椎间盘膨出怎么锻炼突出与膨出和椎管狭窄能不能跳舞锻炼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-15 04:28 标签： l4 5椎间盘膨出
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椎间盘突出，椎管狭窄，能否打封闭针，效果
椎间盘突出，椎管狭窄，能否打封闭针，效果
基本信息：男
病情描述：
椎间盘突出，椎管狭窄，能否打封闭针，效果怎么样？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
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擅长：内科常见疾病诊治。
你好；注意休息，睡硬板床，避免久坐久站，另外可以加强腰背部肌肉的功能锻炼，通过肌肉的代偿作用,，可以防止滑脱加重，腰背肌的锻炼方法，飞燕式，俯卧在床上，双上肢放在身体的两侧,，抬上身，同时绷紧双腿,也一起上太抬,只是腹部接触床面。
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“椎间盘突出，椎管狭窄”相关问题
“椎管狭窄” 的相关问题腰间盘突出是腰椎间盘各部分，尤其是髓核，在不同程度的退行性改变，在外力作用下，椎间盘的纤维破裂，髓核组织从破裂部分突出于后方或椎管内，从而使相邻脊神经根遭受刺激或者压迫，产生腰部疼痛。椎管狭窄是指各种形式椎管、神经根管和椎间孔的狭窄，这里面也含有软组织引起的椎管容积改变和硬膜囊的狭窄。椎管狭窄会导致对脊髓、神经、血管卡压和刺激而引起椎管狭窄症。
1腰椎间盘突出的基本因素是因为腰椎间盘的退行性，并且在长期反复的外来造成轻微损害，使退变加重，椎间盘在成年后会逐渐缺乏血液循环，修复能力变差，在以上的因素作用之下，可导致椎间盘承受压力突然升高，使弹性较差的髓核穿过已不再坚韧的纤维环，形成髓核突出。
2椎管狭窄的主要症状是腰腿痛，经常发生在一侧或两侧根性放射性神经痛。当病情加重时，患者会觉得两下肢无力，括约肌松弛、二便障碍或者是轻度瘫痪。椎管狭窄症的另一主要症状是间歇性跛行，大多数患者在站立或行走时腰腿痛症状加重。
3腰椎间盘突出症很多病人可以通过非手术治疗来缓解或者治愈，治疗方式要绝对卧床休息，可以通过牵引治疗来减轻对神经根的刺激和压迫。椎管狭窄的治疗方式有保守疗法有：医疗、按摩、针灸等；药物治疗，手术治疗和PRF脉冲射频消融术。手术治疗适用于非手术治疗无效的患者，主要有前路手术，后路手术，前路和后路分期减压术。
注意事项：
在腰椎间盘突出和椎管狭窄的预防方面，我们需要平时注意合理的劳动姿势，坐立和伏案工作要注意避免长期一种姿势太久，平时注意锻炼，养成良好的作息和饮食习惯。
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