请问筒子骨如何炖孕妇吃了才好呢？_百度知道
请问筒子骨如何炖孕妇吃了才好呢？
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据说筒子骨的钙质含量比较少，想补钙，可以适当喝点钙片，排骨的含钙量比筒子骨高
先用大火烧开 把泡沫打干净 然后小火炖2小时就可以的了 快起锅的时候滴几滴酸醋到汤里 这样骨头里面的钙质就会溶解到汤里面 喝了可补钙
哦，这个有什么资料可以查吗？
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出门在外也不愁　　一到夏天，准妈妈们更是酷热难当，为了解暑补水，一些孕妇整天抱着绿豆汤喝，但又担心对胎儿产生不利影响。北京东四妇产医院儿科付小青指出，孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖。
　　付小青告诉记者，其实准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法，可以少量喝些，但不适合长期喝。因为绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长喝。最好在煮绿豆的时候，加些红豆大枣一起煮，这样可以补气养血。绿豆汤里别放太多糖，以免产生妊娠高血糖症。
　　另外，付小青还指出，就夏天孕妇解暑来说，喝绿豆汤不如喝红小豆汤，因为红小豆汤可以利尿，可消除孕晚期的腿肿。
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孕妇少吃土豆对身体较好
发布时间： 18:10:32
　　土豆虽然是一种营养价值很高的食物，但是孕妇要尽量少吃，或者是不吃土豆。土豆中的维生素B1是蔬菜之冠，但是土豆中所含的龙葵素却对孕妇的身体有很大的伤害。所以，孕妇少吃土豆对身体是有好处的。
　　然而，食入发芽、腐烂了的土豆却可导致人体中毒，这是怎么回事呢?原来，土豆中含有一种叫龙葵素的毒素，而且龙葵素较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。有人测定，每千克土豆嫩芽中龙葵素的含量可高达5200毫克，高出土豆块中60～65倍。
　　龙葵素被吸收进入血液后有溶血作用，还可麻痹运动、呼吸中枢，刺激胃黏膜，最终可因呼吸中枢麻痹而死亡。此外，龙葵素的结构与人类的甾体激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。孕妇若长期大量食用含生物碱较高的土豆，蓄积体内会产生致畸效应。有人推算，有一定遗传倾向并对生物碱敏感的孕妇，食入44.2～252克土豆，即可能生出畸形儿。而且土豆中的生物碱并不能因常规的水浸、蒸、煮等烹调而减少。有鉴于此，孕妇还是不吃或少吃土豆为好。
　　孕妇少吃土豆对身体比较好，即使是市场上出售的薯片也尽量不要食用。因为薯片热量很高，吃多了还会导致肥胖，增加妊娠风险。为了孕妇健康，饮食一定套特别注意。
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