骨质增生吃什么食物好 | 日志 | 果壳网 科技有意思
骨质增生是种常见的骨科疾病，老年人患上该病的概率比较大，而该病也严重影响到患者的生活。如何正确对待骨质增生，什么情况下要进行治理，这是许多中老年人所关心的一个问题。俗话说病从口入，所以骨质增生患者更是要当心点，要知道什么能吃什么不能吃。为避免骨质增生患者病从口入而加重病情，患者得了骨质增生忌吃什么？骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。如果在治疗，特别是采用中药治疗，还要忌食解药类食物，解药类食物可以降低药效，所以不能吃，如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。骨质增生吃什么食物好
骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。
骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。饮食调养怎么能进行最好：1、鲜蘑菇或香菇30克（干品减半），煮汤喝。每天1次，日期不限。
2、大朵玉兰花3-6克，开水泡代茶。或鲜叶12-18克水煎服。
3、蜜糖2汤匙，开水冲服，每日2-3次。对高血压兼便秘者无佳。
4、豆浆适量，粳米60克，冰糖适量。以豆浆代水与粳米煮粥，粥好后入冰糖煮1-2沸即可，经常食用。
5、食醋100毫升，冰糖500克。放入锅内溶化，每餐饭后饮1汤匙。若患者兼有胃溃疡胃酸过多不宜服此方。
骨质增生的治疗方法：
1、推拿治疗：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用。
2、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症。
3、中医中药：中医中药与其它治疗方法不同，中药 骨质骨方.世医贴 是从病因入手，虽见效较慢，但是标本兼治，疗效显著。
4、牵引治疗：牵引的作用是把韧带拉长，这是物理变化，主要目的是削弱新生骨质与肌肉之间的磨擦，因为磨擦会引起疼痛。
5、手术治疗：手术是最后的治疗方法，不过我们的原则是能保守绝不手术。
骨质增生营养治疗
1、宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
2、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
3、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
4、忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。
骨质增生的饮食原则：
1、骨质增生患者的饮食要多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%作用，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
2、骨质增生患者的饮食要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
3、骨质增生患者的饮食应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。4、骨质增生患者的饮食要注意以下食物少吃或不吃，如蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出果；勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子；忌食辛辣刺激性的食物，禁烟酒、咖啡。骨质增生症患者饮食注意事项
1、节制饮食，保持适当体重，避免肥胖。临床发现肥胖者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因是肥胖者白身的体重加重厂膝关节的负担，关节的磨损与伤害也更大。故均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
2、限量如下食物。杏仁、芦笋、腰果、大黄和菠菜，这些食物含有革酸，会抑制钙的吸收。
3、忌食任何柳授类水果及刺激之物。如质子、橙子、糖、酒、咖啡等。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
4、忌食合磷饮料和食物以及酵母产品。
骨质增生症患者如何饮食？
1。均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物。如忙果、木瓜、甜瓜、葡萄、风梨、香蕉、草面、番茄、包心菜、马铃薯等，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减援发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
2。在不同的时间段食用全谷物和含钙的食物。如睡前服钙，这是钙吸收的最化时间，还有助于睡眠。
3。蒜、葱头、鸡蛋，这些食物台硫，是健康骨骼必需的。
4。宜食补肾益髓之品。如胡桃、生地、黑芝麻等，合理服用，可以起到强加壮身，预防和延缓骨质增少的作用。
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　　我们要了解随着年龄的增长，关节的软骨会逐渐退化，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动量大的颈、腰、膝关节、足跟，损伤的关节软骨在没有血管供给营养时，就很难修复，就会出现软骨增长，此即为骨质增生的前身。时间久了，增生的软骨又被钙化，这就是骨质增生，也叫骨刺 ，可选用骨质舒络平痛贴调理解决，研究证明，骨质增生的产生与年龄 增大、性别、职业、体质、姿势不良等因素有关，发现之后不要着急，慢慢调理，饮食上面要注意均衡合理的饮食：1、多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。2、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。3、不要吃辛辣和过于油腻的食物。
日常生活中要均衡饮食，可多摄入高钙维生素丰富的食物，可以配合中医治疗的方法，外敷这种保守治疗是比较理想的治疗方法，使用骨质增生宁顺膏药贴外敷 ，能够更有效的帮助减轻病痛 。在用外敷药物治疗的同时辅助理疗按摩和牵引的效果会更好，坚持治疗并注意休息，保持乐观心态，疾病终会被克服，也会早日康复的
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老人骨质增生吃什么好
养生之道网：骨质增生是老年人常见的问题，不少为了治疗骨质增生用尽了各种办法却都收效甚微，渐渐就放弃治疗了，其实用饮食可以缓解治疗的，那么老人骨质增生吃什么好呢？下面养生之道网为您介绍老人骨质增生吃什么好，看看吧。
老人吃什么好：食物调理
1、多吃富含钙和D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。
2、多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
3、多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。
4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出果。
5、勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。
6、忌食辛辣刺激性的食物，禁烟酒、。
7、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。
8、老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%作用，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
9、限量如下食物：杏仁、芦笋、腰果、大黄和菠菜，这些食物含有革酸，会抑制钙的吸收。
10、多摄取富含抗氧化剂的食物，如忙果、木瓜、甜瓜、葡萄、风梨、香蕉、草面、番茄、包心菜、马铃薯等，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减援发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
老人骨质增生吃什么好：食疗食谱
1、取狗骨头150克，砸碎炒黄，白酒（50度以上）500毫升浸泡，3日后用生姜蘸酒擦患处，1日3次（最好同时喝此酒1蛊），需用半月可治愈。
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骨质增生不能吃什么
增生不能吃什么呢?这点对于所有骨质增生患者是非常重要的，因为这个方面往往就影响到骨质增生患者的康复。骨质增生是我们人体较为常见的一种骨科疾病，一般是在年纪大一点的人群中多发，尤其是体力劳动者更是常见。患有骨质增生的人有很多地方是需要注意的，除了生活起居，饮食方面也是需要好好注意的。
一般的骨质增生患者都是需要接受医生的及时治疗的，有时候治疗不及时，常常会导致骨质增生的加重。而治疗之后一般都是长期服药，而且医生一般会嘱咐骨质增生在生活中有些什么是需要注意的，就好比饮食方面就是需要好好注意的地方。下面就来说说骨质增生不能吃什么?
增生性骨关节病是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。又称退化性关节炎、骨关节炎及肥大性关节炎等。
增生性骨关节病有原发性和继发性两种。原发性又称特发性，以人体自然老化为主，较少见;而继发性则以后天慢性劳损及外伤为主，较多见。
1.原发性骨关节病的基本病因是，人体成熟后的逐渐老化及退行性变，在骨关节方面的表现。
2.继发性骨关节病是指因某种已知原因，例如外伤、手术或其他明显因素而导致的软骨破坏，或关节结构改变。由于关节面摩擦或压力不平衡等因素，造成关节面的退行性变。在此类病例中，大多数可以找到解剖学或素质上的异常。
本病起病缓慢，无全身症状，多为50岁以上的中老年。常为多关节发病，也有单关节发病者。受累关节可有持续性隐痛，活动增加时加重，休息后好转。疼痛常不严重，气压降低时加重，与气候变化有关。有时可有急性疼痛发作，同时有关节僵硬感，偶尔可发现关节内有磨擦音。久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转，有人称之为“休息痛”。后期关节肿胀、增大及运动受限，很少完全强直，一般表现为骨阻滞征。
骨质增生患者吃什么对身体不好：
1)的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
2)勿吃任何柳橙类水果，尤其是、。也避免糖、酒、。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
3)忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。
所以，同构上述内容的详细介绍，相信大部分人应该也就知道了关于骨质增生不能吃什么这个问题。其实对于骨质增生患者来说，其实有很多食物是可以吃的，相反的，也是有很多食物不可以吃的，因为如果吃的话会加重病情的，一般不能吃的食物有高蛋白的食物、橘子橙子之类的、辛辣的食物、烟酒等等。
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&&&&&&&&&&&&病情分析：&&&&&&骨质增生的本质就是骨头的老化，也有称退行性变的。病人往往是因为“疼痛”而就诊。但是“增生”确是早就存在。但以前并不疼痛。疼痛往往是另有情况。譬如最常见的“骨质疏松”。&&&&&&指导意见：&&&&&&1，做全面检查，除了“骨质增生”外的造成疼痛的原因。。2，如检查存在“骨质疏松”：我喜欢这样讲：“还老返童”是不可能的.但是“延年益寿”是可以的.就是让增生变没有是不可能的.但是治疗疼痛是可以的.你可以：1,服用三七伤药片或云南白药.2,同时服用扶他林或芬必得片.3,可以外用膏药.如何防止“骨质疏松”呢.可以采用以下几点措施：1,戒烟限酒,均衡膳食;2,保持适度体重;3,坚持适度锻炼;4,适当户外活动增加日照;5,预防性正确用药.防止骨质疏松的常用药物主要有：1,钙剂.如钙尔奇D.（补充饮食中钙不足）2,维生素D3.（帮助钙吸收）3,密钙息.（提高骨密度,消除骨疏松引起的疼痛）4,二磷酸盐.如福善美.（帮助钙的吸收和转移到骨骼里）做到早预防就能延缓骨折疏松的发生.和有它引起的疼痛.希望解答能对你有所帮助,祝你长寿健康!
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&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况考虑骨质退行性变引起的，可以口服壮骨关节丸调理，适当补钙，平时注意饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物，多运动增强体质。
擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般来说，老人骨质增生的疾病，往往是可以引起疼痛肿胀的症状的。是老人常见的情况的。&&&&&&指导意见：&&&&&&此种情况往往是可以采用保护关节软骨药物的治疗的。如硫酸氨基葡萄糖的治疗一下的。另外是可以配合中药、理疗的治疗一下的。多吃些含钙质饮食的。 &&&&&&以上是对“老人骨质增生怎么办平时经常吃什么最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，可以多吃含钙丰富的食品，如各种谷类食品，各种乳类，鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。也要注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素A。&&&&&&指导意见：&&&&&&因为是老年人，所以补充的时候要注意量，蔬菜豆制品可以多吃点，但肉蛋类的要适量，因为胆固醇，油脂的含量可能稍高些，所以吃多了会造成老人的代谢负担，平时多注意保暖，适量的做些运动，比如晚饭后一个小时后散散步什么的，祝您和家人健康。
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