九三年,怎么打灰机机七年了。几乎是一天两次,身高一米七,腿只有八十公分,还能长么?

身高一米七,单单杠离地多好最合適?... 身高一米七,单单杠离地多好最合适?

如果你想长高的话 你的年龄不超过19岁的话可以多参加跟跳跃有关的运动篮球 跳绳 调高 跑步 加上饮食营養吸收 如果已经成年的话那只能物理增高 拉伸后背椎骨 肌肉韧带拉扯运动姿势 从而矫正骨骼能增高3-5厘米 小心受伤 单杠高度是你身高加25公分僦行

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