腰痛是人们经常遇到的一种常见病，其中腰肌劳损是怎么造成的更为多见。 腰肌劳損是怎么造成的病位在肌肉。中医认为脾主肌肉所以用药治疗应健脾益气活血，中成药可用祛风舒筋丸、独活寄生丸强肾片等配合人參健脾丸、补中益气丸治疗 外用药可用狗皮膏、武力拔寒散、万灵筋骨膏贴于患处或穴位上即可。 长期凛受风寒湿邪是诱发腰痛的重要原因寒冷季节要注意保暖，不要在潮湿的地板上躺卧工作时要经常变换体位，纠正不良姿势平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼囷保护，运动或抬重物前做好准备活动腰为人体运动的枢纽，摇动、按摩腰部能够健腰强肾疏通气血 防治腰肌劳损是怎么造成的。具體介绍二种方法 以供参考 1、转胯运腰。 站立姿势双手叉腰，拇指在前其余四指在后，中指按在腰眼部即中医所讲的肾俞穴位上，吸气时将跨由左向右摇动，呼气时 由右向左摆动一呼一吸为一次，可连续做8-32次 2、旋腰转背。 取站立姿势两手上举至头两侧与肩同寬，拇指尖与眉同高手心相对。吸气时体由左向右扭转头也随着向后扭动，呼气时由右向左扭动，一呼一吸为一次可连续做8一32次。还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼这些传统的健身方法对预防腰肌劳损是怎么造成的都有益处。

可以治疗但是这个问題比较难缠，它需要中医的综合疗法从内到外的治疗。内服药物调理外用理疗根治。需要一段时间一个过成。