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>>猜你喜欢...一个新妈妈的夏普净离子群冰箱使用日记
摘要：我是一名幸福的新妈妈，我的宝宝宁宁已经7个月大了。现如今，仅靠母乳喂养已经不能满足宝宝加速发育的味蕾，于是，如何为她做出更营养、更美味的辅食，成了我每天的必修课。在逛遍了各大母婴论坛，翻阅了各种专业书籍之后，对宝宝健康有益的食谱算是收集齐了，食材也买了不少，但是家里老冰箱的空间却不够用了。
于是，在朋友的推荐下，我选择了夏普SJ-XF60S-N多门冰箱，这是一台原装进口的产品，一听就知道质量很好，淡淡的金色机身也是我所喜欢的类型。最关键的是，我和家之前的老冰箱相比，它的空间真是太大了，把一家老小的食物全放进去，还有不少的富余，再也不用花大力气去算计冰箱空间了。
书上说宝宝6个月大的时候，体内的铁和锌储存几乎已经耗尽，必须依靠婴儿的食物来提供铁和锌以及其他矿物质和维生素，因此我在宁宁6个月大的时候开始给她增加多种多样的辅食。作为我家食材健康的后盾，夏普冰箱最让我满意的是，它分了好多个独立的存储区，像鱼虾啊、蔬菜啊，都有单独的存储空间，它们之间不会互相串味，更不会影响到其它的食物。比如我今天要给宝宝做的虾仁蔬菜小米粥，就利用了冰箱的好几个存储区间。
大家都知道，鱼虾一类的食材，味道是非常大的，一般都要包裹严实冷冻保存，不过我就不担心这类问题，因为夏普冰箱有一个独立的急速冷冻室(就是下图这个呦)，不但独立于其他存储区不怕串味，而且下面还有一个不锈钢托盘，鱼虾肉直接放在上面也不会粘住，还能快速通过冰晶生成带，将对食物细胞壁的破坏作用降到最低，什么时候吃都好吃。
除了鱼虾之外，水果蔬菜也有单独存放的空间，冰箱最下层的大抽屉可不是大家以为的冷冻室呦(上面第二个抽屉是冷冻室)，这是一个超大果蔬冷藏室。
夏普冰箱冷藏室除了内部空间大之外，门上存储盒也很实用，我家就把小米放在了这里。
好啦，食材准备完毕，下面就让我为大家献上这道虾仁蔬菜小米粥的做法，献丑啦。
需要准备食材：
小米(100g)、菠菜(20g)、胡萝卜(20g)、鸡蛋(2个)、鲜虾(4&5只)
首先处理菠菜和胡萝卜，菠菜切成小丁，然后用水焯一下，以减少草酸含量。胡萝卜切成小块，然后用油炒，这样其胡萝卜素才能被更好的吸收，之后将炒好的胡萝卜切成小丁。
之后取出我们的主角鲜虾，洗净之后去头去皮、去虾背虾肚上的两条虾肠，再用刀打成泥。虾富含丰富的营养物质，所蕴含的蛋白质为鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍之多，钙、镁含量也相当丰富，另外还富含钾、硒等微量元素及维生素A，并且肉质松软易消化，是宝宝食物中的佳品。
准备工作完成，开始正式熬制。在锅中放上适量清水，大火烧至锅里咕咚作响时放入小米，待粥变浓稠，将菠菜、胡萝卜、虾泥依次倒入，最后再加入打好的蛋液，盖上锅盖焖一会就好啦!
你看，一锅香喷喷的虾仁蔬菜小米粥就出炉啦!看这金灿灿的颜色，就已经让人垂涎欲滴了吧。我的宝贝宁宁已经迫不及待了，不一会一小碗就被她消灭了，看着她满足的样子，瞬间觉得无比幸福呢。
好了今天先写到这吧，小宁宁吃饱了马上就要睡了，我也要准备给她唱摇篮曲啦，我们下期再会吧!
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★准妈妈必看★防辐射服（防辐射孕妇装）选购指南孕育新生命,是每个做母亲最神圣的时
刻.社会发展给人们生活带来便利的同时,也带来了电磁辐射污染。即使怀孕后，可以减少办
公电脑的辐射污染，也很难避免家庭中的微波炉、电视、电话等污染的侵害，如何选购一款
资料好的防辐射服，对宝宝和母亲的健康致为重要。由于“添香”防辐射服在防辐射领域第
一的位置无可厚非，所以这里我们重点介绍添香防辐射服的选购。
＝＝选购篇＝＝
1.选购要根据自己的实际情况，判断是否需要超强防护的。
一般建议超强的是在机房工作或者工作环境中有超过50台电脑的准妈妈穿。
普通的防护效果大概有25％的金属纤维，而超强的大概有30％的金属纤维。添香里面
8、99801都是超强的。
2.决定自己是要内衣还是马夹
防辐射内衣是给未怀孕的白领保护自己的。当然，准备怀孕的准妈妈也可以先穿内衣，但是
一旦怀孕后3个月，就必须穿前后防护的马夹（保护脊椎神经系统）。所以根据自己的怀孕
情况很好判断。
款式是最好办的了，只要是马夹，防护效果基本相同。就是样子不一样了。那就看样子哪个
好看就挑哪个了。
一般添香最多的颜色是藏青，由于耐脏，所以藏青的是选择最多的颜色。粉红色是给那些喜
欢靓丽的MM，谁说孕妇不能漂亮一把。紫色就是兼具耐脏和漂亮的颜色了。其他还有诸如蓝
色、灰色、军绿等。当然最后颜色还需要消费者自己来定了。
买衣服，尺寸都是挺麻烦的。大了小了都不好。这里我们提个建议，对于孕妇买防辐射服，
建议稍微大一点。这样对自己和宝宝都好点，毕竟价格都一样的，比如官方推荐160～164穿
L，165～170穿XL，实际中建议164的就买XL的，169的就买XXL。这样即使买大了，也好让裁
缝改小点，但是小了，裁缝也无能为力了。不过添香大部分的衣服做成XXL都要加钱，根据
衣服大小30～50不等,而且还要等一段时间。笔者这里告诉几件本来就有XXL的款式，这样就
不用加钱，也可以买到XXL了。比如6、6。对了，这些数字都是添
香的货号。
＝＝鉴定篇＝＝
拿到防辐射服之后，需要检查如下标示来鉴别是否正品
首先看防辐射服的防伪标签。通过防伪标签，可以打电话到添香公司，来确定是从哪个经销
商进的货。这个方法只能初步判定正品。再看是否吊牌和鉴定书（小）都完整无损。
再就是看衣服防护效果。很多人以为用手机打不通作为鉴定防辐射服的防护标准，其实这是
不正确地。正确的方法要复杂的多：首先用手机拨通别人的电话，一定要在通话中，这时，
手机才是一个强辐射源；其次打开收音机或者把免提电话打开，用手机靠近它们，可以听到
明显的啸叫声，如果听不到，可以换一个免提或者找一个音箱也可以，总之一定要听到啸叫
声才可以进行下一步；最后用衣服包住手机，这时啸叫声就消失了。
通过以上鉴定，基本可以判定买到的东西是正品。
＝＝保护篇＝＝
价值几百元的防辐射服买到家，不小心弄坏了就惨了。那需要注意那些问题呢
1.洗涤方式
首先声明的是添香官方测试是可以洗涤500次以上。但是消费者还是不要因此和经常洗涤。
由于防辐射服的防护就是靠金属纤维，一旦金属纤维断裂，就会降低防护效果。所以建议消
费者少洗（可以选择藏青的耐脏），一定要洗的时候，推荐到干洗店洗。如果偏要水洗，建
议放入洗衣粉浸泡后，稍微过下水就可以了。切勿用力揉搓和拧干。
2.保存方式
衣服不穿时，不建议折叠和被压。建议用衣服挂子挂起来，目的还是一样为了防止折叠和被
压后发生金属纤维断裂情况。
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淘宝双钻石级卖家
/店主：xiaoyan_1127双钻石店铺
电子邮箱：
联系电话：3★★
联系人：候小姐王小姐
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七、用的：
奶瓶清洁液（贝亲）
我的经验：必备
婴儿洗衣液（贝亲、威洁）：初生宝宝皮肤幼嫩，不能成成人的洗衣粉洗衣。
我的经验：必备
洗发水（德国施巴、鳄鱼宝宝）：不要用强生的，头发易黄和生头痂。
我的经验：听上面的没错。
沐浴露（德国施巴、强生）：初生宝宝3到5天用一次即可。
我的经验：听上面的没错。夏天生的宝宝还可以用金银花煮水洗，可以不生痱子。
润肤露（郁美净）：1
我的经验：强力推荐郁美净，据说袋装的比瓶装的好。
爽身粉（强生）：1
我的经验：必备。
护臀膏（强生）：1
我的经验：会用到，不过用的很少，一瓶的十分之一？
纸尿裤（帮宝适、妈咪宝贝）：晚上用，头2个月用小号的。
我的经验：帮宝适要韩国产特级棉柔系列的才好用，妈咪宝贝没用过，但分男用女用，很多
人喜欢用。每个宝宝都是独特的，对这个宝宝适合的东西对另一个不一定，所以要用了才知
道。月子里用NB（初生婴儿）码，出了月子用S（小）码。NB码主要是不盖脐带。
纸尿片（帮宝适、妈咪宝贝）：晚上用，头3个月用小号的。
我的经验：没有经验，没用过。
湿纸巾（强生、贝亲）
我的经验：强生的挺大，觉得浪费，而且用了后很湿，要晾好一会才行，有的人还觉得有泡
沫。贝亲的则大小正好，也不那么湿，见仁见智吧。
隔尿纸巾：一次性的
我的经验：也叫尿布伴侣，主要作用是迅速将尿渗透，不浸着宝宝屁股。
退热贴（贝亲）：
我的经验：常备品。
脱脂棉花：
75％的消毒酒精：
我的经验：棉签和消毒剂我们是出院时医院开的。但脱脂棉球是自己买的，非常实用，给宝
宝清洁面部、脖子、屁股比较卫生、方便。
因为我是喂母乳的，所以对人工喂养需要的东西不太清楚，比较局限。另外，坐个月子很闷
的，到出月子时你会恨不得插上翅膀飞到商店里购物，还是留点东西出月子时逛街买吧，到
时候你会三天两头光顾婴儿用品专柜的。
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四、寝具：
小床（1张）：木质，无漆，可固定可摇晃。
我的经验：当然需要。
床帷（1套）
我的经验：如果是夏天出生就不需要，会妨碍通风。
小被子（2条）
我的经验：我买了一套阳光鼠的床垫、被子、床帷，花了四百多，出院时把小床布置得十分
漂亮，结果被邻居看见，三下两个扯下去－－说不通风，太热，到现在还没用上。婴儿毛巾
被，我一直给她盖这个，当然做为替换的，也盖过妈妈传下来的小毯子、浴巾，最热的时候
只盖块布呢。
垫被（2张）
我的经验：太热，我们用的是婴儿毛毯，夏天的时候上面是凉席，再上面是隔尿垫子，再上
面是床单。
睡袋（1套）
我的经验：至少我没用。头半个月用布裹住下半身，后来发现她就算睡得不稳，大人在旁边
一般有点动静就醒了，也不会发生踢了被子着凉的情况。当然为了保险起见，还是备一个的
包被（2条）：可根据天气购买夏天或冬天用的。
我的经验：别人送了一条，没用。夏天根本用不着，用块布就行了。冬天穿得就够多了，不
想再让宝宝束手束脚的。
小蚊帐（1套）：
我的经验：绝对有用处。
枕头（1个）:高约3CM，填充物柔软透气（头3个月不用枕头）。
我的经验：枕头是最有争议的东西。书上都说头三个月不用，可妈妈和婆婆都说最好枕一
个。宝宝月子里是睡头型最关键的时候，有一个定型枕最好。住院的时候医院就准备有一个
枕头差不多有3CM厚，主要是初生婴儿容易吐奶，枕高点会吐得少一些。记得枕的时候要脖
子和头都枕上去，医生说的。
五、其他：
婴儿车（1辆）：
我的经验：怎么说呢，会用到几次，但为了这几次要不要买一个车，就要父母们自己决定
婴儿背带（1条）：
我的经验：太小了不能竖抱，倒是有那种横抱的，但习惯了大人怀抱的宝宝多数不喜欢用背
带，所以呀，我买了一个，到现在四个半月了还没用过，建议新妈妈们不要急着买。
小玩具（若干）：鲜艳、会发声、可悬挂。
我的经验：可以买着玩，毕竟看着可爱的新玩具期待宝宝的出生是一件很幸福的事，对不
婴儿专用指甲钳：
我的经验：买过一个贝亲的专用指甲剪，头实在太圆了，根本剪不到。后来还是在大人的指
甲钳里面挑了一个小的用。韩国有一种777的斜角钳很好用，又便宜。
我的经验：挺有用，一两个月的小婴儿经常有鼻屎，大人不敢抠，最好用吸鼻器。我妈告诉
我，先用滴一滴人奶进去，一会湿了就容易吸了，果然好使。到了三四个月，婴儿会翻身
了，经常翻过来后自己就出来了。
我的经验：必备。
我的经验：新妈妈还不急着买吧，留一点给以后买，不然以后购物的乐趣何来呢？
六、吃的：
奶粉（明治、美赞臣、雅培、惠氏、安婴儿）：1个月四听（1000克/听）
我的经验：这是纯人工喂养的量。如果决心母乳喂养就不要买，实在不行了买一瓶400克装
的，为了给心里垫底，也在实在不够的时候添点。
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二、浴具：
我的经验：必备。
我的经验：必备，主要还是洗衣服，洗屁股，我都用脱脂棉球给她洗脸，用毛巾她会眨眼紧
洗澡带 1 或使用天然海绵
我的经验：买的纱布澡巾，家里有口罩拆了更好，比较吸水。
大毛巾 2 擦身用
我的经验：就是浴巾，一口气买了三条，除了擦身体，还可以当被子盖，侧着喂奶时还可以
垫在宝宝身后免得她费力。
小毛巾 10 洗屁屁用（70×35cm）'擦小嘴用（20*15），纱布毛巾很好。
我的经验：纱布巾多买几条，毛巾少买几条。我买了九条纱布的，三条毛巾的。洗屁股就用
家里寄来的口罩拆了，比买的好用，吸水。纱布巾要买好的，倒不必多，便宜的洗几次就脱
水温计 NUK 1
我的经验：必备。
我的经验：夏天出生的话必备。有一种叫乐贝儿牌（好象十几块钱吧）的可以把粉装在粉扑
里面，擦出来薄薄一层十分好用，不象蘸的那种容易搞多。我先前买的爱得利的，后来看见
这种就使这种了。
我的经验：我没买，到现在也没有这个需要。
三、衣物：
衣服（5套）：和尚袍、中号、长袖（可以买大点儿）
裤子（3条）：中号、长，（头两个月不用穿裤子，可用尿布兜代替）
我的经验：衣服多了大人看着挺过瘾，少了不够用。婴儿经常吐奶，汗湿，多备点没坏处。
不过，我没用过尿布兜，所以裤子准备了三条都不够用，月子里让老公买了救急。
尿布兜（3条）：
我的经验：没用过，怕太热宝宝的屁股受不了。
婴儿袜子（3对）：
我的经验：夏天生的没用，到了冬天才用。很多妈妈都说袜子是最难买的，瘦了勒腿，胖了
穿不住，买了五双也不一定有一双合用，唉，我也是啊。
帽子（2个）：
我的经验：1个就够了，反正外出才用，又不容易脏。而且婴儿的头长得很快，用不了几次
就小了。老人们都说：小孩子戴帽子要么就总戴，一不戴了就容易感冒。要么就一直不要
戴。我们亲戚倒是给了我们好多帽子，每天出门要想戴哪个，纯粹是为了好看。
防抓手套（2对）：
我的经验：就是一对也用不了几次，勤剪指甲就够了。
护脐带（3条）：
我的经验：我买了两条，一条也没用。肚脐就要见空气才好得快。
口水肩（5条）小号3个，中号2个
我的经验：2个就够了，大小我觉得无所谓，我买了一大一小。初生婴儿能吃什么，不就是
奶、水、药吗？一个脏了马上洗，就可以了。
布尿片（中号2包）：中号，白天用（或自制20-40条）
我的经验：买的纱布的就挺好。月子里用得多，应自制一些。到两个月20条就够了，三个月
以上10条就差不多了。
安全尿布别针（3个）：爱得利动物型或用带代替
我的经验：不需要。我们用橡皮筋套尿布。买了两套别针，试了试还是不敢用。
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准妈妈需要准备的母婴用品：
陆陆续续地买了很多东西，这么长时间买下来，也有了自己的经验，觉得有必要和准妈妈们
分享，现在总结出来供准妈妈们参考。当然每个人用的产品不同，喂养经历和抚养经历都不
同，感觉也不同，以下只是我个人的感受，供各位准妈妈们参考。
一、餐具：
奶瓶(AVENT'PIGEON'NUK'黄小鸭)：2个－1大（240ml），1小（150ml），微波炉适用的，广
口的玻璃的易清洁。（如为纯母乳喂养，4个月内不需奶瓶）
我的经验：因为没生的时候没信心做到完全母乳喂养（尽管后来我做到了，但事实证明奶瓶
还是有用的，因为我月子里买了一点奶粉），所以买了奶瓶，我买的是NUK的，一大一小。
AVENT和NUK都是物有所值，区别是AVENT是真的又贵又好，NUK还可以接受。
奶嘴（5个）：小号、十字开口（刚出生一个月内用黄色橡胶，后改用白色硅胶）。
我的经验：如果你决心要母乳喂养，奶嘴可以先不必买多。一大一小的奶瓶上带的奶嘴就够
了。我当时还额外买了一个小号NUK奶嘴，白色硅胶的，13元多，因为黄色的使用时间太
奶瓶刷子（1个）
我的经验：必备，我买的爱得利（大约15元）的，可能是我使用方式粗鲁，居然使了三次就
坏了，有人推荐华林贝比的，或者贝亲的，大约在25元左右。
消毒锅（1个）：大号，（可用消毒碗柜或微波炉代替）。
我的经验：用消毒碗柜不放心，微波炉需要额外的器皿，所以我把原来用旧的电饭煲胆拿出
来，直接在灶上用水煮，挺好的。
不锈钢锅（1个）：小号，给宝宝煮东西吃。
我的经验：四个月内都用不着添辅食，没买。
奶瓶保温袋（1个）：外出时用于保温。
我的经验：因为喂母乳不需要，而且孩子小的时候一般不长时间外出，所以没买。
暖奶器（1个）：双桶（可用微波炉代替）。
我的经验：喂母乳不需要。
婴儿碗、勺（1套）：宝宝大一点的时候用。
我的经验：初生婴儿也需要。宝宝在医院里吃药、后来喝水也用。婴儿用的勺一般不容易洒
水，大人用的容易洒。这东西挺有用的。
另外，喂母乳的话，吸奶器是个非常有用的东西，不仅在刚开始奶涨的时候可以免去手挤的
痛苦，更为以后妈妈外出、上班提供了方便。至于吸奶器的品牌，妈妈们一致反映安怡的最
好用，甚至被一些人称为母乳喂养的救星。我用的是贝亲的，觉得也挺好，不过吸的不太彻
底，后奶还得再用手才能挤空。
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经过无数次失败，（有时是贪便宜，有时是盲目相信高价一定质优），将我购买婴儿用品后
觉得性价比最高的一些品牌推荐如下：
奶嘴：NUK硅胶仿真奶嘴，大圆孔、中圆孔都不错
奶瓶：只要是通用口径，可套上NUK奶嘴的都行，玻璃的加热快，塑料的份量轻，都应买几
个以适应各种情况。但还应备一至两个安怡，因为它可同吸奶器配套使用，而且是阔身，以
后冲奶粉、米粉什么的不会糊在瓶身上。
奶瓶刷：华比贝比两件一套装
磨牙胶：嘉宝含水型，24元
吸奶器：安怡ISIS奶泵，300元左右
奶瓶消毒器：幸运星，一次可消毒六个奶瓶，自动断电，不用担心煮糊，200元不到，比安
怡便宜三分之二。
安安也不错，性价比高
耳温计：博朗。千万别买欧姆龙，一点也不准。
喂食匙：黄色小鸭
乳牙刷：幸运星，4元
睡袋：买蚕丝睡袋吧，全天然的，奇思婴坊有售哦。
童车：好孩子，建议别买太大的可躺下的那种，太重，一个人不可能又抱宝宝又拿车。而且
宝宝大了一点就没多大意义了，只要买个伞把车就行，宝宝小时就抱抱吧。
童床：只买过一个，无从比较，但一定要买木制的。
擦屁屁湿巾纸：奈森克林，36元一盒，不算便宜，但有160片，虽说其实两片加起来才有强
生那么一张大，但宝宝的小屁屁用一张正正好，不浪费，且质量不错。
尿片：用过国帮（1.2元\、沙帮、波帮、菲比、妈咪宝贝、FRIEND(谨防假货)，性价比最高
的无从分辨，感觉都还可以。
妈咪宝贝很不错，据说好奇皇牌也很好。
玩具：REBOX蹬踏架，适合一岁以内的宝宝，不容易生厌。
温奶器：我个人认为如果是人工喂养的话实用性不大，你只要买一个太空杯（保温性好一点
的），把温度适宜的水灌进去，等宝宝要吃时再用来冲奶粉不就是又快又好吗？
别的暂时想不起来，敬请其它各位妈妈也来参与讨论吧，毕竟我们都不是富翁又都想在力所
能及的范围内给宝宝最好的东西。
补充一下：以上只是我能记得的大概价格
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1、 常备用品：布尿布若干（冬天的宝宝需要多备一点）、隔尿巾两包（包在尿布外面可以
不用洗屎尿布，没用过不知道哪家的好）、纸尿裤两包（S号M号各一包。菲尔、帮宝适、安
儿乐都可以）、湿纸巾一大包（强生的就挺好）
2、 洗浴用品：浴盆一个（带浴网）、浴巾两条（一条擦身一条包裹）、[沐浴露一瓶、无
泪配方洗发液一瓶、(婴儿粉一大瓶、粉盒一个、粉扑一个()、护臀膏一瓶（宝宝不会红
臀）、润肤品一瓶（如果天气干燥给小脸蛋上擦，平常可以不用）、(已买)婴儿油一小瓶
（抚触和去头垢用）)]（强生的就可以）、小毛巾1-2条和小盆1-2个（一个洗屁屁，一个洗
脸）、大盆1个（专洗宝宝的衣物）
3、 衣物：连体棉衣1-2身（如果宝宝溢奶多可能还需备一套），帽子4顶（厚薄各一顶，一
大一小）、连体内衣2-3套（上下身分开的也可以，但需备一双小棉袜晚上睡觉时用，宝宝
溢奶可能换的勤一些）、纱布若干（用作围嘴，可多备一些，还可以给宝宝洗嫩脸）、小棉
被两床（小的睡觉时盖，大的出门时包裹，当然也可以用睡袋和抱袋）、想给宝宝戴肚兜也
可以准备两个，一大一小。
4、 奶具：玻璃奶瓶一大一小（玻璃奶瓶对初生儿没有伤害，而且热奶也快）、仿真奶嘴两
个（一个喂水或果汁一个喂奶，选质地较软的，我用的是NUK较硬的那种，除了仿真以外，
感觉用它宝宝不呛奶）、奶瓶刷（一大一小）、专用煮奶瓶的锅一个（消毒柜、微波炉也
行，我更习惯水煮）、奶瓶夹（消毒奶瓶后用）。
5、 其他用品：777斜口指甲剪一个、体温计一个（普通的就行）、棉签（最好医用的竹棉
签）、吸鼻器（我用的就爱德利，感觉可以）、药棉和紫药水（护脐用）、蚕沙枕一个（冬
天宝宝穿的厚，头下垫稍低一点的枕头，保持背部和头部的水平，更有利于睡眠）、煮尿布
的盆一个（水煮尿布可以有效去除渍入布里的污物，我感觉比消毒柜或化学药品浸泡消毒更
让人放心）
6、 奶粉（以防妈妈早期奶水不够）一包
妈妈的住院要带的东西：
1、 哺乳文胸两个（母乳喂养）
2、 乳垫6个（母乳喂养防止乳汁污衣）
3、 全棉宽松的旧秋衣秋裤3-4身（产后会出倒汗，换的多）
4、 冬天穿的厚一些的家居服1-2身（不能穿容易掉毛的衣服，以免进入宝宝口鼻和眼
5、 单帽和毛帽各一顶
6、 一两个厚大的靠垫（喂奶着靠着舒服）
7、 厚一点的男袜两双
8、 带后跟的棉拖鞋一双
9、 腰蜂一个（产后束腹）
10、 酒精药棉若干（出院后自己清洁伤口）
11、长一点的卫生巾3、4包（剖宫产用量，顺产用的会多一些）
12、吸奶器一个（母乳喂养）
13、护腕护踝各一对
注册时间：-
1、奶瓶：母乳喂养准备两个120ml左右的奶瓶，非母乳喂养准备-5个200ml左右的奶瓶。。
耐热玻璃奶瓶能煮沸消毒，易于洗刷，塑料奶瓶重量轻，不宜破碎，外出时携带方便。两种
奶瓶都准备。
2、奶嘴：奶嘴孔的大小要根据宝宝的月龄来选择，要准备2-3个以便替换使用。
3、奶瓶刷：要准备刷奶瓶和刷奶嘴的两个大小不同的刷子。
4、奶瓶套：要保温性能好，外出时携带方便。
5、奶瓶夹：消毒时用来夹奶嘴和奶瓶。
6、吸奶器：手动针筒式吸奶器
7、消毒器具：家用的消毒柜就可以，臭氧和红外线高温能分别使用，需要煮沸消毒的家里
用的锅也行，但要保证是宝宝准用。
二、洗浴用品
1、浴盆：稍达一点的专用宝宝浴盆，可以洗澡和玩水。
2、浴床：可挂在浴盆上使用。
3、水温计：专用的有吸盘式和漂浮式的，能显示温度。酌情选用一种。
4、强生用品一套：包括沐浴液、洗发液、香皂、爽身粉、护臀霜、润肤油等。
5、浴巾：大中型各准备两条，选择纯棉制品。`
三、寝具和其他用品：
1、婴儿床：木质，内设可拆卸摇篮、蚊帐；围栏高度要大于60cm，防止宝宝较大时翻越摔
伤；栏杆之间距离要小于6cm'防止宝宝头部伸出受伤；各活动连接处螺栓牢固，不易被摇晃
导致松动脱落；买回后放通风处吹散油漆味道。
2、床垫：为使宝宝的脊椎正常发育，不宜太软，稍硬一点的较好。
3、护帷：一条
4、被子：被面和里子均为棉质，后博适中，大中小各一床。
5、垫被：两床以备换洗
6、毛巾被、床单：两条以上，棉质，吸湿性强。
7、防水床单：防止尿液渗透到床垫上。
8、枕头：3个月以内可用毛巾折叠，3个月以后用婴儿专用的固定头型枕头。
9、婴儿背带：选用即可后背又可放在前面抱着的两用型，肩带要粗一些的，既不会勒着宝
宝的腿，大人背起来也较为轻松。
10、婴儿车：坐躺两用式较好。
四、婴儿衣物（前开襟）及其他
1、内衣：5套以上，纯棉，手感好，吸湿性强，耐洗，摁扣或系带式。护脐带两套，3-4个
夏天用的肚兜。
2、尿布：纯棉，可用大人穿旧的内衣裤做，60条以上，事先消毒。
3、纸尿裤：2大包，选择较好的品牌。一次性隔尿垫巾1包。
4、襁褓、围嘴：3个月以内的婴儿可用纱布代替围嘴。
5、帽子：厚薄各2顶。
6、纱衣：用口罩做或用手套纱织成，3套以上。
7、毛衣：宝宝较大的时候（8、9个月以后）穿，4套以上。
8、棉衣：冬天时传，自己做的保暖性好些，2套以上。
9、外套：3套以上。
10、披风：视需要而定，1件即可。
注册时间：-
最精明的花费
　　讲述妈妈：贾 玮
　　宝宝就要出生了，准备妈妈和宝宝的东西自然成为当时的头等大事，宝宝所需的小被
子、小褥子等老妈已给解决，剩下的就都得自己准备了。
　　我老公是个很细心的人，离预产期还有三四个月就大肆着手准备。首先咨询保健医生及
已有育儿经验的亲戚朋友，再到各大超市及婴幼儿用品商店详细咨询比较各类用品的功用及
价格，大到婴儿车、婴儿床，小到婴儿奶嘴、爽身粉，以便购买最好用、最实用的母婴用
　　咨询归咨询，我们并不着急购买，以免造成浪费。老公将孩子出生３个月内所需所有用
品列了一个表格，和我详细讨论什么时候需要什么用品，各类用品都有什么好的品牌，价格
怎样，哪种是大家公认最好用的，有经验的人介绍用量大约是多少等等，最后增增减减确定
了购买清单。离预产期还有半个月，我们开始按单子采购，因为准备充分，只半天时间就全
　　宝宝出生了，一家人欣喜中忙得团团转，但因为准备的东西又全又实用，再加上几个月
的咨询下来积累了大量的育儿经，并未感到手忙脚乱。老公得意地抱着宝宝说:“儿子，承
蒙你培养，你老爸现在已经是母婴用品专家了……”
　　最失败的省钱
　　讲述妈妈：雨晗妈
　　我是属于那种大大咧咧的人，怀孕的时候，除了妈妈给我从外地寄来的几件宝宝装、毛
巾被，朋友送的小被子小褥子，婆婆准备的棉质尿布外，其他的东西一律不准备。我总觉
得，事先买的东西不实用，以后恐怕用不上，还不如等宝宝生下来后，需要什么再随时去
买。所以，怀孕时我是最省事的。
　　结果可想而知，宝宝出生了，准备不足的我手忙脚乱。奶粉没有，纸尿裤没有，尿布兜
没有，宝宝服也不合适……当时是冬天，月子里的我要照顾宝宝，也不宜外出，只好把这一
切交给老公去办。
　　可老公一个大男人，又没有这方面的经验，情急之下，他抱定两个真理不放松：第一，
最贵的肯定是最好的。第二，不能委屈了宝贝女儿，东西宁滥勿缺。于是，我们家的宝贝从
出生起穿的用的都是名牌，而且每样东西足有半打。除了纸尿裤全部“消化”外，其余的能
当礼品送好几次。
　　最尴尬的是，我为那又松又软的腹部迟迟回不去而心急，自己又分身无术，购买束身内
裤的重大责任又落在了老公肩上。可怜他在女士内衣柜台前又是咨询服务员，又是给我打电
话请示，大冬天的急出一脑门子汗来、回来一个劲儿地抱怨：“你怀孕那几个月都干什么
了，怎么什么都没准备？”
　　本来是想省钱省事，没想到花了更多的钱，而且还让家人跟着受累。所以，东西虽然不
能买得太多，但妈妈和宝宝满月前的用品必须备齐，别指望那时你还有闲工夫去慢慢逛商
场，你那时最缺的，就是时间了。
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母子健康》告诉你7个省钱秘笈
　　亲友赠送概率高的东西可以不买
　　一些包装漂亮又实惠的婴儿用品很受欢迎，如婴儿洗护套装、宝宝套装、宝宝睡袋等，
往往一个宝宝出生，要收到好几套这类东西。所以，准妈妈可以暂时不用购买这类东西，即
使买也要少买，或买最需要的单品。
　　向过来妈妈取经
　　过来人都有经验，可以向她们取取经，问问她们在做生产准备的时候，什么东西是要多
备的，什么是买了根本没用的，再根据她们的建议购置。
　　暂时用不上的东西先别买
　　不要想在怀孕前把宝宝出生以后很长时间的东西都预备齐了。月子以内需要的物品备齐
了就行，如果想从容些，最多备到宝宝3个月用的就足够了。
　　一个品种不买太多
　　宝宝长得快，小婴儿装很快就穿不上了，小号的奶嘴、纸尿裤也会很快过渡到中号或大
号，加上季节更替，一个品种备多了，用不上反而浪费。
　　直接说出自己的需求
　　如果是至好的朋友或家人，可以在他们征求你的意见时，直接把你的需要告诉他们，既
给他们省了事，你也得到了最需要的东西，还能避免礼物的雷同。
　　买打折的品牌商品
　　一些大的品牌商品，会在一定的时候推出较高折扣的商品，可以趁此机会采购一些，既
能保证质量，又能节省开支。
　　没必要每件东西都买新的
　　只穿过几个月的孕妇装，只下过几次水的宝宝装，从同事朋友那儿传过来的这些东西，
只要质量好，尽可能放心使用，能够为你节省不少开支。
　　过来妈妈支招
　　东西怎么买， 钱怎么花，过来妈妈们是既有经验又有教训。来听听她们的经验之谈，
或许对你有所启发哦！
　　最实用的和最不实用的
　　讲述妈妈：刘晓煜
　　知道自己怀孕的消息后，怀着欣喜、期待的心情，我和老公投入到了迎接新生命的准备
工作中，尤其是孕晚期，感觉自己就像是一只勤劳的小蚂蚁，乐此不疲地上演着一幕幕“蚂
蚁搬家”的故事。很快，家里的宝宝用品迅速膨胀起来。
　　感觉一切准备充足后，宝宝出生了。这时才发现百密仍难免一疏。原来以为纸尿裤的最
小号就是S号了，所以准备了几包。可是没想到我家宝宝比较瘦，穿上S号的纸尿裤后是又漏
屎又漏尿，搞得一家人手忙脚乱，老公只好杀出去找寻最小号的，这下才发现还有NB（初生
婴儿码）的。
　　我的经验是，并非所有冠以“婴儿”的物品用起来都那么得心应手。比如我为宝宝准备
的“婴儿指甲钳”，用了没有两三次，就把宝宝的小嫩手剪掉了一层皮，心疼得我再看见那
把指甲钳就手软，给宝宝修理指甲的“重担”就压在了宝宝爸爸肩上，谁知没过多久，宝宝
的小手又被爸爸剪破了，于是改用一般的指甲刀，至此，天下太平。
　　我最得意的准备就是一种口吸式的“婴儿吸鼻器”，购买的时候是考虑到宝宝万一患感
冒，可以用来帮助宝宝解决“鼻塞”的痛苦。宝宝出生后溢奶比较厉害，前两个月几乎每天
早晨鼻子里都呼噜呼噜的，估计是夜里溢奶所致。只要用吸鼻器一吸，宝宝立刻就舒服了，
问题迎刃而解。没想到吸鼻器居然在这儿发挥了大作用。
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宝宝衣物花费清单
　　不可不备之基本套餐（大约花费：400元）
　　纱布内衣、和尚领前开身内衣、薄长裤、宝宝纯棉绒衣绒裤、
　　帽子、松口袜子（如果宝宝出生在较冷的季节，还应预备薄棉服）
　　游刃有余之安心套餐（大约花费：600元）
　　基本套餐＋连衣裤、肚兜、外出服、防抓手套、护脚套、口水肩
　　万无一失之豪华套餐（大约花费：800元）
　　安心套餐＋肚围、护脐带、带帽浴衣、连体睡衣、软底鞋、披
　　风、隔水喂食罩衣
　　选购婴儿装的 3宜 3不宜
　　尺寸：宜大不宜小 购买的婴儿装一定要保证宝宝至少可以使用2个月的时间。略大一些
的衣物对婴儿来说更合适，因为宝宝出生后长得很快，太合适的衣服反而不利于宝宝生长发
　　颜色：宜浅不宜深 宝宝的服装以安全为第一。选购浅色调宝宝装，甲醛、染色牢度超
标的风险相对会小些。而且，让宝宝穿浅色花型或素色的衣裤，一旦宝宝出现不适和异常，
弄脏了衣物，妈妈能及时发现。
　　款式：宜简不宜繁 宝宝的衣物款式越简洁越好。婴儿服以前开双叠门最好，能很好地
保护宝宝的小肚脐。用带子在腋下系牢，衣带不能绕过宝宝的胸背，以免影响宝宝胸部发
育。尽量别选有小装饰物的衣物，扣子最好都别有，以免这些小东西缝得不牢固，掉入宝宝
口中，发生危险。
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宝宝用品花费清单
　　不可不备之基本套餐（大约花费：850元）
　　大浴盆、小脸盆、小毛巾、大毛巾、浴巾、浴床或浴网、纱布手帕、小抱袋、婴儿浴
液、婴儿香波、婴儿油、护肤乳、爽身粉、婴儿护臀霜、护肤湿巾、纱布尿布、初生婴儿用
纸尿裤、防侧漏尿裤、棉签、脱脂棉花、大小奶瓶、小号奶嘴、防胀气奶嘴、小袋奶粉、奶
瓶刷、奶嘴刷、围嘴、钝头剪刀、体温计
　　游刃有余之安心套餐（大约花费：2000元）
　　基本套餐＋中号奶嘴、十字型奶嘴、安抚奶嘴、奶嘴链、奶瓶消毒锅、消毒钳、奶瓶保
温桶、温奶器、隔尿垫巾、婴儿提篮、小号纸尿裤、婴儿吸鼻器、婴儿尿疹膏、婴儿专用洗
衣液、安全梳子、粉扑盒、婴儿肚脐消炎粉、手口专用湿巾、葡萄糖、补钙用品、鱼肝油滴
剂、塑料箱、果蔬研磨器
　　万无一失之豪华套餐（大约花费：5000元）
　　安心套餐＋电子体温计、水温计、婴儿浴擦、热水袋、体重计、奶瓶奶嘴清洁剂、尿布
洗涤剂、小型洗衣机、婴儿退热贴、喂药器、倒奶胶漏斗、婴儿润唇膏、小奶锅、婴儿碗
勺、消毒酒精、专用奶癣膏、奶流量调节器、豆奶粉、奶瓶保存箱、奶粉盒、衣柜、宝宝
印、宝宝纪念册、婴儿摇篮、便携婴儿座椅、童车
　　把多而杂的物品准备齐的4个技巧
　　先列出购物清单。宝宝的用品又多又杂，要想备齐，先要列出购物清单。把需要准备的
东西一一写下来，每购买完一种就划掉一种。
　　早做准备。怀孕4个月后，孕吐反应已经结束，准妈妈的身体还不算很笨，这时正是采
购各种用品的大好时机。别等到临产了再来准备，一方面时间紧，难免有漏买的东西。另一
方面，孕晚期出去采购，不方便也不安全。
　　宜多次少买。不要指望两三次就能把东西都备齐，因为一次购买太多东西，花费时间太
长，拿的东西太多，都会使准妈妈过于疲劳，对身体不利。多去几次，一次少买些，时间不
太长，这样既不会感到累，也能享受到每次购物的乐趣。
　　分类存放。把宝宝的用品分门别类放好，并贴上标签，以免要用时找不着。
　　宝宝衣物花费清单
　　不可不备之基本套餐（大约花费：400元）
　　纱布内衣、和尚领前开身内衣、薄长裤、宝宝纯棉绒衣绒裤、
　　帽子、松口袜子（如果宝宝出生在较冷的季节，还应预备薄棉服）
　　游刃有余之安心套餐（大约花费：600元）
　　基本套餐＋连衣裤、肚兜、外出服、防抓手套、护脚套、口水肩
　　万无一失之豪华套餐（大约花费：800元）
　　安心套餐＋肚围、护脐带、带帽浴衣、连体睡衣、软底鞋、披
　　风、隔水喂食罩衣
　　选购婴儿装的 3宜 3不宜
　　尺寸：宜大不宜小 购买的婴儿装一定要保证宝宝至少可以使用2个月的时间。略大一些
的衣物对婴儿来说更合适，因为宝宝出生后长得很快，太合适的衣服反而不利于宝宝生长发
　　颜色：宜浅不宜深 宝宝的服装以安全为第一。选购浅色调宝宝装，甲醛、染色牢度超
标的风险相对会小些。而且，让宝宝穿浅色花型或素色的衣裤，一旦宝宝出现不适和异常，
弄脏了衣物，妈妈能及时发现。
　　款式：宜简不宜繁 宝宝的衣物款式越简洁越好。婴儿服以前开双叠门最好，能很好地
保护宝宝的小肚脐。用带子在腋下系牢，衣带不能绕过宝宝的胸背，以免影响宝宝胸部发
育。尽量别选有小装饰物的衣物，扣子最好都别有，以免这些小东西缝得不牢固，掉入宝宝
口中，发生危险。
　　宝宝寝具花费清单
　　不可不备之基本套餐（大约花费：1000元）
　　婴儿床、床垫、毛巾被、薄棉被、褥子、小睡袋、床单、被罩
　　游刃有余之安心套餐（大约花费：1400元）
　　基本套餐＋床围、定型枕、毛毯、马夹式防踢被
　　万无一失之豪华套餐（大约花费：1700元）
　　安心套餐＋小蚊帐、婴儿透气乳胶趴枕、音乐挂铃、床边彩色挂件
　　宝宝 寝具的4点讲究
　　床宜选用木质的或布包围栏的，以防止宝宝翻身碰到头。并注意是否有安全认证标
　　刚出生的宝宝其实是用不着枕头的，但是3个月以后就要用枕头了，枕头不要太高，3厘
米左右较为适宜，填充物一定要柔软透气，如蚕砂、茶叶及柏叶等填充物。
　　床栏间的距离不超过6公分，即不能大于婴儿的脑袋。床垫与床边的空隙不能超过一
指。床垫最好可以调整高低，当床垫在最上面的位置，护栏仍应有55cm的高度。
　　护栏上方最好有塑胶罩，并且必须装得十分紧密牢固.不要选择突出的栏杆、交叉栏
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准妈妈其他用品消费清单
　　不可不备之基本套餐（大约花费：1000元）
　　饭盒、小勺、杯子、牙膏、软毛牙刷、梳子、吸奶器、奶水储存瓶（袋）、卫生巾、卫
生纸、卫生护垫、湿纸巾、防渗乳垫、孕妇护肤品、大小毛巾、脚盆、脸盆、拖鞋、妈咪
　　游刃有余之安心套餐（大约花费：2000元）
　　基本套餐＋乳头保护罩、微波炉消毒袋、喂奶枕、小靠垫、一次性坐垫纸、乳头保护
霜、除妊娠纹露、防裂唇膏、皮箱、胎心倾听器、背婴袋、育儿书刊
　　万无一失之豪华套餐（大约花费：4000元）
　　安心套餐＋乳头矫正器、护胸霜、护腿霜、产后全身紧肤膏、带秒针的秒表、婴儿监听
器、音乐CD、孕期培训课程、加湿器、安全别针、尼龙袋、随身听、腰包、孕期写真照片、
　　从容迎接临产3大法宝
　　提前1个月把要带到医院的东西准备好。准备好一个行李箱或大口袋，把需要带的东西
都放进去，在最后1个月的时间里，随时想起需要带什么随时往里放，别等到有临产征兆再
准备，以免忘记某些东西。
　　生产时需要的各种产妇的证件必须事先备齐。把这些重要的东西放在一个固定的地方，
这些东西包括：身份证、母子健康手册、挂号证、病历、住院押金、医疗保险卡、医疗证
(包括孕妇联系卡)。
　　分娩时需吃的点心也应准备好。可备些鲜果汁、蜂蜜、葡萄糖、巧克力、红糖等食物，
以备待产时补充体力用。
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准妈妈衣着花费清单
　　不可不备之基本套餐（大约花费：1000元）
　　孕妇文胸、哺乳文胸、孕妇可调节内裤、孕妇棉毛衫、
　　棉毛裤、轻便鞋（帆布鞋或软皮鞋）、松口袜子、孕妇裙、
　　孕妇背带裤、防辐射肚兜
　　游刃有余之安心套餐（大约花费：1600元）
　　基本套餐＋孕妇家居服、防辐射围裙、托腹带、产后束腹带
　　万无一失之豪华套餐（大约花费：2500元）
　　安心套餐＋孕妇防辐射服、哺乳衫、托腹内裤、产前短裤、
　　产后康复瘦身裤、产后瘦身美体衣
　　孕妇装选购4原则
　　内衣裤的选择 准妈妈要使用专用的孕妇文胸，可选用不压迫乳房的大号乳罩，最好是
宽肩带，以便能更好地承受起乳房重量。内裤应选择前边能盖住肚脐、后边能兜住整个臀部
的内裤。袜子则选择弹性好、袜口松而高一些的，这样能减轻因怀孕而引起的小腿静脉曲
　　孕妇装的选择 孕妇装首先要考虑的是舒适和方便，即容易穿脱，穿上后不会有拘束
感。孕妇装其实很有讲究，并非宽大得能够套住肚子就可以了。在剪裁上，除胸围、腹围是
设计重点外，领口、胸线、腋下、袖圈等地方也要特殊设计，穿上后才不会压胸；裙子或裤
装的腰部一般有可调节的腰带或松紧带，可随腹部变化调整松紧。另外，孕妇裙一般前身要
比后身长2.5厘米，穿起来才会好看。
　　面料、颜色的选择 根据季节来看，孕妇装夏季宜选择棉、麻织物；春秋季则以绒织
物、毛织物、混纺织物及针织品为主；冬季可选择各种呢绒或轻便棉服。从颜色上看，可选
择一些柔和性色彩的服装，如米白色、浅灰色、黑、粉红、苹果绿……柔和舒适的色彩能给
准妈妈带来好的心情。
　　鞋的选择 孕中期后，腹部越来越大，如果每次穿鞋都需要弯腰，会非常不方便。所
以，准妈妈不妨购买一两双伸脚一套就能穿上的休闲鞋，如没有鞋带和拉链的帆布鞋或软皮
鞋，鞋底要柔软些。
　　准妈妈其他用品消费清单
　　不可不备之基本套餐（大约花费：1000元）
　　饭盒、小勺、杯子、牙膏、软毛牙刷、梳子、吸奶器、奶水储存瓶（袋）、卫生巾、卫
生纸、卫生护垫、湿纸巾、防渗乳垫、孕妇护肤品、大小毛巾、脚盆、脸盆、拖鞋、妈咪
　　游刃有余之安心套餐（大约花费：2000元）
　　基本套餐＋乳头保护罩、微波炉消毒袋、喂奶枕、小靠垫、一次性坐垫纸、乳头保护
霜、除妊娠纹露、防裂唇膏、皮箱、胎心倾听器、背婴袋、育儿书刊
　　万无一失之豪华套餐（大约花费：4000元）
　　安心套餐＋乳头矫正器、护胸霜、护腿霜、产后全身紧肤膏、带秒针的秒表、婴儿监听
器、音乐CD、孕期培训课程、加湿器、安全别针、尼龙袋、随身听、腰包、孕期写真照片、
　　从容迎接临产3大法宝
　　提前1个月把要带到医院的东西准备好。准备好一个行李箱或大口袋，把需要带的东西
都放进去，在最后1个月的时间里，随时想起需要带什么随时往里放，别等到有临产征兆再
准备，以免忘记某些东西。
　　生产时需要的各种产妇的证件必须事先备齐。把这些重要的东西放在一个固定的地方，
这些东西包括：身份证、母子健康手册、挂号证、病历、住院押金、医疗保险卡、医疗证
(包括孕妇联系卡)。
　　分娩时需吃的点心也应准备好。可备些鲜果汁、蜂蜜、葡萄糖、巧克力、红糖等食物，
以备待产时补充体力用。
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2004年底大盘点宝贝花费
　　准妈妈营养花费清单
　　不可不备之基本套餐(大约花费：2000元)
　　各种新鲜水果、蔬菜，海产品、各种坚果、动物蛋白、粗粮、乳制品、叶酸片、钙片
　　游刃有余之安心套餐 (大约花费：3000元)
　　基本套餐＋孕期多种维生素营养片、孕妇奶粉
　　万无一失之豪华套餐 (大约花费：4000元)
　　安心套餐＋蛋白粉、孕妇营养补充剂
　　※仅依市场产品及价格分级，非本刊推荐
　　准妈妈孕期需要补充的大营养
　　从怀孕第4个月起，准妈妈就必须增加能量和各种营养素：
　　1蛋白质和脂肪
　　一般女性每天需要蛋白质约60克，孕妇约需80～90克。怀孕末期更需要贮藏一定量的蛋
白质，以备产后提供乳汁的需要。含糖、蛋白质较多的食物：五谷、土豆、白薯等含淀粉的
食物及食糖。鱼、肉、乳、蛋、禽等含有大量的动物蛋白，豆类及其制品含有大量的植物蛋
白。脂肪多存在于动物油、植物油、肉类和豆类食品之中。
　　2 矿物质
　　对孕妇来说，特别重要的是钙和铁。母体缺钙，胎儿有可能患先天性佝偻病。磷在体内
参与糖、脂肪、蛋白质的代谢过程，也是构成骨骼、肌肉、神经、脑和脊髓组织的重要元
素。铁是造血原料之一。此外，人体还需要一些微量元素，如碘、氟、锌等。含钙铁较多的
食物有：海带、油菜、芹菜、黄豆及其制品等。动物的肝脏、肾脏、鱼类和豆类都是含矿物
质较多的食物。海带、鱼虾含碘较丰富。
　　准妈妈需要多种维生素。孕妇的膳食中缺乏维生素A就会影响胎儿的生长。含维生素A较
多的食物有:动物肝脏、蛋类、鱼肝油以及牛奶、胡萝卜、西红柿等。含维生素B较多的食物
有小米、标准面粉、豆类、猪肝等等。维生素C的功能是预防坏血病和增加对疾病的抵抗
力，各种蔬菜水果含量丰富。维生素D是一种抗佝偻病的维生素，其含量较丰富的事物有乳
类、鱼肝油等。
　　● 特别提醒
　　孕妇最安全的营养补充是食补，只要能保证正常饮食，就能得到足够的营养。如果因为
身体较弱、食欲差等原因，想额外增加蛋白粉、孕妇营养补充剂等营养品，一定要先咨询妇
产专家，是否必须食用，食用标准是多少。
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生个孩子到底要花多少钱？
“生个孩子到底要花多少钱？”这也许是准妈妈们最关心的实际问题之一。但是，这也是最
不可能有“标准答案”的问题—有人生个孩子要花掉十几万，也有人几千元就高高兴兴地做
　　所以，我们除了分门别类地介绍这些花费项目外，还给出了三种不同的花费选择。目的
除了给准妈妈们提供更详细的花费清单外，还想提醒准妈妈们一点：多花有多花的理由，少
花也有少花的道理，关键还是得看自己的情况而定。
　　花多少钱迎接你我的宝贝
　　还没从升格为准妈妈的兴奋中走出来，戴然就受了两次“刺激”：
　　第一次接受产前检查，一张张接过从医生手中哗哗“飞”出的检查单，看着一项项名目
繁多的检查项目，让戴然有些应接不暇：这么多的检查，都是什么内容？要花掉多少钱？以
后还要做什么检查？还有什么花费？
　　第一次进母婴用品专卖店，戴然都快傻眼了：那么多东西，吃的，穿的，用的，听的，
看的，一应俱全。有的东西见都没见过，更别提怎么用了。听着售货员耐心地介绍，戴然就
像在参观什么展览，解说员在给自己做普及基本知识的讲解。
　　“难道那些东西我真的都要买回家吗？要花多少钱才能把孩子生下来？”戴然只好求助
于“过来人”了。可不问还好，一问更糊涂了，两个新妈妈，对同一个问题的回答居然大相
　　一个妈妈说，东西当然备得越齐越好，我那时就吃了这个亏，想用什么没什么，弄得自
己手忙脚乱的，别提多狼狈了。另一个妈妈说，东西别买太多，有的你想当然的觉得很有
用，可实际根本用不上。别听售货员的，她当然希望你买得越多越好阅读：生个孩子有多少
　　虽然戴然为不知怎么买、怎么用这些琳琅满目的东西而发愁，为名目繁多的检查项目而
犯晕，可她却又让人好生羡慕——不是吗，我们的妈妈生我们的时候，几块旧秋衣秋裤剪成
的尿布、几件自己缝制的宝宝服，就把我们带到这个世上来了，她们何曾听说过什么孕妇
装、纸尿裤。就是几年前，母婴用品也远远比不上现在！越来越多的母婴产品，让准妈妈们
在这个特殊的时期得到了更多的体贴和关爱。越来越细致入微的产前检查，让准妈妈们对自
己和胎宝宝的健康更多一分踏实和安心！
　　这么看来，戴然的烦恼其实也是一种甜蜜的烦恼呢。那就好好享受这份体贴和关爱，善
待自己也善待你那未曾谋面的宝宝吧，毕竟，怀孕生子，对于我们这一辈的大多数人来说，
只有一次机会！这些花费，也是惟一一次值得付出的花费！
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真是佩服LZ！愿JMM们都早日好孕！
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真够仔细的啊,极具专业精神,佩服佩服.
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好麻烦啊,看完就要晕了,我也是就吃点叶酸和维E,休息好,养好精神,保持愉快的心情,适度
的体育锻炼,最好是户外能够呼吸新鲜空气的,散步,游泳,爬山,多吃青菜和水果,不要乱吃
药,做到这些就差不多了吧.不要太紧张了吧!
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用钱堆出来的金宝宝
　　做了妈妈，你的钱不再属于你自己，绝大多数要花在宝宝身上。
　　成长奶粉、玩具、衣服，这些是最基本的开销，而且都是易耗品，常买常缺，感觉是
“越买越缺”——哎，真是“造”宝宝容易“养”宝宝难啊。还有一些“高层次”的开销，
比如玩具、比如学一样什么才艺，最奢侈的莫过于挑一个听着响亮、看着舒心的幼儿园……
看着一点点长大的宝宝，你觉得他简直是金子打造出来的！
　　守住眼球防线
　　有一位聪明的广告人说过：女人的消费是非理性的，吸引了她们的眼球，就能打开她们
的钱包。聪明妈妈可以把这句话当作“警钟长鸣”，时刻提醒自己：给宝宝买东西，是为了
宝宝的实际需要，而不是自己眼球的快感。
　　就说童装吧，许多品牌童装粉粉嫩嫩的，很讨妈妈喜欢。但是购物冲动过后，仔细一
想，这些粉嫩衣服不容易清洗，很容易显旧，从印染成本的角度看，颜色粉嫩一点，衣料也
就贵了一点，其实很不实惠。而且，粉嫩颜色其实是妈妈自己的爱好，大多数宝宝喜欢的是
大红大绿、“乱糟糟”的动物、森林图案，既容易清洗，价钱也不贵。
　　妈咪妙计一：剩余物资再利用。
　　你也许不相信，不会给宝宝选择礼物的大有人在，我有一个朋友就收到过4个宝宝斗
蓬，另一个收到了3辆三轮童车。本来，她们大可以通过剩余物质交换来省钱，可是，偏偏
都被漂亮的商场展示吸引，早早地买齐了自己缺少的东西。
　　我建议，妈妈在去商场给宝宝买东西前，不妨先咨询一下亲友，看有没有合用的剩余物
质；收到了不合适的儿童礼物，也不要随便处理掉，可找一家社区童装店，请他们帮忙寄
卖；也可以挂到网上去拍卖——我用这个方法卖掉过一辆童车，挺方便的。
　　妈妈妙计二：买大一号服装有技巧。
　　许多妈妈都懂得给宝宝买大一号服装的道理，但是，真的到了商场，却又常常忘了这一
条，跟着自己的眼球爱好转了。
　　我建议妈妈选那种有格子布贴边的小裤子，嫌长就翻边，短了放下来正好，看上去也挺
　　买冬天的小鞋子的时候，可选择塞得进两只手指的，嫌大，放入羊毛鞋垫就可以了；夏
天的凉鞋最多只能大一指，否则，汗多鞋滑，孩子很容易摔跤。
　　守住宝宝防线
　　电视、杂志、马路边的广告牌……诱惑宝宝的广告简直无孔不入，而孩子抵抗诱惑的能
力又奇差，往往广告说什么，他们就想要什么。
　　如何不让广告左右你的宝宝，妈妈的以身作则最重要。扪心自问一下：你有没有因为一
个手机广告，就在那个手机橱窗展示前流连忘返？有没有上午看了某个品牌的洗发水广告招
贴画，下午去超市时“情不自禁”就选了那个牌子？有没有老是念念不忘时尚杂志中介绍的
“神奇”护肤品？
　　——做一个有主见的时尚妈妈，这样，你的小跟屁虫就会接受你老是唠叨的“不要被广
告牵着鼻子走”的大道理。
　　守住教育防线
　　很多妈妈为了让孩子挤进一流幼儿园，不惜花费一两年的积蓄。其实，许多平价的国营
幼儿园虽然设备旧了一点，但按照教育局的大纲办事，不太会拔苗助长，对孩子的平衡发展
还是有好处的。
　　至于昂贵的学英语、学钢琴费用，我认为，除非孩子有这些方面的兴趣或要求，否则，
不妨节省一下,让孩子健健康康地自然成长就OK了。孩子开心，家长省钱，其实是一种更放
松、更自信的育儿方式。
　　特别提醒
　　1.圣诞等节日用品可以去小商品批发市场购买。
　　2.孩子的服装可以去大型超市买，比百货商场、专卖店便宜得多。
& 计划猪年怀孕的MM请进来！
静态帖子，不能回复。
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