月经少而黑吃什么好 教你三种食疗法怎么调理
&&&&&&&&来源：清新网&&&&点击： 次
女人每月都会有一次月经来潮，只是有些女性朋友会有月经量少的症状，月经少而黑吃什么好？以下小编将为大家介绍三种食疗法调理月经少而黑的现象，一起来了解一下吧。
&&& 女人每月都会有一次月经来潮，只是有些女性朋友会有月经量少的症状，月经少而黑吃什么好？以下小编将为大家介绍三种食疗法调理月经少而黑的现象，一起来了解一下吧。
&&& 月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为&月经过少&。属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。
&&& 月经少而黑吃什么好 教你三种食疗法怎么调理
&&& 1 黑木耳大枣汤
&&& 大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经量少等症。
&&& 2 益母草乌骨鸡汤
&&& 乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2&3次服完。月经前每天l剂，连服3&5次。适宜于瘀血阻滞所致的月经量少，月经不来，月经后延症。
&&& 3 羊肉生姜当归汤
&&& 当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经量少、后延、腹冷痛等症。
&&& 网补充阅读：
&&& 月经量少的原因：
&&& 1、为减肥过度节食
&&& 出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
&&& 2、作息无度内分泌失调
&&& 快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
&&& 3、常生闷气心理抑郁
&&& 女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
&&& 4、人工流产
&&& 人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2&3个月后恢复正常。
&&& 5、卵巢功能衰退
&&& 卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
&&& 月经少而黑吃什么好？以上小编教了大家三种食疗法怎么调理，相信经过一段时间的调理，月经少而黑的症状会慢慢消失的。
Related News
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　
Recommended hot
Recommended Gallery
排行榜 TOP9
Copyright 2009- Inc. All Rights Reserved. 清新网 版权所有当前位置：>>
月经量少吃什么好
&&&&你知道月经量少吃什么好吗？月经量少怎么调理？月经量少的药膳食用还要根据不同的体质来选择，其中血瘀型可以吃益母草蛋；痰湿型可吃山楂荷叶饮；血虚型可多吃富含铁质的食物；以及宫寒型可吃艾叶生姜蛋。爱美网健康频道，为网友解决一切健康疑问。本专题主要为你解答月经量少的原因，月经量少吃什么好，以及月经量少该注意的事项等，让你更好更快回到健康生活。
　　月经量少吃什么好?
　　月经量少表明身体内部调理出现了问题，发现月经量少时可以多注意一下饮食。而月经量少的药膳食用还要根据不同的体质来选择，其中血瘀型可以吃益母草蛋;痰湿型可吃山楂荷叶饮;血虚型可多吃富含铁质的食物;以及宫寒型可吃艾叶生姜蛋。
　　月经量少的药膳：
　　1、血瘀型。
　　月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。月经量少可吃益母草蛋，治月经延后或痛经。
　　2、痰湿型。
　　体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。月经量少可吃山楂荷叶饮。
　　3、血虚型。
　　此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。
　　4、宫寒型
　　这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。月经量少可吃艾叶生姜蛋。
　　月经量少的原因有哪些?
　　1、过度节食的女性会发生月经量少。
　　2、作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。
　　3、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。
　　4、另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。
　　5、内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等。
　　6、肿瘤、子宫发育不全等疾病
　　月经量少吃什么好的专家观点：
　　月经量少的女性在经期要多注意保暖，不要接触寒、凉、生、冷刺激，要注意多休息，保证好睡眠，不要过于疲劳，还要加强营养，增强自身体质，要保持心情愉快等。
评论内容：
网友关注热点
爱美网“健康问题库”，汇集健康专家和达人的经验，帮你解决各种健康问答题、生活常识问答题，是你身边最实用的健康百科知识大全。你想知道的，在这里都能找到答案！
编辑邮箱：：Hi，这是的腾讯微博，人海茫茫相遇不易，立即登录，别错过！
正在加载...
Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved16,22,23岁少女人月经不调怎么办,吃什么水果食物调理好
&&& 是妇女的常见病症，指的是月经的周期、经期、经量、经色、经质异常者。月经不调包括的范围很广，是一组妇科病的总称。常见的有月经先期、月经后期、月经先后期、月经先后无定期，经期延长，以及月经过多、月经过少等。月经周期提前7天以上．即少于21天，甚至十余日一行者，称为月经先期。月经延后7天以上，即超过35天，甚或四五十日一行者，称为月经后期。月经或者提前或者延后7天以上者，称为先后无定期。经期超过7天，甚至淋漓半月方净者，称为经期延长。经量过多，超过80毫升者，称为月经过多。经量少于30毫升或经期缩短不到两天者，称为月经过少。以上6种情况，统称为月经不调。&&& 外界的气候、地域、环境的改变，生活习惯的变化，以及精神情绪的波动因素等，均足以影响月经的正常规律。对于偶而失常一二次，能迅速得以调整者，一般不作疾病看待。&&& 中医认为，本病主要是由于郁怒忧思、过食辛辣寒凉食物、经期感受寒湿、或忽视卫生、以及多病久病等内外因素，导致气血不调、脏腑功能失职、冲任两脉损伤而成。&&& 月经不调的治疗重在调经治本，根据不同的病因采取不同的治疗方法，健脾，理气活血，使气血调和，阴阳相和。
金针炖水鱼治月经不调&&& 【原料】水鱼1只(约500克)，猪瘦肉200克，金针菜30克，15克。&&& 【制用法】& 金针菜、木耳(浸开)洗净；猪瘦肉洗净，切块；水鱼剖净，斩块。把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。&&& 【功效】滋阴降火，补肾和血。主治月经不调，属型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。&&& 【附注】脾胃寒湿者不宜食用。黑豆红枣煎治月经不调&&& 【原料】黑豆50克，红枣5枚，生3片。&&& 【制用法】& 上三味共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。每日1剂，月经前3天开始服。&&& 【功效】补血调经。适用于月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面光。青皮粥治月经不调&&& 【原料】青皮10克，生山楂30克，粳米100克。&&& 【制用法】先将青皮、山楂放入沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用。将粳米放入沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成。分早晚2次服用。&&& 【功效】& 理气活血，调经止痛。主治月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，腹痛，舌质紫黯，脉细弱。香附牛肉汤治月经不调&&& 【原料】香附15克，牛肉100克。&&& 【制用法】将牛肉切块与香附(打碎)一起放人砂锅内，加水适量，用文火煎20分钟，加入盐少许，即可食用。&&& 【功效】& 疏肝理气，补血调经。适用于肝郁血滞引起之月经不调及产后恶露不尽患者。煲治月经不调&&& 【原料】鸡蛋2只，益母草30克，适量。&&& 【制用法】鸡蛋先煮熟，剥去蛋壳；益母草洗净。把益母草与鸡蛋放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲约1小时，下红糖约煮5～10分钟，吃蛋饮汤。&&& 【功效】& 活血通经。适用于瘀阻的月经不调。证见月经延后，经行不畅，小腹疼痛，甚至。瘦肉汤治月经不调&&& 【原料】猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。&&& 【制用法】& 将猪瘦肉洗净，切片；当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可食用。&&& 【功效】& 养血活血，调经止痛。适用于血虚瘀滞的月经不调。证见月经不调，经前腹痛，经行量少，时有血块，小腹疼痛，或月经渐少，甚或闭经，面色苍白，心悸眩晕等。猪皮胶冻治月经不调&&& 【原料】猪皮100克，黄酒250毫升，红糖250克。&&& 【制用法】将猪皮去毛，洗净，切成小块，放在锅中，加水适量，煮滚，改用小火煨炖至肉皮烂透，汁液稠粘时，注入黄酒、红糖，调匀即可离火。倒人盆中，冷藏备用。&&& 【功效】猪皮滋阴养血，佐以黄酒、红糖补血活血，使猪皮滋而不腻；合而有养血、滋阴、止血的功效。经常随量食用，可治疗月经过多、及各种出血症。适用于血热型月经量多。鸡治月经不调&&& 【原料】& 熟地18克，枸杞子15克，母鸡1只，生姜3片，段、花椒、精盐、味精各适量。&&& 【制用法】将母鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，人沸水锅中焯一下，捞出，腹内纳入熟地、枸杞子，置于大碗中，摆上葱、姜、花椒，上笼蒸熟，加精盐、味精调味服食。&&& 【功效】熟地补血益精，滋肾养肝；构杞子补肾益精，养肝明目；温中益气，补精添髓。适用于肾精亏虚所致之月经量少，闭经等。两乌补血汁治月经不调&&& 【原料】乌豆100克，首乌100克，蜜糖100毫升。&&& 【制用法】& 将乌豆、首乌一起放入砂锅内，加水适量，炖成稠汁，去渣，再加入蜜糖调匀，分2次服，日2次，连服7天。&&& 【功效】& 补肾益脾，养血调经。&&& 【附注】& 方中乌豆补肾益脾，配以首乌增强补血之功，再调蜜糖，大补虚劳。适用于一切患者，及血虚引起之月经延期患者。
责任编辑：
CopyRight & 2009&&&&All Rights Reserved
特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。