关于举办“全国癌症康复暨郭林新气功特训班”的通知
&由福建省癌症康复协会主办，福州民生健康家园协办的“全国癌症康复暨郭林新气功特训班”将于日---26日，在福建省癌症康复培训中心举办。
　　本次培训班特邀我国著名的从事癌症康复与郭林新气功专业教学的赵继锋老师执教。&赵继锋老师1986年被确诊为中晚期低分化直肠癌，近三十年来他全身心的投入癌症康复与郭林气功的教学研究，并在国内外推广，曾任青岛癌症康复学校校长、青岛癌症康复协会常务副理事长兼秘书长、青岛中医肿瘤治疗康复中心康复部主任。赵继锋老师是世界与中国医学气功学会会员、中医师、国家一级健身气功师。1993年他被中国抗癌协会、中国中医药学会授予“全国抗癌明星”，<span STYLE="mso-spacerun:'yes'; font-family:宋体; font-size:12.0000 mso-font-kerning:0.年被《健康之路》杂志社，评选为“全国十大抗癌明星”，&2009年被评为首届“全国城市康复义工之星”。
现将特训班有关事项通知如下：
一、培训内容：传统气功基础知识；郭林新气功基本理论、抗癌机理；郭林新气功主要功法；癌症患者心理自我调整；癌症综合治疗与康复；饮食康复要点等内容。
二、培训目标：通过此次培训，学员能掌握系统的康复知识与正确的郭林新气功修炼方法，自己能管理自己的康复与健康。
三、培训对象：癌症患者、家属，亚健康与其它慢性病者、癌症康复专业人员。
四、培训地点：福建省洋中癌症康复培训中心（尤溪县洋中镇原福建省机电技术学校，福州往南平高速公路90公里洋中路口下）。
五、报名方式：参加培训的学员请于4月5日前通过网络、短信提前报名，请注明培训人员及陪伴人员姓名、性别、年龄、病种、到达福州或洋中培训中心的时间、车次（航班）、及学员目前身体状况，以便安排接待。
六、报名热线：
主办单位：福建省癌症康复协会方老师：；马老师；福州市癌症康复协会叶老师：；
协办单位：福州民生健康家园&陈老师：1<span STYLE="mso-spacerun:'yes'; font-family:宋体; font-size:12.0000 mso-font-kerning:0.8798；王老师：
七、收费：培训费：600元/每人；教学培训场地使用费：100元/每人；伙食费每人每天35元；住宿费（标准间）每人每天43元。
八、报到：
1.福州市学员于4月10日上午9:00—11:00到福建仙芝楼养生会所（福建协会医院往北100米）报名，交培训费，确定前往培训中心方式；
2.福州民生健康家园报名的学员，直接到福州市鼓楼区五四路162号华城国际南楼11层405室报名，交培训费并领取资料。
3.在福州中转的其他地区学员于4月11日上午9:00—12:00到福州龙都大酒店（福州鼓楼区尚宾路）大堂报到，如提前抵达福州需要安排住宿的，本协会可帮助联系。学员于11日中午12：30集中前往洋中培训中心；
4.直接前往洋中培训中心的，可乘动车（火车）到尤溪站（深圳、厦门、福州、南昌、汉口、郑州、重庆、长沙、宁波及沿途城市可直达）下车，经尤溪长途车站转乘汽车前往洋中镇；福州客运西站、福建三明市、南平市长途车站均有班车直达洋中镇。
九、注意事项：
1、体质弱、化疗刚结束或生活不能自理的，不宜参加培训或应有家人陪同；
2、请带上常用及应急药品。培训中心备有中药煎药罐、冰箱和微波炉；
3、请带上雨具、遮阳帽、墨镜、手套、围巾等，以应付天气变化；
4、请带上梳洗用品；
5、培训费转账户名：福建省癌症康复协会；开户银行：兴业银行福州大名城支行；账号1170&7010&0100&0749&14；
请转告需要帮助的病友。助人为乐、功德无量！
福建省癌症康复协会
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&福州民生健康家园
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
2015年2月26日
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。郭林气功福州开班定于11月6日至11月12日开班（为期一周）,
郭林气功网站站长赵继锋老师亲自教授，参加本期学习班的朋友需生活有自理能力、病情基本稳定、无疼痛症状，名额有限，须提前联系登记报名。
非福州本地学员11月6日前报到，并提前告知到福州的时间、车次、电话、有无家属陪同,并与本站保持联系。
学费：300元
住宿费用（自理）：
膳食费用（自理）：
学功时间：早上8时至11时30分（下午自习）
报名电话： 8& 5（福州）
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（备注：郭林气功网站与赵继锋老师简介
　　本网站是赵继锋老师创办的,已经通过青岛公安局网监处与信息产业部备案.
　　赵继锋，山东省青岛市人，1952年生，
2003年退休。赵继锋老师于1986年患晚期直肠癌康复后：
1990年在青岛成立了“郭林气功辅导站”
　　1991年于“中华气功进修学院”结业并加入“中国抗癌协会癌症康复会”
　　1993年发起成立了山东省首个癌症康复法人社团“青岛市癌症康复协会”任常务副理事长兼秘书长并被中国抗癌协会、中国中医药学会授予“全国抗癌明星”、
　　1994年被山东省气功科学研究会评为“气功教师”
　　1995年注册成立了山东首家癌症康复学校任校长、法人代表
　　1997年毕业于青岛市“业大”中医师班
　　1998年被山东省体育局评为“国家一级社会体育指导员”并被青岛市卫生局评为“中医师”
　　2002年被青岛中医肿瘤康复中心聘为“康复医师”
　　2005年注册建立了“郭林气功”网站
　　2006年被《健康杂志社》评选为“全国十大抗癌明星”并加入了“中国医学气功学会”
　　赵继锋老师，对郭林气功与癌症康复进行了二十多年的潜心研究与教学实践，写出了大量文章，积累了丰富资料。近年来他应邀到各地讲学传功走遍大江南北，患者的需求与社会的认可成为了他研究推广郭林气功的力量源泉，为了更多的患者康复也成了他一生的追求。
　　他创办的这个网站,成为了广大患者的良师益友。他编著的《郭林气功培训教材》与其配套的ＤＶＤ光盘，是癌症与疑难病患者难得的自学教材.欢迎广大市民报名参加。
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节目制作经营许可证京字670号
京公网安备号
药品服务许可证(京)-经营-预备功与收功的基本练法与要求
一、&预备功的基本练法与要求
预备功是操练正功前的准备功法，目的是为内气的产生和运行创造客观条件。预备功非常重要，每一种功法的操练都包括预备功，正功、收功三个部分。做预备功要根据自己的病情，对应自己的方向。
预备功有三个势子：
1、松静站立2、中丹田三呼吸3、中丹田三开合
一.&松静站立
十点要求口令：1、两脚平站与肩同宽；2、两膝微弯不过脚尖；3、松腰松胯；4、自然收腹；5、含胸拔背；6、沉肩坠肘；7、虚腋松腕；8、舌搭上腭；9、垂帘闭目；10、百会顶天。按要求、要领站好后，再自上而下检查一遍，默数60个数（时间为1分钟左右）。
注意：松静站立的方位根据不同的病种不同部位的疾病确定。（详见练功总则）
要领：松而不懈、静而不眠；圆、软、远。
松静站立三调：
调形：十点要求；
调息：自然呼吸；
调神：外挺拔，内虚灵。开关展窍，面带佛容，我是南山不老松。
二.&中丹田三个气呼吸
1、手的放法：
&做中丹田三个气呼吸的时候，根据性别和病灶部位不同，手放的位置不同。
肿瘤病灶在上焦（胸腔）与其它慢性病者，男性的左手在下，右手在上；女的右手在下，左手在上，两手劳宫穴重叠放在中丹田，即肚脐下两横指的气海、关元穴部位。
肿瘤病灶在中焦（腹腔）、下焦（盆腔）者，手从中丹田沿带脉划转到身后，两手中指、拇指、食指相接，把手背中间的外劳宫穴，对应放在肾俞穴上。
肿瘤病灶在肾与腰椎转移者，两手中指、拇指食指相接，手背放在两胯的带脉上。
肿瘤病灶在胯旁带脉的，手要自然下垂，同松静站立一样放在两胯旁。
原则是手放的位置要远离肿瘤病灶。
2、&&&&&&&&&&&&
呼吸方法：
气呼吸法是鼻吸口呼、出入无声的呼吸方法。先吸后呼为泻法，先呼后吸为补法。肿瘤及实重症患者宜采用泻法：（先吸后呼）即鼻吸—，口呼—，平——（自然呼吸），连做三次。
慢性病及健康者宜采用补法：（先呼后吸）口呼—，鼻吸—，平——（自然呼吸），连做三次。呼的时候要松腰，松胯、膝盖微弯。
做三个气呼吸的时候，要注意轻闭双眼，吸气要深深地，细细地，柔和地，绵绵不断地，同时舌尖要轻舔上腭，呼气的时候舌尖要自然地放下来。
三呼吸三调：
调形：手按病情放在丹田、肾俞、带脉；
调息：鼻吸口呼，出入无声；深、细、匀、长；吸而不满，呼而不尽；
调神：纳如欲飞，吐如落雁。
口令：以肿瘤患者为例
鼻吸—，口呼—，平——（自然呼吸）；
再吸—，再呼—，平——；
三吸—，三呼—，平——。
三. 中丹田三个开合
中丹田三个气呼吸做完了，两手放到中丹田的前面。癌症患者手心向下，手指虚拢，两手慢慢由中丹田向内侧分开，开至略宽于肩。再放松手腕。转手心相对，两手再慢慢地向中丹田合拢，合到手指似接非接，这就是一次开合。反复三次，然后两手慢慢放下回到两胯旁，恢复松静站立的姿势。
要求：两手在‘中丹田’前，开至略宽于肩。
1. 掌心向下开，掌心向内合为调整法；（肿瘤患者一般要按此法做）
2. 掌心向下开，掌心向下合为泻法；
3. 掌心向内开，掌心向内合为补法；
4. 掌心对身体指尖向下开，掌心相对指尖向下合，为降指标法；
5.掌心向上开，掌心相对合，为升指标法。
三开合三调：
调形：沉肩，圆肘，松腕，在丹田平开平合；
调息：自然呼吸；
调神：开如水中推木，合如采气归田。
口令：开——，合——；再开——，再合——；三开——，三合——
二、收功的基本练法与要求
收功是正功结束后的功法，目的是要把调动起来的内气回归丹田，达到“玉液还丹，元气归身”。按自己病情方向松静站立，平视闭目。要求、要领、动作与预备相同，只是势子顺序与预备功相反。先做中丹田三个开合，再中丹田三个气呼吸，而后松静站立。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。怎样练好郭林气功
怎样练好郭林气功？
练好郭林气功就得做到“掌握功法、潜移默化、松静自然、火候适宜”，这样就可以运用郭林气功来帮助我们战胜疾病，不但能够活下来，而且能够活的质量很高。
　　　　一、运用功理，掌握功法　　要想练好郭林气功，必须对郭林气功的功理功法有一个真正的了解，真正吃透精神，才能够正确运用。掌握功法的含义就是明理知法。光学会几个动作还不行，还要知道郭林气功治病的道理，治癌的道理，才能在自己实践中去运用郭林气功，来解决自己的问题。郭林气功赖以治病、赖以治癌的基本原理和方法有这么十三个字：放松、入静、吸氧这是郭林气功功理的概括：脚跷、手摸、吸吸呼是郭林气功功法的概括。
　　　　（一）放松。首先是精神上的放松，思想上的放松。一个癌症患者，一个严重的病人只有思想上放松了，精神上放松没有顾虑了，没有负担了，才能达到心平气和，心安神静，才能轻松愉快地去练气功，才能调节内分泌状况，提高机体的免疫功能，提高抵抗疾病的能力。否则，就是永无休止的恶性循环，就很难战胜疾病，很难战胜癌症。所以说，一定要把思想松驰下来，一定要把精神松驰下来，才能达到治疗上的目的。
　　　　其次肢休放松。郭老师的功法，最重要的最基本的就是松静站立。松静站立的第一个字就是松。这个松，就是要把全身的肌肉，全身的肌腱，全身的关节都要松驰下来。这是为了创造一个全身的经络通畅，气血流通的客观条件。练气功治病，练气功治癌，就是要达到疏通经络，调和气血，改善循环，调整人体内在阴阳平衡，提高机体抵抗能力，提高机体的免疫能力，促使疾病向健康转化，这是一个中医理论的认识。郭老师认为：不松，气就不通；不园，气就不会转。郭老师的这个松，放松，就是根据中医的经络论气血论的基本认识，来创造的。只有放松了，全身都放松下来，才能够在运动当中，在走起来的行动当中，达到全身运动，整体调节，脏腑运动，调节脏腑。郭老师说，在某一个局部得病，或者表现为癌症，要解决这个问题，就必须在整体上进行调节。郭林气功理论，就是从整体调节出发，从全身调节出发来解决局部的问题。只要我们身体内部各个器官相互关系都能得到有效的调节，恢复到正常的生理状态，局部的问题就能迎刃而解。这个理论是符合生理的，符合病理的，符合医理的。因此，放松就成为郭林气功治疗癌症，治疗各种疑难慢性病的一个重要条件。
　　　　（二）入静。是一切气功的核心，郭林气功也不例外。所谓入静，就是掌握意念导引。郭林气功的意念导引，特别是初级功的意念导引，它不在体内，而在体外，叫悟外导引。郭林气功入静的方法，就是听自己的呼吸，数自己的呼吸，数自己的步子，达到“视而不见，听而不闻”。郭林气功若不入静就不能调动内气。入静越好，内气调动的就越多。练气功主动脉要充分调动我们的内气，从内部来解决我们自身的问题。这是从功理上讲的。
　　　　从现代科学来讲，现代的物理学已经测试出来，气功师入静以后，他的脑电图五个波段趋于同步，枕区高峰向额区转移。这就意味着入静以后，脑的功能有实质性的变化，整个机体的生理状态有实质性的变化。这就是钱学森同志讲的那个“气功功能态”。入静以后，还可以降低基础代谢，形成低代谢生理状态的保护作用，导致机体产生储能效应，达到休养生息。这本身就可以缓解病情，为修复肌体的损伤，提供一个物质基础。所以，练功的时候，要努力去追求入静。只有静下来，只有真正做到心平气和，心安神静（这八个字是郭老师对我们练气功的最高要求），治疗效果才好。
　　　　为什么大家都在练郭林气功，有些人效果就好，有些人效果就差？这不仅仅是学得快学得慢，或者做得好看不好看，做得准确或者不很准确的区别，最大的区别还是在入静上，在放松上。
　　放松和入静又是相辅相成的。以入静为核心，以放松为条件。入静好，放松就好；放松好，也可以帮助你入静好。所以，一定要在入静上下功夫。一定要掌握好郭林气功入静的方法，入静的要求，才能够掌握好郭林气功，练好郭林气功，治好我们的疾病，恢复我们的健康。
　　　　（三）吸氧。这是郭林气功不同于其他气功最主要的一个特点。郭林气功的行动，讲风呼吸——“吸呼”、“吸呼”、“吸吸呼”。这个“吸吸呼”是强呼吸，在同样时间之内，它的吸氧量要比自然呼吸高出二十倍左右。所以，在大量吸氧这个意义上讲，我们练郭林气功就能有效地防治癌症，“吸吸呼”的意义就在这。
　　　　吸氧是郭林气功赖以治癌的一个重要条件。练郭林气功，必须到空气新鲜的地方去练。房间里面再好的空气也比外面差远了。有些癌症病友就怕感冒，预防感冒最好的办法就是每天早晨起来“吸吸呼”。不管春夏秋冬，天天这么“吸吸呼”，上呼吸道的抵抗力就很强。练郭林气功的人很少感冒。到空气新鲜的地方去“吸吸呼”，是我们战胜疾病，战胜癌症的重要手段。
　　　　放松、入静、吸氧，是郭林气功治病、治癌的重要根据，这就叫功理。郭林气功治病的道理。
　　　　那么，郭林气功治病的方法在哪。就在这七个字吧！脚后跟先着地，这是脚跷；那手，不管你是慢性病，是癌症，大泻功法的摸，还是补法的摸，还是调整功法的摸，都是摸；还要加个“吸吸呼”。这就是功法。这一套功法，不同于其他任何一种功的功法要真正掌握郭林气功的实质，掌握郭林气功的特点，那就要好好掌握一下这十三个字：放松、入静、吸氧、脚跷、手摸、吸吸呼。把这个东西真正掌握了，就叫明理、知法。
　　二、潜移默化，松静自然　　（一）潜移默化。　　就是把理解掌握了郭林气功的功理功法，化为符合我们个人具体实际的正确实践。
　　要想掌握好郭林气功，要想用郭林气功战胜疾病，战胜癌症，就要反对本本主义，就要反对单纯模仿。我不赞成光去背书，你把郭老师的书都背下来，也治不好你的病。学气功，练气功，不能光靠本本，决不是本本能够解决得了的。任何老师写本本，也不会把他的那些东西都写到本本上去。要学功法，要掌握功法，而不是单纯模仿。我这样练，这样做，十多年的实践证明，符合我的实际，解决我的问题，应该说，我的实践是一个正确的实践。而你的性格，你的病情，你的药物配合，各方面跟我不一样，你要像我这么练，可能解决不了你的问题。所以，必须要有自己的特点，这叫潜移默化。一定要把功理功法消化消化，在你自己身上实践实践，变成符合你自己实际的实践才能是正确实践。郭林气功的功理功法，必须和个人的具体病情相结合，才能产生疗效。这是符合辩证法的，是符合治病辩证法的。这不是在讲哲学，是在讲我们怎样掌握功法，运用功法，去解决我们自己的问题。齐白石画虾画的最好，他很多徒弟就学他画虾，有的跟他画的一模一样，齐白石看了很不高兴。他说“他们学我画虾，学我者生，像我者死。你画的完全像我的，你那虾谁买呀？他买我齐白石的，不买你的。要画的有你自己的特点，像我又不是我的，他才买你的。”练气功也是这样。要学郭老师的功理功法，掌握这个功理功法，不要光学那一个老师练功的那个样子。你学他的样子，也不一定解决你的问题。你们要有你们自己的样子，才能解决自己的问题。
　　我们在练功当中，确实要潜移默化，不要去模仿，也不要去背那个本本，而是要把本本里面的功理功法，在实践当中加以检验，加以运用。管你是那个先人讲的，那个老师讲的都要在实践当中检验一下，是否符合我的实际，是否能够解决我的问题？符合实际，有效的就坚持练下去！没有效赶快另投高明，或者找老师给你查一查，研究研究，要动点脑筋。没有效，越练瘤越大，那不找麻烦了吗？！所以，练功的时候，一个是要经常找老师查查功，二是要自己经常复查复查。有了问题，找些练功比较好的，大家互相研究，互相探讨，务求使自己的练功方法和自己的病情，自己的各个方面情况结合起来，挂起钩来才会有疗效。
　　（二）最佳的速度。练行动有个速度问题。自然行动到底走多快？特快功到底走多快？中快功到底走多快？一、二、三步功到底走什么速度？每一个功都有速度问题。每个人也有个速度问题。每个人的体力不同，年龄不同，病情不同，自我感觉状况不同，经络敏感程度不同，每天的思想感情，情绪变化各异，你的速度就不能一样。练行功必须要找自己的最佳速度，这样既省力，又有效。
　　怎么来找最佳速度？不是跟那个老师一块练就是最佳速度，必须你自己在练功的时候体会。郭老师对找最佳速度有个基本的原则：凡是癌症，你偏快，不要偏慢；凡是慢性病，你偏慢，不要偏快。具体到每个人身上，你到底多快最舒服，最有效，到底多慢最带劲，最解决问题，一定要在实践当中去摸索。
　　（三）最佳的补泻。什么叫最佳的补泻？就是符合我们身体的情况，该补的你去泻一点都是错的。该泻的补一点也是不行的。郭林气功的补泻怎么掌握？练郭林气功是用五种导引治病：意念导引、呼吸导引、势力导引、吐音导引、按摩导引，这五种导引都有补泻问题，怎么掌握这个补泻？
　　１、意念导引的补泻。郭老师讲，意念导引补泻的关键在眼睛，眼睛看的方向就是你的意念。
你的指标低，那么你的眼睛就要看高一点，比平视高一点，高于你的印堂，就可以帮助你提高指标。当然你不能看到天上去了，视线高一点，还要百会朝天。若是指标高，你的视线就看低一点，比平视你一点，低于你的膻中，就可以帮助你降指标。这就是郭林气功意念导引的补泻。
　　２、呼吸导引的补泻。郭老师讲，呼吸导引的补泻，是先吸后呼这就叫泻，先呼后吸这就叫补。先吸后呼和先呼后吸，它牵涉到一个短呼长吸或者长呼短吸问题。长吸短呼，这就叫补：短吸长呼，这就叫泻。先吸后呼，它就是一个短吸长呼。在正常情况下，你吸不了多少，你就呼，把你吸的气和肺里面原来的气都得呼出来，相对的就长一点，所以先吸后呼它是一个泻法。反过来，先呼后吸，你本来没多少气，呼不了多少就没有了，你就吸，吸就比呼长一点，所以说先呼后吸它叫补法。
　　３、势子导引的补泻。手的摆动有补泻：手心向下的摆动，摆来摆去都向下，这叫泻法；手心对丹田摆动，这叫补法。出去手心向下，回来手心对丹田，这叫调整功法。指尖向下，这叫降指标的功法；手心向上，这叫升指标的功法。须经为补，逆经为泻。你们知道了这个，你是该补、该泻，该调整，你自己去掌握。
　　４、吐音导引的补泻。郭老师讲：高音为泻，低音为补。你吐得越高，泻得越厉害。你们掌握高音、中音、低音，这个补和泻和调整。哈音为泻，西音为补。吐哈音，这是个泻法，但是，高音哈，它就是大泻，你要吐低音，也是调整。懂得了这个道理，你若泻的厉害了，你就不要吐的那么高吗，把调降下来一点，或者一个高的一个低的，或者三个高的一个低的，都可以调整。郭老师的运用，叫做辩证施治，从病人的实际情况出发来安排他的功法，不是一律都是哈。刚开始教新气功的，或者有复发转移扩散的，没有作手术的，那就是高平音哈。吐一段，根据你的身体变化、病情变化，就要查查功，该调整就调整。如果没有什么变化，病情挺好，你不要乱调整。你今天这么搞，明天那么搞，你老在试验新的功法，那你的疗效刚有一点就调整，那你的病情会有反复的，一定要在巩固的基础上再调整。不是说天天调整，不是一天换一个新鲜样，那是不行的。穿衣服一天换一件新的挺好。练气功我劝你们最好不要一天换一个功法，那要吃亏的。吐音导引的补泻大家知道了，可以在自己练功当中去运用它。在实践当中自己去摸索，自己去掌握。掌握到恰到好处的程度，那就是最佳的状态。
　　５、按摩导引的补泻。郭老师的按摩导引包括六个功法：手棍、脚棍、涌泉按摩、头部按摩、局部按摩、还有针疗法。这六套功法，它都是从经格的原理创编出来的。它的补泻跟经络的循环有直接的关系，叫做须经为补，逆经不泻；轻手法为补，重手法为泻。须经为补，逆经为泻，两千多年来都这么讲，叫做追而济之补也；迎而夺之泻也。什么叫调整？就拿手棍来讲，往里转两个，再往外转两个。一只手都是四个，前两个往里转，后两个往外转，这就是调整。平补平泻，就是调整，也能治病。能把这些掌握了，在练功的时候就可以自己调节自己的功法，自己调整自己的补泻，自己安排自己的练功的速度和练功的时间。总之，就可以摸到一个最佳的时间，最佳的速度，再加上一个最佳的补泻。你把这三个“最佳”，最佳的时间＋最佳的速度＋最佳的补泻＝最好的疗效，这就是我们练好功，治好病的公式。都找到了，就能够获得最佳的疗效，或者叫最佳的收获。
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