营养不良危害大 孕早期需要补充的4大营养_育儿文章_宝宝树
营养不良危害大 孕早期需要补充的4大营养
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【摘要】早孕反应会导致孕妇在孕早期营养不良，由于孕妇同时需要提供两个人的营养吸收，处在孕早期的孕妇要有一套营养均衡的膳食方案，才可以保证孕妇和腹中的胎儿不会营养不良。
&&&&早孕反应会导致孕妇在，由于孕妇同时需要提供两个人的营养吸收，处在孕早期的孕妇要有一套营养均衡的膳食方案，才可以保证孕妇和腹中的胎儿不会营养不良。
&&&&　　专家提出，孕早期的女性对于钙质、铁质、和及碘四种物质的需求量是很大的，那么这些营养物质主要存在哪些食物中呢？小编为您详细解答。
&&&&　　孕早期孕妇营养需求一：钙质
&&&&　　牛奶或者各种都富含钙质，孕早期的女性会容易出现头疼、头晕、嗜睡等早孕反应，这些都是由于导致的，所以孕早期营养餐可以多加入一些小鱼干、发菜或者各种豆类。特别需要注意的是，腹中的胎儿如果缺钙会导致以后出生后的骨骼和牙齿发育不良，所以孕早期营养摄入足够的钙质非常重要。
&&&&　　孕早期孕妇营养需求二：铁质
&&&&　　对于女性来说，不管是在怀孕期间还是平时，铁质都是不可缺少的营养物质。富含铁质的食物有新鲜蔬菜、动物内脏、禽蛋类、全麦面包及瘦肉等，孕早期，由于各种反应容易导致孕妇和胎儿发生缺铁性，所以孕早期营养餐要多吃富含铁质的食物。
&&&&　　孕早期孕妇营养需求三：维生素和叶酸
&&&&　　各种维生素以及叶酸都是孕妇非常需要的营养，孕早期，孕妇容易出现恶心、失眠、等妊娠反应，可以多次写动物肝脏、酵母等来缓解。多吃新鲜蔬果可以补充人体所需的各种维生素，还可以防止造成子宫后位。
&&&&　　孕早期孕妇营养需求四：碘质
&&&&　　我们都知道，缺碘容易引发大脖子病，而孕妇在怀孕期间，如果缺碘不仅本身会受到很多伤害，严重甚至会使得腹中的胎儿出现智力缺陷。所以孕早期营养餐别忘了添加足够的碘，摄入的量要比平时多50%，即两百微克左右，这样才可以保证母子的碘需求。人体一日所需的碘如果用食物来衡量的话相当于两杯牛奶或者半茶匙的碘盐。富含碘质的食物有海带等各种海产品，一般孕妇一周吃一次海带就可以补充一周所需的碘质。
&&&&　　补碘可以预防胎儿的智力缺陷，所以是孕妇不可缺少的营养物质，代孕期间需要摄入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能满足身体的需求一杯我们平时引饮用的牛奶中含有的碘是一日所需的一半，半茶匙含碘盐的含碘量就是一日所需，孕期妈妈稍微多吃一些含碘丰富的食物即可，例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品，每周食用一次即可满足需要。
&&&&　　很多孕妇都关心一个问题，孕早期营养不良会不会对胎儿造成什么不良影响。专家提醒，妊娠前三个月是宝宝大脑中神经细胞快速增多的时期，而胎儿的脑细胞发育是一次性完成的，如果错过了孕早期前三个月的发育期，那么就会造成无法补偿的后果。医学调查研究表明：孕早期没有摄入足够脑细胞生长所需的食物生出来的胎儿脑细胞数量只有孕早期营养充足的生出来的胎儿的80%左右，如果整个孕期持续营养不良，那么胎儿的整个大脑发育都将受到很大程度的影响。所以孕早期为了给宝宝的脑部健康发育奠定良好的基础，一定要摄入足够脑细胞营养物质，即使呕吐情况较严重，都要多少吃一些比较有胃口的食物。
&&&&　　不良的胎儿的脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的八成左右，并且如果长期的营养不良，胎儿的大脑、小脑或脑干等只相当于优秀儿的50%-75%左右。
&&&&　　孕早期营养不良对于孕妇本身的伤害更大，容易造成、、或者。
&&&&　　孕期贫血最主要是由于缺乏铁质、叶酸和各种人体所需的维生素导致的；而孕期如果缺乏钙铁锌等人体必需的微量元素就会容易导致孕期出现高血压，这样容易导致孕妇是生产的时候，严重的可致死亡；缺乏足够的蛋白质及微量元素是引起或者流产的一个主要原因，而如果孕妇没有摄入足够的铜、锌离子，那么就会容易导致孕妇过期妊娠。
&&&&爱心小贴士：补充足够的孕早期营养对于孕妇和胎儿都非常重要，为了母子平安，并且生产出健康聪明的宝宝，一定要注意摄入足够的营养物质，特别是孕早期。
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&&&&早孕反应会导致孕妇在，由于孕妇同时需要提供两个人的营养吸收，处在孕早期的孕妇要有一套营养均衡的膳食方案，才可以保证孕妇和腹中的胎儿不会营养不良。
&&&&　　专家提出，孕早期的女性对于钙质、铁质、和及碘四种物质的需求量是很大的，那么这些营养物质主要存在哪些食物中呢？小编为您详细解答。
&&&&　　孕早期孕妇营养需求一：钙质
&&&&　　牛奶或者各种都富含钙质，孕早期的女性会容易出现头疼、头晕、嗜睡等早孕反应，这些都是由于导致的，所以孕早期营养餐可以多加入一些小鱼干、发菜或者各种豆类。特别需要注意的是，腹中的胎儿如果缺钙会导致以后出生后的骨骼和牙齿发育不良，所以孕早期营养摄入足够的钙质非常重要。
&&&&　　孕早期孕妇营养需求二：铁质
&&&&　　对于女性来说，不管是在怀孕期间还是平时，铁质都是不可缺少的营养物质。富含铁质的食物有新鲜蔬菜、动物内脏、禽蛋类、全麦面包及瘦肉等，孕早期，由于各种反应容易导致孕妇和胎儿发生缺铁性，所以孕早期营养餐要多吃富含铁质的食物。
&&&&　　孕早期孕妇营养需求三：维生素和叶酸
&&&&　　各种维生素以及叶酸都是孕妇非常需要的营养，孕早期，孕妇容易出现恶心、失眠、等妊娠反应，可以多次写动物肝脏、酵母等来缓解。多吃新鲜蔬果可以补充人体所需的各种维生素，还可以防止造成子宫后位。
&&&&　　孕早期孕妇营养需求四：碘质
&&&&　　我们都知道，缺碘容易引发大脖子病，而孕妇在怀孕期间，如果缺碘不仅本身会受到很多伤害，严重甚至会使得腹中的胎儿出现智力缺陷。所以孕早期营养餐别忘了添加足够的碘，摄入的量要比平时多50%，即两百微克左右，这样才可以保证母子的碘需求。人体一日所需的碘如果用食物来衡量的话相当于两杯牛奶或者半茶匙的碘盐。富含碘质的食物有海带等各种海产品，一般孕妇一周吃一次海带就可以补充一周所需的碘质。
&&&&　　补碘可以预防胎儿的智力缺陷，所以是孕妇不可缺少的营养物质，代孕期间需要摄入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能满足身体的需求一杯我们平时引饮用的牛奶中含有的碘是一日所需的一半，半茶匙含碘盐的含碘量就是一日所需，孕期妈妈稍微多吃一些含碘丰富的食物即可，例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品，每周食用一次即可满足需要。
&&&&　　很多孕妇都关心一个问题，孕早期营养不良会不会对胎儿造成什么不良影响。专家提醒，妊娠前三个月是宝宝大脑中神经细胞快速增多的时期，而胎儿的脑细胞发育是一次性完成的，如果错过了孕早期前三个月的发育期，那么就会造成无法补偿的后果。医学调查研究表明：孕早期没有摄入足够脑细胞生长所需的食物生出来的胎儿脑细胞数量只有孕早期营养充足的生出来的胎儿的80%左右，如果整个孕期持续营养不良，那么胎儿的整个大脑发育都将受到很大程度的影响。所以孕早期为了给宝宝的脑部健康发育奠定良好的基础，一定要摄入足够脑细胞营养物质，即使呕吐情况较严重，都要多少吃一些比较有胃口的食物。
&&&&　　不良的胎儿的脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的八成左右，并且如果长期的营养不良，胎儿的大脑、小脑或脑干等只相当于优秀儿的50%-75%左右。
&&&&　　孕早期营养不良对于孕妇本身的伤害更大，容易造成、、或者。
&&&&　　孕期贫血最主要是由于缺乏铁质、叶酸和各种人体所需的维生素导致的；而孕期如果缺乏钙铁锌等人体必需的微量元素就会容易导致孕期出现高血压，这样容易导致孕妇是生产的时候，严重的可致死亡；缺乏足够的蛋白质及微量元素是引起或者流产的一个主要原因，而如果孕妇没有摄入足够的铜、锌离子，那么就会容易导致孕妇过期妊娠。
&&&&爱心小贴士：补充足够的孕早期营养对于孕妇和胎儿都非常重要，为了母子平安，并且生产出健康聪明的宝宝，一定要注意摄入足够的营养物质，特别是孕早期。
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& 怀孕6个半月在吃福施福还用不用吃DHA...
"网友求助"怀孕6个半月在吃福施福还用不用吃DHA...已回复
怀孕6个半月在吃福施福还用不用再吃DHA？可以一起服用吗？有什么副作用没有？
共1位网友提供帮助
会员9227307 08:45:34
你好叶酸是怀孕的前3个月吃的效果是比较好的你好根据你的情况建议你可以检查微量元素必要时针对的补充微量元素比较好的祝好
问没有怀孕，但是打算怀孕了，是否要喝福施...
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
你好,正常怀孕就可以,,没必要喝福施福的,祝你健康.
问怀孕前断断续续吃了一些叶酸，刚刚怀孕应不应该吃福施...
职称：护士
专长：Rh血型,Rh血型不合,母婴ABO血型不合
&&已帮助用户：11628
病情分析： 您好，怀孕后平常的食物和事物都可以接触，没那么多忌讳，只要别吃太多刺激性大的食物就没事，很多人都有您这种心理。意见建议：建议您怀孕后合理营养，保证休息，多出去走动，呼吸新鲜空气利于宝宝健康，祝您好孕。
问以前流产过，医生建议怀孕前三个月吃福施...
职称：四级营养师
专长：饮食营养问题的咨询
&&已帮助用户：188379
您好，叶酸是预防胎儿神经管畸形的，在未怀孕前三个月的时候就影响服用，目前是可以服用叶酸的！
问怀孕六个月，有一款营养胶囊叫福施...
职称：护士
专长：妇科炎症、妊娠、妊娠合并疾病、新生儿抚触
&&已帮助用户：24273
病情分析： 你好，怀孕6个月，福施福营养胶囊可以吃，好多单位都是女工发给职工孕妇吃的。意见建议：建议你怀孕6个月后，定期到医院产检做产检，增加营养，有利于胎儿的生长和发育。
问我现在2就是已经怀孕了四个月然后就是同事买了那个福施...
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：16326
问题分析：福施福是孕妇专门的维生素和矿物质补充的好产品意见建议：吃福施福的时候基本上是可以不用吃钙的最好吃到宝宝满月这样产妇恢复的也快
问你好！请问我打算在1个月后要小孩，这个时候开始吃福施...
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
病情分析： 你好，本品主要针对孕前、孕中孕晚，哺乳期妇女，减轻早孕反应，降低流产、早产，有效预防妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、缺铁性贫血，促进产后恢复。不是男性用品。意见建议：福施福能提前补充营养，提高妇女受孕率，为绳梯早早做好准备。孩子是否健康、聪明，从卵细胞时期就开始受影响了。福施福能帮助妇女提供良好的卵细胞。
病症名称：
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病情介绍：
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