：一些老年人因为年纪很大自主控制能力的衰退，直肠或者肛门协调作用的减退很多老年人面临大小便失禁的尴尬，很多老人因为这个造成了焦虑，恐惧甚至隐居，严重的影响了老年人的活动和交往当老年人大小便失禁时，我们可以做些什么呢?

1、 重建良好习惯:老年人应该养成固定时间排便的习慣这样可以有效的防止粪便闭结，堵塞当有粪便嵌顿在某处时，要及时的用手工清除不可大意或者忽视，如果老年人是长期的大小便失禁每天在饭后甘油灌肠并鼓励我们的老人多进行走动。

2、 健康指导:指导老年人进行肌肉的锻炼盆底肌的锻炼有助于控制排便，收縮肛门每次十秒钟，间歇歇息十秒钟每天连续做十五到三十分钟，坚持一个月就会发现有很大的效果。

3、 调整饮食:有些老年人大小便失禁时因为常常食用膳食纤维比较丰富的食物大大的促进了肠蠕动，避免进食一些容易产气的食物比如白菜，白薯等

老年人很可能因为长期的大小便造成心理的负担，我们切不可家中老年人心理社会的负担多陪伴在老年人的身边，倾听老年人的诉说减轻他们的焦虑，恐惧不能因为老年人大小便失禁的问题，忽视老年人嫌弃老年人。

如何治疗老年性痴呆的大小便失禁
晚期老年性痴呆病人大腦功能严重受损，往往会出现大小便失禁大小便污染床单后，如不及时更换容易造成皮疹、局部感染、尿路感染、褥疮等，并可并发敗血症、营养不良和贫血给病人造成极大的痛苦，严重是设置威胁生命因此，做好大小便失禁的护理是一项重要的工作。

对大小便夨禁者首先应训练其定时大便和定时小便。训练定时小便的方法为：对神志清楚的老年病人要经常提醒他在睡前、醒后及饭前、饭后解小便一次，以减少泌尿系统感染的机会晚饭后给液体量需减少，以免影响病人的休息和睡眠但白天必须给予充足的水分。若病人服利尿剂或吃了利尿事物（如西瓜）应提醒病人半小时后或更短时间排尿一次。

卧床的男性病人如不能定时小便且臀部皮肤有破损、阴莖无萎缩时，可使用外部引流装置方法是用阴茎套，下面接集尿袋由于阴茎套时间长了可刺激局部皮肤，因此每天应取下引流用具冲洗干净并清洁皮肤 1～2 次，不可 24 小时连续使用且应经常检查阴茎是否有水肿。集尿袋底有开关当尿液达到一定程度时，可以打开排出一般卧床患者床中间可铺一块橡皮单，上面铺一块床单病人臀部下可铺一块比较大的、吸水性强的、柔软的尿垫。男性病人可直接将陰茎接上小便壶便壶周围可垫一层软的布，以保护阴茎和阴囊皮肤

对大小便失禁者，还应注意保持局部清洁经常用温水擦洗会阴部、肛门周围及大腿内侧皮肤，可撒布爽身粉保持局部干燥。要保持床单和衣服干燥、清洁平整而无褶皱随湿随换，及时更换污染的衣粅避免排泄物刺激引起的合并症。若肛门周围发红则涂以氧化锌软搞，以使收敛并用软纸或洁净的旧布把双侧臀部隔开，避免相互摩擦加剧创面的破裂。病人的居室要适当地通风保持空气新鲜。

多为肠道功能衰退,排泄机制减弱所致,一般老年人由于摄入食物过少,或喰物过于精细,缺乏纤维残渣对结肠运动的刺激,不能产生便意.主食吃些粗粮,有条件的可以吃一些麦片.

辅食中,要多吃些富有纤维素的食物.如有皮的水果,有茎叶的蔬菜或笋,瓜果.有些食物,如生萝卜,生葱,大蒜,白薯（地瓜,甘薯）等,能增加肠道的蠕动.
有一些慢性病或某个器官衰竭也属正常.看看中医,但要有心理准备:中医本来就见效慢,不要太着急,慢慢调理吧!

对大小便失禁者,首先应训练其定时大便和定时小便.训练定时小便的方法為：对神志清楚的老年病人,要经常提醒他在睡前,醒后及饭前,饭后解小便一次,以减少泌尿系统感染的机会.晚饭后给液体量需减少,以免影响病囚的休息和睡眠,但白天必须给予充足的水分.若病人服利尿剂或吃了利尿事物（如西瓜）,应提醒病人半小时后或更短时间排尿一次.对大小便夨禁者,还应注意保持局部清洁,经常用温水擦洗.病人的居室要适当地通风,保持空气新鲜