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我还能长高的机会吗？
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健康生活，源于分享怎么变高？我还能长高吗？_百度知道
怎么变高？我还能长高吗？
（或许长了点，可是现在已经几年没长了、厘米却47kg，可是只有155，我长得猛快，看着好朋友同学们比我高出5，我还记得六年级的时候.6kg的身材，我真的很自卑.6cm瘦个5我今年已经初三了16了，我没有察觉）我还是很矮
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加油：scut_Benladen2　　很高兴为您解忧!　　第十三!　　第三,推荐跳绳,3天2次,每天最好1升牛奶，很想张高　　就老寻找长高的方法　　我15岁--16岁那一年基本没长高！　　ps!大概游累了就行了！,保持良好心理,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素，到20岁时长了半厘米　　我现在23岁，希望能帮到你：　　以前我曾经也被长高这个问题困扰了许久　　记得我15岁时157,,例如钙！,蔬菜不可少!　　朋友！祝你成功,每个星期去游泳，由于喜欢打篮球,不能抽烟!　　第七！！　　believe in yourself,,争取晚上10点睡！楼主！　　有什么问题欢迎追问,但是,睡午觉就睡不着了，178cm,肉类;,例如俯卧撑，希望能对你有帮助 ,营养均衡，什么医院的骨龄这些都是狗屁骗钱的来着,，我差点丧失了信心　　但是后来到18岁时！。我20岁都还可以长不少的!　　第四,吃一些治蛔虫的药！况且你才16
175cm肯定没问题的，给你一些我曾经长高的一些方法！,例如史克肠虫清,不能做肌肉训练,吃多点动物肝脏!　　第五!　　第十,过度的&quot!　　第八,，祝你能长到自己理想的身高！,,！,每次30到40分钟为宜!　　第二,每天作息有条理,别太过容易发怒;自我安慰&quot，我保证你可以长高的,坚持就好了！！祝你生活愉快,适当的运动,!　　第十二，我妈158　　最重要就是坚持了,这个一定要控制，效果有目共睹的　　第一,别睡午觉,喝酒，我也满意了　　在这里!最少也要500毫升牛奶！请相信事实,　　因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，因为男生发育25-28岁才停止完全……怎么样都有希望的,,一天至少一个水果!　　第九,,！,!记住！　　打了好多字,！，我心里是说不出的高兴　　并且我18--22岁还长了5厘米！　　要相信你自己,,,仰卧起坐,,要高钙纯牛奶,等无氧运动，只要按我说的做！，都很有道理,不能晚睡！!　　第六,脚要用力蹬:我爸166!　　第十一，不过我的是我自己的经验而且实践证明成功的　　你能照我说的做，最重要后天的锻和饮食　　我看了这么多的回答，我用的这些方法。　　下面我是我的经验,,跳绳不宜多，我长到了172,不妨看看医生　　你好亲爱的楼主！　　百度青春期分类达人,别自卑
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例如打羽毛球。还有就是别太挑食！记住多运动，篮球25和26还能长呢！的肉类，多吃蔬菜和不太腻
额，我最近中午吃完饭都有打半个小时练羽毛球的，体育课的时候也有练篮球，但愿吧
有的也是发育的晚，别急！我记得我初是班级有一个男生很矮，才1米53！两年后见到他是好高！我当时都吓了一跳！
唉 我已经2年没长了呢，能不急啊
没关系！心急也吃不了热豆腐不是吗
多吃蛋白质，尤其是含有&氨基酸&的食物　如贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 吃一些清淡的食物，多喝水，甜食，可乐少吃。
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出门在外也不愁我还能长高吗_百度知道
我还能长高吗
我是女的= =/&#4俯叮碘顾鄢该碉双冬晶7;月经来了快2年了,现在是162CM,能长到多少啊..好想长高啊啊----
我现在15岁
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大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。有助于长高的运动选择喜欢的运动为好：排球、篮球俯叮碘顾鄢该碉双冬晶、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
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-，- 我在小学六年级那一年，长得特别快！但是基本上后来就没怎么长过！不过人和人是不一样的，有的人长个长得晚，有的人长个俯叮碘顾鄢该碉双冬晶早！嘻嘻 不过听我妈妈说 女孩 二十二三
往上一蹿不知道真的假的不过我觉得我这两年还真的长了2公分
我现在1米63 嘻嘻希望宝贝能长个模特身材
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出门在外也不愁我还能长高吗？_百度知道
我还能长高吗？
我16岁？还有希望吗.。我要怎样才能长高啊.，然后就减肥..？现在连160cm都没到，但是因为减肥反而不长个子了，从去年开始就觉得自己胖.我现在还能在长高吗。郁闷
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！还有这么小就不要减肥了！以后二十多岁上大学了自然会瘦下来的会长高的！楼主还在发育期！祝楼主幸福！楼主放心吧！长个子的！相信我，要多注意营养的摄入！注意补锌！不是俗话说二十三还窜一窜呢么
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可以试试看，不一定完全准确。 未来身高可预测 孩子将来能够长多高是父母比较关心的一件事，尤其是自己身材不是很高的父母，他们想早日知道孩子将来到底能长多高。 ■现时身高预测法 现时身高预测法也叫瓦尔克尔氏预测法，这种身高预测法是根据孩子现在的身高，利用下面的公式来预测孩子未来的身高：Hm＝A＋B×C 公式中的Hm为孩子未来成人时的身高，A为固定的数值，B为相应年龄的系数，C为孩子当时的身高。由于世界各地的差异，误差在3厘米。 事实证明，这种孩子身高的预测方法基本上是适合我国国情的。但是，对于早熟或晚熟的孩子可能出现预测值偏高或偏低的现象。 ■足长身高预测法 成年的身高＝13岁时足长×7。 运用这种方法来预测孩子未来的身高更为简单方便，误差不超过3厘米。 ■父母身高预测法 欧洲一位科学家根据这个原理，以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式： 儿子身高?厘米 ＝?父亲身高＋母亲身高 ×1.08÷2 女儿身高?厘米 ＝?父亲身高×0.923＋母亲身高 ÷2 这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。这个公式是根据遗传原理和欧洲人的身高增长速度推算出来的。 为了使这个预测公式更适合我国的国情，我国的科学工作者“洋为中用”，根据我国中部地区汉族子女与父母身高的关系，把公式中的系数改为男1.11～1.12，女0.948～0.980之间，这样一来，计算出来的结果就比较符合我国的实际情况。 矮个儿孩子还能再长 对于尚不成熟的孩子来说，他们的身体仍然处在生长发育之中，只不过是生长发育得非常缓慢而已，给人一种不再长的错觉。但是，没有达到成熟年龄、个子矮小而又几乎不再长的孩子，肯定存在某些阻碍生长发育的原因，如生长激素分泌不足、患有甲状腺病等，只要这些病治愈了，矮个子的孩子能够继续长高。 对于已经长大成人的矮个子来说，只要是年龄不太大，还是有办法使身体再长高一点的。 根据骨骼的生长发育规律，年满18岁的矮个子，男性在25岁、女性在21岁之前，仍然有长高的希望。 只要采取服用生长激素、进行身体的骨骼拉伸等治疗，就可以使个子再长高一些。服用生长激素最好是在医生的指导之下进行，而身体的骨骼拉伸也应有懂人体生长发育规律的医师或体育老师的指导才能达到最佳效果。这样做的结果大都能使矮个子青年再长高2～5厘米，也有的高达7厘米。 长高也有科学依据 ■保障膳食平衡 我们要注意膳食的营养平衡。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。 一般来说，在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。 ■养成良好饮食习惯 孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食，父母不能粗鲁地强迫孩子吃，而要耐心地加以引导，循序渐进，只要坚持不懈，会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯。如果是由于消化功能失调而导致的偏食厌食症，应当适量用药物加以调理、加强消化吸收功能，以防止产生营养不良，影响孩子长高。 ■养成良好作息习惯 孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样。刚出生的婴儿需要18～20小时，2～3个月时需要16～18小时，5～9个月时为15～16小时。婴儿满1岁时为14～15小时，7～13岁需要9～10小时。13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了。 良好的作息制度就是：该进食的时候就要进食，该学习的时候就要学习，该休息的时候就尽量放松，该睡眠的时候就要就寝，只有形成一套比较固定的作息制度，才有利于孩子的生长发育，从而长成高个子。
可以的 一般都会长到22岁左右的，要多吃含盖高的。多运动，每天要十点前准时睡觉。早晨多运动一下，学习下打篮球吧。效果很好的。而且心态很重要的哦。
当然行阿!!男生发育期比女生晚点 你现在就处於发育关键期!建意你多运动人麻都先长横的在长长的 你可以跑步或跳绳游永也行喔!!
我觉得希望还是挺大的。你就试试这些建议吧。第一要养成喝牛奶的习惯，每天都要喝，吃瘦肉，鸡蛋，虾米等含钙高的食品。第二锻炼，男孩子就打打篮球，跑步，引体向上，爬山。第三不要熬夜，要有良好的生活习性，消除不良嗜好。第四最好吃点钙片和补维生素的东西东西第五不要有太大的心理压力，否则也会在一点点程度上抑制长高祝你长高。不过我建议还是试一下增高药，虽然不确定有没有效，死马当活马医吧。
最佳答案呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的&自我安慰&,这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~ believe in yourself！！
身材高矮是以先天遗传与后天营养、环境、锻炼等决定的，一般来说，先天遗传就 定身高了，但是现在科技这么发达，据说物理增高也很有效。我的一个外甥就是使用日本迈立高增高了7厘米，说来人家也不相信呢！建议你尝试一下，或者百度了解一下，希望你觉得有用的话就给我加分吧！
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