百会穴、风池穴解头痛&经常按穴位缓解8种病【2】
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原标题：经常按穴位缓解8种病（家庭疗法）
　　按压眼部四周的穴位缓解眼睛疲劳。按摩方法：循着眼眶骨，由双眼内上眼角往外，轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等，直到感觉酸胀，这样能改善眼部的血液循环，并刺激整个眼部周围肌肉，舒缓不适。但是眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时，切忌按摩穴道。
　　“迎香”治鼻炎、“少商”平咳嗽。按摩方法：刺激迎香、印堂穴可缓解过敏性鼻炎的症状。迎香穴位于鼻翼外缘的法令纹处，印堂穴则在两眉头中间，两个穴道都能发散鼻部郁热，按压至感觉发热即可解决困扰。如果喉咙痛或咳嗽，可按按天突穴及少商穴。天突穴位于胸骨柄上缘中部微凹处，是气息出入的要塞，可平喘、化痰、理气。少商穴属肺经，是治疗咽喉症状的特效穴，能缓减咽喉疼痛。
　　“风池、天宗”缓解肩颈酸痛。按摩方法：针对颈部的不适，可双手抱头按风府及风池穴。风府穴在后脑发际往上约1指幅中央处，风池穴则位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点。从风池穴循着发际慢慢按到耳朵，都能放松颈部。舒缓肩部僵硬，可试试天宗穴，位在上背部，约在肩胛骨的中央，取穴方法是上半身直立，左手贴在右肩二分之一处，手指自然垂直，中指指尖碰到的点就是天宗穴。
　　顺时针按肚脐周围治肠胃功能失调。按摩方法：按压内关穴及天枢穴有助消除胀气。内关穴在手腕横格纹以上距三指处，以大拇指用力按压，不适感会逐渐消失。而天枢穴在肚脐左右两边2寸(约3指)处，可促进肠胃蠕动。便秘时，以指尖按压中脘穴(肚脐正上方4寸处)、孔最(肘横纹下4寸处)、天枢穴、合谷穴，都有助肠胃收缩。如果胃痛时，可按摩或热敷足三里(膝关节下方3寸)、按压中脘穴、天枢穴都能减轻疼痛。
　　按三阴交去生理期不适。按摩方法：女性经痛时可刺激行间穴、三阴交。行间穴位于双脚足大趾与二趾之间，能帮助打通肝经，有助解除肝气郁滞之害。而位于脚外踝上方距离4指宽、在小腿胫骨内侧的三阴交，是脾、肝、肾三经经过的交点，若经期间只有单纯腹痛，刺激三阴交可以去除体内淤血，生新血，止痛、去寒。其他生理期的困扰，可以按摩足部太溪(补肾阴，位于内踝尖和足跟上大筋的中点)、足三里等穴道。
　　涌泉穴促进血液循环。涌泉穴被称为“长寿穴”，是肾经的首穴。按摩方法：按压涌泉处、关元(肚脐下3寸)、足三里都能促进血液循环。
　　“神门穴”帮助安神。按摩方法：仰掌，握紧拳头，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷就是神门穴，以拇指掐按穴位，能镇静安神。
　　按压穴道若为保健目的，以一次按压15―20秒，再休息5秒，反复做10―15分钟；若为解除疼痛，则要持续按压到感觉痛点有舒缓迹象。力道不要按到疼痛难受。▲
　　（尹若雪）
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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温馨提醒：本站发布的风池穴的准确位置图,艾灸按摩风池穴的作用及功效仅供参考，若按摩、刺灸等相关操作请咨询专业医师。
位位置标准定位：风池穴在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。足少阳上的重要俞穴之一。风池穴的准确位置图风池穴位于项后枕骨下两侧，当斜方肌上端和胸锁乳突肌之间凹陷中，与平高《针灸甲乙经》。取穴方法定位此穴位的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平（或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是）。正坐或俯伏，在项后，与风府穴（）相平，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中取穴。穴位解剖风池穴下为皮肤、皮下组织、项筋膜、头夹肌、头半棘肌、头后大直肌与头上斜肌之间。皮肤由颈丛的枕小神经分布。项筋膜包绕项部浅、深层肌。针由皮肤、皮下组织穿项筋膜浅层，在胸锁乳突肌和斜方肌之间入浅层的头夹肌，继进深层竖脊肌中的头最长肌和头半棘肌。项肌均由颈神经后支支配。第二颈神经后支可分为内外侧支。外侧支参与支配项肌，内侧支为皮支，称枕大神经。该神经由枕动、静脉伴行，在项筋膜的深面上行，约于上项线水平处，穿斜方肌附着点及项筋膜浅层，分支至颅后部的皮肤。层次解剖：皮肤→皮下组织→斜方肌和乳突肌之间→头夹肌→头半棘肌→头后大直肌与头上斜肌之间。布有枕小神经分支和枕动、静脉分支。风池穴的作用风池穴意义：胆经气血在此吸热后化为阳热风气。气血特征：气血物质为受热胀散的阳热风气。运行规律：循胆经输向头之各部及外走阳维脉。风池穴的功效：壮阳益气，风池穴有醒脑开窍、疏风清热、明目益聪、平肝熄风、祛风解毒、通利官窍的作用。主治病症风池穴主治头痛，眩晕，伤风感冒，鼻渊，鼻衄，目赤肿痛，迎风流泪，夜盲症，耳鸣，耳聋，颈项强痛，落枕，荨麻疹，丹毒；以及神经衰弱，癫痫，高血压，甲状腺肿，电光性眼炎，视神经萎缩等。风池穴主治头目、耳鼻、外感、神志等疾患：如头痛发热、热病汗不出、颈项强痛、头晕、目赤肿痛、迎风流泪、雀目、青盲、面肿、口?、鼻渊、鼻衄、耳鸣、耳聋、瘿气、疟疾、失眠、癫狂痫、中风昏危、涎出不语、气厥、肩背痛等。现代又多用风池穴治疗流行性感冒、神经性头痛、视神经萎缩、视网膜出血、电光性眼炎、近视、鼻炎、神经性耳聋、神经衰弱、高血压、癫痫、流行性乙型脑炎等。本穴为治疗头、眼、耳、口、鼻、脑、神志疾患，以及上肢病的常用要穴。循环系统疾病：脑卒中，高血压，脑动脉硬化，无脉症；五官科系统疾病：电光性眼炎，视网膜出血，视神经萎缩，鼻炎，耳聋，耳鸣，甲状腺肿大，吞咽困难；精神神经系统疾病：癫痫，失眠；运动系统疾病：落枕，肩周炎，中风后遗症，足跟痛；其它：感冒。穴位配伍风池穴配、治偏正头痛；风池穴配、、风府穴、治目痛不能视；风池穴配、、、穴、十宣治中风。风池穴配、，有祛风活络止痛的作用，主治颈项强痛。风池穴配、、太冲穴，有明目止痛的作用，主治目赤肿痛。风池穴配，、，有行气活血的作用，主治口眼歪斜。风池穴疼痛怎么办可能是感受风寒湿痹引起的疼痛，这个情况平时一定要避风寒水湿，可以用艾灸，针刺或者热敷等理疗来调理！光针刺风池穴效果没那么好的，你可以在局部多选几个针对性的穴位配合一起，一定要注意避风寒！也可以是颈椎错位，需要进行校准。温馨提示：建议在专业的医师指导下进行操作，本站信息只供参考。刺灸法治法：寒则点刺出血或先泻后补或灸之，热则泻针出气。针刺方法一般向对侧眼窝内下缘方向，略斜向下刺入1.0～1.5寸，或向对侧风池穴透刺，勿向对侧眼窝外上方斜刺过深，以防刺入颅腔或脊髓腔。向对侧或同侧口角方向斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可向头顶、颞部、前额和眼扩散。平刺2.0～3.0寸，透对侧风池穴，局部酸胀，扩散至头项部。针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5～0.8寸，或平刺透风府穴。艾灸方法温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。按摩方法取端坐位，将双手拇指指腹放于两侧风池穴处，先点按半分钟，再向外按揉2分钟，力量由轻渐重。风池穴解析风池为经穴名（Fēngchí GB20）。出《黄帝内经灵枢·寒热》。属足少阳胆经。风池是足少阳经、阳维脉的交会穴。风即风邪，池即池塘，此穴在枕骨下，局部凹陷如池，常为风邪侵入处，也是祛风之要穴，故名风池。风池。风：指穴内物质为天部的风气。池：屯居水液之器也，指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为传来的水湿之气，至本穴后，因受外部之热，水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部，故名风池。热府。热，指本穴气血性热温高。府，府宅也。热府名意指本穴气血的变化为受热膨胀。理同风池名解。足少阳阳维之会。本穴吸热胀散的阳热风气不光传输胆经，同时亦输向阳维脉所在的天部层次，故为足少阳阳维之会。附注：足少阳、阳维之会。特异性：风池穴为手足少阳、阳维之交会穴。文献摘要《针灸甲乙经》：足少阳、阳维之会。《备急千金要方》：主喉咽偻引项挛不收。《外台秘要》：千金疗疟灸法，灸风池二穴三壮。《针灸大成》：主洒淅寒热，伤寒温病汗不出，目眩苦，偏正头痛，疟颈项如拔，痛不得回顾。《医宗金鉴》：肺受风寒，及偏正头风。研究进展针刺风池、足三里等穴可使脑震荡患者的颅压下降，具有较长的后效应。针刺风池等穴，治疗高血压患者，使血压下降，且可降低血清中胆固醇含量及其与卵磷脂的比值。针刺本穴可使视力减弱者，普遍提高视力，用指针点刺或梅花针叩刺对防治青少年近视眼有效。突眼症：有报道以风池、上天柱（天柱上五分）为主穴行导气法，足三里、行补法，有一定疗效。并对突眼症的瘀血状态、微循环、血液流变学、血流动力学有明显改善。足跟痛：针刺风池穴，治疗216例足跟痛，有较好效果。视神经萎缩：针刺风池穴，治疗187只眼视神经萎缩患者，感传到眼区的73只眼。针感与疗效有关，针感到眼区者疗效好。据报道针刺风池穴，能使胃酸及胃蛋白酶高者降低，低者升高。
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气功的好处与练习方法，是通过动静结合，运用调心、调息、调身的共同作用来疏通经络，调整阴阳平衡，强身健体，防病治病，延年益寿。
春季是万物生发的季节，所谓“百草回生，百病易发”，经过一个漫长冬天的储存能量，如果冬季里没有很好的冬藏，很多人在这个时候容易出现感冒、流鼻涕、鼻塞、乏力等症状。中医认为，经常按风府穴风池穴地方和颈椎痛。是怎
风府穴风池穴地方和颈椎痛。是怎
风府穴风池穴地方和颈椎痛。是怎么回事
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科，尤其擅长高血压、痔疮，等疾病
&&已帮助用户：26352
问题分析：你好，是因为是颈椎病导致的，是可以先积极的非甾体抗炎药积极的缓解你的症状为主的意见建议：建议是不能局部的受寒的，同时是可以给以积极的英太青胶囊缓解你的症状为主的
职称：医师
专长：喘息样支气管炎,肺炎,感冒,过敏性肺炎,哮喘,细菌...
&&已帮助用户：38981
指导意见：首先考虑是出现了颈椎病，中医认为是出现了风寒湿痹的情况，可以配合使用天麻头风灵胶囊，建议配合局部使用扶他林软膏涂抹，改善出现的疼痛的情况，可以配合使用血塞通片，活血化瘀，尽量避免受凉，不能长时间保持一个姿势。
我颈椎是不好，因为工作需要。一天基本上都是埋头工作，摇头的时候，颈椎就会响，颈椎病是有的，到冬天这些部位就会痛，吃头痛粉了就不痛，还有中午的时候不会痛，早上活下午天气问题就会痛，
回复：可以配合局部使用扶他林软膏涂抹，或者是配合局部针灸按摩理疗。
职称：医生会员
专长：急性胃肠炎,急性胃炎,溃疡性结肠炎,胃溃疡,胃肠道...
&&已帮助用户：15442
指导意见：你这种情况多是有颈椎压迫血管导致的脑供血不足症状，建议平时多运动，多活动颈部，不要长时间一个姿势，多按揉肩井穴和风池穴有助于缓解，配合针灸按摩拔罐等保守治疗为好。
职称：护士
专长：高血压
&&已帮助用户：2366
问题分析：您好，根据您所述的症状来看，可能是由于颈椎病引起的症状。主要与长期低头，颈部受凉等因素有关。意见建议：建议您可以去医院进行拍片检查，根据检查结果及时进行对症治疗。平时避免长期低头，避免颈部受凉，注意休息劳逸结合，避免长期伏案工作。可以配合中医治疗。
由于工作，我颈椎是不好。埋头工作，颈椎病自然有，摇头颈椎还会响
回复：您好，这个和您长期低头是有很大关系的，您可以找中医进行按摩理疗等治疗。平时避免颈部受凉。适当进行颈部运动。睡觉时，避免枕头过高。
职称：主治医师
专长：腹痛,癃闭,中风,胁痛,淋证,眩晕
&&已帮助用户：3835
问题分析：你好，风池穴和风府穴是治疗颈椎病常用的两个穴位，风池穴属于足阳明胆经穴，风府是督脉经的穴位。外感风邪易从这两个穴位入侵因而得名。意见建议：你好，治疗颈椎病此两穴操作方法既可用透刺法，也可向下颌方向进针，切忌向上方刺入枕骨大孔而发生意外，手法根据病况可平补平泻，或补或泻。希望我的回答能帮到你。
问脖子痛，吐出的痰带血，带血的就吐了一次，请问这是怎...
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压
&&已帮助用户：33273
病情分析： 正常人的痰里是不会带血丝的，除非是剧烈的咳嗽引发肺毛细血管破裂。你这种情况最好还是去医院检查一下。意见建议：痰中带血丝最常见的就是肺结核、支气管扩张或者癌症。年轻人，癌症不再考虑范围。需要排除结核和支扩。另外，还需要确定你是咳嗽吐出来的，还是恶心以后呕吐出来的血丝。
问早上起来脖子痛，不能低头和向左转，好几天了。这是怎...
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161569
病情分析： 你这情况很可能是落枕也不排除是颈椎病的可能的，最好去医院检查一下。意见建议：如果是落枕，落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。
问怀孕18周了脖子痛而且还有浓痰，是怎...
职称：医生会员
专长：内科、
&&已帮助用户：26247
问题分析：你好，那么就应该去医院检查看看，应该是有支气管炎或者咽炎的，不发炎不可能有浓痰，至于宝宝影响不大的，你可以放心意见建议：你好，你目前的身体有啥问题都应该及时去医院好好检查看看，注意多休息，多吃蔬菜水果，饮食清淡，保持一个健康的生活习惯
问脖子痛，肩膀酸痛，太阳穴有声音，头也痛是怎么回事
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折
&&已帮助用户：18095
问题分析：从病人的情况来看，有可能是长时间低头，造成颈部的肌肉韧带严重老损，引起肿胀，造成的疼痛，压迫颈部血管，造成大脑供血不足，引起头痛。意见建议：对于这样的情况，可以对颈部的肌肉进行按摩，理疗，然后使用，颈复康贴膏，或者是金不换膏，外敷治疗颈椎病，平时注意不要长时间的低头，才能够慢慢好转。
问脖子痛牙也痛、脖子和下吧之间有小云豆粒大的疙瘩、请问是怎...
职称：医师
专长：内科常见病 多发病 如支气管炎 高血压 心脏病等
&&已帮助用户：97206
问题分析：你好 考虑是上火，牙周炎，病菌感染有炎症引起的上述症状意见建议：可以服用芬必得和阿莫西林，甲硝唑治疗观察看看，多喝水，必要时到医院做进一步检查与治疗
问先是嗓子痒让.后发烧头晕.接着脖子痛..头痛嗓子痛是怎...
职称：医生会员
专长：口腔
&&已帮助用户：55095
问题分析：你好，你这种情况多是上呼吸道感染引起的，有咽部发炎，扁桃体肿大做雾化治疗是可以的，消炎效果比较好。意见建议：建议你吃点消炎药和祛痰药。可以喝中药代茶饮，平时可以吃点梨
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评价成功！风池穴和风府穴痛。是什么原因引起的？痛到头晕晕的。只有摇...相关问题
提问时间： 14:11:03
患者性别：男患者年龄：30
病情分析： 你好，通过你的叙述，多考虑为颈椎病的体征，由于长期保持头颈部处于单一姿势,或者颈椎活动过度，睡眠姿势不当等引起。也可以为肩部肌肉劳损所引起。意见建议：建议可以到医院拍个x线片子，排除一下其他
回复医生：共1个回答
提问时间： 16:23:23
患者性别：男患者年龄：28岁
病例分析:颈椎病主要与姿势有关，上述症状要考虑颈椎病的诊断。意见建议:早期治疗，重视一下。否则可能会加重，成为疑难病。
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提问时间： 16:27:47
患者性别：男患者年龄：18
问题分析：这是劲椎病的表现，你听到的响声是关节润滑不好，退行性改变的时候出现的症状，当然，它会引起周围颈部肌肉的僵硬，所以你用热毛巾或者膏药发热的时候就会好转意见建议：吃药对于你来说不是很时候，因为
回复医生：共1个回答
提问时间： 19:30:09
患者性别：男患者年龄：5个月
病情分析： 你好，孩子的情况考虑是有缺乏钙导致的现象，可以查下微量元素来确定的。意见建议：建议要注意服用点小儿钙和鱼肝油来进行调理，同时要注意多晒太阳，另外也是要注意大人的饮食，增加全面的营养，多吃含
回复医生：共1个回答
提问时间： 14:09:10
患者性别：男患者年龄：21岁
问题分析：您好，根据您的描述，你的情况可能是缺钙引起的。
缺钙可以引起全身抖动的，祝你健康了意见建议：你的情况建议你喝钙片看看效果，不行的话建议你去医院做进一步检查，明确病因，遵医嘱治疗。祝你健康了。
回复医生：共1个回答
提问时间： 23:34:35
患者性别：男患者年龄：37岁
病情分析： 你好，要注意血压血糖的影响和气血虚弱缺少身体的功能活动锻炼.意见建议：建议注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
回复医生：共1个回答
提问时间： 22:41:40
患者性别：女患者年龄：47
病情分析： 你好你的问题应该是颈椎引起的建议你在局部做一下物理治疗意见建议：建议对于颈椎病的治疗要以筋骨并重的思路进行治疗一方面积极治疗软组织就是颈项部的肌肉软组织这些问题是出现疼痛的常见原因并且会导
回复医生：共1个回答
提问时间： 08:58:51
患者性别：男患者年龄：4月
问题分析：只要给宝宝补些钙就好了！小宝宝摇头一般是一下原因：宝宝卧具不适。例如枕头高了，或硬了 。宝宝出汗宝宝爱摇头建议您仔细观察一下，意见建议：摇头时是否要尿、或者有点惊吓的样子、还是有其它需求。宝
回复医生：共1个回答
提问时间： 14:19:05
患者性别：女患者年龄：28岁
病情分析:这种症状可能是颈肩综合症是颈椎病变和肩关节病变同时发病互为因果造成的意见建议:可以通过局部注射小针刀钩针整骨牵引等治疗.如果耐受力差可以按摩理疗吃药贴药膏等等.平时注意不要长时间低头睡觉时要低
回复医生：共2个回答
提问时间： 17:08:42
患者性别：女患者年龄：29
指导意见：考虑是颈椎疾病引起的不适症状， 建议医院拍片检查确定治疗的。注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左
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