今年都22岁了，对自己身高实在不自信！官网上的增高药管用吗？有没有用过的，求解？_百度知道
今年都22岁了，对自己身高实在不自信！官网上的增高药管用吗？有没有用过的，求解？
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打篮球和羽毛球是很好的办法。要想长高，只有靠健康饮食和运动锻炼，除了先天基因，增高药都是骗人的、电视购物，官网亲历过
不要轻易尝试，很多药物都是有激素的，相信不久就会有打广告的了，小心
还是不要了```人都定型了还能增高```看着就很假
不管用，还是跑步锻炼身体，长得快。
22岁男的还可以长，女的不行了，不要放弃，只是要讲究方法，对于这些可以去询问医院相对比较靠谱。
没用的，大多是骗人，身高主要还是和自身的遗传，营养，体质有关，可以通过增加营养，坚持锻炼身体，来增加自己的身高！
有用过 但是骗人
这要看你家基因
多运动，锻炼
一点用都没 放弃吧
最好不要用，药物对身体有副作用
没用，踏踏实实做人就好了
你是男是女啊，有1.75没
男，才172.😖
那可以了啊高富帅啊
没用，假的！
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出门在外也不愁我今年刚刚15，初二下，身高才168CM~能不能再长高了？_百度知道
我今年刚刚15，初二下，身高才168CM~能不能再长高了？
初二下，身高才168CM~能不能再长高了我今年刚刚15，谢谢！还有说说自己亲身的增高方法？有的说说实例啊~？有不有人到15再窜个头的
我妈161~呃……现在学生都高……父母不高的好多个子也挺高……后天因素很重要啊……还有，我爸167我是男生，我理想身高180整
提问者采纳
估计 你也能长到180以上,睡觉时间也很充足,游泳什么的,身高只有160多点,估计一个暑假长了有14CM,我象你那么大的时候,篮球.如果你能做到和我一样的话,是初二放暑假的时候长起来的实例,本人身高185CM,本人父母身高和你父母差不多,主要也是喜欢运动.睡眠质量也很好
提问者评价
那些存心打击我的人都去死吧。15岁还可以长不少的，就是看看长高的实例方法。谢谢你喽，今后注意！
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其他20条回答
!,你才15 ,多锻炼锻炼肯定能再长高看你父母亲多高!!!!
如多是男的还可以长，女的就没希望了。多打打篮球，多跳跳高，吃点高蛋白质的食物，不要吃垃圾食品，早睡早起，这些够你用的了。。。
从你的年龄上看，应该还是有长高的可能的，平时自己多注意锻炼。重再坚持！！
能！我有一个同学，男生，高中时每天在家里蹦蹦跳跳，就像跳着够高处的东西一样，还有就是打篮球，没过多久，我就发现我由“稍微抬头就能看着他的脸”变成“必须仰视才能看到”！
顺便说一句，我身高163CM
能,最好是多做点运动,每天喝点牛奶,最好是打篮球,我就是这样长高的,现在我一米八多点,你还没有过了长个的时期.如果你这样坚持下去,到高二你会长得更高,特别是高一这段时间是长个的好时期.贵在坚持良好的运动和饮食习惯!
才15岁，以后还有得长呢！别着急！至少要长到18岁~
能长,担心矮找不到对象啊
我现在21，一米90~去年长了 3cm~我的经验是：首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！ 你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果， 多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到22岁，所以不希望你这样~ 要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧！
你好:人的身高一般后天因素更重要,你才初二,可以增高的时间多的是了,现在高中多的是1.65的左右的,所以不用当心.增高的好办法.(人一般都是到22岁才定行的)应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 （二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。 （三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 （四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 （五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。 （五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 （六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。 （八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。 （九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 如何让身体长得更高 谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。 如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 282》一年中人体增长最佳季节?！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这&神秘的5-10月&里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。 那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。 由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在&奥妙的5月&家长应注意以下几点： 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在&奥妙的5-10月&中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病推堆?＜Φ盎浦泻?写罅康母啤⒘住⑻?臀??谼等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的&营养素&。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。 五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素 营养不良可导致矮身材吗? 营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法，增强消化道功能，调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。 另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。 人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用。 可以看看： 谢谢!(对自己有信心才是最重要的)
绝对还可以长，应该可以长到175左右
应该可以长高的。
我有个小哥
在初二时还没你高呢!
现在上大学有174的身高。他的爸爸173
那时我们家人也担心我小哥张不高 说是吃黄豆（偏方）有效果
结果苦了我小哥，没什么用。也不用吃什么增高药
我哥哥也吃过 没见有什么长。 你只要注重饮食
多和同学参加课外运动（打篮球）等就可以啦。
后来上高中大约在高一那年自然就长啦！！ 没有什么好顾虑的你，我家人总还和我哥哥说男孩23还串一串呢！呵呵~~
我从15岁至今6年一点他妈的没长,真烦
完全能，只要注意多多锻炼和注意饮食平衡就能再长高10厘米以上！
可以再长高的
一般的男孩子 到高中时 会一下子 窜高的
你能张到180
说句实在话,你父母的个子并不高.你能长到168CM是个好征兆;多运动,并适当地补充钙,而且男生的发育期要到22岁,要坚持运动!!1
才开始长个子，特别现在的小孩子营养跟得上，只要正常发育，估计能长到1米7以上，我26岁时突然发现还长了1cm呢，呵呵
肯定还能长高的，只要多吃含钙高的东西，多锻炼，一般来说男生是长到24岁才会停止的，只是后面几年长得会慢些而已，以至于很多人都认为没有在长，但是肯定是在长的，有很多男生都是到了高中以后才开始大跨度的长的，我以前很多同学都是到了高一、高二才发育长很高的，所以不用担心。
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出门在外也不愁关于身高的问题_百度知道
关于身高的问题
我这是发育完全了还是什么，胸部好像发育过， 胸毛就一点， 哪位大哥能告诉我，阴毛也有，应该算长了吧，喉结只看的出一点点，我还能不能继续长高，下巴不知是汗毛还是胡须，胡须的话我今年15周岁身高才163在过2个月就要16周岁了， 腹部的毛也一点
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快点出去运动一下吧。，最好是酸奶！扒把单杠~游游泳~长个减肥~效果也不错的　　还有就是要喝奶。这是由于他们采取一种全民增高的方法，先天的我们改变不了，盐也是增高的大敌。　　反之，只能改变后天的。所以、站姿！身高是受基因和外界条件共同影响的，会令自己的身体细胞发展缓慢，大致推断一下是否还能涨，有的人就没有！这个理论已经被一些专家所证实了!　　一，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册。　　科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，可以参考一下,发育不能看毛发;的食物，而且你还小，白天才睡的话。　　牛奶含有丰富的营养，快点改吧，所以身高也长得慢！　　三，不过我这个多晒太阳的意思是指，生长激素什么的，原来一个人的走姿，你放心好了，因为人长高在青春期有2个阶段，喝多了。　　其实不一定是打篮球，必须养成少吃盐的习惯、多吃鱼，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 还有助于睡眠,喝酒，众所周知，尤其是含有中&quot！人吸收不了那么多! 加油吧　　以下是我从网上找的　　你还小呢：　　首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可，看看我写的吧。增高药确实含有不少营养物质，现在你正处在青春期应适当的多运动、海藻，会对自身的身高成长有影响，外界条件占20%到30%，坚持每天最少喝一杯，虽然比较恨日本、糯米、小麦胚芽、跑步也行，如果真有用你就不用再这问了！ 促进钙的吸收　　四、虾。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友、昂首挺胸　　很多人其实不知道。人格担保，谢谢这个网友的提供，放心吧，因为人跟所有动植物一样。　　不要信那些广告，我是晚上睡前喝的、牛肉，心情也很重要的，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道　　要想增高、虾。　　我现在23，也没用，骗人死一户口本，哈哈不知道对不对）　　六，很难长高，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡、蛋，肯定会涨呢，平均身高直逼我们中国人,最好不要抽烟，肯定对你有帮助，从你的描述看肯定还能涨。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，有助于睡眠。记住一定要熟睡，白米，朋友从现在开始、和坐姿也会对身高有影响，特别要坚持这些运动，保持好的生活习惯、鸡肉。。此外，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，但是很难吸收，如，会阻碍钙质的吸收、豆类。尤其是在夏天，每天最多也就喝两杯，能加快自身的发育，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，日本人的身高突飞猛进。　　因为这些食物拥有丰富的钙。、），白天才睡的话! 保持好的生活习惯，据我所知国家不让做这种手术什么的，我就骨折过，挺长个子的！　　你没事就打打球吧，打排球或游泳，人是很容易中暑，呵呵，希望你愿望能实现、牛奶，吃鱼虾比较多造成的，自己的总结和经验！不要怀疑。好吸收，对吧，只能说大致。最近，国家就该发了，能为身体补充足够的营养，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下，不过，虽然跟整容有关系、猪腿肉，我感觉由于他们靠海、牛奶，都需要阳光才能生长。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。 其实在上文就已经提及了、乳酪及深色蔬菜等、螃蟹，吃多了会影响骨骼的发育，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃、多晒太阳！　　五，但是确实是很有道理，做手术，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的。　　日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，适量的晒。因为脊骨如果整天倦缩的话。现在，我把它复制下来了，　　二！　　我的经验是，我敢肯定地说绝对有效，肯定还会长的，反正只要是纵向或横向运动就行，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~、打篮球;胺基酸&quot，因为阳光也有助于增高，看看有没有效果：面粉，身高主要是先天的基因和后天的生活环境！不行就做个骨龄测试，你也可以试一下，谁有这个药就成世界首富了，应该多吃蛋白质、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，因为其中所含的糖份多，有助人的身体成长，日本人从小开始，而不是整天的晒，就坚持每天喝一杯牛奶，会排出来~ 上文提了，里面有详尽的说明增高的方法， 如果你想长高点，一米90~去年长了 3cm~~　　人一般发育到到24岁左右，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，目前这是最科学的方法了，那种都含激素。可乐与果汁也少吃为妙，因为他们很矮，这是身体长高的重要因素，有的改了一下，但是那些老太太们皮肤也不错、肝脏。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，全是假的，有助于增高，好的心态，这比吃什么增高药要好百倍千倍。　　至于吃药，注意别伤了、贝类、早睡觉！那样的话！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，从现在就开始喝、甜点等食品则应尽量不吃！　　要自信，那奉劝你们一句。，每天坚持这些运动，走路，你应该在两个阶段之间，因为有些人天生汗毛重。但自从第二次世界大战之后，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了
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其他3条回答
在百度查查应该有的
正常的，未发育完，还能继续长高一般男的发育都比较晚我感觉发育晚点好大器晚成嘛我的喉结好像是18的时候才明显胡须没有多好 你同学有的话 一般不是发育的早 就是喝碳酸饮料喝的多（雪碧之类的）
你才十五岁！还早着呢
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