我的运动 体重上升直线上升，想减肥，快速点的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-17 08:36 标签： 运动 体重上升
姐妹们，小妹我备孕8个月了，好辛苦，医生说多囊卵巢的，要减肥，才有可能怀孕吗？我靠运动是靠不住，不会坚持，我想上网买减肥药吃一个月，到第2个月再备孕，可否？
减肥药不是好东西~我也是多囊~最主要还是控制饮食~吃了清淡~多走路~少吃东西~
这个多囊的减肥最好还是运动，依靠药物应该效果会打折吧 而且你多囊身体激素本来就有问题，在吃减肥药会不会出问题啊
这个多囊的减肥最好还是运动，依靠药物应该效果会打折吧 而且你多囊身体激素本来就有问题，在吃减肥药会不会出问题啊
我是想若是先瘦下来，再调整激素水平，这样就更加容易中奖了，我现在是激素正常了，可是体重不下来，还往上走
#1 sunny0603
减肥药不是好东西~我也是多囊~最主要还是控制饮食~吃了清淡~多走路~少吃东西~
亲，你也是多囊哦，那你得了之后体重是不是增重了很多？现在控制之后 ，有没有瘦？
#4 小米504
亲，你也是多囊哦，那你得了之后体重是不是增重了很多？现在控制之后 ，有没有瘦？
胖了很多很多~5555~~现在控制也没有瘦~555~~但是我觉得再怎么样啊~都不要去吃减肥药~不好的~
#5 sunny0603
胖了很多很多~5555~~现在控制也没有瘦~555~~但是我觉得再怎么样啊~都不要去吃减肥药~不好的~
我得上多囊之后，胖了30斤 现在体重还持续上升 哦
#6 小米504
我得上多囊之后，胖了30斤 现在体重还持续上升 哦
我也是~胖了30斤有的~5555~不过我建议就是别吃减肥药~
千万不要吃减肥药，对备孕不好，而且你身体环境会下降，反而不利于要宝宝了。
千万别吃，我吃过一个月，也没有什么效果。反倒自己的多囊更加严重，本来已经每一个月都有月经来了，吃了一个月减肥药，3个月月经没有来。现在还在吃药调节多囊。
我新申请了一个群号，希望多囊的姐妹们加入交流一下经验，
河南 驻马店
想要宝宝就不要吃减肥药了，虽然我在吃，但是你要宝宝就不建议了
希望多囊的姐妹们多多交流一下经验，互帮互助，祝姐妹们好孕~~~
千万别吃减肥药啊
内蒙古 包头
减肥药会让你越来越胖的！
内蒙古 包头
#3 小米504
我是想若是先瘦下来，再调整激素水平，这样就更加容易中奖了，我现在是激素正常了，可是体重不下来，还往上走
宝妈激素怎么正常的呢！
#3 小米504
我是想若是先瘦下来，再调整激素水平，这样就更加容易中奖了，我现在是激素正常了，可是体重不下来，还往上走
千万不能吃减肥药，多囊是内分泌引起的问题，不是单单体重下来就缓解的。因为减肥药吃了以后会把你内分泌弄的更加紊乱，还会影响你的肝脏功能，到时候不要体重减了几斤，肝脏都坏了。那么医生后期的治疗用药都不能用的，有些药对肝脏有损伤的你也许就不能用了
减肥药会对身体有影响，你是吃达英吗？可以换一个优思明片，比较不会发胖。
欢迎加群群里都是备孕姐妹，多数都是多囊，中西治疗的都有，还有促排的，一起交流互传经验
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&&非常有用无法忍受的体重直线上升，减肥减肥减肥！！！贵在坚持！！！_减肥吧_百度贴吧
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身高：166体重：57.6（空腹后的净重）
第一阶段目标55（2.16-2.28）第二阶段目标50（3.1-3.31）第三阶段目标47（4.1-4.30）终极目标45（5.1-5.31）
曾经也试过过午不食的方法，但是坚持20天之后就放弃了，最后还暴食了体重从55减到50，又反弹到58这样的节食减肥真的很不健康，代价是怎么吃都觉得肚子是饿的想减肥的姐妹还是慎重啊
每天坚持记录自己的体重和饮食坚持每天早晚各30个仰卧起坐坚持每天30分钟郑多燕
早餐：红豆汤一碗午餐：菠菜、海带下午茶：苹果一个晚饭：三文鱼色拉一份，酥皮奶油蛤蜊汤半分，咖啡半杯（因为是拿铁，所以不敢多喝）仰卧起坐30个
2-17减肥的第二天体重：57.1
2.17早饭：红豆汤一碗午饭：菠菜、豆腐下午茶：苹果一个晚饭：只吃蔬菜
2.18减肥的第三天体重：57.0
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或我的工作是天天坐着的每个月几乎没有什么运动，我已经晚上不吃任何东西了，体重还是有不断上升的趋势，吃了露卡素左旋肉碱一点用都没有，不想吃减肥药了，什么办法让我快点瘦下来，着急啊，拜托大家了！
我的工作是天天坐着的每个月几乎没有什么运动，我已经晚上不吃任何东西了，体重还是有不断上升的趋势，吃了露卡素左旋肉碱一点用都没有，不想吃减肥药了，什么办法让我快点瘦下来，着急啊，拜托大家了！
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别吃药了！& 是药三分毒！
饮食减肥：1清早起床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！早餐一般喝两杯水，一杯温开水，一杯蜂蜜水或者喝稀饭。2中午先吃20个草莓这样能减少点主食再吃一小碗的白米饭，再加水煮蔬菜。或者吃一盘番茄抄鸡蛋。下午茶时段： 这时可以冲一杯花草茶，不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜。3晚餐喝稀饭或者吃蔬菜瘦肉粥，很美味哦~而且有饱腹感~ 晚餐过后，只能喝水或无糖果汁，绝对禁食消夜。如果能按以上的方法坚持一个星期能瘦10斤。如果比较懒按那样以上的办法就可以。如果你喜欢运动有时间的话可以做做运动比如走 走45分钟坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。
可是跟本没有时间运动，晚上下班晚连个买东西都没时间，有没有在简单一点的方法
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
减肥，我有秘诀！而且我亲自用过，管用的很！
你记住了，也希望你很快能做到：
就两句话，管住你的嘴，迈开你的腿！
效果超好！
你这样是不行的 &中医都有说啊 & 久坐伤肉 &。。不单伤肉还影响血液循环很容易造成腰肌劳损和坐骨神经痛 &。给你俩个建议：一。多运动&& & & & & & & & & & & & & &二。不要吃市面卖的那些所谓无副作用的东西，想减肥的话可以去茶庄买乌龙茶或者是绞股蓝喝一下 &。。他们可以消脂排毒还容易坚持 &，，方便快捷 &。。记得乌龙茶要浓泡。绞股蓝就不需要。。&& & 望能解决你的烦恼
你的情形应该属于顽固形肥胖者…一般人晚上不吃饭的话会很快瘦下来的，看来你应该排毒了，喝点绿茶别吃油炸的还有甜食肉也要少吃零食更不能碰，配合点运动最好了没时间的话你可以原地慢跑半个小时，但一定要坚持噢
每天保证喝八杯水既排毒对皮肤又好，坚持就是胜利加油
1.早上不要少吃，但也不要多吃，正好撑到中午饭就好&&&&& 2.午饭不吃主食，用蔬菜和水果填饱肚子。&&&&& 3.过午不食！这是最重要的。如果睡觉晚可以在午夜后吃点东西，但不要过量。&&&&& 4.不知你是男生还是女生，每天坚持打2小时篮球，女生的话，试着找些出汗但不是很剧烈的运动。&&&&& 5.人与人不一样，不要求快，要坚持时间长了就好了。
　加上我一起交流更多的方法
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减肥瘦身领域专家

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