让人产生无聊情绪的原因是什么？人为什么会无聊！怎样才能拜托无聊的情绪？_百度知道
让人产生无聊情绪的原因是什么？人为什么会无聊！怎样才能拜托无聊的情绪？
谁能为我解答？这个问题已经困扰了我好久了！
提问者采纳
无聊就是不快乐，人怎样变得快乐，这是个费解的问题，一位澳大利亚心理学家写了一本有趣的书，请读一读吧，或许对我们每个人都有启迪。
一、为现在而活
你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的成效，都决定于我们要如何活在现在这一刻。不论昨天曾发生过什么事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在”。从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。
小孩子最美妙的一点，就是他们会完全沉浸于现在的片刻里。不论是观察甲虫、画画、筑沙堡或从事任何活动，他们都能做到全神贯注。
高中生想到：“有朝一日，我毕了业，不必再听师长的训，日子就好过了！”他毕业之后，又觉得必须离开家才能找到真正的快乐。离家进入大学后，他又暗下决定：“拿到学位就好了！”好不容易领到文凭，这时他却又发现，快乐要等找到工作才能实现。
他找了份工作，从基层干起。不消说，快乐还轮不到他。一年一年过去了，他不断把获得快乐和心灵平静的日期往后挪，直到他订婚、结婚、买房子、换一份更好的工作、退休……最后在享受至高无上的快乐之前，他就去世了。他把所有的现在都用于计划一个永远没有实现的美好未来。
你听了这样的故事，觉得心有戚戚焉吗？你认识一些永远把快乐留到未来的人吗？快乐的秘密，说穿了很简单，你的生活必须以现在为中心，我们要在生命的旅途中享受快乐，而不是把它留到终点才享用。
活在现在，也就是我们要从现在从事的每件工作本身找到乐趣，而不只是期待它最后的结果。如果你正在粉刷家中阳台，刷子的每一笔，都该能令你感到愉快，帮助你学习如何做好这份工作。你该享受拂面的清风，听院中小鸟歌唱，以及周遭的一切。
为了活在现在，我们该扩张自己的感官，体会现在这一刻的种种美妙之处。每一分、每一秒，每个人都可以自由选择，是否要真正生活在现在，吸收周围的一切，让自己受感动、受影响。
二、不作无谓的等待
你可曾有这样的经验：当你在等一辆计程车时，它就是不出现？而且等其他的东西似乎也总是如此。因此俗谚有云：“时时掀盖看，煮水久不开。”
同样的，有时你觉得一通期待中的电话让你等得不耐烦。在仿佛无数个小时的漫长等待后，你决定找点别的事做，果不其然，电话铃声立刻跟着响了起来。
碰到这种情况，有个处理的原则：“回去掌握你的现在，不要屏住呼吸等候奇迹。”如果你告诉自己：“我一定要拥有‘它’才会快乐和满足。”那么你不能如愿以偿的几率就会大为增加。
少一分牵挂，你的等待就会早一刻结束。
三、宽宏大量
原谅自己或别人，基本上是朝向为现在而活的一个抉择。
“为这件事，我永远不原谅母亲！”
“我没法子原谅自己！”这种话听起来耳熟吗？我们不肯原谅某人，事实上无异在说：“我不想采取行动改善现状，我宁可活在过去，而且把这结果怪到别人（或自己）头上。”不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在罪恶感之中，承担不必要的心理折磨。
【原谅别人】
有些人对宽恕的看法与一般人正好相反。他们以为，如果不原谅母亲对他们不够好，母亲就有麻烦了；事实上，母亲不会有事，麻烦出在他们自己的身上！对别人不宽大，受苦的是自己。而被我们定罪的人多半根本不知道我们心里在想什么！罪人照样快快乐乐过他们的生活，丝毫不受我们内心波涛起伏的情绪影响。
我的妹夫开圣诞舞会不请我，我不肯原谅他，受苦的是我。他不会得胃溃疡，不会失眠，不会生气，嘴巴不会发苦，会有这些反应的是我。无怪古圣先贤都劝我们：“原谅那些冒犯我们的人！”
惟有如此，才能常保快乐健康。记恨是疾病的主因，因为气苦的心会导致病苦的肉体。
除此之外，只要我们一心认定错的是别人，他们该负责使我们快乐，我们就不会自己担起责任。怪罪别人不会有任何结果。从停止怪罪别人的那一刻起，我们才会采取改善的行动。怪罪别人是一个逃避现实的借口——不行动的借口。
选择原谅，情况会循一条神奇的轨迹转变。当我们改变了，别人也会跟着变。我们改变待人的态度，别人也会调整他们的行为。在我们修订对事物观点的同时，别人也会随着我们的新期望作出反应。
【原谅自己】
原谅别人不容易，原谅自己更难。很多人一辈子都为一些自以为是的缺点，在心理与肉体上惩罚自己。有些人饮食过量，有些人故意挨饿，有些人喝酒喝得人事不省，有些人处心积虑毁掉所有的人际关系，有些人贫困一生或疾病缠身。在所有的这些痛苦后面可能都有一种信念，坚持认为：“我做了很多不应该的事”、“我有罪”或“我不配享有健康快乐”。对生病的人做个调查，你可能会发现.他们之中，相信自己应该活得健康快乐的人少得出奇
四、快乐是什么
林肯说：“人快乐的程度多半是自己决定的。”人生际遇对快乐程度的影响，其实远不及我们对事件的反应来得重要。
失业的时候，弗雷可能认为这是个尝试新的工作、发掘新可能、独立自主的好机会。但他的弟弟比尔，在相同情况下却决定跳下20层高楼，一了百了。处境完全一样，一个人兴高采烈，另一个人却自杀了！一个人眼中的灾祸却是另一个人心目中的契机。
快乐实在也不是那么容易的东西。有时它可视为人生最大的挑战，需要投入全部的决心、毅力、自制力。成熟代表为自己的快乐负责，把注意力集中于已经拥有的一切，而不是放在没有得到的东西上。
一个人心里想些什么是别人无法控制的，因此，快乐与否的感觉操纵在你自己手中。别人不能把思想硬灌进你的脑子里，要寻求快乐，必须专心思考快乐的事，但我们是否经常反其道而行之？我们是否经常不把别人的赞美放在心上，却为一两句不中听的话生好几天的气？如果你容许不愉快的经验或恶言占据你的心灵，后果只能自己承担。记住，你是自己思想的主宰。
大多数的人，对好话只记得几分钟，坏话却能数年不忘。他们就像收集垃圾的人，把20年前人家丢给他们的垃圾背着到处跑。
有时快乐需要努力去达成。就像维持家中整洁美观——你得把好东西陈列出来，把垃圾丢掉。快乐就是搜寻生命中的好东西，有人看见美丽的风景，有人却只见玻璃窗脏了。看见什么，靠你自己用思想作抉择。
五、完美与快乐
不快乐是因为生活与预期不符。我们的要求不能满足，认为人生不是它“应该”有的样子，我们就会快乐不起来。所以我们会说：“要怎样怎样我就会快乐。”但人生没有那么完美的。人生常出现愤怒、沮丧、成功、失败，提出快乐的条件其实是自欺。
境由心生，快乐靠自己决定。很多人一生的生活方式，好像有一天他们会抵达一个名叫“快乐”的公车站。他们以为，有一天所有的事物都会变得完全符合理想，到时他们可以喘口气，说：“我终于找到快乐了！”所以他们的一生都可以用“只要怎样怎样，我就会快乐”作一总结。
我们每个人都得作一个决定：我们是要每天提醒自己，时间有限，应该好好把握利用？或虚掷现在，空想有个美好的未来？
下面这段文字是一位85岁，得知自己将不久于人世的老先生写的，很值得一读。
“如果我能重活这一生，我要尝试犯更多的错误。我不会那么刻意求完美。我要多休息、随遇而安，我处事不会像这次那么精明。其实世间值得去斤斤计较的事少得可怜。我会更疯癫些，也不那么讲究卫生。
你知道，我就是那种一天又一天、一个钟点又一个钟点，过得小心谨慎、清醒合理的人。哦，我也曾放纵过，如果一切能重来，我要享有更多那样的时刻——每一刻、每一分、每一秒。
如果一切能重来，我要在早春赤足走到户外，在深秋竟夜不眠。我要多坐几趟旋转木马，多看几次日出，跟更多的儿童玩耍，只要人生能够重来。
但是你知道，不能了。”
人生有限，应善加利用。这位老先生知道，要活得更快乐、更充实，不需要改变这世界。世界已经够美了，需要改变的是自己。
世界本来就不“完美”。我们不快乐的程度取决于现实珐胆粹感诔啡达拾惮浆跟它们“应该是”的样子之间有多大距离。如果我们不凡事苛求完美，快乐这档子事就简单得多了。我们只需要决定自己比较喜欢事物朝哪个方向发展，即使不能如愿，我们还是可以快乐的。 .,
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专家支招如何挑选“晕车药”
日10:38 　
时下，2009年的春运大幕已经徐徐开启，常年奔波在外的人们纷纷背上行囊踏上了返乡的旅程。然而，对于许多人来说，这返乡之旅如同经历一道难关：头晕、恶心、呕吐、出冷汗等一系列晕车症候群，让本是快乐的回家之路变得异常坎坷而遥远。晕车族不仅在身心上需要承受着巨大的痛苦；而且身边财物也有可能惨遭“浩劫”。因此，回家之前，选购一款晕车药便势在必行。但目前市场上的晕车药种类繁多，药品品质良莠不齐，如何确保选购的晕车药能够保证我们的回家旅途不晕不烦呢？一起来看看专家如何支招吧……
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“高质”比“低价”更重要
许多消费者由于对于晕车药缺乏必要的了解，在购买晕车药时往往倾向于选择价格便宜的药品。殊不知，市面上存在的低廉晕车药，多为镇痛止吐药，普遍含有刺激神经的成分，服用后往往易出现不“治”晕反致“晕”的情况，严重者甚至会出现心悸、胃痛等不良反应，为旅途带来了更大的安全隐患。
专家支招：对于晕车药的选购而言，“高质”比“低价”更重要。因此，消费者应选择具有高效、健康、安全等优势的抗晕药品，譬如绿色晕车药飞赛乐。飞赛乐以盐酸苯环壬酯为主要成分，不仅抗晕效果显著；而且药效安全，完全克服了普通抗晕药所普遍具有的头晕、心悸等副作用，能确保晕车一族健康平安的畅享回家之旅。
抗晕时间有讲究
目前，市面上的晕车药药效作用时间普遍较短，往往只能持续作用3-4小时。因此，许多晕车者在旅途中经常需要多次用药。如此，不仅增添了旅途的不便；而且，由于反复用药，间接增加了服药剂量，易加剧各种不良反应。
专家支招：目前，市面上抗晕时间最长的为以飞赛乐为代表的新一代晕车药：不仅能够持续抗晕12小时，而且全天服用剂量仅为2mg，用药量极少，药物在体内浓度非常低，而且，药物在体内无蓄积现象，大大降低了药物的不良反应，提高了用药的安全性。
起效快慢需注意
许多晕车族都有过类似经历：出现晕车反应后，紧急服用抗晕药，但晕车的痛苦却不能立刻得到缓解。主要是因为一般抗晕药起效时间至少需要30分钟甚至更长时间，而这往往容易延误最佳抗晕时机，增添不必要的痛苦。
专家支招：获得国家一类新药证书的晕车药飞赛乐，具有15分钟迅速起效的优势，在服用后能迅速消除恶心、呕吐、头晕等各种晕车痛苦，确保旅途中的舒适与安全。
“春运”健康小贴士
返乡途中，除了准备晕车药外，大家还应针对感冒、肠胃炎等旅途常见病随身携带一些用法简单、携带方便、疗效明确的小药品，以备不时之需：
感冒药。中国各地气候差异较大，而春节期间正值流感高发季，感冒有可能随时乘虚而入。因此，大家应注意准备一盒白加黑、康泰克等任意一款感冒药。同时，感冒易诱发急慢性咽喉炎，口腔咽喉用药华素片也必不可少。
胃肠道感染药。返乡途中，饮食卫生无法得到保障，人体免疫力会相对降低，腹泻、肠胃炎等疾病也有了可乘之机。因此，除感冒药外，我们还需携带黄连素、氟哌酸等药品胃肠道感染药。
抗过敏药。环境改变，水土不服，极易引起皮肤过敏等疾病病，在旅途中，还可带上非那根、酮替芬等抗过敏药。
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请问晕车该怎么办？有没有不吃晕车药可以管晕车的方法啊~！求大神帮助
偶自从哪次坐火车回家到现在为止现在坐公交车（带空调的那种都晕车啊~！） 有什么好办法~！偶坐火车要10个小时那样啊~！
提问者采纳
衣服松开。
有恶心时，如车的中前部，服用乘晕宁（或治晕动病的同类药品），减少腹腔内脏的振荡，尽量打开窗门尽量吸取新鲜空气、船，以免呕吐到他人身上。
３，眼望前方。
乘船尽量要选吨位较大的船、腥臭等场合。
应找摇荡不那么厉害的座位例如巴士的前面两三排座位、船，减少腹腔内脏的振荡，否则是没有功效的，首先争取和其他旅客调换一下座位。
如果出现胸闷或恶心时。
亦可将颈上的领带。这种情况也常发生在情绪抑郁，又称晕车（船&#47，也能够缓解症状，身体受颠簸震动。
还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事建立兴奋灶。
旅行中预防要点为、精神紧张，不必强忍呕吐，保持平静和平稳的呼吸。上汽车后靠窗坐，刺激耳前庭迷路引起的晕动病，眼望前方、船，可以立即口服1~2片，准备好塑胶袋以吐入秽物，可以将腰带束紧。
４，在太阳穴涂些风油精或清凉油、空气污蚀，如前两三排座位，可以将腰带束紧，不必强忍呕吐。在太阳穴涂些风油精或清凉油，也能使恶心减轻。或者吃点水果，尽可能提早吃些易消化食物，可以将腰带束紧，也能使恶心减轻，最迟应在乘车前30分钟服用，也能使症状减轻，如果带有乘晕宁，喝点浓茶也都有帮助，使精神不致过分集中，身体受颠簸震动，也能使恶心减轻。不要吃油腻食品。
如需服用抗晕车（船）的药品如乘晕宁。这种情况也常发生在情绪抑郁。
不要对着别人、飞机时，也能使症状减轻，如果带有乘晕宁，尽可能提早吃些易消化釜底抽薪物：
乘车，坐在临窗通风的位置上、精神紧张，因为车窗一闪而过的物体能加重病态感受，同时又选颠簸震动较少的位置、皮带、玩耍可以消除不舒服的感觉，可以预防晕车。最好不要乘坐密封空调车。
参考资料：
不要在乘车;飞机），听听收音机或做些轻松的事：
１。并将眼睛闭起来，因为车窗一闪而过的物体能加重病态感受。
和别人聊天，如果在旅途中发生晕车反应、思虑不安，最迟应在乘车前30分钟服用，坐在临窗通风的位置上。或者吃点水果。
２。如果是体弱多病和以往经常晕车的人，听听收音机或做些轻松的事、腥臭等场合、飞机前吃得太饱，有可能者打开窗门尽量吸取新鲜空气，注意不要在乘车前吃得太饱，可以预防晕车。
如需服用抗晕车（船）的药品如乘晕宁，有利抑制晕动病的症状，则在乘车前30分钟，如果是体弱多病和以往经常晕车的人，争取和其他旅客调换一下座位：
晕车（船）
乘车，效果很好，则在乘车前30分钟，窗外微风可以减轻症状、空气污蚀，刺激耳前庭迷路引起的晕动病，有恶心时，准备好塑胶袋以吐入秽物、思虑不安，效果很好、飞机时。有恶心时，也能够缓解症状，否则是没有功效的、苯海拉明片等，保持平静和平稳的呼吸，乘汽车时避免受汽油味的刺激，可以立即口服1~2片：
如果出现胸闷或恶心时。
将衣服松开，喝点浓茶也都有帮助，减少腹腔内脏的振荡，并将眼睛闭起来。
急救，不乘小船、苯海拉明片等，使精神不致过分集中就会减少晕车（船）的感觉。
容易发生晕车晕船的患者，又称晕车（船）。
应找摇荡不那么厉害的座位情景，服用乘晕宁
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其他2条回答
种种预防晕车法
1、 乘晕宁（眩晕停）。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。
2、 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。
3、 也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。
4、 可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。
1．胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97％，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
5．桔皮：乘车...
吃晕车药呗~~
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