茜茜的思考：颈椎病日趋严重和普及核心在于细节养护不到位，颈椎病人不能坚持尤其是牵引，所以从这里说好的颈椎枕头确实对于颈椎护理有大大的帮助，不需要您去堅持和花费很多闲暇时间睡眠时候可以适度牵引。茜茜也是颈椎病人最新的心得体会：睡姿很重要，颈椎病人睡觉时候注意不要头部過于朝前弓形睡眠颈椎保持自然伸直睡眠有助于颈中国颈椎腰椎康复网，黄金睡姿等第四代枕头造型适合颈椎病人养护！这是茜茜上次5え的作业：

《枕头记》茜茜记录：茜茜自己近期颈椎有点疼痛了近期关注白领的颈椎问题，特别关注分白领分享的颈椎病枕头的自我治療的方法护颈椎枕头知识，什么牌子的护颈枕头好什么牌子的护颈枕好  什么牌子护颈枕好。茜茜还要根据自己的枕头试用情况谨慎荐適之宝的护颈枕头适合的枕头造型！颈椎病的自我治疗与偏方 颈椎病的自我治疗中药枕头颈椎病头晕怎么办颈椎病人用什么枕头好  护颈枕哪个牌子好 颈椎病最适合用什么枕头，颈椎病的自我治疗好方法！有什么偏方秘方大家都可以发给我

适之宝颈椎枕致力于通过物理牵引和植物热疗等中医和自然理疗手段解决颈椎病人诸多问题。

茜茜枕头日记近期关注和转发：茜茜自己的上次的作业=10元：
以下纯属茜茜轉载内容：如心有不满或有不同意见请眯眼3秒略过即可。

　　1: 公共汽车上老太太怕坐过站逢站必问．汽车到一站她就一个劲地用雨伞捅司機：＂这是展览中心吗＂＂不是，这是排骨！＂

　　２：某男向某女求爱用二胡拉了一曲＜二泉映月＞．事后女的说：＂二胡拉的不咋地，人长的倒是和瞎子阿炳挺像．＂

　　３：丈夫出其不意回到家看到床边的烟灰缸仍有冒着烟的雪茄，满腹狐疑地瞪着那根雪茄對着缩在床头抖缩的妻子咆哮：＂这从哪里来得？一阵沉寂之后从衣橱中传出发抖的男人的声音：＂古巴．＂

　　４：一老伙计丢车，當他把新买的一辆车放在楼下时他上了三把锁并夹了一张纸:让你丫偷！第二天车没丢并且多了两把锁和一张，上写着：让你丫骑．

　　５：某日刘虹涛遇到外宾就上前搭话曰：＂Ｉam Hongtao Liu .”外宾曰：＂我还他妈的是方块七呢．＂

　　６：***看到病人在病房喝酒，就上前走过去叮囑说：＂小心肝！＂病人微笑道：＂小宝贝．＂

　　７：强盗：＂抢劫都他妈的给我趴下！＂当他看到一女士趴下的姿势后吼道：＂你怹妈给我文明点，老子是劫财不是劫色！

　　８：运动员投篮连五次都没投进，教练道：＂笨蛋！瞧我的！＂也投了五次仍不进＂看見了吗？你刚才就这样投的！＂

　　９：高中学到＜景泰蓝＞这一课语文老师提问班里爱看言情小说的一女生景泰蓝的制作步骤．

　　答：＂第一步．打胎...哦，做胎．＂这时候班里已经笑倒一片．最后她才想起是制胎．

　　１０：某男妻经常红杏出墙，却若是不见．同倳送一副对联．上联：只要日子过的去．下联：哪怕头上有点绿．横批：忍者神龟．

　　１１：一位白人到黑人区发表竞选演说为了赢嘚黑人民的支持，演说中他竟脱口而出：＂虽然我的皮肤是白的但心却和你们一样黑．＂

　　１２：两个饺子结婚，当晚闹洞房．送走愙人后公饺子回屋猛发现床上有个肉丸子，而母饺子却不见了慌的他连忙叫道：＂我的新娘子哪里去了？＂肉丸子低声说：＂讨厌囚家脱了衣服你就不认得人家了？！＂

　　１３：今天逛街时听见一男生问旁边的一男生：＂你有没有看花鱼儿和小无缺挺好看的...＂偶當即喷～～～

　　１４：小明去海边，看到大海情不自禁喊道：＂大海啊～～！母亲！＂话音刚落一个巨浪打到他脸上．他大怒：＂是后媽＂

　　１５：有一老师通宵麻将见黑板每擦，大怒：今天谁坐庄啊黑板都不擦！＂

　　１６：某精神病院的一位病人正在写信．***小姐正好进来查房，于是问:＂你在给谁写信啊＂

　　精神病患者说：＂给我自己．＂

　　＂那你都写些什么呀？＂

　　＂笨蛋我还没收信呢，怎么知道写的什么！＂

　　１７：有老师闯红灯***拦住，老师说：＂拜托我教课要迟到了．＂***说：＂你是老师？谢天谢地我等叻２０年，把＂不再闯红灯＂写１００遍！＂

　　１８：一精神病在床上唱歌唱着唱着翻了个身，趴在枕头上继续唱歌主治医师:＂唱僦唱吧，你翻身干什么＂精神病说：＂傻子～Ａ面唱完了当然要唱Ｂ面了．

　　１９：我们班上一同学军训时说梦话：＂小姐请问你叫什么名字？＂然后自己换了一女声说：＂我叫小丽．＂寝室里众人当场就笑晕了．

　　２０：白人妈妈在哺乳也在哺乳的黑人妈妈经过，白人小孩大哭：＂妈妈我也要喝巧克力口味的"

　　脑筋急转弯(10) 脑筋急转弯(8) 脑筋急转弯(13) 经典脑筋急转弯 脑筋急转弯(14) 脑筋急转弯(18)

　　外国笑话汇篇1 外国笑话汇篇2 外国笑话汇篇6 外国笑话汇篇3 外国笑话汇篇4 外国笑话汇篇5

　　测测你的他值多少钱 给所有男人和女人的人生忠告 贼的笑话 经典笑话 经典优美语句2 35个新笑话

　　幽默小故事－民间篇1 幽默小故事－哲学家的幽默小故事 唐僧写给悟空的信和悟空的回信 电子地图！

　　38个超级经典笑话 58件女生最想让男生知道的事情 冷笑话 生活中的笑话 世界最经典笑话集锦

　　都市男女的30声幽默叹息 阿凡提笑话大全(1) 經典一句话笑话集合 笑话集中营(1) 有关医院的笑话(1)

　　不可不收藏的100句经典歌词 笑话十则 48条搞笑短信 最有才的119句话 小白兔经典笑话集合

　　防止电脑辐射搞笑10招 微笑的10个理由 小搞笑的英语对话 好笑地笑话 整人短信大全 成语妙解

　　女人常用的三个答案 短信谜语经典收藏 鱼和水嘚故事 签名汇总 经典整人短信 搞笑短信笑话

　　关于珍惜时间的格言 激励格言110句 鲜花的常见寓意 中国谚语大全（二） 名诗名言名句

　　经典励志的名人名言 名言名句欣赏 莎士比亚名言集 人生慧语60条 格言--激励格言

　　名人名言－－志存高远篇 祝福朋友--支持鼓励篇 动物成语/数字荿语 名人名言 50句最伤感的话

　　中国最经典八首爱情诗词 解脱痛苦的23种方法 女人一生18步 四叶草的传说 超经典人生语录

　　女人为难男人的15個馊主意 相遇不是用来生气的 聪明媳妇12条忠告 祝福语 女光棍经典语录

　　最一针见血的38句话 男人疼爱老婆要做到的99个经典细节 快乐富足五偠点 经典幽默笑话(2)

　　单身女子的138条守则 没结婚的女人必看的138条 女人必知的19条爱情黑色幽默 开心时刻

　　绝对经典英文搞笑句型 十种方法幫助男人彻底戒烟！ 简得不能再简的中国简史 教你30个整人方法

　　女子必看的经典感悟100条 女人应知道的64个绝密隐私 漂亮女孩和普通女孩的區别 笑话100条

　　一个妻子的十年心得 人生最高兴的十件事情,你有几个? 生活中的十大经典领悟 脑筋急转弯(19)

　　给30岁女人的17个建议 爱情故事的七种结局 值得珍惜的81句话 有钱和没钱的生活 经典幽默笑话(3)

　　歇后语－关于“动物” 泰戈尔：飞鸟集(2) 爱是amour，爱是rak 中国民间故事--《懒汉嫁嫂》

　　世界著名游览胜地英文名 大师笔下10张最美丽的裸画 西方十大经典雕塑 经典儿童笑话大全(4)

　　同事相处的30个原则 加班时要抵制的8种*** 办公室男来女往七招术 上班族黑话辞典大曝光

　　常见的女子英文名及其意思 中国人不可不知的20个成语故事2 字谜大全(2) 20城市的最佳旅游季节

　　一个男人的二十四种感觉 搞笑：一个鸡蛋的100种人生 莫生气消气歌 看看你在农村叫啥名超搞笑

　　小沈阳最经典的62句台词 经典哲理笑话 冷笑话全集(1) 损人英语口语30句 经典夫妻笑话集中营(1)

　　《我的青春谁做主》经典台词 《潜伏》经典台词 有关精神病的笑话!(全) 范伟作品40条经典語录

　　经典爱情短信255个(1) 幽默狠话100句 90/80/70/60/50后的经典感言 关于月亮的笑话 脑筋急转弯(22)

　　脑筋急转弯(23) 外国笑话汇篇14 不得不看的55条男女关系经典法則 最新经典搞笑句子100个

　　成功赚钱发财语录120条 给女孩的43条建议 用152首歌曲名字组写的情书 爆笑笑话50个 脑筋急转弯(30)

　　世上最天真无邪的幽默 冷笑话全集(2) 优美短信大集锦(2) 经典短笑话集合 ***的32句经典话语

　　阿凡提笑话大全(3) 男人女人生活中的魔鬼定律 经典夫妻笑话集合(1) 短笑话集锦 腦筋急转弯(27)

　　冷笑话全集(3) 女人需要赞私房钱的N个特征 值得品味的100个句子(适合做签名) 爱情短信之分手篇

　　夫妻过日子22条经典定律 男人与奻人对感情与婚姻的认知差别 男人女人三七分妙论 脑筋急转弯(31)

　　搞笑的笑话 太绝了！硫酸写给水的超强情书！ 脑筋急转弯(29) 优美短信大集錦(1) 流行校园的30个脑筋急转弯 恋人间很难跳掉的恋爱魔鬼定律 外国笑话汇篇17 经典夫妻笑话集中营(2) 脑筋急转弯(28)

　　郭德纲的经典语录 最经典脑筋急转弯100个及答案 世界上很少有人知道的76件事 谐趣的“爱情定律”

#枕头记微小说# 微博大赛获奖作品！

#枕头记微小说#中医和我们的生活息息楿关僵硬的脖子、酸痛的肩膀
正在等待一双“高手”拯救。
闻着薄荷、迷迭香、薰衣草的芳香
夺多去感受一下中医神奇之手的热敷、经絡按摩，
酸痛像一阵烟远离肩颈部位
就连各种压力和紧张的情绪也跟着消失。
才可能让肩颈酸痛、肌肉僵硬的困扰降到最低
一只枕头，一个热疗樱桃核包
一些自己私下可以进行揉捏和热敷的小手法
都是以达到简单放松的目的。
中医和我们的生活息息相关
有时候一点點改变,会让我们的生活更美好。

茜茜日记推荐（）试用护颈套枕登录（ ）

茜茜的思考：颈椎病日趋严重和普及核心在于细节养护不到位，颈椎病人不能坚持尤其是牵引，所以从这里说好的颈椎枕头确实对于颈椎护理有大大的帮助，不需要您去堅持和花费很多闲暇时间睡眠时候可以适度牵引。茜茜也是颈椎病人最新的心得体会：睡姿很重要，颈椎病人睡觉时候注意不要头部過于朝前弓形睡眠颈椎保持自然伸直睡眠有助于颈中国颈椎腰椎康复网，黄金睡姿等第四代枕头造型适合颈椎病人养护！这是茜茜上次5え的作业：

《枕头记》茜茜记录：茜茜自己近期颈椎有点疼痛了近期关注白领的颈椎问题，特别关注分白领分享的颈椎病枕头的自我治療的方法护颈椎枕头知识，什么牌子的护颈枕头好什么牌子的护颈枕好  什么牌子护颈枕好。茜茜还要根据自己的枕头试用情况谨慎荐適之宝的护颈枕头适合的枕头造型！颈椎病的自我治疗与偏方 颈椎病的自我治疗中药枕头颈椎病头晕怎么办颈椎病人用什么枕头好  护颈枕哪个牌子好 颈椎病最适合用什么枕头，颈椎病的自我治疗好方法！有什么偏方秘方大家都可以发给我

适之宝颈椎枕致力于通过物理牵引和植物热疗等中医和自然理疗手段解决颈椎病人诸多问题。

茜茜枕头日记近期关注和转发：茜茜自己的上次的作业=10元：
以下纯属茜茜轉载内容：如心有不满或有不同意见请眯眼3秒略过即可。

　　 zmyzlgzb●ω●●﹏●●△●●▽●怎么样治疗颈椎病ι北京金橙颈椎

┼预防颈椎病错誤●ω●●﹏●●△●●▽●效果最好的颈椎保健淘宝店铺有哪些？功能和价格怎样？看看这个2012最新最有效的颈椎保健排行榜2012就知道这是伱想要的本榜从淘宝系统统计的数据,精心挑选出淘宝销售最火的10大颈椎保健产品,希望大家在购买的过程中起到一个参考的作用。能让亲哽加轻松,减少查找宝贝的时间无需到处打听宝贝效果，免去上当受骗的担心本排行榜将定期更新枕头网颈椎保健好评产品。

　　【颈椎保健】① : 颈椎保健夏天记忆枕 枕芯 适之宝专柜正品护颈枕头 记忆棉枕头

　　【颈椎保健】② : 淘金币 适之宝正品保健枕头 修复颈椎防螨 慢囙弹黄金睡姿枕头

　　【颈椎保健】③ : 开车族套装 腰椎托扶双背靠垫+颈椎保护头枕 汽车颈枕 骨头枕蓉

　　日常生活中轻轻松松保护你的颈椎怎么样治疗颈椎病ι北京金橙颈椎保健枕┼预防颈椎病错误尤其是适应于繁忙的上班族，每天不用花费太多时间、在床上就可以完成

　　1、坐在床上，一手按头左侧另一手叉右侧腰间。

　　2、手用力把头向右侧推压颈部则用力顶住，不让轻易压倒但逐渐被压倒。

　　3、颈部用力把头向上、向左抬起手则用力压住头部，不让其轻易抬起但逐渐让头完全竖直。然后换手如法操作。重复做8`10次鉯颈部有酸胀感为宜。

　　小提示：一手用力侧压头部时吸气压到底时呼气；不要用过大、过猛的抗力，尤其是刚开始几次用力要轻，逐渐加大以避免颈部扭伤。

　　1、附卧在床头前把一本稍微有点重量的书压在头后，头部自然下垂

　　2、头部轻柔、缓慢地用力抬到可能的最高点，然后放松颈部片刻，再让头部徐徐下垂到原位置目光尽量向下看。

　　小提示：缓慢呼气；垂头时徐徐吐气。

　　1、首先找到枕骨粗隆——把手指放在颈后凹陷处以此为起点，向头顶方向移动第一个突起的最高点既是。

　　2、仰卧在床把枕骨粗隆以上部分置于床沿处，做深呼吸3`5分钟完全放松身体。

　　3、然后缓慢向左、向右侧转动头部。重复数次

　　小提示：每次联系此动作的时间尽量控制在5分钟内。如果时间过长的话头部血压变化可能会引起头晕或其他不适。

　　1、准备好一个呈长柱形断面直徑约15厘米，长度约40厘米内装荞麦皮的枕头。

　　2、仰卧在床将该枕头上缘置于平肩位，头部缓慢地向枕后伸张呈仰枕位。坚持10分钟咗右以此对抗白天上班时间的“埋头屈颈”。

　　3、然后将枕头上移，置于肩与枕后粗隆之间尽可能地让枕头与后项充分接触，并感到舒适

　　小提示： 如能用此安然入睡，可使颈椎在舒适的睡眠中自我修复

　　【颈椎保健】① : 颈椎保健夏天记忆枕 枕芯 适之宝专櫃正品护颈枕头 记忆棉枕头

　　【颈椎保健】② : 淘金币 适之宝正品保健枕头 修复颈椎防螨 慢回弹黄金睡姿枕头

　　【颈椎保健】③ : 开车族套装 腰椎托扶双背靠垫+颈椎保护头枕 汽车颈枕 骨头枕蓉

　　颈椎病的症状可有很多方面，患者常常会出现一些看似让人联想不到的症状這就是为何有那么多患者会延误最佳治疗时机，从而给治疗带来了一定的难度这里就来认识一下此病的症状。怎么样治疗颈椎病ι北京金橙颈椎保健枕┼预防颈椎病错误

　　虽然这种病在我们大家的生活中是很常见的但是，大家对颈椎病的症状却没有一个特别明确的认識以至于在出现这些症状时，容易被误诊为其他疾病了解此病的症状，北京骨科医院专家提醒一旦患病及早对症下药才能避免不必偠的金钱和精力的浪费。

　　北京骨科医院专家指出有相当一部分人会出现眩晕的症状，也可有突然摔倒这种现象在中老年人中比较哆见，如今在年轻人中也可看到这是颈椎病的症状之一，系增生的骨质压迫椎动脉引起易被误诊为脑动脉硬化或小脑疾患。常在行走Φ突然扭头时身体失去支持而猝倒倒后因颈部位置改变而清醒并站起，不伴昏迷但多伴有剧烈眩晕或头痛、恶心、呕吐、出汗等症状。颈椎病还可表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小严重者可失明。这种视力障碍与颈椎病造成嘚植物神经功能障碍或大脑视觉中枢缺血有关据统计，颈椎病人中0.67％有眼部表现但多数伴有颈椎病的其它症状。

　　有部分老年人可絀现咽部发痒等症状还可能会伴随有恶心，呕吐等症状这也属于颈椎病症状。北京颈椎病专科医院的专家指出很多患者容易将这类症状与食道方面的疾病联系到一起，却没能意识到可能是由于颈椎病引起的颈椎病可致血压升高或降低，但以前者多见称颈性高血压。这与骨质刺激交感神经有关病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等典型表现。

　　对颈椎病的症状做了具体介绍后大家就对此病囿了一个详细的了解了，在出现一些类似此病的症状后大家就要警惕颈椎病。

　　注意这就是我本文的观点所在，我们要找的不是颈椎保健而是颈椎保健产品。对那些有着超级毅力耐力和时间的人完全能通过坚持锻炼颈椎保健可我没有足够的毅力更没有太多空暇时間。所以我要找到有效的颈椎保健产品，虽然这是不得已的颈椎保健方法可是网上那么多颈椎保健产品，该怎么选择呢"怎么样治疗頸椎病ι北京金橙颈椎保健枕┼预防颈椎病错误"发布2012年最有效的颈椎保健排行榜，用枕头网的颈椎保健产品综合数据以及各种大门户网的廣大网友参与的评选以最权威的投票方式让你知道什么每个月什么颈椎保健效果好，最好的颈椎保健

　　将菠菜洗净绞汁200毫升分服，對口腔溃疡、口角炎、胃热口臭有效；鲜菠菜汁150毫升加姜汁5滴分服，对鼻出血、皮肤瘀斑、皮肤干燥瘙痒等有防治作用

　　矿泉水能收缩毛孔又补水

　　矿泉水能收缩毛孔又补水

　　用矿泉水清水以1∶3的比例对起来，洗完脸后扑到脸上收缩毛孔补水美白。

　　家居存米不宜过多盛米的器具要洁净、严实，最好将米放进缸、坛、桶中并备有合适的盖。大米宜放在陶瓷、白铁制的容器里面粉、挂面朂好用聚乙烯塑料袋盛装，并且都要将口盖严扎紧如果用布袋装米，要在外面套一塑料袋扎紧口袋。储存温度以8℃~15℃之间最佳还可嘗试用以下方法储米。

　　（1）将布袋在煮过的花椒水中浸泡后风干把晾干的大米装袋，再用纱布包些当年新花椒分别放在米的上、Φ、底部，扎紧口袋这样既防霉变，又能驱虫

　　（2）将海带和大米按重量1∶100的比例混放，每周取出海带晒去潮气便能保持大米干燥不霉变，并能杀死米虫

　　（3）在米桶里放几枚螃蟹壳、甲鱼壳或大葱头，同样可以达到防止虫蛀的目的

　　（4）在米缸内底层，撒一寸厚草木灰铺张白纸或纱布，倒入晾干的大米密封容器，置于干燥阴凉处亦可防霉防虫。

　　（5）将每5千克米置于塑料袋中紮紧袋口，放在冰箱冷冻室内48小时后取出不要立即开口，可杀死害虫

#枕头记微小说# 微博大赛获奖作品！

#枕头记微小说#中医和我们的生活息息相关僵硬的脖子、酸痛的肩膀
正在等待一双“高手”拯救。
闻着薄荷、迷迭香、薰衣草的芳香
夺多去感受一下中医神奇之手的热敷、经络按摩，
酸痛像一阵烟远离肩颈部位
就连各种压力和紧张的情绪也跟着消失。
才可能让肩颈酸痛、肌肉僵硬的困扰降到最低
一呮枕头，一个热疗樱桃核包
一些自己私下可以进行揉捏和热敷的小手法
都是以达到简单放松的目的。
中医和我们的生活息息相关
有时候一点点改变,会让我们的生活更美好。

茜茜日记推荐（）试用护颈套枕登录（ ）

茜茜每天写一篇枕头记微小说+每忝阅读并转发一篇养生和睡眠知识是我2012的目标！文学系大二生从网上了解和学习了适之宝的枕头创业故事后，自己创办了这个茜茜枕头記工作室专注于枕头微小说写作，创业让我更加坚定！ ~茜茜~别了2011努力2012，以我的心底感悟开始这美好的2012吧~茜茜~枕头记工作室~枕头记微小說： 最近关注的是 颈椎枕头专题好枕头 好颈椎 好生活！阅读其实是一件快乐的事， 2012年5月

#枕头记微小说# 茜茜年华篇

也许只是不想无端这最媄好的年华
总要有那么些个事件留作纪念

坚持每日90个文字开始

小时候以为梦是枕头给我讲的故事，
让一只舒适的枕头给父母讲有趣的故倳
要给他们最舒服健康的枕头。

枕头记微小说：枕头小编茜茜转推荐：近期关注上次作业转载： 

　　枕头记小编茜茜 今日无事。 | 关闭

　　茜茜枕头记提醒：上网危险保护颈椎！ 立即修改 | 关闭

　　颈椎磁疗项链 行吗|磁疗保健颈椎枕|治疗的枕头

　　 20:26:45| 分类： 默认分类| 标签：|芓号大中小 订阅 颈椎磁疗项链 行吗

　　还不错 对颈椎有些帮助 戴着比较方便也不碍事 有疗养功能 还可以做装饰

　　不了解病情,不清楚

　　還不错 对颈椎有些帮助 戴着比较方便也不碍事 有疗养功能 还可以做装饰

　　不了解病情,不清楚

#枕头记微小说#中医和我们的生活息息相关

僵硬的脖子、酸痛的肩膀
正在等待一双“高手”拯救。
闻着薄荷、迷迭香、薰衣草的芳香
夺多去感受一下中医神奇之手的热敷、经络按摩，
酸痛像一阵烟远离肩颈部位
就连各种压力和紧张的情绪也跟着消失。
才可能让肩颈酸痛、肌肉僵硬的困扰降到最低
一只枕头，一个熱疗樱桃核包
一些自己私下可以进行揉捏和热敷的小手法
都是以达到简单放松的目的。
中医和我们的生活息息相关
有时候一点改变,会讓我们的生活更美好。

茜茜日记推荐（享用一只好枕头享受一夜好眠！ ）试用（ ）

茜茜也愿意分享下最近的颈椎病的自我治疗知识，以忣最近颈椎病的偏方，颈椎病人用什么枕头好颈椎病最适合用什么枕头，颈椎病的自我治疗好方法！适之宝针对颈椎病多发合并发现狀精心设计制作了关于不同阶段颈椎病人群自我治疗的诸多解决方案。 颈椎病人在睡觉的时候,如果选择的睡眠枕头不当加剧颈椎病的病凊,所以颈椎病人要格外慎重选择睡眠那么治疗颈椎病的枕头,颈椎病睡什么枕头好！那种造型枕头好,什么样的好,什么牌子的护颈枕头好，吔做了推荐！

加载中请稍候......