我现在蛮胖的有13160 100斤胖吗，个子只有150，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-14 01:20 标签： 180斤的中国胖女人
我是一个男生！我现在150斤身高1.74我想减肥到130斤一下有什么办法呢？_百度知道
我是一个男生！我现在150斤身高1.74我想减肥到130斤一下有什么办法呢？
腰上有N多赘肉而且屁有点大 着重减这两个地方！
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期间，一次海带，其它不饱合脂肪酸高的油：每周至少锻炼三次。一周喝三次紫菜汤。每天喝绞古蓝茶。炒菜的油最好是杆榄油。主食要吃杂粮，每次有氧运动不少于30分钟。少吃肉。牛奶要喝脱脂的。要吃就吃点牛肉。每天尽量少吃至少需要一年，如菜籽油也行。这样下来肯定可以
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白天工作忙就，跑的别太快，每个5组，路程慢慢给自己加，一个星期就出效果，哑铃真想减肥，就去体校跟着田径队训练，包你1个月成健美身材。我以前跟队训练就是这么的，俯卧撑，下班后去打球。晚上别吃饭。或是去慢跑。回家后进行局部的肌肉训练，单不能停，喝水，这是最快的，比这还累，仰卧起坐
国庆这几天，每天打篮球，每次至少三个小时，保证瘦10斤不是问题。
把它们都练成肌肉就好看多了
比什么减肥都好
嗨锻炼身体
男孩子胖点也没关系，只要是结实的肌肉就可以，可以运动减肥，锻炼的更有型！
胖的地方跟我差不多 ，不过我比你矮！胖就是身上脂肪多，去掉它就要运动，每天坚持跑步，做仰卧起坐（我记得我只坚持了一天）总之，想尽一切办法，进行运动，消耗脂肪！
我现在就不考虑减肥了，没耐心！
我想胖都胖不起来。我每天吃学校里的饭就够了，你少吃点好吃的，就吃自己不喜欢吃的，吃着吃着就没食欲了，这样绝对最管用。运动得多了，吃得也多，别忘了。
你可以尝试转呼啦圈减掉赘肉。如果你要靠运动减肥你必须要坚持要有毅力加油。你还可以在饮食上多多注意。
玩呼拉圈最有效。但要坚持！
学游泳，我就是游泳的，别去跑步，跑步屁股会更大！腰部的话最好是做仰卧起做，刚开始肯定特别难，不过要能坚持！饮食方面适当控制，少吃零食和脂肪含量高的食物！更别吃那些所谓的减肥药！
我BF就是每天做俯卧撑50个,引体向上10个,打篮球,举哑铃坚持下去哦,肌肉会很棒的哦!
多运动才是最好的减肥方法，药物减肥都是骗人，我就被骗啦!还越减越胖，兄弟多加运动啊！祝您减肥成功！！
每天去跑步，没事干的时候就去体育馆锻炼！反正就得靠运动才能减肥！
廷长工作时间！有必要的话经常熬夜是减肥的最佳配方。
打篮球最减肥了,而且也招女孩子喜欢
我只知道减肥是运动+节食,没有别的办法了
如果是腰上建议用呼啦圈（在家练就好）
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出门在外也不愁我半个月前170，只有108斤，现在120斤了，我准备吃得130斤不吃了，因为我是学校校队的。。胖_百度知道
我半个月前170，只有108斤，现在120斤了，我准备吃得130斤不吃了，因为我是学校校队的。。胖
只有108斤，我准备吃得130斤不吃了，现在120斤了，因为我是学校校队的。我半个月前170
差不多，注意锻炼的话看起来比较结实
是啊，我就是很猛的
坚持锻炼，女孩子比较喜欢结实的男孩子
其他19条回答
你这样一下子胖太多对心脏不好，好像一年最多慢慢胖10斤最好，
是啊！还有太容易变瘦也对心脏有害，还容易长肥胖纹
高中体育书上有一个身高体重公式:身高（cm）－105＝体重±0.5（公斤）体重在这个范围内就是正常的
到一百三十斤就是你那个身高的标准体重，你现在还有点偏瘦的哦
其实我跟你差不多，我也是一米七，但我现在118.5，不过我觉得偏瘦一点蛮好的
别，我不知道你是男生还是女生。我是一个女生，也170，过年太不节制吃到130斤，说实在的，真的胖。现在瘦下来了，瘦到116，感觉好多了，最起码没有强烈的减肥欲望了。不过半个月你就长这么多，对身体不好的，控制一下吧。别刻意为了长胖而吃饭。吃饭是一件快乐的事~想吃了就吃，想运动了就运动，偶尔控制一下，顺其自然健健康康就好。
你知道胖还想长到130啊←_←我正在减肥中啊目标105
肯定不胖啊
再瘦一点就好啦
你多运动一点减少一点食量就是最合适不过了
还是有点胖哦
你是怎么在半个月瘦那么多的？？
好吧，其实170，120斤差不多了，不用在吃了校队是拉拉队吗？你得再瘦点，我们班一个女的身高和你差不多，是100多一点，体型很漂亮
看你身高多少
男生170标准体重上限是72千克不算胖
我是男的啊
那你多高呢
我觉得不管多高130斤都是胖
你是校队的那
130正好哦，
170是身高吗，说清楚点可以吗
咳咳，不胖呀晒减肥：130斤小个子女生飙瘦40斤
14:29来源：哈秀时尚网
　　导读：从小我就是一个小胖妹，因为家里只有我一个独生女，家里面好几个舅舅阿姨一看到我小时候喜欢吃零食都变着法儿给我买，无论是巧克力、奶油蛋糕，还是薯条、可乐，在我家里都随处可见，就是这样吃着吃着，20多年过去了，我就成了130斤的胖妞，要知道我只有150公分高啊！！
　　胖还不成问题，胖到被当面拒绝还真是泪奔的事情啊，之前读书的时候我还是依旧爱吃，但是却有一段时间迷上了隔壁班男生打篮球的身影，好一段时间都挣扎呢，越多东西想就越要吃多东西，后来在死党们的怂恿下，终于鼓起勇气和他表白，结果。。。杯具发生了，他竟然就丢下一句话，&等你瘦到90斤我就和你交往！&他还一边带着轻蔑的笑容，一边看着我困窘的神情。
　　我赶紧跑掉，结果大哭了一场，自尊心和想要恋爱的心都破碎了，我指天发誓，一定要将这130斤给减下来，一定要减到90斤，要让认识我的男生都摔破眼镜！
　　为了断掉我对零食的欲望，在家里贴满了辱骂自己肥胖的字条，然后将零食送给别人或者锁起来扔掉钥匙，因为太多了，所以我两个方法都采取了。因为吃了20多年的零食，才停那么1个星期，就觉得有点绝望，不过我还是经常照镜子，不断地暗示自己，&我要瘦，我要瘦！&。
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, All rights reserved.130斤.150身高.在淘宝买衣服是胖mm吗?_百度知道
130斤.150身高.在淘宝买衣服是胖mm吗?
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重要的是找到适合自己的风格，在多多尝试。如果搭配得当还是很可爱。可以现在网上看看她们的搭配这个不重要
我个子低不会搭配，怎么办呢？
如果是微胖型，那么不建议穿紧身或者宽松的牛仔，显得很无聊。可以穿裙子。一个高腰百褶裙搭配一个白色t恤，穿一双小跟鞋，会非常可爱。如果还是在校学生的话可以穿休闲卡其色裤子，陪宽松的各种颜色的t恤也很可爱~~如果是高瘦型那么随便穿吧都非常好看~~~
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