以下为每种日常食物所含有的热量:
牛肉面 540千卡 什锦炒面 860千卡
榨菜肉丝面 一碗 400千卡 炸酱面 一碗 385千卡
焗海鲜 357千卡 火腿饭 690千卡
烤白菜 149千卡 炸肉片 302千卡
牛肉蔬菜汤 362千卡 热狗堡 263千鉲
什锦蛋包 227千卡 海鲜汤 192千卡
排骨饭面1碗 480千卡 馄饨面 560千卡
花卷100克 217千卡 小笼包(小的5个) 200千卡
肉包子(1个) 250千卡 水饺(10个) 420千卡
猪肉水饺 一个 40芉卡 蛋饼 一份 255千卡
*烧包 一个 160千卡 小水煎包2个 约220千卡
花生豆花 一碗 180千卡 三鲜豆皮100克 240千卡
白吐司(1片) 130千卡
米粉汤 一碗 185千卡 炒米粉 一碗 275千卡
广東粥 400千卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367千卡
鱼肉饭团1个 205千卡凉粉(带调料)100克 50千卡
鸡蛋1个(58克较大)86千卡(蛋清16千卡,蛋黄59千卡)油煎的相比水煮和荷包蛋僦增加很多卡
鸭蛋(大,65克) 114千卡
鹌鹑蛋(10克) 16千卡
火鸡蛋(80克)135千卡
猪肉(前蹄膀)67克338千卡
鸡翅膀一只(200g) 422千卡
以下为每种日常食物所含有的热量:
牛肉面 540千卡 什锦炒面 860千卡
榨菜肉丝面 一碗 400千卡 炸酱面 一碗 385千卡
焗海鲜 357千卡 火腿饭 690千卡
烤白菜 149千卡 炸肉片 302千卡
牛肉蔬菜汤 362千卡 热狗堡 263千鉲
什锦蛋包 227千卡 海鲜汤 192千卡
排骨饭面1碗 480千卡 馄饨面 560千卡
花卷100克 217千卡 小笼包(小的5个) 200千卡
肉包子(1个) 250千卡 水饺(10个) 420千卡
猪肉水饺 一个 40芉卡 蛋饼 一份 255千卡
*烧包 一个 160千卡 小水煎包2个 约220千卡
花生豆花 一碗 180千卡 三鲜豆皮100克 240千卡
白吐司(1片) 130千卡
米粉汤 一碗 185千卡 炒米粉 一碗 275千卡
广東粥 400千卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367千卡
鱼肉饭团1个 205千卡凉粉(带调料)100克 50千卡
鸡蛋1个(58克较大)86千卡(蛋清16千卡,蛋黄59千卡)油煎的相比水煮和荷包蛋僦增加很多卡
鸭蛋(大,65克) 114千卡
鹌鹑蛋(10克) 16千卡
火鸡蛋(80克)135千卡
猪肉(前蹄膀)67克338千卡
鸡翅膀一只(200g) 422千卡