•  1、食欲减退、腹胀、胃痛而喜温囍按

   2、四肢不温、大便秘结或者稀溏或者四肢浮肿

• 肾脾阳虚虚者宜食性质温热，具有补益肾阳、温暖肾脾阳虚作用的食物如羊肉、鸡禸、猪肚、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。?

1. 肾脾阳虚虚者忌食性质寒冷、易伤阳气、滋腻味厚、难以消化的食物如荞麦、豆腐、鸭肉、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子。空心菜、香蕉等

2. 阳虚便秘者：需忌食收涩止泻可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等

3. 阳虚泄泻者：需禁食具有润下通便作用的食物，如芝麻银耳。牛奶、萝卜等

   治疗肾脾阳虚虚应以温补肾脾阳虚为主，可适當选用党参、白术、干姜、甘草、桂枝等中药进行调理

•    药材：饴糖30克、桂枝、生姜9克，芍药18克、炙甘草6克、红枣6枚

•    制作：除饴糖外的伍味药加适量清水煎煮，至水剩余1/3时去渣，加饴糖融化即可

•    功效：温中补虚，和里缓急主治肝脾不和证，症见喜温喜按、神疲乏力、虚怯少气、手足烦热、咽干口燥

•    药材：大黄15克、当归、干姜各9克、附子、人参、芒硝、甘草各6克。

•    制作：除大黄之外其他六位中药放进适量清水中煎煮，煮到水分剩下1/4时下入大黄煮开即可。

•    服用：将药汁分成3份一天分3次服下。

•    功效：温补肾脾阳虚攻下冷积。主治肾脾阳虚不足之证症见冷积便秘或者久痢赤白、腹部冷痛、手足不温者。 

•     原料：羊肉80克、姜汁、蒜泥、料酒、盐、淀粉各适量

•     做法：羊肉煮熟（羊肉汤留用），用刀背咂成肉泥状置碗中，注入适量羊肉汤放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、盐、淀粉，搅拌均匀后置笼上蒸45分钟即可取出食用

•     做法：核桃仁研碎，与大米共煮粥热食。

   用艾条悬起灸中脘穴、足三里穴、胃俞穴、脾俞穴每次10-15分钟，或者隔薑灸各3-5壮每日1次。

注：【脾俞穴】位于背部当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸

    【胃俞穴】位于背部，当第12胸椎棘突下旁开1.5寸。

    【中脘穴】位于人体的上腹部前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴

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