昨晚清醒状态下目睹自己被鬼压床全程，这世上真的有鬼啊！！！
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我曾有过几十次鬼压床，但之前都是迷迷糊糊，昨晚我在清醒状态下看到自己被鬼压床，好恐怖啊！1、过程我做了个梦，梦醒后，我感觉有一个重物开始向下压我，压的我有点胸闷窒息，但是却并不是压在我身体上！然后我根本无法控制身体了，动也动不了，拼命喊也喊不出来，此过程维持三四秒，在我的不断挣扎下消失了。这感觉真的太奇妙了，明明有一个东西在向下压我，却并不是压在身体上！在那一瞬间，我强烈的意识到，这就是一个鬼在压我的灵魂！真的有鬼！人也有灵魂！这就是我当时强烈的感觉。2、我自己瞎猜的分析网上说，有鬼压床的人多是小孩、女人和身体虚弱的人，我猜想可能是这种人灵魂和肉体连接不紧密，一些鬼就常常试图强行挤压把这个人的灵魂挤出去，而自己占有这个身体，我瞎想的，并没有依据。3、对科学解释的质疑科学对鬼压床的解释但是明显感觉有一个东西在向下压我，这个怎么解释？！而且我是在清醒状态，开始没有不能动的症状，为什么那个东西压下来后我就不能动了？！这绝对是鬼！！！4、后续人就是这样，只有亲身经历了才会相信，我也是如此，虽然看过无数网友分享自己见鬼的经历，却时至今日才坚定相信。我知道你们也是，那就祝你们好运吧！5、最后我强烈的想问，为什么鬼会来压人？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？有谁知道？
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这些回帖亮了
我也被压过
但我认为并不是真的有鬼
只是太累了
楼主别再瞎想了
这世上哪来的鬼
如果真有鬼
我就不相信现在能把我头按在键盘上滚！asdfghjklkjjhgffddssdfgfhghjjkkkjkhjhgfdssaadfghjklljgfdsaa
什么鬼？我基本每下午睡觉超过2小时就被压，气血虚而已
鬼压床超级好玩。这时候你的意识集中想什么，就可以具象化。
一般人一怕就想鬼，就见到了，而且有微弱触感但是特别费神，初试醒来会很累
我几次之后果断想梅根福克斯，那晚我梦遗了
健身爱好者，公牛、骑士、火箭.
从来没被压过，我认识的人也是，难道是我们正气比较盛？。。。发自手机虎扑
是不是熬夜了，注意生活习惯，保持充足睡眠。
我曾经有过楼主这样的体验，真的是一种很奇妙的感觉
至于为什么鬼会来压人？
有一种说法是亲人或者熟悉的人在去世之前，灵魂可能会去一些自己喜欢的人身边看看
什么鬼？我基本每下午睡觉超过2小时就被压，气血虚而已
你又没看到，哪来的目睹。鬼压床就是你意识比身体先醒而已，哪来的鬼…
我也被压过
但我认为并不是真的有鬼
只是太累了
楼主别再瞎想了
这世上哪来的鬼
如果真有鬼
我就不相信现在能把我头按在键盘上滚！asdfghjklkjjhgffddssdfgfhghjjkkkjkhjhgfdssaadfghjklljgfdsaa
鬼压床超级好玩。这时候你的意识集中想什么，就可以具象化。
一般人一怕就想鬼，就见到了，而且有微弱触感但是特别费神，初试醒来会很累
我几次之后果断想梅根福克斯，那晚我梦遗了
有时有那种已经醒了，但是就是没办法动弹，眼睛也睁不开，心里一直在喊，可是还是动不了...
引用2楼 @ 发表的:
从来没被压过，我认识的人也是，难道是我们正气比较盛？。。。
可能我们一般人的人气比较足。。。发自手机虎扑
大家都来看看guiyachuang是什么样子
我几乎每天中午睡觉都会出现楼主说的情况
然后就会拼命挣扎
那感觉像要是不挣扎自己就会永远醒不来
现在都习惯了发自手机虎扑
摔倒了不要紧 一定要爬起来再哭
一般我碰到了这种事都尽量让自己冷静下来，但是效果不好，每次都是被从自己的大喊声惊醒！要是在外地，室友都被吓得不行不行的～唉！
总得分超越赛尔提克传奇拉里伯德
引用13楼 @ 发表的:
我几乎每天中午睡觉都会出现楼主说的情况
然后就会拼命挣扎
那感觉像要是不挣扎自己就会永远醒不来
现在都习惯了找到知己了！
总得分超越赛尔提克传奇拉里伯德
上小学时在家午睡经常这样
确定清醒？
最近也是经常这样，可能是压力大或者是身体虚，按时作息，多锻炼就好了
lz要注意身体啊
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& 允许多选
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鬼压身，只缘脑醒身未醒
鬼压身是怎么回事？
中国说鬼压身，西方说恶魔坐床头，其实都是睡眠麻痹，在正要入睡或自梦中醒来时发生。几乎每个人一生都会遇到一两次睡眠麻痹。所以，当某天你自梦中醒来，却发现连睁眼这个最平常的动作都做不到时，要淡定地想：嗯，我终于经历了人生的第一次睡眠麻痹。然后想一想怎么把它变成谈资，等几分钟甚至几秒钟后，你就活动自如了。
不是所有的睡眠都有睡眠麻痹
睡眠麻痹也不是随便就会发生的，它只发生于特定的睡眠阶段——快速眼动睡眠阶段（rapid eye movements，REM）。
人的睡眠分为快速眼动睡眠阶段（REM）和慢波睡眠阶段（slow wave sleep，SWS或non-rapid eye movements，NREM）两种。它们两个轮流上岗执行睡眠任务，换个4、5次班，天就亮了。
两个睡眠卫士各有特征。一般认为，NREM是永远的先锋及劳动模范，总是它迎接我们进入每一个新的睡眠周期，总是它值时间最长的那班岗（一个完整的睡眠周期最少90分钟，NREM持续时间将近80%）。而眼球的快速运动和做梦则是REM的两大特征，也是这两个睡眠卫士名字的由来。
REM与NREM的轮流上岗制度也不是永远都执行顺利的。有时，会因为一些原因导致REM没有上岗机会。但一旦REM能上岗时，它就要很尽责地把之前的任务补回来，这时，先迎接你进入睡眠的就可能是REM了，而且它的上岗时间也会相应延长。这就是为什么，马上要入睡的状态，也会发生睡眠麻痹的原因了。
做梦与麻痹一对连体婴
虽说只要进入睡眠，人体的感觉功能会暂时减退，肌肉也开始放松，血压下降、心率减慢、呼吸变慢、代谢率降低等一系列自主神经功能也发生改变。但相对来说，NREM时，人在睡眠中还是能变换下睡姿、踢个被、说两句梦话什么的。
可一旦进入REM，感觉功能进一步减退，更难唤醒不说，骨骼肌（跟骨骼相连，靠其收缩完成人体的一系列动作）的反射活动和肌紧张那是弱到不行，肌肉几乎就是完全松弛的。于是，一、二、三，我们都变木头人，不能说话，不能动。但眼球的肌肉倒是好用，快速转动。
之所以在REM睡眠时，骨骼肌近乎松弛，使人体处于“瘫痪”状态，跟REM时做梦是密切相关的。梦境，总是千奇百怪的。如果REM睡眠时人不处于麻痹状态，会在梦境的支配下，做出大幅度的动作或暴力行为，伤害到自己或者身边的人。所以，要做梦就得先麻痹自己。
插一句，别说自己从不做梦，那只是因为幸运（抑或不幸）的你总是从NREM睡眠中醒来，所以不知道自己这一晚上还是颇做了几个梦的。知道自己做梦的筒子们，也不要以为自己一晚上只做了这一个梦，你只是在做这个梦的时候醒了而已。
脑醒，身未醒
现在清楚了吧，所谓的“鬼压床”只是在REM睡眠时，由于现代医学也搞不清楚的原因，大脑突然醒来了，却没有提前发出神经冲动告诉骨骼肌们也别睡了，准备起床。
当大脑发现这一错误时，它会赶紧把本该在醒前发出的神经冲动补发出去，可这就得耗上一点时间。这些神经冲动都是些生物电信号，如果你很着急，它们可能还得在大脑内紊乱一阵儿再出发。所以，要淡定。
躺着睡容易“中枪”，还是侧着睡吧
虽然睡眠麻痹原因不明，可医学家们还是找到了些相关因素的。其中一项就是：平躺着睡容易发生睡眠麻痹。原因是，平躺时，可以让肌肉麻痹得很彻底，一旦这时醒来而大脑又没做好提前通知工作，睡眠麻痹没商量。可侧着睡就不同了，因为要维持侧躺，还是需要肌肉用点力的，肌肉也就不会麻痹得那么彻底。
一天早上醒来后（虽然眼睛不能睁开，但能感觉到房间里的阳光啊），发现睡眠麻痹，挣扎许久（心理感觉）未果，忽然想通，这是睡懒觉的最佳理由啊。于是，翻个身继续睡了。
（果壳健康微博 给力！
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曾经有一个月的时间高发（比如基本每3天就来一次）。而且每次醒来连呼吸都控制不了，只有出的气没有进的气，惊恐万分觉得自己不会就这么稀里糊涂挂了吧！努力想让自己吸气，可是膈肌和肋间肌都不听使唤。这种感觉真是，囧了个咪！
我倒是很期待有一回经历呢~
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全部评论(353)
分子遗传硕士
以前一直不清楚鬼压身到底怎么回事，原来如此！我爸出现的次数比较多，还去医院看过呢
植物生态学硕士
表示被压过一次
我倒是很期待有一回经历呢~
这个好！有用！mail给我那常常被压的朋友去。
高中时好多次~
这篇太给力了……我感兴趣a problem：如果REM睡眠时人不处于麻痹状态，会在梦境的支配下，做出大幅度的动作或暴力行为，伤害到自己或者身边的人。所以，要做梦就得先麻痹自己。梦游是不是这样发生的？
很有帮助，我还因为这事害怕过呢，还可以借用作者的知识写一篇小说呢。先谢谢了。
曾经有一个月的时间高发（比如基本每3天就来一次）。而且每次醒来连呼吸都控制不了，只有出的气没有进的气，惊恐万分觉得自己不会就这么稀里糊涂挂了吧！努力想让自己吸气，可是膈肌和肋间肌都不听使唤。这种感觉真是，囧了个咪！
感觉小时候很多晚上都这样，感觉特别孤单T^T，听见旁边人说话，自己却被捆住动弹不得。。
中国航天人
引用 =囧=rz 的回应：曾经有一个月的时间高发（比如基本每3天就来一次）。而且每次醒来连呼吸都控制不了，只有出的气没有进的气，惊恐万分觉得自己不会就这么稀里糊涂挂了吧！努力想让自己吸气，可是膈肌和肋间肌都不听使唤。这种感觉真......握个爪啊，我也是有段时间特别容易出现睡眠麻痹发生睡眠麻痹的时候，周围人说的话、做的动作我都能感觉到我还是那种睡觉眼睛闭不全的
中国航天人
而且貌似我小时候就经常出现这种情况，那是是跟爸妈一起睡听见他们的呼吸声，我喘不过气醒来的时候特别痛苦
动物学硕士，猫咪控
我觉得做梦的时候就是这种感觉，做梦时，我在梦里也是很困的！
一天早上醒来后（虽然眼睛不能睁开，但能感觉到房间里的阳光啊），发现睡眠麻痹，挣扎许久（心理感觉）未果，忽然想通，这是睡懒觉的最佳理由啊。于是，翻个身继续睡了。哈哈，亮点是翻个身，到底能不能动啊？？
胳膊枕到脑袋上面的时候特别容易出现。
临床医学学士，法律硕士
引用 贪玩的风筝 的回应：一天早上醒来后（虽然眼睛不能睁开，但能感觉到房间里的阳光啊），发现睡眠麻痹，挣扎许久（心理感觉）未果，忽然想通，这是睡懒觉的最佳理由啊。于是，翻个身继续睡了。哈哈，亮点是翻个身，到底能不能动啊？开始是不能动的，但等到想通了，决定放任不管时，就已经好了，但我已经决定要睡懒觉了~~ 呵呵
临床医学学士，法律硕士
引用 襄 的回应：这篇太给力了……我感兴趣a problem：如果REM睡眠时人不处于麻痹状态，会在梦境的支配下，做出大幅度的动作或暴力行为，伤害到自己或者身边的人。所以，要做梦就得先麻痹自己。梦游是不是这样发生......名字是梦游，但并不是在梦境发生的REM睡眠时出现。梦游发生在NREM睡眠时。NREM睡眠以睡眠的深浅分为四阶段，前两个阶段是浅睡眠，后两个阶段为深睡眠。梦游就是发生于后两个深睡眠阶段。
临床医学学士，法律硕士
引用 =囧=rz 的回应：曾经有一个月的时间高发（比如基本每3天就来一次）。而且每次醒来连呼吸都控制不了，只有出的气没有进的气，惊恐万分觉得自己不会就这么稀里糊涂挂了吧！努力想让自己吸气，可是膈肌和肋间肌都不听使唤。这种感......睡眠麻痹有时也会有胸闷、呼吸困难和窒息的感觉，但一般极短的时间，几秒或十几秒就能恢复。但因为太难受了，所以心理感觉时间很长。还是回到开篇的话，要淡定，越急，恢复得可能越慢。
偶然的被压过几次，感觉和身体的疲劳程度有关系
难怪做梦的时候都觉得自己手脚不利索……
理论物理博士，科学松鼠会成员
原来科学原理很简单啊！
还没被压过……
录音爱好者，万有青年养成计划入围选手
发生睡眠麻痹时，我通常都是用力睁开眼，反正眼是最有可能首先受控制的，眼一开，身体能动，就知道是梦还是真实了-_-!
我觉得是在梦中
额，每次到一个新的地方，开始一段时间总是被压，555
临床医学学士，法律硕士
引用 Haré 的回应：额，每次到一个新的地方，开始一段时间总是被压，555睡眠时间和睡眠环境的改变，确实是睡眠麻痹发生的相关因素。人有时是很娇气的生物。╮(╯▽╰)╭
5、6岁的时候有过一次 感觉周围全是没有实体的黑影 听得见爸爸看电视和妈妈洗衣服
体会过几次，都是在压力最大的时期。所以我一直认为这种事情和精神状态有很强的关系。
太多次这个经历了.
太多次这个经历了.每次都能强制性醒来,然后又爬下.
引用 ititjjk 的回应：引用 =囧=rz 的回应：曾经有一个月的时间高发（比如基本每3天就来一次）。而且每次醒来连呼吸都控制不了，只有出的气没有进的气，惊恐万分觉得自己不会就这么稀里糊涂挂了吧！努力想让自己吸气，可是膈肌和肋......同握同握。。。
经常是梦到迫在眉睫
醒来动不了 感觉控制不了身体
甚至呼吸不能
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(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备有谁被鬼压床过？看到鬼影的，可否形容一下那鬼的面目？
有谁被鬼压床过？看到鬼影的，可否形容一下那鬼的面目？
不区分大小写匿名
嗯……鬼压床就是你睡觉的时候，明明意识已经醒了，但是身体却动不了，有时可能还会有些呼吸困难。感觉过了很长时间，其实也就是一瞬间。鬼压床的时间一般都不会超过1分钟左右。
至于鬼影，不是每个人都会看到的，而且也不一定是鬼影。嗯，我同学说过，他一次被鬼压床的时候看到的是他刚死去的大伯。其实这些就是日有所思，夜有所梦。想的开了也没什么好怕的了
说实在的我有过身体动不了的时候，借此想知道那个鬼压床是为什么啊、
就是躺在床上身体没知觉
印象中遇到过几次
那是睡姿不当导致身体某部分神经麻痹所致
是没睡醒但是又很累的时候就会出现这种情况的，是有点吓人，感觉想动但是又动不了，我一直这样的，所以也没什么可怕，但是没看到鬼啊，只是想动又动不了而已
被一美丽的女鬼压过
你是说明明有意识还喘不动气 身体也不能动弹 不能说话
“鬼压床”每个人在一生中总会经历一次，甚至以上，因为这是很正常的,请看下面滴话：
不少人有过一种感觉，就在刚睡着或刚醒来的时候，意识已经清醒，但发现身体无法动弹，眼皮睁不开。专家介绍说，这种被老百姓称为“鬼压床”的情况，是一种与睡眠相关的疾病。 广东省人民医院心理科失眠门诊张斌博士说，“鬼压床”或“鬼压身”在医学上称之为睡瘫症。病人能清楚感觉到周围的环境，但是身体却不听自己使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有的时候可能还伴有相应的梦境，有的人甚至还会产生幻觉。
【这幻觉，大概就是LZ你所说的鬼影吧，每个人的幻觉都不一样，所以说这鬼的面目，没有统一的说法哦，我也试过“鬼压床”，当时我也看见幻觉了，在我幻觉中出现的鬼影嘛...看不清样子...但是穿着蓝色的衣服...手上拿着镰刀...这幻觉真的蛮强悍的 Orz】
据介绍，睡瘫症分为散发型和家族型，家族型女性较男性更为严重常见，不过大多数为散发型，无性别差异。据美国研究报告，有４０％至５０％的人在一生中至少会经历一次睡瘫。 睡瘫症可发生在任何年龄，最常见于青少年或青年时期，通常发生于入睡或觉醒的过程中。一般而言，精神应激、太过焦虑、紧张、过度疲劳、睡眠不足和仰卧的睡姿等情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），从而发生睡瘫的情况
睡瘫通常没有并发症，发作后一切恢复正常。这种病一般情况下不需要特殊的治疗，只要注意养成良好的作息习惯，避免过度劳累紧张，必要时侧身睡就有可能避免再次发生。如果仍频繁发作，可在医生的指导下进行治疗。
以上资料来自：
做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患.
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。,
对你很有疗效，请试试
祝你成功 .
我也试过鬼压床，还看到了一个只有上半身穿着红色衣服的鬼，那鬼的脸是黑色的，脸被头发挡住了看不到什么样。有两三分钟动不了，吓死我了。
03年的一次特别恐怖，半夜半睁着眼睛但硬是被压了，拼命地睁开眼睛，还看见自己的睫毛在颤动，同时看见我右侧的床边有一个红衣服红头发的年轻女人正趴在脸上看着我，她的脸被满头红色的长发遮挡，但头发飘得很高，她还在自言自语，后来她飘到我的脚那头，又在细碎地自言自语。不知挣扎了多久，我终于醒了过来，到现在想起来还是恐怖得后背发凉。还有几次都能看见人影，但都没这么恐怖。
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