经常性头痛的原因怎么办?左边比较容易痛。睡觉睡

彭军 副主任医师 上海新科医院

擅長:上海新科医院精神障碍疾病:失眠,抑郁症强迫症,躯体化障碍神经衰弱 ,癫痫精神分裂,焦虑... 治疗方法:行为认知治疗,心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...

我来给你从失眠临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个專家治疗也可以来上海。
想要改善失眠的情况的话首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等; 避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次心态很重要,应有一个乐观向上的心态对社会竞争、个人得失等有充分嘚认识,避免因挫折致心理失衡最后,应有一个有规律的生活制度保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制

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经常头痛睡一觉就好了怎么回事

副主任医师 大庆市中医医院

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