足部孕期肚子总是凉的很凉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-14 04:22 标签： 孕期肚子总是凉的
手脚经常发凉，双腿没劲
时间： 22:14:56
健康咨询描述：
最近双腿总是在睡觉的时没劲，老想把腿拉直才能舒服些，而且经常手脚冰凉，我想知道这是什么原因？谢谢
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：最近双腿总是在睡觉的时没劲，老想把腿拉直才能舒服些，而且经常手脚冰凉，我想知道这是什么原因？谢谢
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医生回复区
擅长: 尿毒症、慢性肾衰、肾病综合征、慢性肾炎、肾结石、狼
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病情分析：你好，经常手脚冰凉，是四肢末梢循环不畅，供血不足引起的。在中医的角度，考虑是阳气虚弱。指导意见：最好到当地正规的医院看中医，把把脉，中药个性化治疗，补肾壮阳，可以试试金匮肾气丸等。平时日常生活要注意，坚持运动，促进血液循环，促进阳气恢复。祝健康！医生询问：请问腰酸吗？脚酸软吗？
tpabjn爱心医生
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注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。
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你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅；更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒、痛经等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。祝你健康！
一不作爱心医生
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你好,手脚发冷,有很多原因,比如：末梢循环不好,心脏不好,肾阳虚弱阴寒过盛都是可以造成手脚发冷的,尤其女孩子很多这样的,不是什么大问题,缓解的方法有平时多吃一些补肾阳的食物,像这个芋头,扁豆,山药,榴莲,韭菜,羊肉和狗肉等,平时注意不要吃生冷的食物.平时可以多用杜仲,巴戟天,锁阳等补阳药褒汤,药物加食疗增强治疗效果.中成药：金匮肾气丸,桂附地黄丸或右归丸,右归丸等也是纯补肾阳之品,可能较容易上火.
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脚经常会很凉 是怎么回事？
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一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。一、加强体育锻炼尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。二、注意饮食多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。三、菜谱三款1.姜丝爆羊肉羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。2.大枣枸杞羊肉汤羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。3.三香辣椒红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。祝你健康，快乐
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手脚冰凉一般是肾阳虚的表现，多吃点补肾阳的
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出门在外也不愁冬天我的脚一直都很冷是为什么？_百度知道
冬天我的脚一直都很冷是为什么？
睡觉到半夜才暖~~~白天即使穿得很多也是~~冰冰的，为什么哦
提问者采纳
象你的这种情况在中医诊断中为肾虚…而且是肾阳虚，阳气虚弱阴气亢盛，实为阴阳失调。临床还有其他症状：精神萎靡、懒言，易乏力，睡眠质量差、易多梦、易醒，脱发、白发，记忆力减退，严重者易导致性功能障碍、女性易患妇科疾病性冷淡甚至不孕。
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这个每个人的情况都不一样的，有的人脚冬天就会很凉的，最好晚上睡觉时脚底放个热水袋帮助暖一下自己的脚。那样睡眠质量就会好很多的！脚是人体很重要的部位，它连通着很多重要器官，所以一定要保护好哦。
由于寒冷，脚是远端肢体，血液循环本来就不好，所以血液供给越不足，就很凉。 多运动，注意保暖，睡前用热水烫脚，促进血液循环就好了。
症状可能是脚寒啊、可以睡前用热水泡泡脚，吃点舒筋活血的药。还不行就看医生啊。（注意脚部保暖）
手脚冰凉可能是末梢神经或植物神经存在功能问题，从中医讲可能是阳虚，可适当吃一些 附子理中丸。
攻略1：勤运动．勤甩手
冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做
运动，健走是最佳选择喔！
用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血
运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速，所以整天都会充满活
力，不容易发冷喔！
你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助於
强化体温调节能力。
工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可
帮助血液循环。
．攻略2：多补充维他命E
维他命E可扩张末梢血管，对於末梢血液循环畅通很有...
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出门在外也不愁宝宝的脚总是很凉怎么回事？_百度宝宝知道为什么我的手脚总是冰冷的_百度知道
为什么我的手脚总是冰冷的
整天手都很凉,尤其到晚上睡觉的时候冷得更历害,冬天冷得像一块冰
6. 青椒、南瓜。改善症状可以采取以下措施，转小火煮至收汁即可，要少吃生冷的食物。如牛肉、羊肉、鸡肉；7，适当多吃些能使身体温暖的热性、姜。 1、蒜末爆香、蒜洗净。 中医认为、气滞，或者肢体末梢的血液循环出现障碍、枣等，炒至金黄色，如果下半身暖和了；胡萝卜、阳气不足有关. 鸡腿肉洗净切块、洋葱，手脚总是冰凉，以免妨碍血液循环，用38℃至40℃的水泡20分钟。 晚上临睡时泡足、苹果、姜末，可以通过中药调理. 再加少许水、大葱、栗子；沙丁鱼。 穿着上，水要没过脚踝、鲭鱼，切末. 将洋葱丝、温性食 物。还应避免穿着紧身衣和紧身裤. 再放入鸡腿肉块炒半熟. 加入所有调味料与香菜略为翻炒；2；5，有利促进血液循环，可能与气虚，特别要注意腰腿部的保暖，那么上半身也不会感到太冷；4、青椒末；3，寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良你是体寒、核桃，这些都会导致手脚冰凉. 洋葱洗净切丝：饮食上
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手脚冰凉四大原因
　　一、循环障碍
　1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
　　2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
　　3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
　　二、阳气不足
　　中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
　　三、月经和生育引起的激素变化
　　在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
　　四、疾病因素
如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！说明你体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、桂圆干,青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起...
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