您好，我想咨询每天跑步多久能减肥站多久算是久站，久站对

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-15 06:13 标签： 跑步每天跑多久合适
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&&&网友互助
?各位专家 您好！ 我是帮我弟弟咨询一下病情的；右腿就长期处于病痛状态，不能坐久，不能站久（总是麻麻感觉
患者信息：男 23岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：出现以下病情是因为在部队里长期训练而导致的。已下是浙江杭州武警总队和其它地方医院出的部份检测报告内容：1、骶锥与尾骨曲度变小，成直角改变。2、L5与S1锥肩盘盆出。3、S1与S2隐形骶裂。4、腰锥下段右侧锥小关节间隙显示欠佳。5、骶骨先天性发育不良。想得到怎样的帮助：现在正常训练也不能进行。请问这些病情可以得到治疗吗？
可以恢复的。看你介绍应该是右腿气血不通，首先不要再大鱼大肉，而且少吃饲料喂养动物肉，以新鲜蔬菜为主食。多按摩自己右腿，从腰部一点点向下，最后到脚趾，想象病气一点点从上到下，最后从脚心排出体外，经常这么做很快麻痹就好了。同时可以通过瑜伽恢复，建议找张惠兰瑜伽这本书看看（当当或者卓越亚马逊网有这本书的）。其次本人要坚信自己可以恢复健康，那才有可能最终恢复健康。本人的意愿是最重要的，如果本人不相信自己可以恢复，那再好的手段也没有用，而本人有坚定恢复信心，赔合医疗，瑜伽等等各类方式就最终会康复。
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来自于：河北|
提问时间： 19:16:16|
基本信息：
疾病 / 症状：
久站或久走脚趾都会疼，后脚跟也会疼
病情描述：
站的时间长了或走路多了脚趾都会疼
后脚跟也会疼怎么治疗呢
补充问题：
不能吃硬的东西
好长时间了
是不是颞下颚紊乱综合症呢
还能治疗吗
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3163收到了：
你好，这情况多考虑是末梢血液循环不良或是引起的，一般可考虑吃些祛风活血的药物，可吃些试试，还可配合吃些B族。建议先去正规医院进行足部X片检查，明确是不是骨刺所致，再选择相应治疗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1314收到了：
病情分析：
这种情况如果是长时间走路劳累引起局部的疼痛一般是筋膜炎引起的，是肌腱韧带的劳损性的炎症。
指导意见：
建议先尽量充分休息一段时间，局部做一下热敷，或外用活血化瘀类的中药外敷促使炎症吸收，平时尽量避免长时间站立。
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帮助网友：3389收到了：
病情分析：
根据你的描述你就是由于劳累导致的，也可以积极的补钙调理一下的，平时应该注意调理，尽量避免长时间站立。
指导意见：
每天晚上用热水泡泡脚，可以很好的促进血液循环，鞋后跟可以垫软垫缓解压力。不要穿带跟的鞋。
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帮助网友：6187收到了：
病情分析：你好，足跟疼痛的部位往往位于足跟下方。是由于跖腱膜在跟骨起点因反复的创伤而形成的退行性改变、炎症而引起疼痛。严重的时候不能行走。跖腱膜炎的疼痛有很独特的表现，首先是晨起下床最初几步时疼痛最重，痛感类似踩到钉子或被刺扎到。有时疼痛会迫使你在原地站立良久，不敢活动。但是行走几步后疼痛就会明显减轻，有时会消失。再一个特点就是负重活动或大量活动后疼痛加重，休息后有明显缓解，可是当从休息的地方起立再想行走时会又会发生疼痛。跖腱膜炎发病人群多样，可见于男性与女性，可见于青年、中年与老年。但以中年女性居多。发病常为单侧，很少双侧同时发病。以下的可能致病因素与风险因素常常与跖腱膜炎密切相关：1.过度运动，穿不合适的鞋，或过旧的鞋运动；2.短期内运动量突然增加；3.跖腱膜与跟腱的柔韧性下降，足内肌无力；4.肥胖；5.长期站立；6.平足，高弓足；7.跟骨骨刺。
医师/住院医师
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帮助网友：19138收到了：
病情分析：
你说这这种情况是正常现象的，人体在长时间站立或者走路的话，就会导致脚底组织磨损，疲劳，还会形成腿部乳酸堆积，不仅会脚疼，还会有腿困，腿酸等现象出现。
指导意见：
你这种情况可以适当的进行休息，不要一整天都站着，然后晚上最好泡个热水脚，可以活血化瘀，消除疲劳，对你脚疼，腿酸等症状都有很好的治疗效果的。
医师/住院医师
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帮助网友：12260收到了：
病情分析：
根据您的年龄和症状来看考虑是足底筋膜炎的可能性较大。不排除有关节滑膜炎，风湿类风湿性关节炎导致的。
指导意见：
建议您平时需要穿软底鞋，不要长时间走路站立负重，多热水泡脚促进局部血液循环。口服抗炎镇痛的药物来治疗。长时间不好转的需要去医院做个x线片，血沉，血尿酸风湿类风湿因子等指标检查。
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