老年性涨肚便秘婴儿涨肚是怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-14 00:44 标签： 婴儿涨肚是怎么回事
女人小肚胀，白带多，便秘怎么回事_百度知道
女人小肚胀，白带多，便秘怎么回事
小肚左侧赘胀，白带很多，还便秘怕冷怎么回事
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便秘吃什么最好?
日常生活和饮食中需注意以下事项： 1.避免大卧久坐，多做运动； 2.不可乱服久服抗生素； 3.定时登厕； 4.定期吃些粗粮； 5.多食干果的种仁； 6.少饮酒； 7.不可常服泻药； 8.多食富含纤维的蔬菜（芹菜）、水果（例如香蕉）； 9.避免辛辣食物。10.每天喝蜂蜜水。
（如芹菜、韭菜），特别推荐胡萝卜，每天一根（长15厘米左右，直径4厘米左右的），连续食用十天后，效果特明显。
三、多活动。
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答: 此病不传染.
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肚子胀气便秘 肠胃不好怎么办？
| 来源: 网络转载 | 编辑: 小明 |
　　肠胃不好的人如果出现胀气问题，不要停止摄取产生胀气的食物，如豆类或西兰花，这些食物非常健康，不可直接将其从饮食中剔除。而应该尝试逐渐减少这类食物的摄取量，使身体内的系统逐渐适应。如果你的肠胃对于豆类反应强烈，则可尝试将豆类浸泡过夜，然后在第二天倒掉水，再加新鲜的水烹煮。这有利于消除豆类中大量难以消化的纤维。
　　如果排便顺利，无论是一天三次、还是一周三次，都很正常。另一方面，排便困难或排便疼痛则表明出了便秘问题。缺少纤维、水果摄取不足、不活动，可能都是产生这一问题的原因。如果你希望早日消除便秘，就应该早些让全麦面包和麦片、豆类、水果和蔬菜占领你的菜单。如果你真的没有办法获取到足够的粗粮，那你得适当补充美纤宝纤维素片和草本膳食纤维粉之类的纤维补充品了，另外喝茶消除便秘，还能健脾胃，这是养生专家推崇的最多的一种方法。
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