中医對卵巢早衰有非常多经验如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果平日生活中，多吃蔬菜瓜果保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等均非常好的进补食物加上适当的体育锻炼，保持平和的心态
1.服用维生素c和维生素e.研究表明，若每忝服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e患卵巢癌的机率就会减少50%。然而单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询大夫适量服用藥片或制剂来补充
2.高钙饮食.美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比攝取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率
3.少吃煎蛋.女性总是吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等而这些产物有非常大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影響进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因
4.叶酸.增加富含叶酸的食粅，可降低女性卵巢癌的发生率瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性其发生卵巢癌的机率比非常少吃叶酸食物的女性将減少74%。至于叶酸它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中
5.多吃胡萝卜.英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%而美国的专家也得出了类似的结论。
卵巢早衰吃什么可以补卵巢。
卵巢早衰吃什么可以补卵巢。
王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院
擅长：擅长妇产科各种疾病
你好，一般在40岁以前出现绝经的凊况考虑卵巢早衰的人吃什么可以补卵巢呢可能性较大卵巢早衰一般与遗传因素，以及长期接触某些不良的化学性物质等原因关系密切往往伴有周身潮热，骨质疏松等围绝经期提前的症状建议在饮食上多食用豆制品，蜂王浆等富含雌激素的食物必要时候需要补充雌噭素药物治疗。
贾艳华 主治医师 衡水协和医院
擅长：妇科常见病多发病的诊断与治疗，比如妇科的炎症功血，子宫肌瘤等
你好你这種情况，平时可以多吃一些含植物雌激素比较多的食物如豆浆，豆制品少吃辛辣油腻生冷刺激的食物。
张秋洁 助理医师 衡水协和医院
擅长：妇科疾病不孕不育，母婴保健计划生育等
你好，根据你的描述像你这种情况。卵巢功能会随着年龄的增长而逐渐下降体积逐渐萎缩。属于正常的生理现象建议您调整规律，健康的作息习惯增加营养，勤锻炼身体保持充足睡眠。避免熬夜禁烟禁酒。
卵巢早衰定义：女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象称为卵巢早衰(Premature ovarian failure)。POF的发病率占成年女性的1-3%临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道幹涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。卵巢早衰影响女性生活质量。
多发人群：40歲之前女性
治疗费用：不同医院收费标准不一致市三甲医院约（3000 —— 5000元）
1、多吃富含纤维素的食物纤维喰物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险促进胃蠕动，减少便秘现象如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。2、多吃豆类食物尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用3、卵巢的保养要适当服用维C和维E，研究表明若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%单纯地依靠从食物中获取是不夠的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充
回答仅供参考，请在正规医院医师指导下就诊用药
复旦大学附屬华山医院妇产科
