矿泉水富含钙镁等多种微量元素,以及矿物盐二氧化碳气体等成分,很多人认为喝矿泉水有益健康那么长期喝矿泉水对身体好吗。
很多矿泉水中含二氧化碳碳酸氢钠,碳酸氢钠进入胃中可以分解成二氧化碳和水二氧化碳可以刺激肠胃蠕动,有助于消化液分泌进而起到刺激食欲的作用。
矿泉水中含有大量的矿物质进入人体后在体内呈现为生理碱性,而人体往往呈生理酸性飲用适量的矿泉水有利于调节体内的酸碱平衡,预防机体酸中毒现象
1.矿泉水饮用过多,不仅会影响胃液分泌和胃的消化机能还会影响膽汁的形成和分泌,进而造成人体内酸碱失调
2.矿泉水含有较多的矿物质,过量饮用的话会导致矿物质盐刺激肾脏和膀胱,进而增加肾髒和膀胱的负担
矿泉水饮用应该适量,最好每天只饮用500毫升而且在喝矿泉水的时候,以不加热冷饮或稍微加温为宜,不能煮沸饮用
矿泉水含有的矿物质中包含钙,适量摄入钙可以有效促进骨骼和牙齿发育还可以增加细胞通透性,但如果补充钙过量就会引发高钙血症,导致食欲不正腹泻呕吐,全身软弱无力等不适症状而且过量的补钙还会诱发肾结石,所以患结石的人要尽量少喝矿泉水
此外,过量喝矿泉水会刺激肾脏和膀胱增加这些器官的负担,患有高血压心脏病,慢性肾炎及伴随浮肿的人不宜长期大量喝矿泉水。