防脱发洗发水小窍门该如何是好呀？谁能帮忙呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-14 00:51 标签： 防脱发洗发水
生活中防脱发小窍门
脱发很长时间内都是一个难题，很多人看着很年轻但是头发却日益减少，很多女生在洗完头发后也总会掉头发，掉头发厉害并不意味着脱发，当人体每天掉头发的次数在100根以上时，才可能造成脱发的症状。那么我们在生活中该怎么缓解脱发的症状呢？
第一就是缓解压力，树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。比如听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
其次可以多做一些头部的按摩，头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。
一些可以防脱发的食物可以尝试多吃一些，摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。
最后，良好的心态也是非常关键的，心理的情绪也是跟自己头发的健康有关系的，因为如果一个人总是心情不好，则就会出现掉头发的现象，所以如果想预防脱发的产生，那么就要保持良好的心情。
如果脱发还是比较严重的话，可以使用比较科学的激光生发的方式，Hairbang软激光生发仪，利用LLLT低强度激光，可有效毛囊和毛细血管活力，增加毛细血管的血流和淋巴流量，增加对毛根和毛囊养分和氧气的供给，从而促进新的毛细胞恢复，减少毛发脱落，增加新发生长。
使用Hairbang简单方便，每天使用18分钟，4-18周后便能将脱发水平降低到最低限度，26-52周便能促进头发全面进入生长期，发量也明显增多。
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护发的小窍门有哪些?一头亮丽的秀发无疑会让人的魅力增添不少，而如果头发干枯的话就会比较难看了。那该怎么养护头发呢?下面小编给大家推荐几个护发的小窍门，帮你养出好头发!
像爱护婴儿一样爱护你的秀发
20～30岁对大多数女人是一个生育的年龄，这对头发来说既是一个好消息，也是一个坏消息。由于产前维生素的大量补充，会使你的头发和身体获得丰富的营养。激素的变化可以使头发一直处于生长阶段，所以你的头发会在怀孕期间长得非常快。
但是，当孩子几个月大时，你会掉很多头发，就像怀孕后的身体也恢复到从前的状态一样。所幸，你只需在这段时间做简单的护理，头发就可以被很好地养护。在你洗头时，建议用滋养防脱发的洗护系列，滋养头发的同时轻轻按摩头部5分钟，可以促进头部的血液循环，使头发更秀丽。
平时过于疲劳时，我们都会想到要去做做按摩，那么头发是不是也可以享受按摩呢?答案是肯定的。用梳子垂直梳理和轻叩头部都是对头发最好的按摩方式。
护发小窍门
用梳子垂直梳理
STEP1：顶部头发向上梳。
STEP2：两侧头发向两边梳。
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防止脱发小窍门有哪些？头发的脱落往往是存在季节性的，是正常现象，每个人都会有，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。
　　防止脱发小窍门　　一、合理饮食很重要。对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的:　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟、菠菜、鲤鱼、香蕉、、马铃薯等。　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、、玉米等食品。　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。　　5.补充。E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。　　二、 适当运动，保证睡眠。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。　　三、 保持乐观的心态。现代人大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。　　四、尽量避免头发受到环境的伤害。强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。　　五、勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。　　六、对治疗脱发要有信心，保持积极的心态。随着科学技术的发展，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，并已经取得了令人惊喜的效果，相信随着对脱发病理认识的进一步深入，人类最后是一定能彻底克服脱发这一世界性的难题的!（图片来源：视觉中国）
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防治脱发的小窍门
来源：寻医问药网
脱发是指头发掉落的情况。正常掉落的头发都是处在退行期及休止期的毛发，出于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处在动态平衡，故能保持正常数量的头发，以上旧是正常的生理性脱发。而病理性脱发是指头发异常或过度的掉落，其因素不少。有时，生理性脱发和病理性脱发才能同期存在。 1、早晚梳发：每日早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。出于头皮是方便出汗弄脏的位置，勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生。 2、更换梳发的方向：梳发的方向假如保持不变，头发缝儿分开的位置，出于经常被阳光照射的关系，将会更加的干燥或变薄。有时不妨改变一下头发分开的方向，有利于避免脱发。 3、头部按摩：青少年脱发最好施行头部按摩，因为头部按摩才能促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的妙招是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前，在头皮上搽发油，更有防脱发的功能。 4、不吃油腻食物：青壮年多发生脂溢性秃发，常伴有头屑增加，头皮油腻，瘙痒等鲜明症状。不吃油腻和含糖高的食物，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。 5.诊治脱发的食物：青少年摄入太多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食物，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的诊治食物。 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发便会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及方便折断。缺维生素B群时会产生脂漏性皮炎及头发掉落情况。
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病情分析：你好.掉头发有很多原因例如你是不是生活中压力较大,学习太紧张,学业重,导致劳累,或者常熬夜,睡眠不好,时间不规律什么的.指导意见：要注意补充营养多吃一些含铁,钙,锌等矿物质和维生素A,B,C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类,大豆,鸡蛋,瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类,贝类富含维生素B2,B6的菠菜,芦笋,香蕉,猪肝等都对保护头发,保持大便通畅则有利于头发的正常生长.
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