为什么老是闪腰了吃什么！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-16 07:40 标签： 宝宝闪腰怎么办
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经常闪腰是什么问题？
状态：就诊前
&副主任医师
你好，是否有臀部及下肢不适？
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疾病名称：手指中间关节肿大不是类风湿和大骨节。&&
希望得到的帮助：求告知是什么病
病情描述：片子上骨头是正常的，关周围好像水肿似的，以前掰过手指。
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治疗腰椎间盘突出症 腰椎滑脱症
腰椎管狭窄 颈椎病 脊柱侧弯
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陈晓明，男，副主任医师，硕士学位。擅长治疗腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄、颈椎病、脊柱侧弯、...
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上海第六人民医院& 经常闪腰是怎么回事？
经常闪腰是怎么回事？
经常闪腰是怎么回事？心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调适。患者年龄:45患者性别:女乳腺癌的病因还不明确，据观察和研究，有些因素是乳腺癌的危险因素，有些因素与乳腺癌发病相关。将脸部用洗面奶清洁完后，把卸妆水倒入在化妆棉上，然后把脸部的位置擦拭干净。注意平衡饮食：适当控制脂肪和动物蛋白摄入，加强体育锻炼，减少肥胖发生。白血病、白细胞缺乏症、直肠癌、卵巢癌与饮食中的脂肪摄入也有明显关系，但胃癌除外。爱美是健康人天性的重要组成部分。
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主要考虑劳累过度及长时间保持一种姿势所致，是可以采取按摩、牵引来改善的，平时注意休息。
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老年人闪腰的4种急救方法
在日常生活中，越来越多的老年人会出现身体疾病，平时，大家需要注意老年人的生活要点，而且要注意一些方法，很多的老年人会出现意外，或者是身体出现疾病，大家需要注意家庭急救，及时的发现疾病，那么，老年人闪腰的4种急救方法？
伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。 一旦发生&闪腰&，可酌情选用以下&闪腰&： 按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。 热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。 药物外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撕在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。 背运法：让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3～5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。 避免老人闪腰的窍门 加强营养：老年人应适当多摄入富含蛋白质、钙质和维生素D的食物，如鸡蛋、牛奶等。 护腰锻炼：锻炼腰背肌的具体方法有飞燕点水法(将头、颈、胸及双下肢同时抬起，两上肢后伸，仅使腹部着床，身体呈弓形，如飞燕点水姿势)，一般每日3次，每次50下，宜长期坚持。另外，抱膝而坐的方法也可锻炼腰部，即将两大脚趾相互重叠，屈膝抱腿而坐，自然地伸拉脊背，使脊椎以及肌肉韧带得到放松，可于晚上临睡前或早晨起床时，保持抱膝而坐的姿势2～3分钟。 注意用力姿势： ①在负重之前，应先做&蹲马步&的姿势，即两腿分开同肩宽，上身向前探，腰部挺直，然后向下蹲。直腰前，用一手按住膝盖，以防扭伤腰部。 ②负重劳动时，起步应小而稳，以防摔倒后扭伤腰部。 ③如果是两人抬重物，身高最好相差不要太悬殊，都用顺肩(如两人同时用右肩或左肩)，步伐要整齐，起落要一致，以避免腰扭伤。 ④凡劳动中需要腰部用力时，都应先做些腰部活动，如前后、左右地弯腰、转身等。 ⑤劳动中不可盲目用力，如物体过重，一人搬不动，则两人搬，否则易扭伤腰部。 大家需要注意老年人的身体变化，而且出现闪腰之后，要及时的进行恢复治疗，避免造成老年人身体受到影响，而且很多老年人还会出现疼痛，平时大家需要注意合理的进行按摩，帮助他们进行调理，避免造成更多的危害，同时，也要注意生活中的一些事项，不要提重物，避免腰部受到损害，导致老年人深受影响。
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健康加油站　　闪腰了的最佳治疗方法有两种:
　　(1)简便家庭疗法.推拿按摩加药油.术者背向病者头部,用两大拇指由上向下,交替按压患部肌肉数次,力度先轻后重.在最痛点多加揉压.再用双手手指由上向下提捏患侧腰肌多次.最后两手
　　生活中很多不经意的时候我们就把腰给闪了，“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，腰闪的处理措施有哪些呢?下面我们就来了解一下。
　　1、首先要做的是躺下休息，最好睡硬床，没有硬
　　闪腰也是有急救期，如不当回事或自行错误处理，不仅加重疼痛，还会影响工作和生活。如只是局部疼痛、不能扭动，那就应慢慢舒展腰部，并立即选择硬板床平卧休息，使腰部肌肉、韧带、筋膜放松。没有硬板床，可在硬地板上垫
　　闪腰也是有急救期，如不当回事或自行错误处理，不仅加重疼痛，还会影响工作和生活。如只是局部疼痛、不能扭动，那就应慢慢舒展腰部，并立即选择硬板床平卧休息，使腰部肌肉、韧带、筋膜放松。没有硬板床，可在硬地板上垫
　　在运动中常会发生一些意外，由于用力过猛，常会出现“闪腰”现象，在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病。
　　“闪腰”的急救方法有哪些?伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，
　　在处理外伤或者是骨骼等伤的适合，中医也有相应的方法，有的人不小心闪着腰了，那么在痛点隔姜针灸能治疗闪腰。具体做法可通过这样三步
　　拇指按压于痛点上，按时由轻渐重，当痛处感觉酸胀时，即为&得气&rdqu
&&&闪腰&在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力有碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续&性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的
俗话说，小儿易发烧。在日常生活中，老筋老腿的，稍有不慎便扭伤了腰。其主要表现为损伤部位疼痛，活动受限。这时可以自我或请人协助进行指压穴位一二次，很快见效。
　　腰痛点穴位在手背第二三掌骨和第三四掌骨之间上1
&闪腰&在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。&　　伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直
&&&“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势
不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。
&&&伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直，俯、仰
&&&&“闪腰”偏爱哪些人？
&&&&“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人
称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民
&&&&“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势
不正、用力过猛、超限活动及外力有碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的只是轻微
　　年关将近，许多家庭已经开始进行岁末大扫除，扫去污脏邋遢迎接新年。不过，有家有室的人年纪都不轻了，清扫及搬运重物时要采取正确动作与姿势，可减少背部拉伤而引起下背痛，千万别成为&闪腰一族&。广州中
&&&&“闪腰”又叫急性腰扭伤，是老年人在搬抬重物、转体甩物，甚至下床穿鞋，伸腰打呵欠时常会发生的腰部肌肉、韧带损伤或撕裂。严重“闪腰”时，会引起瘀血、胀肿、肌肉痉挛，如不及时治疗，可演变为慢性腰肌劳损，甚至诱发
　　“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由
姿势不正、用力过猛、超限活动及外力有碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的只是轻微
&&&&1.按摩法
&&&&妈妈俯卧，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
&&&&2.背运法
&&&&让妈妈与家人靠背站立，双方将肘
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