骨，促进关节软骨的愈合与再生，缓解疼痛，增加关节的活动度。也可以口服尼美舒利等药物，缓解关节水肿和疼痛。骨关节炎症状十分严重、药物治疗无效的，且影响病人的日常生活，就应该考虑手术干预。对于骨刺的预防：1.注意保持适当的体重，以减轻关节的压力。2.必要的体育锻炼，特别是关节周围肌肉的锻炼，以增加关节稳定。3.尽量避免关节的超负荷运动和避免硬路面的过度长跑，避免不适当的爬山爬楼锻炼，以减少对关节面的磨损。4.注意保暖，特别是季节变化时，夏天不要让电风扇和空调直吹关节部位。5.产生关节痛时，要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗和锻炼，绝大多数骨关节病患者能够解除和缓解症状，并能减少和延缓骨刺的发生。得了骨质增生忌吃什么? 骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物。多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。 另外忌食任何柳授类水果及刺激之物。如质子、橙子、糖、酒、咖啡等。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。忌食合磷饮料和食物以及酵母产品。骨质增生吃什么好 1、多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。 2、多吃一些富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。 3、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。 4、宜食补肾益髓之品。如胡桃、生地、黑芝麻等，合理服用，可以起到强加壮身，预防和延缓骨质增生的作用。骨质增生患者还应该节制饮食，保持适当体重，避免肥胖。临床发现肥胖者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因是肥胖者白身的体重加重厂膝关节的负担，关节的磨损与伤害也更大。故均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。骨刺的治疗1.理疗。首选超短波，次之中频电脑(中波)，最后热敷(毛巾)每日2次，每次20～30分钟。2.药物。关节疼痛的原因很多，但大部分原因不是炎症，或者只是轻度的炎症，大多数情况下可用镇痛剂治疗。如果对镇痛剂治疗反应不佳，可选用非甾体抗炎药，尤其当关节有炎症表现时，如长时间僵硬、肿胀、局部发热者。软骨保护性药物：目前主要有两种，即硫酸软骨素、硫酸氨基葡萄糖，这两种药物主要是改善关节的结构，从而改善骨关节病患者的症状。关节置换：如果关节出现畸形和药物不能缓解的疼痛，则可以通过膝关节置换来彻底解决。骨关节炎是可以治好的疾病，只不过要分几个阶段来处理。3.多食壳类海鲜食物。4.每日坚持喝一袋牛奶。5.少负重，以车代步。6.控制体重。7.改变体育运动方式。8.功能锻炼。9.关节腔注射透明质酸钠。有了骨质增生就不需要补钙了吗要消除“患了骨质增生症后，骨头已经长多了，不需要再补钙了”的错误想法。一般人都知道，患上了骨密度减小的骨质疏松症之后，一定要及时补钙，却不知道患上了骨质增生症之后也应继续补钙。专家们研究发现，骨钙丢失会造成骨质疏松，其代偿作用又使钙在骨端不均匀地沉积，从而形成骨质增生。所以，在临床上骨质疏松与骨质增生往往是同时存在的，它们是一对孪生疾病。如果通过补钙而增加钙质的吸收，可刺激血钙自身的稳定性，抑制甲状旁腺激素的过量分泌，降低血清钙的含量，增加骨钙含量，最终达到既能防治骨质疏松、又能防治骨质增生的目的。中医认为肾主骨，所以骨质增生症患者多与肾虚有关。肾阴虚者常有头晕、耳鸣、口干、咽燥、腰酸背痛、肢体麻木、活动受限等症状，应多进食具有补肾作用的食物，如龟肉、鳖肉、鸭肉、鸽肉、羊骨、羊奶、蜂蜜、桑葚、黑豆、栗子、大枣、小麦粉、莲子、核桃、粳米、薏苡仁、枸杞叶等。肾阳虚者一般有面色苍白、手足不温、腰酸肢麻、下肢无力、月经紊乱或尿频、便溏等症状，应多食羊肾、狗肾、羊肉、狗肉、麻雀肉、鹌鹑肉、泥鳅、虾类、鹿茸、海马、蛤蚧、韭菜等。骨刺能消除吗对于一些医生所说的可以“消除或溶解骨刺，永不复发”，这是不科学的。许多专家指出“骨剌”这个名称本身就不妥当，不能反映疾病的真实特点，容易引起误解：似乎骨端有剌类东西引起了疼痛，应当把这些刺剔除了。实际上，经化验测定，增生的骨质和人体原有的骨骼结构相似、成分相同，如果药物能将骨剌“消除”或“化掉”，同样也会将正常的骨骼也一起消除，因此这是很荒谬的。运动能把痛压下去，生命在于运动,有运动的观念是好事情.但不是正当疼痛发作时,硬要运动”镇压&疼痛.恰恰相反,如果骨质增生症发作造成关节肿痛,应该减少活动,尤其不能做登山、爬楼梯、负重下蹲运动,这会加重关节老损.没有疼痛时,也不要做登山、爬楼梯、负重下蹲运动,而是选择平路快走、慢跑的方式锻炼身。医生的任务不是去消除骨质增生，而是治疗骨质增生引起局部组织的充血、水肿、炎症和粘连以及因此而压迫神经和血管引起的一系列症状和体征。目前临床上的内服、外敷、理疗、膏药等治疗方法就是起到这个作用，即改善症状、消除疼痛、麻木和酸困不适，骨刺是不可能消失的，骨刺消失与否不是判断骨质增生是否痊愈的标准。骨质增生和骨刺的区别骨质增生是人体骨骼形态异常的表现，但是骨刺则是骨质增生的一种表现形式。这就是骨刺和骨质增生的区别。骨刺就是骨质增生，但是骨质增生并不单纯就是指长骨刺。老年人在行骨骼的X线片检查时，常常可以看到在某些骨头的边缘出现带尖的骨突起，也常听医生提起骨刺这个名称。因为这些突起的结构是由于骨组织形成的，形态像刺，所以医学上称之为“骨刺”。骨质增生除了表现为骨刺的相态以外，还由于存在的部位和产生骨质增生的原因不同，可以表现为圆形，波浪形，梭形和不规则形。而且骨质增生的方向也不相同，可以向骨骼外面生长(骨刺是属于向骨骼外侧生长的骨质增生)，使骨头变形、变粗;还可以向骨骼的髓腔内或其它骨的官腔内生长，比如腰椎骨质增生导致的椎管狭窄就属于骨质向腰椎管内生长的形式，这就是骨刺和骨质增生的区别。
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膝关节变形疼痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
当地大医院
如果严重变形的话，可能需要做膝关节人工关节表面置换术来解决走路问题。
状态：就诊前
您好，我妈昨天去做了个核磁共振，麻烦您看看，给些建议
看着磁共振显示软骨磨损，并出现骨刺。看来是需要手术
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疾病名称：膝关节痛&&
希望得到的帮助：如何治疗
病情描述：男,31岁。双膝关节痛核磁共振结果有积水尿酸高473
疾病名称：膝盖胀痛有大量积液（乌黑色血），无风湿和&&抽完血后会缓解一天左右又会出血&&
希望得到的帮助：求诊大概是什么原因导致的出血
病情描述：男,48岁。膝盖突然胀痛并行动不便，核磁共振显示里面有大量积液（乌黑色的血），抽完后会缓解一天左右的胀痛感，此后又会有血流出，查血显示并无风湿和痛风但炎症严重，请问这是什么原因导致的出...
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膝关节，肩关节各种疾病，包括膝关节滑膜炎，骨性关节炎，类风湿，运动损伤，肩周炎，肩袖损伤，膝肩关节镜...
曾在郑州大学骨科攻读硕士和上海交通大学医学院附属第九人民医院骨科攻读博士。在美国匹兹堡大学骨科，俄立...
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上海市浦东新区公利医院
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腿膝盖疼，已经变形，都很长时间了，骨质增
0岁 10:16:00
病情描述：
我姥姥69了，腿膝盖疼，已经变形，都很长
我姥姥69了，腿膝盖疼，已经变形，都很长时间了，骨质增生，请问是通风还是风湿还有通风和风湿有什么区别
患者年龄:69
患者性别:女
病情分析：
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指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
病情分析：您好，根据您的描述我觉得可能是风湿性关节炎，你也可到专业医院化验血沉。详细做个检查看看的。指导意见：您好，痛风是嘌呤代谢紊乱及／或尿酸排泄减少所引起的一种晶体性关节炎，临床表现为高尿酸血症尿酸盐结晶沉积（痛风石）所致的特征性急、慢性关节炎。而风湿是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病。主要影响身体的结缔组织,可能是免疫系统损伤造成的。医生询问：
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项:风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。
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擅长:男科手术
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擅长:外科综合
最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
白癜风用什么药能好？
腿膝盖疼，已...文章本站已经通过实名认证，所有内容由朱忠培大夫本人发表
骨刺导致膝关节变形，能做手术恢复成原来的么
状态：就诊前
希望提供的帮助：
这应该怎样治疗才好。做手术还是怎样？
所就诊医院科室：
当地大医院
用药情况：
药物名称：止疼药
服用说明：天天都吃。每天2次。服用几年了。激素药会变胖。不见好转
检查资料：
带上影像资料来我们科室，必要的话住院治疗。
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3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：膝关节痛&&
希望得到的帮助：如何治疗
病情描述：男,31岁。双膝关节痛核磁共振结果有积水尿酸高473
疾病名称：膝盖胀痛有大量积液（乌黑色血），无风湿和&&抽完血后会缓解一天左右又会出血&&
希望得到的帮助：求诊大概是什么原因导致的出血
病情描述：男,48岁。膝盖突然胀痛并行动不便，核磁共振显示里面有大量积液（乌黑色的血），抽完后会缓解一天左右的胀痛感，此后又会有血流出，查血显示并无风湿和痛风但炎症严重，请问这是什么原因导致的出...
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