容易引起近视的三种常见原因
作者：亿超小编
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据调查我国现有低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78 %，中学生为55.22 %，高中生为70.34 %。我国青少年群体近视发病人数居于全世界首位，因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。那么容易引起近视的因素有哪些呢？光线来源是导致近视的关键原因之一专家讲到，很多家长会注意孩子的读书姿势，读书时间。但是很少家长会注意到孩子读书光线来源的问题，但其实，光线来源是导致孩子近视的关键之一。大多数人都是习惯用右手写字，正确的光线来源就应该是从左上角过来，照射在书本上，才能保证手或者是低头时的影子不至于落在书本上，引起。如果孩子看书时，光线是从右侧或头顶过来，执笔时或者是低头的时候，就会有影子落在书本上，导致书本没有被影子遮蔽的地方，比较亮一些，被影子遮蔽的地方比较暗一些。孩子看书的时候，眼睛在亮与暗的区域来回游走，眼部的肌肉也在不断调节，便容易导致视觉疲劳，长此以往便容易造成近视。所以，家长为孩子设计书桌是也一定要考虑好台灯的摆位，尽量让看书时的光源从左上角过来照射在书本上。教室书桌高度不能统一高度而论除了光线来源问题，还有另一个大家容易忽略防止近视的小细节。开学了，家长送孩子到学校的时候，看到课室里崭新的书桌，整整齐齐地排放在课室里，别提有多高兴了。但是，整齐的书桌也隐藏着小小的近视隐患。专家告诉我们，因为孩子的生长发育状况各不相同，当然，即便在同一年龄阶段，身高也会有明显的差异，所以老师通常会安排个子高的同学坐在比较后的位置，个子矮小一些的同学坐在比较接近讲台的位置，以保证每个孩子都不会被前面的人挡住而看不到黑板。老师的这一出发点是好的，但是老师还漏了一个小细节。因为同学们的个子高矮不同，所以书桌的高度也应该因应孩子的身高而有所调整。例如高个子的孩子的桌子应该比矮个子的孩子的桌子略高一些，以保证每个孩子低头看书的姿势都在正确的范围之内。如果班里为了看上去整齐、统一，而把所有孩子的桌子高度都调在一个平面上，那个子矮的同学，看书的时候，眼睛或许就会离书本太近而导致近视，个子高的同学，看书的时候，也许会因为身子离书本太远而刻意弯腰低头而导致看书姿势不良，不利于孩子的脊柱发育。所以课室里的桌子的高度也是家长和老师需要注意的问题之一。防治孩子固定从一个方向看黑板会导致颈部和，老师应该每1-2周为身高相近的孩子调一下座位。使用电脑手机长时间不让眼睛休息现在大家的生活好了，孩子们的玩具也从以前的跳皮筋、弹子球变成了现在的手机、电脑、ipad等电子产品。有些孩子们更是吃饭、休息都不离手，典型的“IT迷”。这样高强度地玩手机、电脑，对孩子们的视力会不会也有不良的影响呢?唐由之教授给出了肯定的答案。手机、电脑这些产品的成像过程中会伴随着光线的频闪现象，由于频闪的速度比较快，一般肉眼是很难看到的，但是不代表它不会对眼睛造成伤害，长期对着手机、电脑容易造成视觉疲劳。所以唐由之教授建议，孩子们应该尽量少用手机电脑来玩游戏，如果实在是需要用到电脑的，应该在使用时每隔40分钟至一个小时的时候休息一次，每次休息好在10分钟以上，休息的时候可以看看远处的景色，树木，也可以做做舒缓一下眼睛的疲劳。即便是成人，经常对电脑工作的白领一族也应该这样来要求自己，给自己眼睛一个休息的时间。近视是一种眼科疾病，如果没有及时地治疗或预防，可能会加剧近视程度，严重者甚至会导致失明。实践医学表明，患有高度近视的人在年长时，很有可能会患上白内障、青光眼和视网膜受损等导致失明的眼疾。所以防治近视千万不可掉以轻心。现在近视眼的人越来越多了，从大学生到工作的白领，尤其是操作电脑的人里，几乎个个都是近视眼。这些近视眼的朋友可要小心并发症，严重的并发症有致失明的危险……
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人为什么会近视？
发病时间：不清楚
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
东营市人民医院
擅长：近视，弱视，散光，结膜炎，睑内翻，眼底病变，角膜病变
近视，除了一少部分是先天因素和遗传因素外，大部分都是后天没有养成良好的用眼习惯和坐姿引起的。近视也是不可逆的，近视大部分都无法恢复的！因此平时一定要注意，看书写字眼和书本的距离是一尺。不要长时间上网看手机，防止眼疲劳。用眼一小时就到外面活动活动，向远处眺望。每天两次，坚持做眼保健操，对缓解近视视力下降，也是很有好处的。还要保证八小时的睡眠时间，不要熬夜。
天津生殖专科医院
擅长：内外妇儿科，结膜炎、近视、角膜炎、麦粒肿、白内障，一般眼部炎症等，也擅长鼻炎，牙周炎，阴道炎，前列腺炎，阳痿，早泄等
近视是屈光不正的一种。近视的形成主要有内因的外因两种原因。内因指的是近视的遗传性。外因主要包括工作环境和身体素质两方面。近视眼的发生，城市比农村多，精工行业比一般行业多，尤其在学生和知识分子当中，近视的发病率更高。 体质因素方面除遗传外，主要和营养不良有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多，总量越大，近视的发生率越高，近视的程度也越高。 近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。
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（近视,屈光不正）
近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。　　按动态屈光分：假性近视、真性近视、混合性近视。　　按病变性质分：单纯性近视、病理性近视、进行性近视。　　按屈光成分分：曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。
多发人群：儿童和青少年，尤其是常看电视电脑的。
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）→ 近视眼为什么会越来越重？
近视眼为什么会越来越重？
健康咨询描述：
我在上初中的时候就有点近视的，开始的时候很小的度数的，但是郁闷的是我的近视眼在几年的时间之内我的近视眼的度数越来越深，现在都已经很夸张了，感觉不戴眼镜的时候眼睛都感觉一片的模糊啊，看什么都很难受的，所以我很想知道一下为什么呢。
想得到怎样的帮助：为什么近视眼越来越严重啊？
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济南市第二人民医院&& 副主任医师
擅长: 中西医结合治疗眼科炎症性疾病,结膜炎,角膜炎,巩膜
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&&&&&&指导意见：&&&&&&近视眼是遗传和环境因素引起的。近视眼不可逆，目前没有有效药物治疗，也没有有效物理方法治疗，框架眼镜是首选。预防控制近视发展最佳方法是增加户外活动
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，对于你这种情况来说，主要是由于用眼的强度过大，用眼姿势不对所引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这里建议你最好能够矫正自己的姿势，平时是需要带眼镜的，但是需要这主意用眼卫生，需要按时休息眼镜，就是可以在一定程度上保护眼睛了。
擅长: 结膜炎、麦粒肿、霰粒肿、角膜病、干眼症、翼状胬肉、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果是视力下降的快需要详细检查一下，看一下是什么原因引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&检查一下视力下降快的原因。平时控制用眼，保持正确的用眼姿势。注意用眼卫生。&&&&&&以上是对“近视眼为什么会越来越重？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&以下是必须养成的良好用眼习惯：&&&&&&1.保持良好的用眼姿势。不要托腮帮或躺着看书看电视，不要长时间歪头视物（如果握笔不当，阻碍了视线，容易歪头）；&&&&&&2.保持适当的用眼距离。看书写字应该保持一尺左右的距离。&&&&&&3.不要长时间用眼，学生在课间一定要走出教室看远，伏案工作者在工作半小时以后要望远休息。
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&&&&&&您好，近视眼越来越严重，考虑和你的不良用眼习惯有一定的关系的，建议您平时要养成良好的用眼习惯，最好是中医按摩和加强营养，同时增加一些叶黄素扫摄入。
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&&&&&&您好，眼睛近视后，近视看的物体成象落不到视神经上，往往看不清楚就会屈屈着眼睛，这样使眼睛很疲劳，特别是长期用眼人群，长期眼睛疲劳会使得视力退化下降。
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&&&&&&你好！引起近视眼越来越重是由于用眼不当，坐姿不正确，用眼疲劳，应该不要近距离看电视，用电脑，眼睛疲劳了就应该休息一下。 &&&&&&以上是对“近视眼为什么会越来越重？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&您好，考虑和你的不良用眼习惯有一定的关系的，建议您平时要养成良好的用眼习惯，要恢复视力也决不是一朝一夕的事情，要从现在做起，养成良好的用眼习惯，有条件的再配合全息耳疗、中医按摩，平时应该不要近距离看电视，用电脑，眼睛疲劳了就应该休息。祝健康。
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&&&&&&你好，近视眼一般到了一定的年龄是不会加深的。你平时要注意让眼睛休息，太疲惫的话很容易使得近视加深的。也可以佩戴合适的眼镜。
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&&&&&&您好，近视是不良用眼习惯日积月累的结果，要恢复视力也决不是一朝一夕的事情，要从现在做起，养成良好的用眼习惯，有条件的再配合全息耳疗、中医按摩（或眼保健操）、针灸、近视眼贴、内服中药、加强营养（值得一提的是增加叶黄素摄入量）等方法，可望恢复视力。
疾病百科| 近视
挂号科室：眼科
温馨提示：调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
&&&&&& 近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点...
好发人群：儿童和青少年
常见症状：远视力下降、近视力正常、视疲劳
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、手术治疗
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人为什么会得近视？这6点很重要。
原标题：人为什么会得近视？这6点很重要。
华龙网8月4日20时讯 2014年的统计表明，在中国7到18岁的人群中近视发病率高达 57.1%。 为什么近视这么普遍？哪些因素会影响近视的发展？假性近视到底是不是一种近视？
什么是近视？
眼睛像个照相机，眼睛的整个透明介质包括角膜、晶体、玻璃体加在一起相当于镜头，视网膜相当于底片。光线被眼睛的透明介质汇聚后落在视网膜上我们就看到了清晰的图像。近视的眼睛眼轴过长，导致远处来的光线不能到达视网膜，因此模糊。
矫正近视可以在眼睛前面放个凹透镜，这样使得光线重新聚集在视网膜上。无论是镜框镜片，还是隐形眼镜片，或者之前讲过的角膜激光屈光手术，都是用这个原理矫正近视。严格来讲，这些方法只是治疗（treat），但不是治愈（cure）近视，因为眼轴的长度并没有变短。
高度近视（大于等于600度近视）的一个后患，就是由于眼轴增长导致视网膜脱离的风险增加。因此做了激光近视手术以后，虽然不戴眼镜看得也很清楚，但是视网膜脱离的风险并没有丝毫减少。
顺便说一下，低度近视指300度以下，中度近视为300到600度之间。低度和中度近视的人视网膜脱离的风险大于正视（既不近视也不远视）的人，但是低于高度近视患者。
假性近视vs真性近视
经常会看到各种文章提到假性近视，还有什么假性近视会发展成真性近视的说法。真性近视当然就是眼轴变长造成的近视。那什么是假性近视（pseudomyopia）？
这种情况是指，眼轴长度正常，但是眼睛汇聚光线的能力过强，因此光线还是聚在视网膜前方。眼睛里面有一块小小的环状肌肉叫做睫状肌，它的功能是调节晶体的曲率。正常人的眼睛看远处时，睫状肌放松，晶体扁平；当看近处的时候，睫状肌收缩，晶体变凸，眼睛汇聚光线的能力变强。这样不论看远还是看近光线都可以汇聚在视网膜上。
看近处时睫状肌收缩导致晶体汇聚力加强这一过程叫做调节。和身体别处的肌肉一样，睫状肌也会疲劳，有时也会痉挛。如果一直处于收缩状态，眼睛的汇聚光线力过大，远处的光线就会聚在视网膜之前，造成和近视一样的看远处模糊。
假性近视，本质上说是眼睛调节能力失调的一种。青少年学习时间长，加上眼睛还处于发育过程，调节能力失调时有发生。因此儿童和年轻人配眼镜，标准的方法是要用散瞳眼药水将睫状肌麻痹，迫使它放松，然后再验光，否则不能准确。
我在临床上看过太多例子，自然状态下有低度近视（100度左右），散瞳后是平光甚至远视。甚至有一个已经33岁的西裔女子，多年来验光度数起起伏伏，大约近视100到200度，我给她散瞳后发现她其实有100度的远视，解释了她没法容忍近视眼镜，而且平时看书会累的症状。
我还见过一个极端例子，13岁男孩从未戴过眼镜，自动验光仪测出900度近视，自述看东西模糊，视力表只能看清最上边0.05的字母。后来在验光的过程中，他的调节痉挛逐渐缓解，最终裸眼看到了1.0。显然这个小朋友没有近视，他需要的是视觉训练来帮助他恢复眼睛正确的调节功能。
以前人们以为真性近视是由假性近视发展来的。现在知道，这两者没有什么必然的关系。近视是眼轴过长，而假性近视作为眼睛功能失调的一种，不能算是严格意义上的近视。
为什么眼轴会增长？
眼睛的生长是由视网膜局部的信号来调节的。
当眼睛清楚得看到一个物体时（也就是光线聚焦在视网膜上的时候），眼睛得到的信号是：一切正常，不需要生长。
当长期注视近距离的物体时，光线会稍微聚焦在视网膜后边一点的位置上，视网膜得到的信号是：现在清晰度不是最优，我要稍微往后靠一点才能逮住这些光线。这样眼睛就稍微长长一点，长此以往近视就会不断加深。而且眼睛收到信号之后要么不变，要么生长，没有逆生长，换句话说，眼轴要么不变，要么变长。
人类的眼睛本来就不是设计来看近处的。
远古的人类需要好的远处视力以便能够找到哪棵树上有果子，哪里有只兔子可以去捉住，或者那地平线上是不是有只狮子跑过来了。远古人类的平均寿命假如按照40岁算的话，还没来得及老花眼就死了，所以看近处从来不是问题。更何况，基因早在生育年龄就流传下去了，所以老花眼在进化中没办法被淘汰。总之，人的眼睛生来就是用来看远的。
需要看近处的时候，动用一下眼睛的调节力，也就是睫状肌发力让晶体变凸从而让光线继续聚在视网膜上。不过，人的眼睛倾向于不过分工作，也就是有个轻微的小折扣，实际上光线没有正好在视网膜上，而是在视网膜后边一点点。问题就在于偶尔这么干还行，一天10小时看着书或者手机，这种信号就是让眼轴长长长。
近视有什么危害？
答案1. 不能当飞行员？
答案2. 找不到男朋友？
抛开玩笑，很多人觉得近视没什么大不了的，无非就是戴眼镜不太方便，况且现在还有各种隐形眼镜和激光手术。
但是近视，尤其是高度近视（大于600度），由于眼轴的增长，会增加各种眼睛疾病的风险，包括视网膜脱离，巩膜新生血管，白内障，青光眼和黄斑萎缩，这些疾病可以造成永久性失明。
由于近视的发病率非常高，而1/5的近视是高度近视，算下来非常可观的人数有着这些永久失明的风险。而戴眼镜和激光手术并不能降低这些风险，原因是眼轴长度并未得到改变。
哪些因素会影响近视的发展？
近视是由基因和环境相互作用造成的。近视发展的风险因子包括：
1. 家族历史。父母双方都近视，孩子的近视风险是父母双方都不近视的孩子的2倍还多。这个很好理解，基因的作用不容忽视。另外还有一些环境因素，比如近视的父母一般看书时间长，孩子也容易更喜欢看书。
2. 近距离用眼的时间。工作性质、教育程度等等，这些不言而喻。
3. 6-9岁时的眼睛屈光度。
乍一看这点很奇怪。
事实是，婴儿刚刚出生时的眼睛平均屈光度为200度远视（有很广的范围，从600度近视到1100度远视，但是大部分新生儿集中在200度远视左右），注意是远视而不是近视。
然后在18个月的时候这种人与人之间巨大的区别就基本消失了，大家都差不多稳定在125度远视，这一过程叫做正视化（Emmetropization）。正视化是指眼睛生长发育达到正视，眼睛的聚光能力和眼轴的长度吻合的状态。可以想象，如果按照古代狩猎和畜牧的生活方式，人眼睛的这个度数就定了，直到病死饿死或者被老虎吃了。
我们无从考查古代人的眼睛度数，但是一个非常有趣的例子是，巴西亚马逊热带雨林的一个部落，至今没有太多的被现代文明侵入。我的一位老师，在近视研究领域内的一位先驱，曾经去那个村子考察当地居民的眼睛屈光度。在这个几百人的村子里，平均屈光度为75度远视，只有4个人有大于100度的近视。这四个人中，两个是村子里唯二的大学生，职业为老师，经常阅读；一个从儿童时代起就做裁缝；还有一个是个出生就高度近视的先天盲人。
由此可见，我们绝大多数人生来都不是近视眼，不幸的是，文字出现，书籍出现，ipad出现。现代人类的近视大概从7-9岁开始，每年增长100度；或者如果从10-13岁开始，则每年增长较慢，大约50度。近视的增长一般在17-23岁停止，但是像我之前在《想做近视手术，先了解这6点再决定》里讲的，成年人也可能会有缓慢的近视发展——多谢现代人的生活方式。
统计发现，6岁时候的眼睛屈光度如果是75度远视，那么将来近视的风险大为降低；相反，如果低于75度远视的话，则近视风险升高。
4. 种族。近视青睐系数亚裔大于白人大于黑人。具体和基因还是文化、环境的差异有关，不得而知，可能都有关系。
5. 户外活动时间。最新的研究表明，户外活动，不管是运动还是静坐，不管是远眺还是读书，都会减少近视发展的几率和程度。具体的机制是什么？加强了昼夜节律？更多的眺望了远处，在户外阳光下通过小瞳孔视力更加清晰？紫外线的照射？还是由于维生素D的合成？现在还不清楚，也许是多种原因吧。
6. 昼夜节律。规律的昼夜节律对眼睛的正常发育和正视化是非常必要的。婴儿期和儿童期晚上睡觉开夜灯会增大日后近视的风险。研究表明两岁前在黑暗中睡觉的婴儿后来只有10%的近视；那些开着夜灯睡觉的孩子后来有34%的近视；而那些开着正常灯睡觉的小孩后来的近视率有55%。
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