跟陌生人说话容易紧张，容易脸红耳赤是怎么回事？
跟陌生人说话容易紧张，容易脸红耳赤是怎么回事？
为什么说跟荷尔蒙有关？另外，我从小就是腼腆、害羞的男生。不单止与陌生人说话容易脸红紧张，和异性说话也会害羞
有时候跟人聊着聊聊着，就紧张，接着就脸红耳赤了，别人还不知道怎么回事，唉，真尴尬。
由于家庭教育问题，我从小就不怎么喜欢说话
补充：说得简单，多和大家交谈，都说了我不善于与人交流。也不怎么喜欢，我喜欢独来独往的
补充：不希望给我的答案是复制的！！
那是因为你有点害羞 从小就不擅长和人打交道 碰到陌生人你觉得不熟悉 还有就是你觉得不好意思 有点矜持 放不开 我建议你胆大一点 把陌生人当做你的熟人 即使你一点都不了解她 还有就是用笑来面对一切 相信自己
多和别人聊天
别总是那么孤僻 时间长了对你不好
独来独往 不喜欢和别人交流 很酷么？
当你在演电影阿？
你这样子很难交到朋友的
是的 这些让你一下做到是很难 但是难也要去做阿
想改变你自己 不是这么容易的 如果什么事情都那么容易的做到
还设置QQ问问干嘛？总体来说 这件事情需要靠你自己
别人再怎么说 也只是出个主意 如果想摆脱尴尬的现象
那么只有你自己能帮助自己 慢慢改变 相信自己
我原来也不喜欢和别人说话
但是感到那样很孤独 没有亲合力
需要改变 因为原来不喜欢和别人沟通
所以多学一些幽默的话 广告之类的话
多看看书 会改变过来的
其他回答 (29)
多和别人接触多和大家交谈就可以了
慢慢会好的
我从小也是不愿意说话,不敢接触女孩儿,后来我感觉这样的自己不行,必须改变,我试着不要脸非常不要脸,慢慢的跟人接触多了也就习惯了.
谁也不是天生就会说话,天生就会走道的呀,不也是习惯了学会了嘛,我以前和你现在有共同点,说白了你是胆小,你去试着放开胆子同学朋友先多交流,等感觉交流没什么问题了你再和不是特别熟悉的朋友交流,然后是陌生的朋友,你是不是也不爱运动.?
我不爱运动
我说了我们很像,呵呵 多接触接触外界吧,我在10几岁的时候从来不接触篮球啊,足球啊,这些剧烈的运动,但是后来我慢慢的接触了,这些运动也不需要你说太多的话,只需要你运动,但是慢慢的别人会和你交流慢慢的你也会越来说的越多,而且会有女孩子喜欢哦,试试吧.别一天抱着书本电脑一类的东西娱乐,有时也会没意思不是么,每天或者每个礼拜的一天两天让自己出去透透气运动运动,挺好的.
我更喜欢做宅男
那么就没有人能帮助你了.
给你几个建议：1. 在觥筹交错，犹如美女帅哥集中营的party上，怎么可以让别人认为你是一个沉默寡言的人呢？不要说这里没有你所熟悉的人，其实有些看起来很亲昵的人很可能是刚刚认识的朋友。只要勇敢的说出第一句话，你就已经成功了一半。 　　首先，你可以观察一下你身边的人（或者你感兴趣的人），看看他们是否有比较特别的地方，如，有异族风情的配饰，或是一款你也非常青睐的手表。谈论这些细节很可能立刻吸引他们的兴趣。聊天的话题最好选择节奏感比较轻松明快的，开心的一笑，会瞬时拉进你们之间的距离。 　　遇到自己感兴趣的人，为了给第二次的见面做好铺垫，你不妨直呼他的名字，说点无伤大雅的笑话，讲点轻松的小故事，给彼此留下轻松和谐的印象。 　　或者，先做一个友好的倾听者，让他们多说一点，而后可以适当的提出自己的疑问，男士会很乐意为你解答的，然后，你就可以顺利的加入他们的话题了。 　　但是，要注意的是，交谈中，尽量不要提出一些只能让人回答yes或是no的问题来。这样的话，等于在扼杀你们的谈话。要给人能够展开话题的余地。而且，不要说出太随便的话，否则很有可能会冒犯到你新认识的朋友，使得你之前所作的努力全部报废。
2.你这样不会适应这个社会的，你得锻炼下自己。尽量在人多的场合说话，应该楼主还是学生吧？尽量在人多的时候发言，尽量的表现自己，别怕出丑。每天对着镜子练习说话，并在与朋友的交往中如果遇到陌生人尽量的你去主动和说，学会处理事情别怕失败，没有什么，大胆点
3.首先要克服你自己的害怕交流问题。找一些练习方式`勤快的锻炼自己磨练自己的交流。然后，重要的是自信。要自信，你是不错的人，没有什么自己不行的，大胆些。让大家了解你。这些的交流可以帮助你更多更好的生活愉快，处进步的社会。加油咯！/　
这个问题确实很严重 其实也没什么 就是不习惯 你应该多锻炼自己 说话不行 笑总行吧 你试试每天都在笑 走在路上对着陌生人微笑
坚持下去 等自己习惯了对别人笑时 再试着对别人讲话 会有效果的
这个是 缺少练习吧
我原来也是那样 后来放开胆子 慢慢就好了
明星 也都是练出来的 加油把。
所以 才要练习呢 ，因为你想改变这种性格
所以要努力的勇敢的去做
在心理咨询中，经常有学生诉说，自己因胆怯而苦闷、烦恼。与陌生人或异性同学交往时，总是脸红耳赤，说话辞不达意；路上碰见老师，害怕与老师打招呼，情愿绕道走；课堂上老师提问时，尽管自己知道，却不敢回答或答不完整；在公共场合不敢发言；有些平时成绩不错的学生，每到考试时，因胆怯，成绩却考得差等等。 胆怯，作为一种心理现象，每个人都有不同程度的存在，而青少年表现得更为明显和普遍。有的学生因胆怯而自卑，并走向自我封闭，影响了自己的正常学习与生活。但胆怯并不町怕，心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法，只要你去使用，就一定能摆脱它的困扰，做一个不胆怯的你。 一、记下害怕经过，寻找胆怯根源 胆怯，即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕?搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，经过如实记下，过些日子，再来读读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕，且毫无必要。比如，你害怕在全班同学面前讲话，担心讲错被别人笑话，于是你就胆怯，闭口不言。其实，讲错又有什么关系人的进步就在于不断地犯错误，只有通过犯错误，你才知道自己哪些方面还存在不足。否则，你永远不知道自己的不足在哪里，又怎能进步!我们为什么要闭口不言而丧失这个使自己知错改进，得以进步的机会呢更何况，你即使讲错了，只要你自己不在乎，别人是不会记在心上的，正如你自己也不会过分注意，计较别人的讲话一样。有什么可害怕呢! 二、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己 胆怯的人，实际上是自以为胆怯，是自己虚拟的心理感受，用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己，无异于作茧自缚。很多人在登台演出前，都有非常紧张的胆怯心理，可一上舞台，全身心投入到自己的表演时，他们又并不感到胆怯，表演挥洒自如，让自己都感到吃惊。他们通过切身体验后说，克服胆怯，重要的是迈出第一步，迈出了第一步，你会发现全新的自我，令自己惊喜不已，从中找到感觉，找到自信与自尊。因此，为克服和 战胜胆怯，你可先假设自己不胆怯，什么都不怕，课堂上抢先发言，抓住机会登台表演，在公共场所大声发言，参加辩论等等，并努力按不胆怯的样式去做，慢慢地，你真的就不胆怯了。 三、有备而战，鼓励自己 不少胆怯的人，是担心自己才疏学浅，与人接触交往时，不会说话或说错。为此，你就要对自己所要做的事情有所准备，不打无准备之战。比如，你不得不去见一位素不相识的客人，那你最好先了解一下这个人的身份、职业、兴趣、爱好和业绩成就等，这样你就能找到一些感兴趣的共同话题。你还可从报刊、广播、电视节目中，或在学校的所见所闻中找到适合的话题，记录下来，还可在会见之前，列好一个话题单子，讲话就不愁无话可说了。 感到自己确实不错，不比别人差，还可以对自己说上几遍：“我真的很不错!”“我一定能成功!”也可找与自己关系要好的同学或亲友交谈，他们也会给你鼓励。这样以多种方式鼓励自己，既可增强自信心，也可转移注意力，放松过分紧张的心情，战胜胆怯心理。 四、把胆怯的心情表白出来，营造轻松、愉快的气氛 一位保险公司的推销员，业绩常在同事中领先。有一天，他与汽车业某大亨会面，当时，他一见大亨，人就陷入胆怯、恐惧、紧张之中，以至全身不自在。他只好把自己的感受如实向对方说出来：“一旦见了您，我就害怕得无法畅所欲言……”这句话一说出，原先把他罩得紧紧的胆怯、恐惧感顿时烟消云散，接着他就恢复了自信，得以畅所欲言。 显然，这几句“表白”产生了驱除胆怯和紧张的作用，使他获得了心静的效果。心理学上的“内观法”，就是在冷静观察自己的内心后，将“观察结果”如实用言语表达出来，这样人的胆怯、忧虑、恐惧和紧张就消失殆尽，同时连烦恼也没有，它所产生的效果令人感到神奇无比。因此，当你会见一位陌生人或一位大人物，心理产生胆怯、恐惧、紧张时，千 万不要让这种感觉窝在心里，你必须将当时的感受、念头清清楚楚地说出来。你可以说：“我呀，紧张死了。我心里扑通扑通跳个不停，双眼好像看不到东西，舌头僵硬得不听使唤，喉咙也干。”如此脱口而出，你的胆怯、紧张就没有了，情绪也会趋于平稳。 五、表现出热情、友好的姿态，作好最坏的打算胆怯者，给人的印象是冷淡、畏缩、害怕，说话吞吞吐吐，这就等于在告诉他人：我胆怯，我害怕。对此心理学家建议，只要你将身体姿态稍作调整，作出热情、友好、善意让人易于接近的姿态，如微笑、开朗、上身略微前倾，握手、拍肩等友善的身体接触，注视对方，听别人讲话时不时点头等，你就会获得友好、善意的回报，你会发现人与人交往并不是很难的，从而缓解并逐步消除胆怯心理。 作好最坏的打算也是战胜胆怯的一种有效方法，比如，你害怕当众讲话，会脸红，担心讲错被人嘲笑，你就可以设想；脸要红就让他红，会讲错就让他错，要丢丑就让他丢，又不是没脸红过，哪个人没丢过丑，他要嘲笑，就让他笑，大不了让他笑个痛快，又能把我怎么样!有了这种出现最坏结果都不怕的想法，还有什么值得你胆怯! 当然，战胜胆怯，不能急于求成，要循序渐进，从最容易的做起，坚持不懈，并相信自己不比别人差，你就一定成为一个不胆怯的你。
但是，与人交流是必不可少的啊，总不得见了面就不开口说话打招呼的吧。
说话又不要钱的，嘿嘿，对不对。
因为不熟悉，所以在别人面前不会如何去表现自己。
因为面对着别人的眼睛就有一种猜透了自己的心思的感受让自己变得不自然。
这是害羞和赶嘎导致的一种心情反映。
两个字：自卑
你要想找回自信就先去实现自我价值吧！
怕屁，你永远别和别人说话
我也跟你一样
我也很少说话
跟人说话总是前言接不了后语
有时连普通话都说错------
这也许是心理因素吧！
同是天涯沦落人 给个满分行不行？
交流是在漫长的水月里慢慢积累的经验，不是急得事。
果因为羞涩，那么这是自然反映，别过度理会，人总有那么一个阶段，不管男孩还是女孩，注意说话得体就可以了，你可以在说话时把注意力集中到一些其他方面，比如风景，其他路人，或者屋内摆设，这样可以让自己放松，注意给自己创造一个合适的说话空间，比如紧张怕对方发觉，可以在人多的地方和他/她说，这样自己就不的不大声说，当然说话的效果就会减弱了很多，或者在一个有音乐的环境里，看你喜欢了在陌生环境紧张的人，可以寻找主动聊天的机会，找一些看起来比较顺眼你觉得她/他态度比较好的人聊天，问题从简单的说起，从天气到城市面貌，逐步切入到家庭呀，孩子呀，以前自己的一些经历呀。这样都比较能够产生共同话题，如果是年轻人就更容易寻找话题了，从某本书到某段求学经历。这样逐渐逐渐这个环境里你就发现至少有一个陌生朋友了，逐步改变陌生感。消除自己紧张感觉人少不紧张，公众场合紧张，这是紧张最多出现的地方，因为公众场合说话代表言论必须适度的郑重。话题内容的严肃，除了娱乐节目里的脱口秀，一般都避免话题的随意性。这样的场合也不会很多，记的上场前做充足准备。记得要讲的提纲和顺序，这样即便忘词，也不太多影响整体效果。记得上场后面向正前方观众，记得可以选择将视线放置到中场位置，这样不会让人觉得你眼睛低垂的羞涩。你也不会因为看的太清楚人们表情而感到紧张。按照平时说话的语气适度音量放大，不要想着马上就说完下去，这样只会让自己越来越紧张。注意分散自己的东西，比如灯光，可以把自己当作两部分，一个是在台上发挥的，一个是自己的看客。这样自己表演给自己看，感觉自己抽离出会场氛围，就逐渐能够把控自己的状态了。如果是非正式的公众场合，比如和很多人一起会餐。这时候你按照自己性格来，内项的就多注意聆听，不要因为你不说话而忽略大家的话题，然后逐渐寻找自己感兴趣的话题，慢慢表达，配合手势和表情，这样自然而然就慢慢不紧张了，脸红就算有一下子，也会消退下去的
慢慢的长大了就会好的
等你在社会上混久了 就会变得
因为他陌生人咯,经过多次就不会拉
你跟我一样，不过我是女生，你是男生。
很腼腆，不如照我的方法做吧，和人说话时别对着她的眼睛，你就看着她的眼睛上方，因为看不到她眼睛的反应，所以我就可以比较自然地和人交谈，不过也不知道这个方法对你有没有效，
希望你也能早日摆脱这种烦恼！
一开始，先和自己的家人或者特别要好的朋友
多多聊天。万事开头难。之后跟你的好朋友多出去玩
结识不同的人，不用强迫自己马上要很能说会道，慢慢开始啊
从简单的打个招呼，相信你会进步的，加油！！！
我不相信你没有感兴趣的一方面，没有一件事或者一个人或者一种现象让你完全没有欲望去把他表述出来的。
要是有请你抓住机会找一些志同道合的人多聊聊你们的爱好。会好的接下来的只是时间的问题。要是没有就试着去谈恋爱吧！或许这样脸皮会变得厚一点。脸红的概率也会小一点！
因为你不够自信
我不说太多，也不指望您能采纳我的回答。我只想对您说一句：“男性、女性，都有人性；这人、那人，都是人。你不是不善交流，而是不能坦然面对自己！”
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朋友领域专家跟陌生人说话容易紧张，容易脸红耳赤是怎么回事？
跟陌生人说话容易紧张，容易脸红耳赤是怎么回事？
为什么说跟荷尔蒙有关？另外，我从小就是腼腆、害羞的男生。不单止与陌生人说话容易脸红紧张，和异性说话也会害羞
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那是因为你有点害羞 从小就不擅长和人打交道 碰到陌生人你觉得不熟悉 还有就是你觉得不好意思 有点矜持 放不开 我建议你胆大一点 把陌生人当做你的熟人 即使你一点都不了解她 还有就是用笑来面对一切 相信自己
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我不爱运动
我说了我们很像,呵呵 多接触接触外界吧,我在10几岁的时候从来不接触篮球啊,足球啊,这些剧烈的运动,但是后来我慢慢的接触了,这些运动也不需要你说太多的话,只需要你运动,但是慢慢的别人会和你交流慢慢的你也会越来说的越多,而且会有女孩子喜欢哦,试试吧.别一天抱着书本电脑一类的东西娱乐,有时也会没意思不是么,每天或者每个礼拜的一天两天让自己出去透透气运动运动,挺好的.
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2.你这样不会适应这个社会的，你得锻炼下自己。尽量在人多的场合说话，应该楼主还是学生吧？尽量在人多的时候发言，尽量的表现自己，别怕出丑。每天对着镜子练习说话，并在与朋友的交往中如果遇到陌生人尽量的你去主动和说，学会处理事情别怕失败，没有什么，大胆点
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这个问题确实很严重 其实也没什么 就是不习惯 你应该多锻炼自己 说话不行 笑总行吧 你试试每天都在笑 走在路上对着陌生人微笑
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我原来也是那样 后来放开胆子 慢慢就好了
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但是，与人交流是必不可少的啊，总不得见了面就不开口说话打招呼的吧。
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因为不熟悉，所以在别人面前不会如何去表现自己。
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两个字：自卑
你要想找回自信就先去实现自我价值吧！
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交流是在漫长的水月里慢慢积累的经验，不是急得事。
果因为羞涩，那么这是自然反映，别过度理会，人总有那么一个阶段，不管男孩还是女孩，注意说话得体就可以了，你可以在说话时把注意力集中到一些其他方面，比如风景，其他路人，或者屋内摆设，这样可以让自己放松，注意给自己创造一个合适的说话空间，比如紧张怕对方发觉，可以在人多的地方和他/她说，这样自己就不的不大声说，当然说话的效果就会减弱了很多，或者在一个有音乐的环境里，看你喜欢了在陌生环境紧张的人，可以寻找主动聊天的机会，找一些看起来比较顺眼你觉得她/他态度比较好的人聊天，问题从简单的说起，从天气到城市面貌，逐步切入到家庭呀，孩子呀，以前自己的一些经历呀。这样都比较能够产生共同话题，如果是年轻人就更容易寻找话题了，从某本书到某段求学经历。这样逐渐逐渐这个环境里你就发现至少有一个陌生朋友了，逐步改变陌生感。消除自己紧张感觉人少不紧张，公众场合紧张，这是紧张最多出现的地方，因为公众场合说话代表言论必须适度的郑重。话题内容的严肃，除了娱乐节目里的脱口秀，一般都避免话题的随意性。这样的场合也不会很多，记的上场前做充足准备。记得要讲的提纲和顺序，这样即便忘词，也不太多影响整体效果。记得上场后面向正前方观众，记得可以选择将视线放置到中场位置，这样不会让人觉得你眼睛低垂的羞涩。你也不会因为看的太清楚人们表情而感到紧张。按照平时说话的语气适度音量放大，不要想着马上就说完下去，这样只会让自己越来越紧张。注意分散自己的东西，比如灯光，可以把自己当作两部分，一个是在台上发挥的，一个是自己的看客。这样自己表演给自己看，感觉自己抽离出会场氛围，就逐渐能够把控自己的状态了。如果是非正式的公众场合，比如和很多人一起会餐。这时候你按照自己性格来，内项的就多注意聆听，不要因为你不说话而忽略大家的话题，然后逐渐寻找自己感兴趣的话题，慢慢表达，配合手势和表情，这样自然而然就慢慢不紧张了，脸红就算有一下子，也会消退下去的
慢慢的长大了就会好的
等你在社会上混久了 就会变得
因为他陌生人咯,经过多次就不会拉
你跟我一样，不过我是女生，你是男生。
很腼腆，不如照我的方法做吧，和人说话时别对着她的眼睛，你就看着她的眼睛上方，因为看不到她眼睛的反应，所以我就可以比较自然地和人交谈，不过也不知道这个方法对你有没有效，
希望你也能早日摆脱这种烦恼！
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多多聊天。万事开头难。之后跟你的好朋友多出去玩
结识不同的人，不用强迫自己马上要很能说会道，慢慢开始啊
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因为你不够自信
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