月经量少？怎么怎样才能增加月经量快速无副作用食疗好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-12 07:26 标签： 怎样才能增加月经量
月经量少要吃什么食物对身体好呢？
我的身体素质本来就是比较不好的那种，后来很多的时间我的饮食方面不注意，吃了很多的凉的食物，这几次来月经的时候量都是很少的，不知道吃哪些食物好呢？大众养生网小编解答：月经的多少，都是受到患者的自身的身体素质的影响，平时如果吃的食物比较凉，影响身体内部的代谢的话，都是会对身体造成不好的影响。如果内部寒气比较多的话，后期的月经经血量就会减少。平时饮食吃的食物很凉，过于刺激都是主要的原因，应该适当的饮食调理才好，尤其是注意吃一些温性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜比较好。平时最好是多补充一些多的食物。
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微信扫一扫月经量少的食疗方法有哪些
本文导读：女性朋友出现了月经量少怎么办？很多女性朋友都会面临这样焦头烂额的问题，通常女性会选择药物或者是物理方法进行治疗，但是很多女性是希望能通过食疗来治疗月经量少的，那么女性出现月经量少的食疗方法有哪些？
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　　月经量少是的一种，月经量少是指月经来潮的时候月经量比正常的人少，通常是因为血虚、气滞、、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因造成的，那么月经量少来补血？月经量少有哪些危害？
　　月经量少的食疗方法是有很多，小编为女性朋友介绍几种食疗方法。
　　如果月经量少于20毫升，仅有少量的甚至可以不需要用大姨妈纸，而且经血呈暗紫色或粉色，如是在青春期的少年，可以不需要治疗，会随着系统和内分泌系统的稳定，可以自愈，但是如果是已婚者，需要进行治疗，可以采用内分泌治疗，如果是结核引起的，应以抗结核为主，但是这容易出现疤痕，因为是刮宫手术造成，但经过治疗通常是可以恢复。
　　1、出现月经量少的女性可以多吃先含有铁和滋补性的，来补充足够的铁质，避免因为缺铁而出现。可以多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、猪羊的肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
　　2、浓茶红糖饮。茶叶，红糖各适量，先煮成浓茶一碗，去渣，加入适量的红糖融化后饮用，每天一次。具有清热和调经的效果。
　　3、黑木耳红枣茶。准备黑木耳30克、红枣20枚。把这些材料一起煮成汤服下，每天一次，连续服用七天。具有补中益气和养血止血的。
　　4、可以用鸡血藤9-15g，大枣10枚、瘦猪肉200g，用来炖服，在每次月经前进行服用，连续服用5天，每天一次。
　　女性出现月经量少的危害？
　　1、容易引发女性出现暗疮，影响女性朋友的面部美观，而且这些色斑是不能用化妆品就能解决的，如果不即使的进行治疗，不仅影响美观还会影响身体。
　　2、引起女性出现，月经量少严重的还容易出现不孕症的情况，所以出现月经量少的女性朋友一定要引起重视，不能忽略。
　　3、月经量少给女性带来的危害是很多的，容易引起妇科疾病，如：子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等
　　通过以上的具体分析，女性朋友对月经量少的危害有了一定的了解，所以女性朋友在平常的生活中要注意一些细节，如果出现长时间的月经量少的情况，一定要去医院进行治疗，月经不调进行食疗已经成为了医生所提倡的一种治疗方法，自己也要保存良好，乐观的心态，保持好心情和注意饮食才能快速有效的治疗月经量少的情况。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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一周热文排行女人月经量少吃什么食物调理?月经不调不能吃生冷食物_月经_奇丽女性网
女人月经量少吃什么食物调理?月经不调不能吃生冷食物
&&&& 16:46&&&&来源：奇丽女性网&&&&编辑：薰衣草
[导读] 女人月经不调是常见的妇科病,那么,月经量少吃什么食物调理呢?我们知道月经量少会引起闭经,甚至导致不孕,月经不调不能吃生冷食物,下面奇丽小编介绍了月经前,月经中,月经后的饮食调理方法,一起了解下吧。
&&& 女人月经量少吃什么食物调理?月经不调不能吃生冷食物
&&& 女人月经不调是常见的妇科病,那么,月经量少吃什么食物调理呢?我们知道月经量少会引起闭经,甚至导致不孕,月经不调不能吃生冷食物,下面奇丽小编介绍了月经前,月经中,月经后的饮食调理方法,一起了解下吧。
&&& 女人月经量少吃什么食物调理?
&&& 取红花15克，山楂30克，白酒250毫升。将红花和山楂洗净，然后浸入白酒之中，将瓶口密封起来，每天记得摇一摇，这样泡上一周，就可以饮用了。每天喝两次，每次15～30毫升即可。总之，根据自己的酒量适当调节，以不醉为度。
&&& 月经量少吃什么调理：月经前
&&& 1、拒绝生冷食物。月经量少的女性在下一次月经来之前绝对不能吃生冷食物，尤其是经期前的一个星期，不仅不能吃生冷食物，而且要注意饮食均衡搭配，减少吃凉性食物，多吃温补型的食物。
&&& 2、多点运动。保持一定的运动量，每天都运动或者快速走路1个小时，保持血液循环，为月经的来临做好准备。 奇丽女性网
&&& 3、吃乌鸡白凤丸。在来月经前的1个星期开始每天按时服用乌鸡白凤丸。因为乌鸡白凤丸具有调节女性机能，调理月经的作用，尤其对于虚寒体质的女性，月经量少的情况有改善作用。
&&& 月经量少吃什么调理：月经中
&&& 1、杜绝冰冻食物。来月经期间的女性属于脆弱的时候，身体各个功能器官都处于抵抗力差的时候，身体会因为流失血液而出现怕冷等症状，因此更加要杜绝冰冻食物，拒绝冷饮。
&&& 2、生活有规律。来月经是女性每个月要花费大量精力和体力的时间段，因此，月经期的饮食和睡眠就显得十分关键，保证稳定准时的睡眠作息规律，不要熬夜。另外，饮食要尽量选择开胃，促进食欲并且有营养的菜肴，避免经期食欲不振加剧了身体抵抗力的下降。
&&& 3、不要过于劳累。想要改善月经量少的情况，女性们在来月经的期间就不能过于劳累，不能加班熬夜，减轻心理生理压力与负担。同时，日常生活中不能抬重物，避免刺激子宫，引起经血量过少。
&&& 月经量少吃什么调理：月经后
文章出自:奇丽女性网
&&& 1、在一次月经的结束关头，调整好自己的心态，不要过于紧张，避免心理上的压力造成月经异常。根据专家的说法，精神上受挫折、压力大等负面情绪的影响，均会造成月经异常。
&&& 2、经期后多吃含有铁和滋补性强的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，例如乌骨鸡、羊肉、黑豆、海参、核桃等食物。尤其是可以经期后自己炖阿胶来补血，其功效对女性来说尤其滋补。
&&& 介绍了女人月经量少吃什么食物调理,教你月经前,月经中,月经后的调理方法,饮食注意事项等,帮助大家快速恢复正常月经期。 文章出自:奇丽女性网
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