怎样防止哺乳期能吃的水果脱发 吃些水果如何呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-14 01:27 标签： 哺乳期能吃的水果
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哺乳期掉头发怎么办？正确护理头发更健康
&&&热&荐&&★★★&编辑：小夏&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：很多新妈妈在哺乳期都遭受掉头发的烦恼，哺乳期掉怎么办呢？就由小编为大家支招吧！
哺乳期掉头发是正常现象，但只要从日常生活习惯中入手，完全可以解决这个问题，赶紧来看看哺乳期掉怎么办吧！
哺乳期防掉头发方法一：产后保持愉快心情
精神紧张或心情压力大也会导致神经功能的正常运行，从而影响到头皮血液的运行，从而导致脱发、掉发等，所以，产后保持良好的心情可有效防治掉。
哺乳期防掉头发方法二：补充蛋白质
新妈在哺乳期间需要大量的蛋白质，才能确保乳汁的营养，同时，头发的生长营养主要是蛋白质，所以，哺乳期想要防治掉，最好的方法就是多补充蛋白质，多吃含蛋白质食物。
哺乳期防掉头发方法三：科学清洁头发
头发清洁过度会导致头皮的油脂分泌，但如果不经常清洁头发，则会导致头皮油脂分泌过多，头皮油脂堆积过多会导致头发干燥、断发、脱发，科学清洁是非常重要的，两天或三天清洁一次即可。
哺乳期防头发方法四：选择合适的洗发水
选择合适的素可有效保持头发，令头发更柔顺，根据发质选择全适的水，同时，在发的时候还要避免去拉扯头发，应用指腹轻轻按摩头皮，这样才能避免哺乳期掉。
只要按照上面的方法，在哺乳期也可拥有一头柔顺飘逸的秀发哦！
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【美容护肤】导读想要养发、生发，预防脱发，该怎么做呢？
健康咨询描述：
想要养发、生发，预防脱发，该怎么做呢？想要养发、生发，预防脱发，该怎么做呢？
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病情分析：您好，脱发的原因大多有以下原因，遗传因素，与雄激素及其代谢异常有关。晚上入睡时间的早晚与脱发有关，经常熬夜加班入睡较晚，很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使血供减少，造成毛囊营养不良。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，也可加重脱发。指导意见：目前尚无十分有效的治疗脱发的药物，但是注意下几方面，可以减轻脱发；1、早晚梳发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。2、头部按摩。青少年脱发最好施行头部按摩，因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。　3、少吃油腻食物。多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。4.治疗脱发的食物：多吃一些含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
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病情分析：你好，养发生发的话需要注意头皮清洁。指导意见：可以经常用梳子梳头，并且多吃黑芝麻核桃等，还有多吃点补肾健脾的食物比较好。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。多吃什么预防产后脱发都说产后会脱发，
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多吃什么预防产后脱发都说产后会脱发，是这样的吗？可以吃些什么预防一下吗
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：有什么方法可以预防产后脱发？（感谢医生为我快速解答——该。）
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放松心情可以起到美容养颜的效果，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。有个养血益发汤也不错，这个吃着很见效
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病情分析：内分泌失衡、药物引起、或是先天性遗传都可能引起脱发。
指导意见：1、妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪2、注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物,3、可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。
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病情分析：产后脱不脱发以及脱发的程度要看你个人的身体情况而言了有些人脱有些人不脱指导意见：多吃些绿色蔬菜、水果动物性蛋白质进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。医生询问：你现在已经脱发了么？还是你正准备生？无论怎样你还是多吃蔬菜水果吧
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病情分析：如何预防产后脱发?脱发是人体生理代谢的一种反应，如果一段时间内发生大量头发脱落，并且人能够明显的感觉到这种变化，这种变化还在继续发展，那么，这种情况头发的代谢就出现问题了，患脱发的可能性就非常大了。头发脱落过多，导致人的外观也会发生变化，及时做妈妈的女性也是比较在意的指导意见：　一、产后的妈妈身体比较虚弱，需要补充大量的营养。如果产后头发掉落没有好转的现象，那么，在饮食中可以增加摄入蔬菜和富含蛋白质、钙、铁、硫等元素，这类食物如黑豆、黑芝麻、鸡蛋等。　　二、建立科学的洗头观念，其实头发没有必要天天洗，洗头的间隔时间最好是2-5天，具体的因个人情况而异。洗头的水温不能太高，在40°左右就行，洗发露不能使用含碱性强的，因为这类洗发剂的脱脂性和脱水性都很强，容易使头发变得干燥、粗糙。最好选用对头皮无刺激的洗发剂。梳理头发最好选用木梳和头梳。　　三、注意室内空调的使用。研究表明空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。　　四、在寒冷天气外出时，最好带有小孔的帽子，如果选用不透气的帽子，长时间会闷坏头发，容易引起脱发。烫发、染发也不能频繁，至少3-6个月。
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