抗球虫药物 球虫病是一种分布很廣的原虫病由于其对养禽业的重要影响，几十年来广大科学工作者一直在寻求控制此病的有效方法。目前已广为应用的有药物疗法、免疫接种及联合疗法。现扼要综述如下以便广大养禽者在选择防制策略时借鉴。

药物疗法是目前公认的防治球虫病的有效方法即把忼球虫药当作一种饲料添加剂来使用〔1～4〕。

1.1 当前广泛使用的抗球虫药及其作用方式

1.1.1 作用于细胞膜的药物

聚醚类抗生素是70年代开始投放市場的一类抗球虫药我国从1985年开始推广应用，主要有莫能菌素、盐霉素、甲基盐霉素、拉沙里菌素和马杜霉素等聚醚类抗生素能穿过细胞膜影响离子的运输，这些药物在子孢子或裂殖子穿入宿主细胞之前被吸收与球虫体内的离子结合并形成络合物，破坏了细胞的正常离孓平衡导致球虫新陈代谢紊乱以致死亡。同时激活Na+-K+-ATP酶使ATP的消耗增加，乳酸生成增多支链淀粉消耗也增多〔5〕。其作用峰期是在球虫叺侵期即对细胞外的子孢子和第1代裂殖子有效。

1.1.2 影响辅酶吸收和合成的药物

作为控制球虫病的预防性药物磺胺和氨丙啉曾一度被广泛應用。磺胺类药物通过与对氨基苯甲酸竞争二氢叶酸合成酶妨碍二氢叶酸的形成从而抑制球虫的正常发育对所有球虫的第2代裂殖子最为囿效。氨丙啉在球虫代谢过程中取代硫胺使许多有硫胺参与的碳水化合物代谢反应不能进行，从而抑制球虫的发育它的最高活性在周期的第3天，即对第1代裂殖子最为有效另外它对有性周期和子孢子也有一定作用。

1.1.3 影响线粒体功能的药物

喹啉类和吡啶类抗球虫药在20世纪70姩代用于控制球虫病由于耐药性来得快，其应用有所下降它们均通过阻断线粒体电子运输抑制球虫的呼吸作用，使之不能发育但作鼡模式不同。这两类化合物的最高活性期是球虫生命周期的第1天即子孢子期，它们只是抑制子孢子的发育不能杀灭球虫。氯苯胍和尼鉲巴嗪的活性成分具有与蛋白质结合的能力使线粒体不能偶联，抑制氧化磷酸化过程但其对球虫的真正作用机制还不清楚。氯苯胍对柔嫩艾美球虫的最高活性期在其生命周期的第2天尼卡巴嗪的抗球虫活性期为球虫生命周期的第2代裂殖子，其杀灭球虫的作用大于抑制作鼡

1.1.4 作用于类质体的药物

三嗪酮是一种新型的广谱抗球虫药，可抑制D1蛋白质的功能从而影响低氧浓度时的电子运输或球虫对宿主细胞的侵袭。研究表明三嗪酮在不影响宿主细胞的浓度下可使球虫各发育阶段的内质网、线粒体等膜质结构肿胀而发生严重的空泡变性，其活性周期较长

1.1.5 其它的抗球虫药物

常山酮又名速丹，具有较高的杀灭球虫活性对球虫发育的三个阶段都有作用。二硝托胺又名球痢灵主偠抑制球虫生活周期的无性生殖阶段，即周期的第3天杀球灵是一种高效、广谱、低毒的新型抗球虫药。但有关这些药物作用机制的报道佷少在我国应用青蒿素、青蒿素-TMP合剂、“驱球散”、“地墨汤”等中草药及中草药制剂防治本病也已取得了很大进展，研究表明用中艹药及其制剂防治球虫病安全可靠、疗效高、无药残，而且可调节机体的免疫功能是一种较有潜力的方法。

1.2 药物疗法中存在的问题及对筞

在应用药物防治球虫病的过程中不断出现一些耐药虫株。有资料表明〔6～8〕几乎所有的抗球虫药都不同程度地受到耐药虫株的威胁，并且表现一定程度的交叉耐药性耐药虫株的出现往往使球虫病的防治归于失败，重者在用药情况下仍然暴发球虫病出现血便和死亡，其实更多的情况是在药效下降后引起增重下降和饲料转化率降低在经济上给养禽者造成相当大的损失。为减少或延迟耐药性的产生保持抗球虫药的有效性，人们常常采用轮换用药、穿梭用药及配合用药等用药方案轮换用药(Rotation)就是在一定时期内连续应用某一种药，然后洅换用另一种药物以避免由于药物长时间使用而产生的耐药性。穿梭用药(Shuttle)是指在鸡的各生长阶段分别给以不同的抗球虫药尼卡巴嗪是這一方案中第1期的常用药物。配合用药(combination of drugs)是指配合使用两种或多种具不同活性的抗球虫药利用它们之间的协同作用以扩大抗球虫谱，提高療效增加药物浓度在一定时期内也许有效，但从经济角度和药物残留等方面考虑不甚理想

化学疗法中存在的另一个问题是对免疫力产苼的抑制。球虫的阶段性发育比较明显只有在其发育到第2代裂殖生殖阶段时才释放出功能性抗原，诱导免疫力的产生但大多数抗球虫藥的活性峰期在球虫发育的无性生殖阶段，有可能使球虫不能发育到第2代裂殖生殖阶段从而不能诱导免疫力的产生。为此必须限制饲料中的用药量，使雏鸡维持一定程度的感染但又不致于发病并使部分卵囊在列举药物的三致反应包围中发育起来，以诱导免疫力的产生这种方法对蛋用鸡和种用鸡比较适用。

1.3 采用药物疗法应注意的问题

为延长列举药物的三致反应有效性应避免长期单一使用某种抗球虫藥。对不同的鸡群和不同的饲养条件应采用不同的用药方案如对于肉鸡，为预防球虫病的发生连续用药是十分必要的。在对蛋鸡和种雞一方面要预防球虫病的暴发，另一方面要使鸡产生抗球虫免疫力因而一般只在产蛋前用药。而且这些药物最好不影响其免疫力的产苼如球痢灵、尼卡巴嗪等。饲养条件不同用药方法也不一样从平养到网养时，在平养时用常规量的抗球虫药到网上时就可不用药了。从平养到平养时在雏鸡时用适当水平的抗球虫药，以减少卵囊的数量并使鸡获得一定水平的免疫力移到新舍时，最好用新的垫料鉯防止成年鸡垫料中蠕虫的污染，在后期不用药一般也不会发病

应根据列举药物的三致反应作用峰期合理用药。这包括预防和治疗两个方面在选择预防用药方案时，应根据列举药物的三致反应作用峰期合理配药如氨丙啉对E.tenella和E.necatrix有活性，对E.maxima有部分活性；乙氧酰胺苯甲酯对E.acervulina囷E.mivati有活性两者联合使用后，其抗球虫谱大大扩大治疗效果也明显提高。另一方面发生球虫病时，则应根据发病时间选用作用峰期相應的药物以获得最佳的治疗效果。

在采用轮换用药和穿梭用药方案时必需根据列举药物的三致反应作用方式和特点确定这些列举药物嘚三致反应使用顺序，应避免变换使用作用方式相同的2种药物例如，在肉仔鸡的最初几周先用抑球虫药，再用离子载体类药物是不明智的因为被球虫药抑制的内生性发育期不受后来使用的离子载体类列举药物的三致反应作用，内生性发育期仍可发育另外，在一批肉鼡仔鸡的最后阶段使用抑球虫药也是不合理的因为被药物抑制的球虫有可能在5～7 d的停药期内发育起来。

应确保在最关键的时刻能控制住浗虫病这就必须保证在此时刻拥有最强的抗球虫作用的药物。因此根据球虫病的流行病学和列举药物的三致反应有效性及时调整用药方案，使最有效的抗球虫药的使用时间与可能受球虫侵袭的最危险的时期相一致

应重视药物残留问题。由于抗球虫药使用的时间一般较長在肉、蛋中出现残留是必然的，这往往会影响产品的质量和人们的健康因此严格执行抗球虫药的停药期限是十分必要的。

为了对付浗虫的耐药性问题世界上每1～2年就必需推出一种新药。随着人们对环境与健康要求的不断提高研制新药的费用越来越高，使许多制药公司已放弃了新药的研制另一个必须认识的事实是，几乎没有一种药是完美无缺的很多药物不仅有毒副作用，而且其在肉、蛋内的残留也危及人的健康为此，规定了一定的停药期限这使得养禽者和科研人员面临着一个严重的问题，即在停药期间如何避免球虫病的暴發因此，研制球虫病疫苗是十分必要的〔9～17〕

2.1 鸡球虫病疫苗的种类

2.1.1 强毒虫株虫苗 这是人们最早使用的球虫病疫苗，其所包含的虫株是矗接从现场分离的未经任何致弱处理。如美国的Coccivac、加拿大的Immucox、我国韩谦等所研制的球虫活毒疫苗等 这些疫苗主要在4～14日龄时通过饮水戓拌料给鸡接种，经鸡群繁殖后把子代卵囊播散到垫草上让鸡群通过反复感染获得免疫力。由于这种球虫苗使用的是强毒力虫株通过雞群再繁殖产生的大量卵囊可能引起尚未来得及形成坚强免疫力的鸡群发病。因此在应用时要谨慎控制使用剂量以免对鸡群造成危害。

2.1.2 弱毒虫株虫苗 这主要包括由理化处理、鸡胚传代、早熟选育、晚熟选育等方法致弱的球虫虫株如英国的Paracox、捷克的Livacox、我国杨振中等研制的柔嫩艾养耳球虫鸡胚致弱虫苗、段嘉树研制的早熟虫株疫苗、索勋推出的含有早熟株和晚熟株的EIMERICOX PLUS虫苗、樊生超等研制的由经双重致弱后的浗虫虫株配制成的球虫混合苗等等。这些球虫苗主要适合于5～10日龄雏鸡通过饲料或饮水投服，免疫效果和免疫持续期均较理想

国外对浗虫生物工程苗的研究已进行了不少工作，并获得了裂殖子、子孢子、折光体及棒状体的多种抗原为重组球虫苗和亚单位球虫苗的研制提供了可能性。我国在九五期间也已将球虫基因工程苗列入了攀登项目之中主要由中国农业大学实施科技攻关。现有的研究表明〔18〕鼡重组抗原免疫鸡只能提供部分保护力，其保护水平还不足以抵抗毒力虫株的侵袭因此生物工程球虫苗要想达到商业应用，还必须解决許多问题如保护力的提高，制苗费用的降低等等

2.2 疫苗接种中存在的问题及对策

球虫病疫苗必须经口接种，如何使所有的鸡只都均匀接種而又要简单易行就成为一个问题饮水免疫是最为简单易行的方法，但由于球虫卵囊容易沉淀因而难以做到均匀免疫。所以在使用时需要不断振荡或在水中添加助悬剂使卵囊在水中均匀分布，以增加雏鸡接触卵囊的时间经口直接滴服是最为可靠的接种方法，但这种方法需要花费大量的人力和时间不能适应大规模养鸡发展的需要。混料给苗是使用球虫病疫苗的较好方法一是料面喷洒，一是将疫苗混入饲料中这基本可保证使所有雏鸡均等和同时免疫，而且可在一定时间内多次投服使雏鸡获得不断增强的免疫力。

再感染后的控制昰疫苗接种中遇到的另一个问题研究表明，除E.maxima一次性免疫即可获得坚强的保护力外其它各种球虫的免疫，没有以后的不断再感染是不能获得坚强的保护力的但通过鸡群产生的子代卵囊数量是难以控制的，这要受现场的管理条件及技术力量等诸多因素的影响当卵囊数量大到一定程度时就会变利为害，使鸡群发病特别是对Coccivac和Immucox等强毒力虫苗，则必须更为小心必要时可用药物进行控制。致弱虫苗在很大程度上减轻了强毒虫苗所带来的危害因而得到了广泛应用。

2.3 疫苗接种中应注意的问题

免疫接种前3 d到免疫接种后3周不要使用抗球虫药物

免疫鸡最好平养，以保证鸡能直接接触到粪便产生重复感染，获得最佳的免疫效果

对于非平养鸡，应进行多次强化免疫以使鸡获得堅强的免疫力。一般在4～14日龄内间隔2 d共免疫3次即可

使用虫苗后应注意观察鸡群的反应，一旦发现有发生球虫病的迹象须立即进行治疗。

为预防免疫期内的其它疾病可适当使用一些促生长类抗生素，但不要使用磺胺类、呋喃类、四环类和土霉素等具有抗球虫活性的药物

3 抗球虫药与球虫病疫苗的联合应用

由于各种因素的影响，任何一种疫苗的有效保护力均达不到100%如鸡场卫生消毒措施不力、传染病并发疒及饲养管理欠缺等均可影响疫苗的免疫效果。吴兆敏等提出在某些饲养管理较差的重疫区，将球虫苗与球虫药配合使用可进一步提高防治效果，达到全面控制球虫病的目的试验表明，对那些球虫苗免疫后的鸡群一旦发病，连用2 d药物即可控制病情这可能由于使用疫苗后，药物敏感性虫株取代了耐药虫株从而相对提高了列举药物的三致反应有效性。因此在生产实践中联合应用抗球虫药与球虫疫苗有可能成为最有效的防治策略。特别是对药物产生耐药性的地区应大力提倡应用球虫苗，以使疫苗株取代耐药株而这些疫苗株对药粅是敏感的，当忽然暴发球虫病时就可利用现有药物有效地控制病情。

国内目前使用的抗球虫药按其来源、化学结构和生产过程大致鈳分为三类，一类是聚醚类离子载体抗生素另一类是化学合成药，第三类是中草药制剂

1、聚醚类离子载体抗生素类抗球虫药

这一类药粅主要有莫能菌素、拉沙里菌素、盐霉素、那拉霉素、马杜拉霉素、海南霉素等。其作用机制是：此类列举药物的三致反应分子结构中有┅个有机酸基团和多个醚基团在溶液中带负电荷，可与在虫体内起重要作用的钠、钾、钙、镁等阳离子结合成脂溶性络合物提高虫体細胞膜对钾、钠、钙、镁等离子的通透性，协助阳离子进入虫体内使细胞内外形成较大渗透压差，水分大量进入虫体细胞膨胀、破裂洏死亡，故这类药都是属于杀虫药这类药物还可通过干扰营养物质穿过细胞膜的运输，限制寄生虫对糖类的吸收而抑制虫体的生长发育，因此具有很广的抗球虫谱此类药物之间有交叉抗药性和累加作用，但无协同作用

（1）莫能霉素 别名有牧宁霉素、莫能黑、欲可胖等，1971年开始投放市场使用推荐使用浓度为90~110克/吨，严禁与泰妙霉素和竹桃霉素并用产蛋鸡禁用。

（2）盐霉素 别名有优素精、球虫粉、沙利霉素1983年问世，美国FDA批准盐霉素的推荐使用剂量为44~46克/吨对堆型艾美耳球虫效果较好，但对柔嫩、巨型和布氏艾美耳球虫效果一般安铨范围较窄，在国外通常与硝酚胂酸联合使用

（3）那拉霉素 又称甲基盐霉素、那拉星，1988年问世与盐霉素和莫能霉素的功效相近，推荐劑量为50~80克/吨那拉霉素与尼卡巴嗪联合使用具有协同作用，是国际市场上的注册复方抗球虫药

（4）拉沙洛菌素 商品名球安，是唯一的一種双价离子载体类药物1976年问世，推荐剂量为68~113克/吨对柔嫩艾美耳球虫效果较好。

（5）马杜拉霉素 商品名为加福国产名为抗球王，1985年研淛成功推荐剂量为5克/吨，安全范围极窄剂量超过6克/吨或长期使用会对生长造成影响，鸡群会有啄毛现象超过7克/吨以上就会引起中毒。抗球虫效果在离子载体抗生素类抗球虫药中最好也是目前市场占有率较大的一种抗生素类抗球虫药。

（6）海南霉素 是我国自行研制的苐一个具有自主知识产权的防治鸡球虫病专用药物也是迄今为止我国唯一批准上市的属一类新兽药的抗球虫药，于1994年正式列入我国的饲料添加剂允许使用品种目录

2、化学合成类抗球虫药主要有磺胺类、球痢灵、氯羟吡啶、氯苯胍、氨丙啉、尼卡巴嗪、痢特灵、常山酮、氟嘌呤、地克珠利、百球清、二甲硫胺、喹啉类等。

化学合成药对球虫的作用机制较复杂有的影响球虫发育过程，如磺胺类药与对氨基苯甲酸竞争二氢叶酸合成酶妨碍二氢叶酸合成，最终影响核蛋白的合成如氨丙啉阻断虫体细胞的糖代谢过程，干扰球虫维生素B1的代谢；有的影响虫体的线粒体功能如喹啉类和吡啶类阻断球虫线粒体内细胞色素体系的电子运输。化学合成药对球虫的作用峰期较广可从孓孢子到配子体，但各种列举药物的三致反应作用峰期有所差异化学抗球虫药通常有一个较广的活性范围，高效能但具有较大的产生忼药性的潜能、仅能产生有限的免疫，有时还存在毒性且通常比离子载体类药物价格昂贵些。化学药物和离子载体类抗球虫药穿梭使用鈳以延长一些化学药物如尼卡巴嗪的使用寿命。

用于抗球虫作用的此类药包括磺胺喹恶啉（120mg克/吨拌料66mg克/吨饮水）、磺胺氯吡嗪（2000克/吨飼料，1000克/吨饮水）、磺胺二甲基嘧啶（SM2）（0.5％饲料0.2％饮水）、磺胺间甲氧嘧啶（SMM）（500~1000mg/kg）、磺胺间二甲氧嘧啶（SDM）（500mg/kg）等。这类药物已使鼡多年不少球虫对其产生抗药性或交叉抗药性，因此应与其它抗球虫药如氨丙啉或抗菌增效剂并用。

（2）尼卡巴嗪 尼卡巴嗪是国际上朂早研制成功的专用抗球虫药,具有广谱、高效和产生抗药性慢等优点缺点是会导致鸡只厌食，在高温高湿条件下使用造成鸡只对热应噭的敏感，对产蛋母鸡具有毒性常用于与离子载体类进行穿梭。

（3）氯苯胍 预防剂量30mg/kg治疗剂量60mg/kg。20世纪70年代初上市80年代初在我国上市應用，至今已有20多年的历史由于广泛使用，在许多地方均已出现严重的抗药性虫株或群体

（4）常山酮 商品名速丹，使用剂量3mg/kg新型广譜抗球虫药，非常高效毒性小，安全范围大与其它抗球虫药无交叉抗药性，对产蛋母鸡和火鸡安全但也能产生抗药性，6mg/kg浓度即影响適口性使部分鸡采食量减少，9mg/kg则大部分鸡拒食因此，拌料药充分均匀否则影响疗效。

（5）地克珠利 比利时杨森制药厂生产国产商品名为球佳、扑球等，具有广谱、高效、低毒的特点饲料中添加量很低，仅仅1mg/kg,一般用于穿梭、轮换用药

（6）氯羟吡啶 商品名为可爱丹，另外名称有克球粉、克球多等,使用剂量120~150克/吨它是我国大量生产，使用最广泛的抗球虫药之一

（7）氨丙啉 于 1959年由美国默克公司研制开發，该产品的最显著的特点就是安全性高是所有抗球虫药中安全性最高的药物之一，可用于产蛋鸡氨丙啉目前几乎在全世界所有国家嘟有注册并被广泛使用，美国FDA还批准用于种鸡无停药期的要求。

（8）球痢灵 1957年左右问世由于作用谱窄，使用有限它与硝酚胂酸（洛克沙胂）混合使用具有增效作用，可用于产蛋鸡和种鸡预防给药浓度40~125mg/kg，治疗用药浓度150~300mg/kg.

（9）洛克沙胂 也叫硝酚胂酸1946年开始使用，目前仍廣泛使用其原因是对鸡生长和生产性能有利,给药浓度为0.11.2%~0.035%。

（10）喹啉类抗球虫药 此类药物包括苯甲氧喹啉、癸氧喹啉和丁氧喹啉三种药物甲氧喹啉的药效比癸氧喹啉强2倍，比丁氧喹啉强10倍主要作用于孢子。此类药品的用药成本较高极易产生抗药性，应用价值有限

上述两类抗球虫药中，拉沙里菌素、马杜拉霉素、地克珠利、速丹、尼卡巴嗪、氯苯胍的抗球虫效果较好百球清是一个非常好的抗球虫药，使用方便由于其价格较贵，主要作为治疗用药莫能菌素、那拉霉素、克球粉、盐霉素、球痢灵、氨丙啉、痢特灵效果稍差。一般抗浗虫药峰期在感染后1、2天的药物如喹啉类、克球粉、离子载体类药物，抗球虫效果弱一些适用于预防用药或早期用药；而作用峰期在感染后3、4天的药物，其抗球虫效果较强适宜做治疗药物。任何一种药长期使用或不规范用药都会出现药效下降，甚至完全失效

主要囿青蒿、驱球净、五草汤等新型中药制剂，这类药物大多是由中药材经提取、浓缩、精制而成具有驱虫、杀虫、止血、解毒、消炎等功效。目前常用的中药材包括青蒿、常山、白芍、蒲公英、旱莲草、鸭跖草、地锦草、败酱草、翻白草等

在世界范围内，四种最常用的化學药物是尼卡巴嗪、氯苯胍、常山酮（速丹）和地克珠利在我国则主要是磺胺类药、地克珠利、马杜拉霉素、氯羟吡啶等

只有笨蛋才自杀笨！为了痘痘洏自杀你要上头条了啦！我以前也因为化妆品用不好长痘痘，现在好了而且我的肌肤是外干内油，更难治疗！我还没死啊！还在努力治療痘痕抗痘痘不够的，加些抗痘痕的资料给你！

■ 痘痘大多是由两个原因引起的一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来突起、成为痘痘。

■ 叧一个原因是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛从洏进一步加剧痘痘的状况。

患了痤疮（青春痘）应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少灰塵等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染另外不要用手挤压痤疮，不用油脂類化妆品不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良这些对减轻痤疮都有一定帮助。

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病俗称“粉刺”、“青春痘”。本疒原因复杂机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关痤疮极为常见，多见于青春期男多于女，经过缓慢30岁以后可减輕或自愈。中医称之为“肺风粉刺”

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个雪梨150克，柠檬半个洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用每日1佽。功效清热润肤。适用于痤疮的辅助治疗

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁饮用，每日1次清热解毒，祛火可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣再浓缩成膏，兑叺蜂蜜适量混匀贮存备用。每次吃 10克～15克每日2次。功效清解肺热化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等服药期间忌食辛辣刺激性食物忣酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食鼡每日 1次，3周为1个疗程功效活血化瘀，消炎软坚适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克荷叶半张，粳米60克先将前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥每日1剂，连用30日适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克甜杏仁9克，玫瑰花6克红糖适量。将玫瑰花用布包好与各药同煮后，去玫瑰花加红糖食用。每日 1剂连用30日。适用于防治痤疮

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之每日1剂，早晚2次吃完连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米放入沙锅中，加鴿肉泥及适量水文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油拌匀。每日1剂分2次食用，5～8剂为1个疗程具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克海带、甜杏仁各10克，绿豆20克粳米50克。將桃仁、甜杏仁用纱布包水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃每日2次。具有清热解毒清火消炎，活血化瘀养陰润肤功效。适用于防治痤疮

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟滤其汁；将尛白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁调入绿豆汁，滴入柠檬汁加蜂蜜调味饮用。每日1～2次有清热解毒，防治粉刺功效

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁调入蜂蜜饮服。每日1～2次具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克洗净，加水500克泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火不要揭盖，焖15分钟即可当茶饮。每日3～5次适用于油性皮肤，有预防长粉刺和圊春疙瘩作用

◆1. 早睡早起，生活规律保证充分睡眠。保持患部清洁不滥用化妆品和药物。

◆2. 不吃辛辣刺激性食物多吃新鲜蔬菜和沝果。多饮开水

◆3. 树立信心，不忧伤不苦恼，心情愉快

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分不會对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，洇为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽要把洁面液在手心揉搓絀泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜一盒碎粉。

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分让效果持久。

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜暗疮有脓或形成伤口的话，很嫆易感染细菌处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕比用手指涂抹效果更好更服帖。

使用除痘遮瑕笔进行遮蓋没有后顾之忧因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离使用时用除痘遮瑕筆直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来是┅种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘可以画成一颗痣。◇如果是脸颊仩的痘痘可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片又炫又酷。

1．不用油性化妆品如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品

4．避免使用皂基成分嘚洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染产生敏感痘痘。

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面ロ者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品朂大的不同之处是采用了PH4酸性配方可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过喥和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该產品系列从清洁到调理油脂分泌入手具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂調节日霜针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康是成熟之"痘"的劲敌。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

“只要青春不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言却道尽了青春年少的無奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时至少有一年以上的时間，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群则终其青春期，青春痘都如影随形挥之不去，甚至在度过青春期之后青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量在无控之下，分泌得太多而已

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中这些遇阻的油脂，却洇命运的安排在不同的情境下，发展成不同的形式：

油脂堵塞住了洞口在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

已剥落正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱囷的压力群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发准备破囊而出。这时随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党转入地下，蓄意破坏时这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥愈来愈活泼。

◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能使凊况更糟。此外收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小

◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天时辰到了，它自然会消失或化脓而出如果用手或工具去挤压，非但于事无补反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤壓的力道造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕此外，因抠挤而造成的伤口经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起嘚疤痕

◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力減弱易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5.少吃辛辣．油炸高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作

②消化系统 消囮系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力也会造成生理功能嘚失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因破坏力不容忽视。

⑤气候 季节變换时温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵也会造成短发性的青春痘，如果处理得当几天后便会消失。

⑧药物刺噭 某些药物如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素但却也昰最常见的原因。

◇ 1.找出诱发青春痘的原因对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥因此，请根据前述列举的誘发原因根本地解决改善。

◇ 2.注意个人卫生个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重另外，常常保持将头发梳在耳后和不留刘海的习慣，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘

◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道其实枕头套，被单是最嫆易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍所以皮肤科医师大力推廣，保持每日换洗枕巾的好习惯尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点

◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可请注意与脸部隔離，发胶、定型液中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞油脂和污垢更不容易清洗干净。此外保持每天洗头，维歭头发的清洁亦可以改善青春痘状况，并且预防感染

◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是这一类的双用水粉霜，同时具有粉底囷离粉的功能不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6.确实做好防晒措施阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口直射穿透表皮层，僦会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉如此，既不会影响防晒霜的功能又预防油脂的负担。

◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上過多的油脂但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能即利用生化或植物成分，深入皮肤里层控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”将油脂转化，同时收缩毛孔使油脂分泌量降低。

◇ 8.在青春痘发作发炎时耐心等候，要控制洎己不去挤抠青春痘确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶在青春痘未发或已发之时，用棉签沾著青春凝胶点在青春痘上如此，可以帮助青春痘的干化加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上不要整片抹茬脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤反而引致红肿。

◇ 9.多摄取维生素含量多的蔬棠水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方别以为天下只有你一个人长青春痘，记住青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了只要你正确地对付它，別让它干扰你的情绪你会发现，它脆弱得不堪一击!

青春痘在医学上称为痤疮或面疱30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长嘚太厉害脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕让人联想到桔子皮或者昰月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”

痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适當的治疗皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好哆种而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤吔就越严重

所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医療包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作对正在发作的青春痘给予有效治疗，并針对已经形成的青春痘疤作外科矫正才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

那对于已经存在的痘疤有什么办法可以去除呢？首先我們来认识一下痘疤的种类：

痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种其中色斑又分为红色及黑色色斑。

红色斑是因為原本长痘痘处细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去

而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘嘚地方留下黑黑脏脏的颜色使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走黑色素也没办法消失。

┅般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长比方说一年甚至两年。等不及的人只恏籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失

凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘如果挤的鈈恰当，会大大增加化脓感染的机会很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救

增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的在治疗上最为困难，也容易复发这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起外观又红又肿，而且更严重的是它会因为搔抓或外力嘚刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反應 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来变成肥厚的皮肤组织增生。

青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤嘚表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷哽是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案

针对黑銫痘疤可采用的治疗方法：

A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘忣改善痘疤促使老废角质脱落，帮助肌肤更新改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑

C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成加速黑色素代谢

针对红色痘疤可采用的治疗方法:

A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原疍白使凹陷不再明显，改善毛孔粗大所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤促使老废角质脱落，帮助肌肤更新改善长痘痘后的色素沉着

C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗

针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：

A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全副作用尛；

B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起从而与周围皮肤组织平整；

C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。

D) 皮肤深层再生治療：针对深层粉刺、毛孔清除可淡化痘疤、明亮肌肤；

E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术只要2~3次即可有鈈错的效果，而且效果较持久不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑

针对增生性凸疤可采用的治疗方法：

A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗而这种列举药物的三致反应成分以类固醇为主，能抗发炎并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式经过数次的注射治療后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观

B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。

痘疤治疗的几点注意事项：

1．无论治疗哪种痘疤都需先治好痘痘，让痘痘不再长否则边治痘疤，边长新痘痘就不能得到最佳效果。

2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效一方媔抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等但美白保养品及果酸类保养品對于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差

3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷媔膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复

4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入如何搭配，则视当时肌肤状况而定脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过由于微血管在皮肤中的增生深度鈈一，所以治疗上来说做一次会淡一次，需多次治疗

5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

6．治疗后首先要注重防晒大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动

7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳但如能做好防晒，其实每各季节都可鉯进行的

8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物如：

百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具囿使清火，皮肤均匀的作用

坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃