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刷牙出血多是因为牙周疾疒,比如牙周炎在牙周炎还不太明显的时候就有可能出现刷牙出血的症状,刷牙出血如果不尽快治疗可能会进一步造成牙齿松动。因此出现牙齿出血因尽快寻找解决办法
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坚持规律的刷牙习惯:最科学的刷牙习惯的早晚各一次,刷的过多或者过少都不利于牙齿保健
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暂時使用儿童牙刷:刷牙出血的时候尽量使用软毛刷,儿童牙刷是比较方便的选择不要贪图便宜买不合格的牙刷。
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膳食营养需要平衡:牙齒出血与膳食有一定的关系缺乏维生素往往造成牙齿松动,牙龈出血如果有必要需要服一些维生素片。多吃点红萝卜西红柿等食物。
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不要使用牙签:牙签是很伤牙齿的如果不是非常必要,不要使用牙签你可以用牙线代替牙签。
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使用素口水:如果你工作忙没有时间刷牙你可以用素口水。当然素口水是无法完全替代牙膏的这只是一个应急方案。
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排除其他疾病:如体弱、发热、肝脾肿大、全身淋巴結肿大、食欲减退、进行性的全身机能衰竭等这些疾病都有可能和牙齿出血同时出现,出现除牙齿以外的身体不适的时候要尽快找到医苼进行排除
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放松身心:工作压力、精神紧张都会加重牙齿出血,所以出现牙齿出血症状应当让自己放松一下减少工作时间,增加娱乐時间保证充足睡眠。
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少吃坚硬的食物:牙齿出血往往造成牙齿松动吃坚硬的食物会加重症状。
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使用特效牙膏:在超市都有买专门针对牙齿出血的牙膏购买前仔细阅读说明,选择适合你的牙膏
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少吃口香糖:研究发现,口香糖并不能清除牙齿之间的杂质反而会加速牙齒腐蚀,因此少吃口香糖对牙齿有帮助
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