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盘点吃枸杞子副作用和禁忌
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　　对于枸杞，人们的认识可能只是停留于它可以补肾壮阳上，对于其他的就了解得不多了，其实，枸杞确实有着不错的养生功效，但是同时它也可能带来一些副作用，下面专家来介绍下枸杞的副作用。
　　吃枸杞子有所禁忌
　　在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
　　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
　　由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在、身体有炎症、的人最好别吃。
　　从上述专家的介绍中，我们知道枸杞的副作用有哪些了，当然，这些副作用并不是说所有人都会出现的，而只是对特定的人群才会有的，因此，只要大家对自己的身体情况有所认识，并且有选择性的吃，一次不要吃太多，那就不会有什么问题。
　　枸杞子怎么吃
　　枸杞是一种滋补养生的食物，不同的时间都可以吃枸杞的，枸杞价格便宜营养丰富，通常作为一种营养养生食物来食用的，枸杞怎么吃都可以的，不过吃枸杞要注意枸杞食用要有更好的效果。中医提醒不管怎么吃枸杞子，只有长期服用才有效果。我们一起看看专家怎么说吧！
　　枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防和。
　　对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对和患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们的欢迎。
　　枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”来喝；红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶；枸杞根又称为“地骨皮”，它一般当作药材使用。那么枸杞怎么吃才有效，下面介绍：
　　在做菜的时候加入枸杞子要注意它的烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失，因此，枸杞更适合泡茶或者做凉菜的辅料来食用。
　　枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。
　　由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。
　　平时制作美食的时候，可以加入一些枸杞的，枸杞不会影响食物的味道，适当放一些枸杞，不但营养还可以养生，滋补身体效果非常好。
　　所以每天吃枸杞的量可要定好，不然可真会导致严重不良后果，尤其是对于小孩与老年人，不宜吃太多，除了泡水喝外还可以煮粥、煲汤。
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看过本文的人还看过　　是常见的中药，很多人都喜欢用枸杞泡茶或者煲汤，因为吃枸杞的好处是非常的大的。那么?宝宝吃枸杞有什么好处呢?下面就由小编来给大家介绍下吧。
　　其实宝宝是能够吃枸杞的，不过不要吃的太多。枸杞有着枸杞能滋补肝肾、增强免疫力、养血、益精明目的作用。
　　宝宝能吃枸杞吗
　　宝宝能吃枸杞，不要多吃。枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可适量食用。感冒发烧时不能吃，多吃易引起性早熟。
　　枸杞功效非凡，但很多功效对于小孩子来讲暂时用不上，所以也不用为了滋补长期吃，偶尔的吃一些是不会有任何事情的，而且也会对宝宝的身体起到一定的好处，比如明目养肝、提高免疫力，这些对于宝宝来讲只有好处没有任何坏处。但枸杞属于温热性的食物，宝宝的体质大多数处于平衡状态，如果乱滋补会产生宝宝体内燥热，会有火气，容易流鼻血、伤食、易感冒等等的弊端。所以宝宝不宜多吃。
　　枸杞玉米五彩羹的做法
　　我们在制作这道适合宝宝吃的枸杞玉米五彩羹的适合，需要准备的食材有新鲜的玉米粒、枸杞、燕麦片、甜豌豆、菠萝丁。
　　1、将枸杞洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮，切丁。
　　2、玉米粒、豌豆清洗干净。
　　3、锅中加入清水适量，放入燕麦片，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。
　　4、这时候我们再把枸杞、胡萝卜和白糖一起放在锅里面煮3分钟的样子，最后要出锅的适合，再将菠萝粒放进去就好了。
　　小贴士
　　1、吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料，不仅滋补，而且不会上火。
　　2、枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，一般情况下，每人每天食用量不可超过30克，宝宝分量要更少。
　　枸杞一般是可以直接吃的，有补肝肾等的作用，枸杞虽能缓解部分早泄的症状，但是只是暂时性的控制，不能完全根治。早泄的病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、手淫过频等。如果有手淫的习惯，建议从现在开始戒掉手淫的习惯。如果是包皮过长导致的早泄，建议做包皮环切术。此外，早泄其中不少情况是由于心理因素引起，因此治疗时减轻操作焦虑、提高自信心等。
　　结语：通过上文，我们应该知道了，其实宝宝也是能够吃枸杞的，适量的吃一些枸杞对我们的眼睛是非常的好的，但是它也是易上火的，所以不要多吃的哦。
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小孩吃枸杞会早熟吗
大家都知道是一种药用价值很高的食品，这样的食品也是一种补品，作为补品同样有着极高的营养价值，而且也特别的常见，我们在平时吃枸杞的时候都会想到补壮阳，那么小孩吃枸杞会不会也出现这样的情况，壮阳补肾对于小孩来说会不会导致出现早熟的情况呢?通过下文我们来一起了解一下。
枸杞是营养丰富的药材和食材，成人长期食用可以作为进补的首选，那么小孩可以吃枸杞吗?以下为您详细介绍。
的功效与作用 ：能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的。健康饮食佳品：枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、或煮。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。
枸杞子是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞子内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。
枸杞子可分为三个部分来使用：枸杞子叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞子根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞子或饮用枸杞在子茶，也不会有副作用。
通过上述介绍，我们可以了解到，枸杞不适合小孩子吃，一般也不建议小孩吃，因为小孩子还处于发育生长的时期，吃多了可能会引起早熟，因为枸杞会有一定激素的刺激作用出现，就相当于对成年人壮阳补肾一样的道理，是一定要牢记的。
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枸杞是有“滋肾、润肺、补肝、明目”的作用,药理证实有抗脂肪肝和拟胆碱样作用,能引起血压降低、呼吸兴奋等,
孩子没有必要服用枸杞子,建议不要给孩子吃,尤其长期、过量服用.儿童吃枸杞会引起性早熟.枸杞会有一定的激素刺激作用.
孩子最好是在合理膳食中寻找营养,别吃补品.
健康商城祝您愉快！
职称：医师
专长：中医科
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枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
职称：医师
专长：外科
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指导意见：小孩子也是可以吃（长期吃）枸杞子的。
据《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目，坚精骨，去疲劳，易颜色、变白，明目安神，令人长寿。” 但是每次不要量太多，
问医生说小孩不可以吃枸杞，尤其是长期，大量的吃，我以...
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专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
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病情分析： 您好！枸杞属于温热性的食物，宝宝的体质大多数处于平衡状态，如果乱滋补会产生宝宝体内燥热，会有火气，容易流鼻血、伤食、易感冒等等的弊端。意见建议：有些人是不可以吃枸杞的，但可以肯定的是小婴儿是不可以吃的。祝安康！
问欧医生，你好！小孩长期喝红枣枸杞汁有好处吗？
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专长：全科、中医、针灸推拿
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病情分析：红枣可以帮助滋养脾胃，枸杞可以滋补肝肾，对于身体是有帮助的意见建议：可以长时间的坚持着给孩子进行饮用的，可以减少孩子发生一些疾病的几率的
问三岁小孩能不能长期吃枸杞蒸蛋
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
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指导意见：你好，这个是不可以的，什么食物也不能长期大量的吃，需要结合的
问请问十三岁的小孩可以吃枸杞吗？
专长：妇科,外科
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你好朋友这个十三岁的小孩是没有必要吃枸杞的啊，因为孩子也不需要补充肾的，注意饮食营养就可以了啊
问请问枸杞吃多了有什么好处或坏处。。我都是一天泡两次...
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专长：中医内科。
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病情分析： 枸杞子性甘平。可以滋补肝肾，益精明目。对于肝肾不足之视力减退，头昏，失眠等有很好效果。意见建议：它吃了不会上火，没什么副作用，可以继续喝。对免疫还有促进作用。你可能太过劳累，饮食上忌辛辣，宜清淡。
问三岁小孩能不能长期吃枸杞蒸蛋
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
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枸杞子知识
　　枸杞子
　　枸杞子，为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。
鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪“色”。特别是染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色，用硫磺烘烤过的呈深褐色。由于用色素染过的枸杞特别怕水，建议大家在选购枸杞时可以把几粒枸杞放进水中，或者是故意用潮湿的手搓一搓，如果出现掉色，就说明用过色素。
　　主要功效
　　主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。 引　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂“杞菊地黄丸”，就以枸杞子为主要药物。
　　化学成分
果实含枸杞多糖，又含甜菜碱（betaine）、阿托品、天仙子胺；另含玉蜀黍黄素（zeaxanthin）、酸浆红素（physalein）、隐黄质（cryptoxanthin）、东莨菪素 （scopoletin）、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1、 B2及C．种子含氨基酸：天冬氨酸、脯氨酸、丙氨酸、亮氨酸等。
　　对免疫功能的影响：有增强非特异性免疫作用，小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖，均有提高巨噬细胞的吞噬功 能，增强血清溶菌酶的作用，提高血清中抗绵羊红细胞抗体的效价，还能增加鼠脾脏中抗绵羊红细胞的抗体形成细胞的数量。
小鼠皮下接种S180 细胞后2天皮下注射 Cy25mg/kg，抑瘤率为31%，同时腹腔注射LBP 10m/（kg.天）×7天， 则抑瘤率提高到47%，但无显著差异（P>0.05）。当Cy皮下注射l2.5mg/kg时抑瘤率为14%，其瘤重与肿瘤对照组相比无显著差异，如同时合用LBP10mg/（kg.天）×7天，腹腔注射则抑瘤率增至54%，（P<0.01），表明LBP可增强Cy的抑瘤作用。
一直在讨论着枸杞子的功效与作用那么枸杞子是不也分地方的呢?