月经量特少怎么回事少，呈黑色是怎么回事？不知道用什么方法了，无招了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-15 20:11 标签： 月经量特少怎么回事
& & & & 老早就想写这么一篇文章了，从在朋友圈卖红糖开始，夕露就有关注和学习红糖的一些专业知识啦。但苦于宝贝详情字数有限，只好在这里给大家唠叨唠叨了。& & & &一、巧家小碗红糖的性状& & & & 呈红黄色，半透明，为两面凹陷的半球状，古朴典雅。且香气浓郁，口感纯正，有甘蔗的清甜味。& & & &二、为什么要选择巧家小碗红糖？& & & & 不仅是因为它口感清甜，更多的是巧家小碗红糖产自远离污染源的金沙江沿岸，属原生态绿色产品，且采用古法熬制，高温结晶，零化学添加，使其保留了蔗糖较多的营养成分。& & & &三、巧家小碗红糖的营养成分& & & & 热量、碳水化合物、蛋白质、钾、钙、镁、钠、磷、铁、锌、烟酸、锰、铜、维生素B1、硒、胡萝卜素等。& & & &四、巧家小碗红糖的功效& & & & &1、温补作用& &红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。 && & & &【体质虚寒人群】感觉浑身无力，面色发黄，整天没有精神，冬天怕冷，手脚冰凉。可以为身体提供热量，改善体质！ && & & &【上班人群】整天忙碌工作，平时没有锻炼时间，可以改善身体亚健康！ && & & &【食欲不振、营养不良等问题孩童】平日可适量饮用红糖水。 & & & &【老年体弱、大病初愈】红糖亦有极佳的疗虚进补作用。& & & & &2、补血益气 & 红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。& & & &【孕妇】产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的 7～10 天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。& & & &【月经不调人群】气血不足，来月经量少，推迟等，可以补气血调理月经，减除月经不调的困扰！& & & & &3、活血化淤 & & & & &【宫寒人群】来月经痛经，有血块，红糖可以改善宫寒体质，远离痛经！ & & & & & &【老人】适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。& & & & &4、美容祛斑 && & & & ①红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。& & & & ②含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。& & & & & 五、巧家小碗红糖的食用方法& & & & & &1、直接食用，最好是烧成红糖水饮。& & & & & &2、《生姜红糖汤》& &①生姜250g，绞汁，红糖150g。小火同煎至糖完全溶化。每次2匙、温开水送下。 &生姜温肺止咳、温中止呕，红糖温胃和中。用于肺寒咳嗽，呕逆少食，肺胃不和。 &②生姜15g、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。& & & & & &3、《枣茶》红枣10枚，加水煮烂，放入红糖，兑入红茶水后一次服下，有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。& & & & & &4、《山楂红糖饮》生山楂肉50g，红糖40g。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女经期紊乱。& & & & & &5、《红枣木耳汤》黑木耳50g，红枣10个，红糖100g煎服，每日2次。经常服用，有效除黑眼圈作用。& & & & & &6、《红枣菊花粥》红枣50g、黑米100g、菊花15g，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。& & & & & &7、《红糖煮荷包蛋》可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神。& & & & & &8、《红糖泡桂圆干》对改善睡眠有着积极作用；& & & & & &9、《红糖泡人参》有调理气息，改善低血压的作用。& & & &六、巧家小碗红糖的储存方法& & & & & 1、使用玻璃器皿，密封后放于通风阴凉干燥处，经常检查。& & & & & 2、红糖最怕受潮，做好防虫防潮，可以保质一年左右。& & & & & 3、新鲜红糖含有少量水分，拿回去之后晒干，让红糖的水分蒸发掉更易保存。& & & & & 4、夏季潮湿季节如果把红糖放在冰箱储存，一定要密封保存，别让冰箱的湿气进入。& & & &七、红糖水什么时候喝好？& & & & &午饭之前和晚饭之前。切忌睡前喝红糖水。另红糖属温性，一周喝3~4次即可，太频繁容易上火。& & & &八、红糖的禁忌& & & & &阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。& & & &九、红糖与白糖的区别& & & & &1、生产方式不同 & &&红糖大部分是土法生产，白糖大部分是机制的。& & & & &2、品相不同 & &&红糖色棕，杂质多，甜度低。白糖色白，干净，甜度高。& & & & &3、营养价值不同 & &&红糖在药用上胜于白糖，红糖内含有较多的葡萄糖(比白糖要多20～30倍)，能直接被机体吸收。红糖含有较丰富的铁质(比白糖多一倍)，为造血过程所必需。红糖含有白糖所没有的胡萝卜素、核黄素、烟酸等，这些都是产妇十分需要的营养物质。 红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的3.6倍。& & & & 十、月经期间能喝红糖水吗？什么时候喝好？& & & & & &1、月经期间是可以喝红糖水的& & & & & &适当的喝一些会对自己的身体有帮助，促进血液的循环，补充月经的出血，但是千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题。& & & & & &2、什么时候喝应当根据个体体质和情况差异区别对待& & & & & &①每个经期必会痛经的人群：这类人群大多数是虚寒体质人群，在算着自己经期将至时，应当提前做好保健应对工作，这些工作包括提前喝红糖水，暖宫防痉挛。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯，以持续暖宫，保证痛经预防的效果。& & & & & &②因某些原因导致的痛经偶发的人群：对于这类人群来说，因经期前一些不适宜的行为导致痛经并不需要过多担忧，如果因为偶然受寒导致痛经，可在感到痛时抱热水袋温暖子宫，辅助以红糖水暖宫缓解子宫痉挛，并不需要长时间喝，也不需要每一次都喝。& & & & & &③经期后期才开始痛经的人群一部分人会在经期将结束时才开始痛经，那么并不需要提前喝红糖水，经期开始时再喝效果可能更好。 & & & & 十一、夏天可以喝红糖吗？ & & & & 中医说：春夏养阳。秋冬寒气重消耗阳气多，需在春夏打好基础做好积累，才能满足冬天抗寒之用。而且现代人夏天多数时候都待在空调环境下，饮用冷饮较多，所以夏天更要喝红糖水以补充阳气调养体寒体质啦。南野食坊(gh_c91358cef041)　
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