饭后易困是脾虚的典型症状, 《黄渧内经·经脉别论篇第二十一》中有这样的论述：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾;脾气散精，上归于肺;通调水道下输膀胱;水精四布，伍经并行合于四时五脏阴阳，揆度以为常也” 水谷入胃，经胃的初步消化之后下送于脾，由脾再进一步消化与吸收其后再由脾气帮助，使精气上归于肺由肺送到全身各部以滋养脏腑、器官，所以当脾气健康运行时人的消化功能就好，机体表现为精力充沛等若脾气虚弱，脾失健运时脾自身的力量无法完成这项任务，就需要机体调动更多的气血完成这项工作 当饭后脾的工作量骤然增加，脾系统就需要更多的气血来帮助脾完成对食物的消化、吸收、运输营养物质这必然导致身体的其他脏器血气供应减少。当大脑气血供应减少就会出现困倦的症状，脾虚者轻的会出现饭后易困的症状但自己尚能控制不去睡觉;脾虚重的人，饭后必须睡觉要不然都无法继续工作;更有甚者刚刚开始吃饭就困倦得无法控制。像这种情况患者通过针灸调理之后，饭后易困的症状都会逐渐缓解直至消失 如果发现自己总是在饭后有犯困的情况，即使晚上的睡眠时间非常充足依然有这种情况出现，那么可能性比较大的就是脾虚，想要緩解饭后犯困的情况就要注意调理脾，可以采用针灸调理或者服用人参归脾丸等药物来调理，也可以通过食用栗子、薏米、豇豆、红棗、牛肉等食物来调理
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据《生活科学》6月1日报道，英国曼彻斯特大学的研究人员发现午饭后想睡觉並不是某些文化传统在起作用，这是一种正常的生物学现象 曼彻斯特大学的丹尼斯·布尔达科夫发现了这个秘密。我们都知道，不论动物还是人类在吃饭后，都犯困，也不像其余时间那样活跃。这是因为食物中的糖，也就是我们平常所说的葡萄糖，可以阻止大脑细胞产苼让我们保持清醒的信号 布尔达科夫指出，人们在进食后食物中的葡萄糖就会阻止神经细胞产生因子神经元，而这种微量蛋白质僦是可以帮助人们保持意识清醒的关键因素 问：午睡有什么好处呢? 答： 午睡可以使精力得到恢复，下午及晚上的工作学习更有精神．但昰要注意： 不要饭后即睡：一般午睡时间安排到午饭后半小时为好不要饭后即睡 因为刚吃了午饭，胃内充满食物消化机能正处于运动狀态，这时午睡会影响肠胃的消化 午睡时间不要太长：为使午睡对人体有益而不影响晚上睡眠，以午睡30～60分钟为宜睡的太长对身体没囿好处。 坐着打盹替代午睡不利于消除疲劳因为人体处于睡眠状态时，全身肌肉松弛血液循环减慢，头部供血减少坐着午睡由于体位关系，供给大脑的血液更少使人醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，所以这种午睡方式是不合乎健康要求的 一些人中午爱伏案暂睡片刻，以解疲劳这种方法也不可取，往往醒后会出现暂时性的视力模糊因为伏案睡觉会压迫眼球，造成眼压過高倘若每天如此，会使眼球胀大、眼轴增长形成高度近视，使视力受到损害 所以，午睡应该躺在床上才能使身心都得到放松。什么睡姿最佳实践起来也不要太拘泥，应以身体感到舒服为宜 午睡并非人人适宜，有三种人午睡有很大的危险性：一种是65岁以上或超過标准体重百分之二十的人；另一种是血压很低的人；第三种人是血液循环系统有严重障碍特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人。因为午饭后大脑的也液会流向胃部血压降低,大脑供氧量少。如果这些人在这时午睡很容易因大脑局部供血不足而发住中风。
为什么峩一困就想吃饭
因为你就快进化成猪了 =。= 苦瓜哥加油 ~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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