引发坐骨神经痛的原因原因，是因为长时间一个姿势吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-20 00:14 标签： 引起坐骨神经痛的原因
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7个小动作帮你搞定坐骨神经痛
怎么缓解坐骨神经痛呢?坐骨神经痛是白领一族常见的情况，给白领的健康带来了极大的威胁，如果出现坐骨神经痛的情况，我们一定要及时的调养治疗!那么怎么缓解坐骨神经痛？下面我们就为大家介绍缓解缓解坐骨神经痛的小动作!
怎么缓解坐骨神经痛 坐骨神经痛的病因： 1。机械性压迫：腰椎间盘突出、脊椎肿瘤等都能压迫坐骨神经而产生疼痛。90%的坐骨神经痛是由压迫因素引起，最常见于腰椎间盘突出。 2。神经炎：铅中毒、酒精中毒、糖尿病、维生素B1缺乏、病毒感染都能引起坐骨神经炎，而导致坐骨神经痛。 3。牵涉痛：肛门周围疾病、髋关节炎和腰骶关节炎反射引起坐骨神经痛。 坐骨神经痛可试试7个小动作 1、双腿左右侧压。平躺在床上，将两腿曲膝抬起，上身不动，双腿尽量向右侧转，使右腿的膝尽量靠床，然后恢复，再往左侧转，再恢复，疏通腰腿部的经络，治疗腰腿痛、坐骨神经痛等。 2、腰部&小燕飞&。俯卧在床上，头部、胸部抬起，以小腹部着床，两臂展开向两侧伸直，两腿并拢伸直尽量向上抬，姿势像&喷气式飞机&一样，停留5～10秒钟放下，休息一会再做，连续做5～10次。 3、腰部&五点拱桥式&。仰卧在床上，两臂放在体侧，以头、肘部和脚后跟着床，腰部尽量向上拱，使身体成&桥形&姿势，停5～10秒钟放下，连续做5～10次。 4、直腿抬高法。仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，当感觉腰、臀及下肢疼痛时，仍力求超过该限度继续上抬。轮流将左、右腿抬起，上举至最大限度，停5～10秒钟放下，连做5-10次。 5、正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。 6、平坐推腿。坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。 7、仆步下蹲压腿。左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直并压腿，左右交替进行。 坐骨神经痛的患者最容易出现腰腿疼痛的情况，有时候还会感到屁股疼，让我们非常的苦恼，以上为大家介绍了缓解坐骨神经痛的小动作，只要经常锻炼，那么就能很好的缓解坐骨神经痛!
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造成坐骨神经痛的原因有哪几种
来源：寻医问药网
发布者：凤凤
坐骨神经痛是现在人们所非常熟悉的一种，现在越多的开始波及到年轻人身上，此病是坐骨神经通路极其分布区的疼痛综合征。根据临床当中的不同受累部位可以分为干性和根性两种不同类型症状。那么，具体造成坐骨神经痛的原因有哪些呢？下面来具体看看吧。
坐骨神经痛的原因以最多见，其次有椎管内肿瘤、腰椎结核、腰骶神经根炎等。干性坐骨神经痛的病变主要是在椎管外坐骨神经行程上，病因有骶骼、盆腔内肿瘤、妊娠子宫压迫、臀部外伤、梨状肌综合征、臀肌注射不当以及糖尿病等。应当注意的是有些妇科疾病如子宫附件炎、子宫肌瘤、妊娠后期也会引起坐骨神经痛。臀部注射不当可引起坐骨神经损伤。
根据坐骨神经受累部位不同可产生不同的疼痛坐骨神经痛症状，临床上分别称为干性坐骨神经痛和根性坐骨神经痛。
干性坐骨神经痛是指坐骨神经干部受到各种病变的刺激或压迫而引起的疼痛，起病缓急也随病因不同而异。如受寒或外伤诱发者多急性起病。其特点为患侧下肢沿坐骨神经干呈放射性疼痛，尤以坐骨神经远端为多见，在臀以下沿坐骨神经走行方向有压痛点，咳嗽等增加腹压动作时疼痛不明显。
根性坐骨神经痛是指腰骶神经根于椎管内部或外部遭受各种病变刺激或压迫而引起的疼痛，其特点为窜痛明显，疼痛以坐骨神经近端为主，腰脊椎旁有明显压痛点并沿坐骨神经全长向下肢放射，坐骨神经痛吃什么药咳嗽等增加腹压动作可加重疼痛。
判断坐骨神经痛，可以根据疼痛的部位和放射方向，加剧疼痛的因素，减痛姿势，牵引痛及压痛点等标准进行判断。
1、腰椎管狭窄引发的坐骨神经痛
腰椎管狭窄引发的坐骨神经痛，比较多见于中年男性。早期常有&间歇性跛行&，行走后下肢痛加重，但弯腰行走或休息后症状减轻或消失。当神经根或马尾受压严重时，也可出现一侧或两侧坐骨神经痛症状及体征、病程呈进行性加重，卧床休息或牵引等治疗无效。
2、腰骶神经根炎引发的坐骨神经痛
腰骶神经根炎一般起病比较急，并且受损范围常常超出坐骨神经支配区域，表现为整个下肢无力、疼痛、轻度肌肉萎缩、除跟腱反射外，膝腱反射也常减弱或消失。
3、腰间盘突出引发的坐骨神经痛
腰椎间盘突出的患者常有较长期的反复腰痛史，或是重体力劳动史，常在一次腰部损伤或弯腰劳动后急性发病。除典型的根性坐骨神经痛的症状和体征外，并有腰肌痉挛，腰椎活动受限和生量前屈度消失，椎间盘突出部位的椎间隙可有明显压痛和放射痛。
通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。如果在日常的生活中，大家出现了有腰部的不适症状，就要及时去正规进行医治，因为此病对身体后期的生活和健康都会带来极大的影响和痛苦，所以大家要积极的重视此病，一旦有不适要及时治疗。
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医生我有坐骨神经痛，走路都走不了...
20岁 13:00:16
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医生我有坐骨神经痛，走路都走不了不能提重物，该吃什么药缓解疼痛啊
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你好，这位朋友坐骨神经痛，主要引起的原因是因为腰间盘突出引起的。长期一个姿势引起腰部的肌肉和韧带，处于痉挛和紧张状态。进而导致，肌肉和韧带炎性水肿渗出，甚至粘连。腰椎失稳。时间长了就会形成腰间盘突出压迫神经形成坐骨神经痛，建议注意休息牵引按摩，注意保暖，避免负重。可以口服一些活血化瘀消炎止痛的药。
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