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您好颈椎反弓能恢复吗是长时间的不良姿势造成的比如长时间的低头看书、玩手机、玩电脑,如果是颈项部肌肉痉挛慥成通过药物治疗和按摩以后肌肉痉挛缓解反弓会恢复的如果是不良姿势造成的就恢复不了了,一般的枕头都可以但是枕头不能太高戓太低,最好一拳头高
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