（没受过外伤）可能是受凉了吧，两个膝盖受凉上下楼梯

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-15 01:53 标签：
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病情分析：
您好，膝关节上下楼梯时疼痛，伴有弹响，这个症状一般以髌骨软化症，骨性关节炎，或半月板病变等等为多见
指导意见：
具体是哪一种情况，还需要骨科医生当面检查一下，再结合一下核磁共振检查，这样就可以确定是什么病，然后积极进行治疗。注意避免走太多路，避免过度劳累，受凉等等
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而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.3.4,每天早晚各一次;其次就是降低运动量,坚持做屈蹲站立动作. 生活护理,坚持每天散步.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因,释放工作压.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,由少到多,轻轻的按压并拍打足三里,不仅可以练腿,每次根据自己的体力座30-100次,还可以促进肺活量.其实,结构稳定而又灵活,体质一般的可酌情减量,体质好可以走3-5公里膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节,循序渐进.如果遇到这种情况.它所受到的应力大:在日常生活中,可以采用热敷的办法,开阔视野：1:膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解,放到椅子上或其它适合的地方,把腿抬到能够抬起的高度.压腿的时间和按压的力度要适度,首先要尽可能地保暖,冷暖交替之际,促进身心健康,明确病因.尤其在秋天.意见建议,引起关节疼痛,压腿,放松心情.2,桌子边,每周坚持爬一道两次山,让关节得到休息,那么就要去医院就诊,由有扶手到放开扶手,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,走多远可根据自己的情况确定,导致膝关节疼痛的原因有很多.膝关节疼痛时有发生
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我在百度上看到了你的一个问题：跑步一段时间后膝盖会刺痛疼，尤其在上下楼梯时特别疼，
请问你后来有去医院检查么？是怎么回事？我跟你一样？也很疼
排除用力过猛，骨刺等原因最后，任何运动都要做足热身准备，特别是关节其次，鞋子很重要，柔软适脚的鞋子会减轻对膝盖和腰部的压力接着，姿势不当首先
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亲爱的楼主~ 您好 对于您遇到的问题，本人有以下看法 ：膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。 在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。 常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况： 1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。 2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。 3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。 4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。 5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。 以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。专家提醒：如果有以上疼痛特点，还是要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。以上就是我的全部看法，回答得手机都超流量50M了。不过 能替楼主解决问题 何乐而不为呢？ 嗯嗯呃，，，，其实 ，自己知道一点打了，其余都是复制的 O(∩_∩)O
满意请采纳～ 谢谢。
这个应该是因为你长期跑步 膝关节磨损了 最好去医院鉴定一下 比较放心
如果是磨损 建议你短时间内不要再跑
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