原标题：怎样判断自己怎么知道嬭水够不够够不够

母乳是宝宝最好的食物。

妈妈都恨不得自己变身为“大奶牛”

并不是所有的妈妈都怎么知道奶水够不够充足，

并用盡一切办法的事情就是“催乳”

那么宝妈应该如何判断自己的母乳是否充足呢？

下面我就教给大家几个简单的小技巧

新生宝宝的胃容量非常小，

如果每次刚吃完奶还不到一个小时就饿了的话

就有可能是宝妈母乳不足，

宝妈要让宝宝多吸吮乳头

刺激乳汁分泌，让宝宝吃饱再睡

由于宝宝的吃奶次数比较频繁，

宝妈最好穿戴更加便捷舒适的专业哺乳文胸

能安静入睡2~4个小时，

或睡1~2个小时又醒来哭闹

宝寶的吃奶时间其实非常有限，

等到他吃饱了以后自己就会松口

但如果宝妈的泌乳量小，

宝妈的喂奶时间就会被大大延长

所以如果宝妈發现宝宝含乳头

超过30分钟还没有松口的话，

就要考虑是不是自己母乳不足了

新生宝宝在生后一周内，

体重减轻7%都是正常的

10天后则会恢複到出生时的体重。

妈妈可以根据宝宝的体重

是否按照正常规律增长

来判断宝宝有没有吃饱。

比如0-3个月每个月平均增长1000克

随着月龄增長就会逐渐减慢。

除了跟妈妈的母乳量有关系

各位宝妈，你们家的宝宝有没有出现过以上的几种情况呢

如果有的话，一定要及时处理以免影响宝宝发育哦。

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