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刮油普洱茶消除便秘瘦身
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11:24作者：
核心提示：普洱茶MM们最熟悉的瘦身刮油茶饮，很多姐妹们都会在日常喝一些，你可知道普洱茶还有治疗便秘排毒的功效？下面小编为大家带来7款普洱茶防便秘减肥食谱，就可以帮你治疗便秘，一月快速瘦掉10斤，快一起来看看吧！
　　普洱茶减肥的四大好处
　　1、普洱茶性温和，不伤胃。
　　都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。其中的咖啡因可陈放发酵，茶性中和，喝后不会兴奋。据说慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。
　　2、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料，安全可靠。
　　医学研究证明，普洱茶具有减肥，降脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食，的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。
　　3、普洱茶可明显抑制减肥后反弹。
　　原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。
　　在通常情况下，人们通过节食减肥就能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的&反弹&现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗亮减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。而饮用普洱茶对减肥的效果很持久，不容易反弹。
　　4、普洱茶可避免脂肪堆积。
　　吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为&食饵性体温发生&，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积。茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是。
　　普洱C+C
　　材料：普洱茶叶10克，柠檬1只，苹果半只。
　　做法：
　　先把苹果去皮切成片，然后把泡好的普洱茶汤与苹果同煮，2分钟后，把柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤里(根据个人喜好，添加蜂蜜或冰块)，一杯减肥又防便秘的&普洱C+C&就做好了。
　　普洱蜜柚茶
　　材料：普洱茶叶20克，新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。
　　做法：
　　用开水冲泡普洱茶，然后普洱茶和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒，多吃不上火，和性微热的普洱熟茶同煮，弥补了各自的弱点。
　　（实习编辑：谭少媚）
减肥健康&&
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普洱茶食谱 排毒刮油防便秘
都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。下面小编为大家带来7款普洱茶防便秘减肥食谱，就可以帮你治疗便秘，一月快速瘦掉10斤，快一起来看看吧！
　　普洱茶减肥的四大好处
　　1.普洱茶性温和，不伤胃。
　　都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。其中的咖啡因可陈放发酵，茶性中和，喝后不会兴奋。据说慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。
　　2.普洱茶是有科学根据的天然保健饮料，安全可靠。
　　医学研究证明，普洱茶具有减肥，降脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。
　　3.普洱茶可明显抑制减肥后反弹。
　　原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。
　　在通常情况下，人们通过节食减肥就能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗亮减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。而饮用普洱茶对减肥的效果很持久，不容易反弹。
　　4.普洱茶可避免脂肪堆积。
　　吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积。茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就
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刮油主食：普洱茶香半糯饭
普洱茶的减脂效果已越来越为人们熟知，然而普洱茶不仅可以用来饮用还可以入菜入饭。著名傣族舞蹈艺术家刀美兰，年逾60还依然保持身材的秘方之一就是食用普洱茶泡饭，老云南人也有&好看不过素打扮，好吃不过茶泡饭&的说法。古代医书记载，茶水煮饭，&久食令人瘦&。如果你平时就在饮用普洱茶，那么不妨尝试一下这种新吃法&&普洱茶香半糯饭，长期食用，你也可以像刀美兰一样，保持苗条而健康的身材。
材料：熟普洱茶适量、糯米半杯、白米2/3杯
1、糯米提前浸泡2小时，白米浸泡半小时;
2、投入占壶身1/5份量的普洱茶，以温水洗茶两次，静置几分钟，将温水倒尽;
3、倒入沸水，并焖泡几分钟;
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普洱茶热控减肥食谱&刮油排毒月减10斤
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普洱茶热控减肥食谱&刮油排毒月减10斤
作者：未知 文章来源： 点击数： 更新时间： 08:39:21
　　1.普洱茶性温顺，不伤胃。
　　都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。其中的咖啡因可陈放发酵，茶性中和，喝后不会兴奋。据说慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。
　　2.普洱茶是有科学根据的自然保健饮料，安全可靠。
　　医学研究证实，普洱茶具有热控减肥，降脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶往脂消食，热控减肥红花瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。
3.普洱茶可明显抑制热控减肥后反弹。
　　原产于中国的普洱茶对维持热控减肥效果有非常明显的作用。
　　在通常情况下，人们通过节食热控减肥就能瘦下来，一不留意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究职员发现，这是由于不运动光靠节食来热控减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗亮削减。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。而饮用普洱茶对热控减肥的效果很持久，不轻易反弹。
　　4.普洱茶可避免赘肉堆积。
　　吃饭的时候身体会发热，这是由于吸收食用品时，通过自律神经的作用而开释出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下往的东西燃烧得也就越快，很难以赘肉的形式在体内堆积。茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。
7款普洱茶防便秘热控减肥食谱
　　1.普洱C+C
　　材料：普洱茶叶10克，柠檬1只，苹果半只。
　　做法：
　　先把苹果往皮切成片，然后把泡好的普洱茶汤与苹果同煮，2分钟后，把柠檬汁倒进煮好的普洱苹果汤里(根据个人喜好，添加蜂蜜或冰块)，一杯热控减肥又防便秘的“普洱C+C”就做好了。
　　2.普洱蜜柚茶
　　材料：普洱茶叶20克，新鲜往皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。
　　做法：
　　用开水冲泡普洱茶，然后普洱茶和所有材料随搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微冷，多吃不上火，和性微热的普洱熟茶同煮，弥补了各自的弱点。
3.普洱瓜瓜碰
　　材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。
　　做法：
　　用开水冲泡普洱茶，木瓜和哈密瓜往皮，切丁，然后，把木瓜与哈密瓜一起投进普洱茶汤中，小木瓜的清香、哈密瓜的甜润与普洱茶香融合在一起，无论颜色还是味道真的很好!
　　4.消食茶粥
　　材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶叶5克。
　　做法：
　　麦芽、鸡内金、普洱茶叶水煎往渣(可重复1次)取汁，加大米煮粥服食，逐日2次。
5.普洱茶排
　　材料：猪排骨500克，普洱茶叶10克，调味品适量。
　　做法：
　　排骨清洗干净，切成小块，放进滚水中汆烫后捞出。大葱切成2厘米的小段，姜切片，大蒜往皮，用刀拍散。排骨放进锅中，加进普洱茶叶、蚝油、大葱、姜片、大蒜和开水适量，文火炖制猪排熟后，食盐、味精调味即成。
6.莲茶鸡煲
　　材料：仔鸡500克，鲜莲子100克，鲜百合50克，枸杞子10克，鲜荷花2朵，普洱茶5克，麦芽粉、调味品适量。
　　做法：
　　仔鸡洗净，斩块，用鸡精、味精、盐和麦芽粉腌2小时，放进蒸蒸至九成熟，取出放进沙煲内。莲子、百合、枸杞焯水后也放进沙煲内，加净水、高汤适量煮沸，加进普洱茶，加盖，置于蒸笼蒸熟即成。
　　7.鹌鹑茶鸭汤
　　材料：普洱茶5克，鹌鹑1只。老鸭1只，生姜、调味品适量。
　　做法：
　　普洱茶用沸水冲泡数次取汁。鹌鹑、老鸭往毛杂，洗净，与茶汁、生姜同放煲内，先用武火煲沸后，改为文火煲熟，调进适量食盐、味精等即成。
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