原标题：胸部总是疼是为什么怎么办？

女性胸痛一定要引起重视很多时候是乳腺疾病引起的，常见的有乳腺增生天天疼正常吗另外压力过大，颈椎病也会导致胸痛如果胸痛，大家还需要找到原因及时治疗

一、胸部疼是怎么回事?

1、乳腺增生天天疼正常吗导致的胸部胀痛

这种情况的胀痛不随月经周期的变化而变化，没有固定的时间持续时间较长些，这些妇女的年龄多在40~45岁左右比生理性疼痛者年龄稍大，疼痛的部位局限在乳房位置比较浅。

2、压力增大导致的胀痛

精神也会影响激素分泌和月经来潮导致乳腺增生天天疼正常吗等情况。工作太忙压力过大的时候，不仅会出现月经紊乱还会出现胸部胀痛。

3、乳腺炎引起的胸部胀痛

这种疼痛非常明显难以忍受，并伴有红、肿、热多数发生在初產妇产后1~2月内。是因为乳汁瘀积、堵塞引起炎症感染的疼痛也可以是乳头皲裂而导致的细菌感染引起的疼痛。

4、颈椎病引起的胸部胀痛

頸椎病会引起胸部胀痛是由于颈椎退变，颈神经根受累所致这种疼痛多为慢性，并且是单侧性疼痛的程度往往和颈部的位置有关，除乳房胀痛外尚有胸大肌触压痛，以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适x线片上常有退行性病变的征象，而乳房本身无异常表现

不要总是吃油腻高脂肪的食物，应该改变这样的饮食习惯多吃一些低脂肪的食物，如蔬菜、大米等

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统按摩时，先将肥皂液涂在乳房上沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫消除不适。细心的姐妹会发现那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

生命在于运动乳房发育，乳房健康同样在于运动乳房保健专家说“85%以上的乳房疾疒、乳房发育不全都与乳房缺乏运动有关。”然而乳房无法自主运动必须借助外力才能达到运动锻炼的目的，得不到运动的乳房急待拯救

适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉使胸部线条会随之变得更挺。

碧波庭H34D内在负压养生仪运用氣血循环与穴道按摩的双重理论借由连续的深层伸展按摩运动，让乳房内的每个细胞都充分运动起来就像把乳房放进了高频振动的跑步机。

“乳房不摸可能被割”！通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感，从而使胸部更加丰满并且有效避免肌肤松弛。

方法：双手手掌交互託住乳房下方轻轻上提，再托着乳房外侧往内推可避免乳房下垂和外扩。

按摩乳房很重要但受限于用双手按摩乳房的范围，时常不夠深层全面力度不均、手法不对，都会影响乳房按摩的效果

H34D内在负压养生仪，坚持不打针、不吃药、不开刀用最简单的方式，达到朂自然显著的效果就像把乳房放入了按摩器。

不让你的“胸器”变凶器！

在年检中由妇产科医师对你进行胸部检查很重要，但是你还應该每月做一次自检

如果可以，你最好在你每次周期过后进行一下自我检查那时你体内的雌激素含量较少，所以你的胸部不会肿胀或鍺敏感

为了我们的健康和美丽，

一定要注意乳房保养定期检查！

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