日期：、四年级家庭作业不得超过４０分钟，五、六年级家庭作业不得超过１小时，初中学生家庭作业总量不超过１．５小时，切实保证学生充足的休息和睡眠时间。
&以考代教&是目前教育的突出问题，中小学生也深受其苦。天津最严减负令要求学校严格控制各学科测验次数，小学一至三年级不举行任何形式的统一考试；从四年级开始，除语文、数学、外语每学期可举行１次全校统一考试外，不得安排其他任何统考。每门课每学期测试不超过２次。
减负意味着减课，会不会影响学习质量？...切实保证学生充足的休息和睡眠时间的相关内容日期：没有治疗前置胎盘的方法，需注意休息防出血 时间：日 15:29&15:48 提问：guest 回答：郁凯明（上海市第一妇婴保健院产前诊断中心教授，围产医学专家） guest：郁教授，您好！我有一个朋友怀孕4个月后做b超检查出来是前置胎盘。请问：应该如何...日期：母乳充足计划书 产后母乳不足，是令许多新妈妈烦恼不已的事。其实，很多妈妈产后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保证产后营养外，还要注意其他方面。比如妈妈要调整好自己的心情：爸爸要对妈妈关心体贴：注意...日期：孕期对乳房保?⒎?凹八?哂心男┮??(1)乳房：早孕期的反应之一是乳胀。随着孕周的增加，在内分泌激素的刺激下，乳房逐渐增大，乳头增大发黑，乳晕着色，同时出现很多散在的、结节样的突起。到孕晚期，挤压乳房还可挤出几滴稀薄的黄色液体，这就是初乳。如果平时乳房发育日期：孕期对乳房保养、服装及睡眠的要求 (1)乳房：早孕期的反应之一是乳胀。随着孕周的增加，在内分泌激素的刺激下，乳房逐渐增大，乳头增大发黑，乳晕着色，同时出现很多散在的、结节样的突起。到孕晚期，挤压乳房还可挤出几滴稀薄的黄色液体，这就是初乳。如果平时乳房发育正常日期：怀孕期要保证充足的休息 孕妇比正常人身体负担重，容易疲劳。疲劳对孕妇本身健康和胎儿都不利。所以，即便在正常轻微的劳动时，也要适当休息。如： 1、 即使正在工作中，并不感到疲劳，也要稍稍休息，哪怕是休息5分钟、10分钟也好。条件允许的话，要到室外或阳台、屋顶上去日期：创造良好的产后休息环境 首先，产妇的的卧室要做到空气流通，经常保持空气新鲜，排除室内乳气、汗气、恶露血腥气。因为，空气新鲜有益于产妇精神与情绪愉快，有利于休息。室内用具...日期：孕妇选择的睡眠姿势 怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要，孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大，子宫的血流量也大大增加。到了临产前，整个腹部几乎都被...
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美国研究人员发现学习成绩与睡眠关系密切
要想学习好一天应睡几小时？
专家建议小学生每天应保证10到11小时的睡眠时间初中生应保证8.5小时的睡眠时间
】【】【】【】【】
　　据美联社今天报道，美国研究人员表示，睡眠时间不足可能是学生学习成绩不理想的一个重要原因。领导此项研究的布朗医学院心理学家戈汉?法隆说，如果家长想要孩子学习成绩好，那么让他们按时上床睡觉和让他们按时上学同等重要。这项研究将发表在12月号的《睡眠》杂志上。　　注意力不集中是那些整天犯困的学生面临的问题之一。过去，睡眠时间与学习成绩之间的联系到底有多大一直难以证明。布朗医学院的研究人员测试教师是否能察觉到睡眠不足的学生在注意力和学习方面的问题，即使他们不清楚学生真正的睡眠时间有多少。来自美国罗得岛和南马萨诸塞州的74名6岁到12岁的儿童参加了布朗医学院为期三周的研究。第一周，儿童照常睡觉和起床。每晚的睡眠时间达到近9个半小时。第二周，研究人员让这些学生的睡眠时间不少于10个小时。第三周，他们让学生睡得比平时晚：一、二年级的学生睡眠时间不超过8小时，年龄更大的孩子不超过6.5小时。　　研究人员让老师观察学生们的表现。结果老师发现，在睡眠时间最少的那一周，学生们在学习上的表现最差。　　法隆说，晚上睡眠不到8小时的学生更加健忘，他们在学习新课程时感觉最困难，注意力也最难以集中。事实上，睡眠一直是美国教育界人士十分关心的问题，很多学校会给家长们写信，提醒他们在年度性考试前让孩子得到足够的睡眠。这一发现还可能改变医生们的习惯做法。很多学生学习不好，家长会带他们去看医生，医生们在对学生的情况进行分析时，很少将睡眠这个因素考虑进去。　　要保证学习成绩好，孩子们每天晚上应该睡多长时间？专家建议，小学生每天晚上的睡眠时间应该在10个小时到11个小时，初中生应该保证8.5个小时的睡眠时间。
（责任编辑：马丽)
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请问9岁左右的小孩，一天要睡几个小时的觉？
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我的孩子平均每天睡9个小时.让她早些睡她也睡不着.现在每天睡觉10小时的小学生也不多.9-10小时都可以.
10-12个小时
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出门在外也不愁& &六成多中学生作业超2小时
睡眠与作业的短兵相接
六成多中学生作业超2小时
睡眠与作业的短兵相接
文 陈筠 图 资料
　　辅导孩子做功课,基本上已经成了大多数家长的每日必修课。据最新公布的《徐汇区中学生作业情况调研报告》显示，六成多中学生的家庭作业超过2小时，中学生平均睡眠时间为7个小时。一方面是决定孩子未来升学的成绩，一方面是保证孩子身体正常发育的睡眠时间，家长该如何平衡这两者的关系呢？
　　文 陈筠 图 资料
　　作业太多导致学生睡眠不够　　“我的孩子每天做功课要到晚上9点左右。”自从女儿上了中学后，赵女士就很担心她睡眠不足。“每天早上差不多6点就必须叫醒她，因为她动作比较磨蹭，不提早起床，上课就要迟到了。”　　晚上10点半之前睡觉，保证每天7个小时的睡眠时间，是赵女士对女儿的希望。实际上，在教育部最新修改的“中小学学生近视眼防控工作方案”中，要求校方保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。　　“这几乎是不可能的，我女儿在读小学时，每天也只能睡8个小时。”赵女士说，从小学到中学，作业一下子增加了不少，只能减少1小时的睡眠。　　“但孩子还在长身体的阶段，所以我陪着她做功课，可以提高一些效率。”赵女士说，她常常听女儿讲，班级里面有一些成绩较差的孩子，作业往往要做到晚上10点多。　　在写这篇报道时，记者曾约访一位学生，但在约定时间里，因这位学生无法及时完成家庭作业，他的家长两次拒绝了采访要求。　　《徐汇区中学生作业情况调研报告》显示，有将近三分之一的学生，每天需要选择2－3小时来完成作业，另外有近三分之一的学生，则需要3-4个小时来完成作业。由于作业占用睡眠时间，高中各年级学生平均睡眠时间均不足7小时，初中各年级平均睡眠时间为7.06个小时，离教育部要求的“初中9小时、高中8小时”的睡眠时间还有较大差距。
　　为孩子作业牺牲个人社交时间　　孩子做作业时间多，他们大多数时间在做什么作业呢？据《徐汇区中学生作业情况调研报告》显示，大多数学校的学生花在数学作业上的时间最多，占了总作业时间的一半以上，在高一同学中，数学和物理这两门学科的作业几乎占据了总作业时间的90％。　　据徐汇区教育局中教科副科长浦正权介绍，大部分同学都觉得数学学科负担较重，且高中比初中更甚。不过，让人意外的是，虽然数学学科作业最多，同学们对它却是“恨并爱着”，高中生普遍喜欢数学和英语作业，初二学生偏爱数学作业，而初三学生除了英语和数学之外，对化学作业也较有兴趣。　　中国的家长大多具有奉献精神。记者在采访中发现，很多家长为了给孩子辅导功课，不得不牺牲社交和休闲生活。　　“自从孩子上了小学，我的双休日成了工作日，接送孩子上各种兴趣辅导班；现在孩子五年级了，我几乎不会在晚上出来吃饭。”家住闵行区的金先生对记者说。他对记者表示，家庭辅导对于孩子的学习是相当重要的，他认为家长对孩子的关心与帮助，孩子是能切身感受到的。　　某公办小学的教导主任周老师对记者表示，除了学生的个人素质，家长对孩子付出的心血，与孩子学习上的提高，基本上是成正比的。“我们小学是公办小学，50%左右的家庭家长的文化水平比较好，家长会为孩子积极辅导功课。这部分家庭的孩子，功课等方面也相应比较好。另外接近一半的家庭，家长不怎么重视孩子的教育，那么相应的，孩子功课优秀的也比较少。”周老师说，这是比较残酷的，家庭、家长的精力付出，是会直接体现在学生的成绩上的。
　　家长不敢为孩子减负　　社会上关于为中小学生减负的话题，已经争论了很多年。徐汇区教育局副局长沈建华针对这份报告指出，目前中学生的作业负担依旧偏重，学生花费较多的课余时间做作业，使他们睡眠不足。而且，老师布置作业的要求比较单一，做大量习题使大部分学生对作业失去兴趣。据称，徐汇区也正在收集多种“有效作业”的办法，并打算在全区学校内推广。　　但这些类似的举措，大多数家长并不买账，他们认为，这很难真正改变“学生作业负担重”的问题。“只要大家还是追求名校，那么学生的压力就在，沉重的作业肯定要继续做下去。”　　“不要说中学生每天晚上要做两三个小时的作业，我的孩子还在幼儿园，基本上都要学习2个小时。”有家长透露，目前很多幼儿园大班的小朋友，背唐诗、学英语、做数学，都已经是常规配置了。　　“除非你真的对孩子未来读什么学校、成绩等毫无追求，否则你无法对他放任自由。”这位家长坦承自己无法为孩子减负，只好随大流，和孩子一起辛苦。
　　说法：
　　【学生心态】& 　　课外班有喜欢也有讨厌的& 戴正&
小学二年级　　我是小学二年级的学生，每天做作业到晚上8点左右。我一个星期有三天是3点左右下课，有两天因为要在学校学打击乐和上阅读班，5点才下课，还有两个晚上要学游泳。有时候，一些作业会做不出来，就需要爸爸妈妈的帮忙。　　比起小学一年级，二年级的作业多了很多，也难了很多。以后到了高年级，作业肯定会更多，挑战会更大，但生活就会更加丰富了。我不喜欢挑战，但我喜欢知识越来越多的感觉。妈妈给我报了两个课外班，我比较喜欢“优等生数学”，不喜欢“剑桥英语”。　　测验结束的时候，如果我考了高分之后，我会主动问同学的分数，你要知道别人的分数，先要把自己的分数告诉别人。所以为了不被同学笑话，我要努力考高分。　　我常常被爸爸批评，因为作业做得不够快。其实我也希望快点把作业完成，这样我就有时间看书了，但是有时候好像不能控制自己分心。现在我正在看《世界武器图解》，这些知识让我很自豪，因为班里的其它同学都不知道。
　　作业太多了，但抱怨也没用& 乐乐&
初中预备班　　每天晚上吃饭前，我都会先做半个小时作业。然后赶快吃饭，又急急忙忙地继续作业，好像永远做不完。我是班级里面做作业比较快的学生了，但平时都要做到8点半左右，有时候甚至9点半。在班级里面，功课做到10点半以后的还大有人在。　　我们班的英语老师进度很快，其它班级同学的作业刚做到第6期，我们已经做到12期了。周日我还在外面上英语补习班。数学课程的进度也很快，这个学期的数学课已经学完了，目前已经在上下个学期的课程了。同学们抱怨很多啊，有时大家会在课堂里说，“作业不要布置了，做不完了”，但老师不会听的啊，照样布置很多新的练习。如果可以选择，我当然希望没有作业最好了。我常常幻想，如果有一种没有家庭作业的生活，那就太理想了。
　　【老师说法】　　在高考指挥棒下，主动顺应社会的趋势&& 某公办小学
周老师　　大家都觉得学生的作业负担太重了，但是我认为，在高考的指挥棒下，孩子不做作业、家长不给孩子做辅导作业，是不可行的。对于校方来说，也不可能不让学生不做作业，因为教育系统内部的排名其实一直有。　　对于家长来说，名牌大学、名牌中学，这些都是一环扣一环的压力所在，我作为一位老师，也作为一个中学生的家长，也无法对孩子的作业松懈。　　如果你对孩子不上心，如果你的孩子不努力，那么就会从竞争中被淘汰下来。这很现实的问题。比如英语，公办小学的学生英语往往不如民办小学的，因为公办小学规定的教材只有一本，而民办小学的有三本，所以很多家长要额外给孩子上补习班，都是很无奈的办法。
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