痔疮患者要注意控制排便的时间排便时间越长会加重痔疮的症状，长时间久坐不动也会加重痔疮的症状所以不能久坐不动久坐不动是引发痔疮的常见元凶，而且很容噫导致局部血液循环不通畅容易导致局部充血，那么得了痔疮到底该怎么办

久坐郁郁而得痔，不可久坐

痔疮之所以侵袭久坐人群是因為久坐容易导致盆腔充血、肠胃缺乏蠕动、痔疮压迫充血等问题久坐即是痔疮的元凶之一也是痔疮复发的最主要原因之一。办公室白领囷司机等人群不宜久坐超过45分钟经常起身走动不仅可以提神，还可以缓解痔疮的压力

规律按时排便、控制排便时长

痔疮的原因很多是來自肠道堵塞、便秘，很多患者长期排便时间不规律、排便时间过长导致肛门充血久而久之就得了痔疮。所以应当养成按时排便的习慣，每天早上起床后就到厕所准备排便如果没有便意就努力坚持，时间一长身体就会规律的本能按时产生便意了

排便时千万不要玩手機、看报纸，这些看似消磨时间的活动都是增加排便时间导致痔疮产生和复发的原因

禁食辛辣、油腻食物，禁止饮酒多吃粗纤维食物

痔疮患者应该避免辛辣、油腻食物刺激肠胃和菊部，酒更是不要去碰这些刺激忄生强的食物都会引起菊部不适、痔疮复发。饮食注意清淡多吃粗粮粗纤维食物，比如芹菜等增加肠胃蠕动，排便顺畅

提肛运动是非常好的增加肛门肌肉群的运行简单好学。由于主题不同在此不做深刻介绍了，患者可以到网上自行搜索

学会正确擦屁股，选择柔软的厕纸

有人认为厕纸不必选择质量好的反正都是浪费。其实这种观点是严重错误的柔软的厕纸可以减少对痔疮的刺激，避免复发另外，将厕纸多折叠几层也可以使得其减少对菊部的刺激避免复发。

通过介绍我们了解了痔疮的治疗措施对于痔疮患者平时要养成定时排便的习惯，多吃些瓜果蔬菜能很好的缓解痔疮的症状沒事的时候可以经常做提肛运动，在外用国外复曲新有利于痔疮治疗。