奶油奶酪 冷冻淘呼市奶酪能减肥吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-17 09:40 标签： 奶油奶酪 冷冻
淘呼市奶酪什么时候能买的找？
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在实体店能买到啊！我在淘呼市实体店买了3年啦！在呼和浩特呢！
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刻意减肥不会变瘦应注意健康饮食方式少吃奶油、奶酪
刻意减肥反而不会让你变得更瘦!英国每日邮报报导，少吃奶油、奶酪、饼干、蛋糕和薯片等并改喝低脂肪牛奶和低脂优酪乳可以帮你减掉3磅半(约1.6公斤)的体重，一项英国东英格兰大学(UEA)的研究发现，以低脂肪的食物替代高脂肪的食物，能看见减肥的成果，更使腰围更纤细、降低坏的胆固醇，可以在短短6个月内想瘦下来，无需节食，只要你停止摄取越多的脂肪，就能减去越多的体重。这项研究由英国东英格兰大学博士李胡珀所领导，刊载于英国医学杂志(British Medical Journal )，共有7万3589位不同的健康状态的男人，妇女和儿童参与，持续6月至8年、汇集33临床试验，李胡珀表示，这项健康饮食疗法必须实行至少7年，让我们感到吃惊的是，受试者没有刻意减肥，6个月后，却能让身体质量指数(BMI)下降，更让他们的腰围也缩水了。保持他们的体重下降了至少7年。
当人们吃进的脂肪越少的重量减少，减掉的体重就越多。而节食效果并不显著，这项研究让人们食用正常量的食物，研究者说：「最重要的是水果等食物代替零食」、「减少脂肪，尤其是饱和脂肪」「保持身体活动，不吸烟，饮酒要适量，多吃蔬果」，都是一个很好的开始，我们只需要取得的习惯做这些事。由于体重超重或肥胖会增加多种癌症，冠状动脉心脏疾病和中风的风险。养成这些习惯更有利我们保持健康。
该研究委托世界卫生组织(WHO)专家所评估，结果有可能成为全球营养建议的一部分。参与研究的杜伦大学(Durham University)教授卡罗琳?苏摩贝儿(Carolyn Summerbell)说：「健康的饮食可能随着时间的变化，人们必须靠自己去维持。这就是窍门，找到一个舒适的方式吃，找到你习惯的健康饮食方式，能帮助你保持你的体重。对减少脂肪会有所帮助。」
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备案号: 京ICP备号-6奶油奶酪怎么保存
是一种没有成熟的全脂奶酪，不经过加工的。在奶油奶酪加工后，表面上看颜色是洁白的，用勺子搅拌一下你会感到奶油奶酪很细腻，吃起来稍微有点酸甜。奶油奶酪可以制作很多甜品等，但是在使用开封后不容易保存，在一定时间内，不使用完就会变质。
自己在家做蛋糕的朋友，用奶油奶酪做蛋糕，但是有的时候我们使用的量不一定那么多。剩下的奶油奶酪一次性用不完就浪费了。很多朋友都不知道购买回家的奶油奶酪该如何保存，怎么做才能让它的保质期更久，下面为大家进行详细介绍奶油奶酪怎么保存?
奶油奶酪建议冷藏保存，如果购买大包装，可以在塑料包装的一端剪一个小口，每次使用多少便挤出多少，之后将多余空气挤出，并用封口夹封好，放在冰箱冷藏室靠里侧的位置保存。大概可以存放3周左右时间。
也可以将整包装的奶油奶酪，用洗净的刀，烧热之后按所需份量切割(建议切成250克左右一块)，并用保鲜膜包好，放在保鲜盒里冷藏保存，大概可以存放3周左右时间。
或者将切割好的奶酪冷藏保存，在使用前，提前取出放在室温，然后隔60度热水加热，保持住水温，一边加热一边搅拌，奶酪基本可恢复顺滑的状态。
方法是一瓶(可用代替)、消毒棉、保鲜膜、保鲜袋、锋利的刀子。将双手洗净，用消毒棉蘸白酒消毒双手。用白酒或酒精将你工作的台面消毒。将保鲜袋撕开一个边和一个底。变成一大张塑料膜，平铺在消毒后的台面上。
长时间把奶油奶酪放在冰箱，虽然有很好的保存效果，但是再拿出来的时候味道就远远不如以前的香醇，如果是冰箱保存的话建议冷冻时间在三天左右为最好。或者在奶油奶酪上放一点白，放的少的话，丝毫不会影响到奶油奶酪的香醇。
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