有效治疗失眠的办法
有效治疗失眠的办法
　　有效治疗失眠的办法?睡眠不好严重威胁着人们的身心健康，现在生活节奏的加快，人们普遍出现睡眠不足的现象。使人们的压力越来越大，压力的增大，直接影响了人们的睡眠问题。可是，你知道科学的睡眠时间是多久吗。
　　晚上最好在11时前进入睡眠。早上也不宜晚起，特别是不入睡的懒床那其实会让人更易疲劳。中午有条件可以午睡，但时间最好控制在1小时左右，且最好不要再下午3点后还进行睡眠。规律的作息，不仅仅有益睡眠，同时能使你的注意力，工作效率得到提升。即使对于繁忙的职业人，要坚持规律的作息时间也并非不可能，而在于你自己是否愿意。
　　养成良好的饮食习惯。饮食习惯之于睡眠也有影响?压根不用疑问。首先早中晚餐的规律进食对人健康有益，再来，晚餐对睡眠的影响较大。晚餐不要吃的过晚过多，那样会对胃的修整产生负担，影响睡眠。睡前少喝水，否则会频繁的如厕。平日不要多摄入含咖fei因和尼gu丁之类的食物。多吃点红枣，小米，牛奶。另外可遵医嘱适当补充镁、钙、复合维生素B等。
　　适当的锻炼有助于人们更好地睡眠。锻炼有助身体健康这是一个人人皆知的道理，这样可以保持好的身材。大家可以每天抽出一点时间，最好在下午进行锻炼，将有助于夜晚的睡眠。同时适当的锻炼对缓解人体疲劳，提高兴奋度也有很大的帮助。
　　以上只是一些简单的建议，所以如果是由于身体有所不适或者心理严重压抑造成的睡眠不良，一定要通过去医院咨询医师来帮助您走出困境。
　　有效治疗失眠的办法?对失眠疾病的治疗，目前大部分医院还停留在单纯的西医治疗或中医治疗上。单纯的西医治疗副作用大且时间长，甚至需要终生服药，产生药物依赖性;而单纯的中医治疗又起效缓慢，且重症患者往往很难奏效。为突破单纯中、西医治疗副作用大、治标不治本、复发率高的弊端。
　　北京华都中医医院失眠症疾病专家经多年临床潜心研究，并与国内外特色学术专家共同探讨，创造性的提出了绿色疗法的全新概念，针对失眠、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等疾病，独创的&养心补脑安神疗法&，萃取传统中医的精髓，结合高端权威设备，配合心理疏导&三管齐下&，从根源上治疗失眠症疾病。有效率高达98%，缔造了新的医学传奇。
　　【中西医结合疗法】 &养心补脑安神疗法& 治疗失眠症无毒副作用
　　&养心补脑安神疗法&是建立在中西医医学理论基础上的一套科学先进的精神疾病治疗技术，将最尖端的治疗仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，从而达到脑神经递质平衡，人的血、气、神经三路通道互相协调的状态，从根本上治愈失眠困扰。
　　由于人性化的医疗管理体制和凝聚力较强的内部员工管理制度，北京华都中医医院形成了医护人员以院为家、患者主动爱院护院、医患一体、风雨同舟的良好互动氛围。全院上下，齐心协力，为造就一个能够展示优良传统的服务窗口和全国较大型的中医特色失眠症康复基地而不懈奋斗。
　　温馨提示：以上就是关于&有效治疗失眠的办法&的详细解答。北京华都中医医院在失眠症的治疗上取得了重大突破，该院独创的&养心补脑安神疗法&以祖国传统医学为基础，与现代医疗技术完美结合，使其在失眠症的治疗上无任何毒副作用，无依赖性，愈后不复发，且标本兼治，自问世以来已治愈了数万患者，受到了患者及医学同人的高度赞赏。如果您还有什么不明白的或是其他想要了解的，请您与北京华都中医医院在线专家咨询。
　　医院名称：北京华都中医医院
　　预约电话：零一零 五六二一一一八九或六七一五一八七八
　　咨询扣扣：一八七四三九三七五四
　　医院地址 北京市东城区广渠门内大街安化北里丙一号
　　乘路线：12、23、57、715路广渠门内下;或52、63、122、713、721、750、800、821、41支、907支到广渠门桥下上 桥西侧200米路南。
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对一些上班族们来讲，由于工作的压力，使得自己的身体各方面都受到影响，那一些压力较大的人，经验有失眠多梦的现象，这样……
想要一天都充满活力的秘笈是什么?一顿丰盛的早餐?适当锻炼?这些都是对的，但是还有至关重要的，那就是精致的睡眠，常说睡美容觉，其实是没有错的，可以睡个好觉，不仅仅是精神好，整个
梦来自于生活，不少人认为你白天想什么，晚上就会做什么样的梦。这就是人类对梦的解释，如果你梦到了好的事情，也许你不会在意，但是当你梦到不好的事情，就会有烦恼。其实，梦就
很多的人都会有失眠多梦的现象，尤其是上了年纪的中老年人，经常会被这个问题折磨着，影响了自己的睡眠质量，让自己白天都处在一个非常恍惚游离的状态下，给自己的生活带来了影响，那么失
多梦失眠在大家的日常生活里面是很常见的，而且很多时候多梦失眠是一种疾病的表现。引起一个人的多梦失眠是有很多原因的，而且很多人的多梦失眠的原因是不一样的。多梦失眠给我们的生活带
我有一个学姐，也就是我的老板上司，由于年轻的时候工作太拼命了，以至于现在身体状况一点儿都不好，晚上经常失眠多梦，很多时候都凌晨3点多了还睡不着呢，别提多难受啦，西药中药吃了好
失眠通常指睡眠时间短或者睡眠质量不好的一种反常的生理现象。导致失眠多梦的原因有很多，工作压力的增大、生活上的不满足等都是导致失眠多梦的原因，出现失眠症状时应该及时就医，以免病
现在人的压力越来越大，失眠多梦渐渐成了一种生活常态，其实多梦也是一种疾病，也有具体的治疗方法，但很多患者不能正确的看待这种病，因此也没能及时的给予治疗。其实治疗多梦的方法有很
睡不熟会让健康受损。深更半夜还翻来覆去，睡着了却夜梦萦绕，整个人疲惫不堪。为了保证睡眠的质量和效果，减轻失眠多梦带来的苦恼，使睡眠尽可能深熟，在睡觉前应该注意以下几个
失眠多梦，应该说是一种困扰现代人睡眠健康的一个最大的问题了吧，生活中很多人其实也都是会有这方面的烦恼了，而人的生命其实有三分之一都是
要在睡眠中度过的，如果睡眠质量没有保
睡眠的质量决定着生命的质量，而现代人的工作压力大了，睡眠质量却越来越下降了，因此人的生命质量也受到了很大的影响，由其是失眠，多梦的问题更成了很多人健康睡眠的一个重要的影响因素
一个高质量睡眠能够让人们神清气爽，通体舒畅，这样白天做事情才会有精神，有干劲儿。而对女性而言，高质量的睡眠更是重要，“睡美人”就是如此由来的，女性如果睡不好，不仅仅身体健康会
人的一生有一半的时间都在睡觉，睡觉是保证人体各项机能可以得到恢复的最好方法，也是缓解人疲劳的直接方法，只有好的睡眠，才可以保证人身体的各个器官都可以充满活力，才可以保证人们可
失眠是一种常见的症状，失眠主要就是睡梦中比较爱做梦而且是睡眠时间比较短，晚上不容易入睡，产生一些睡眠时期产生的不良症状，梦的是一种正常的现象但是如果影响到睡眠就要大家多多的注
很多白天忙碌于工作，晚上可能还不能很好的休息，惦记着第二天的工作。这样久而久之很容易形成了失眠的症状，这对于我们日常的睡眠时非常不好的，所以在日常一定要能将工作和生活区分开，
对一些上班族们来讲，由于工作的压力，使得自己的身体各方面都受到影响，那一些压力较大的人，经验有失眠多梦的现象，这样就会导致工作效率降低，因此就要及时的治疗失眠多梦，那失眠多梦
做梦是人们睡觉过程中必不可少的组成部分，要是睡觉不做梦，可能就不正常了，所以，人们经常说梦来自生活，也影响生活，一点都没错，没有梦不好，做梦多了也不行，那么，多梦的治疗方法究
　　失眠对于我们大家来说并不陌生，大家都知道，这是一种比较常见的症状表现，如果长期失眠多梦，对身体的危害是非常大的，目前，失眠多梦的治疗方法是有很多的，一定要选
　　晚上睡觉经常做梦困扰着相当多的一部分朋友，给他们的生活带去了极大的麻烦，睡觉多梦会导致休息不好，影响正常的生活
，需要引起重视，积极的进行治疗，同时要做
　　头痛失眠是在生活中经常会发生的事情，给我们的生活带去了极大的困扰，严重的话，甚至会出现抑郁症，所以患者一定要及时的进行治疗，同时还要及时的做好日常的护理工作
　　诸多的因素都会导致我们失眠，失眠不仅仅会影响到我们的睡眠质量，同时还会影响我们一天的状态，所以如何治疗失眠多梦，也成为了我们都非常关注的问题。现在，就让我们来学习几种简单的治疗
　　晚上睡觉经常做梦是没目前很多朋友都在买对的一个问题，给他们的生活带去了极大的麻烦，睡觉多梦会导致休息不好，影响正常的生活
，那么经常晚上睡觉多梦怎么办呢
　　目前，随着社会压力的越来越大，导致了很多朋友出现了失眠多梦的状况，给他们的生活带去了极大的困扰，需要引起我们的重视，积极的治疗，同时还要注意日常的护理，避免
女人贫血一般是由于缺铁造成，一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等。一般来说，饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。小编为大家推荐4
男人同女人一样，每过一段时间总会有那么几天萎靡不振，没有斗志并且伴随某种身体的不适。男性的这一周期性变化是由于男性睾丸酮、雄激素的含量呈周期性下降趋势所引发。多数男性生理周期
心脏神经症是很常见的一种心脏病了，这一疾病出现的最重要的原因就是情志所伤，平时过度的劳累，还有就是阴阳失调，身体的一些脏器出现了一些病变，平时生活中很多人的脾气都是很暴躁的，
中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚
酸枣本身就是一种营养价值比较好的水果之一，而且酸枣味道酸甜，口感爽脆，因而很多朋友都非常喜欢食用。而利用酸枣为原料制作而成的酸枣汁，无论是营养价值，还是味道和口感更加毋庸置疑
提到谷丙转氨酶，也许大家都会感到很陌生。事实也确实如此，因为我们大多不是相关专业的，而且在平时生活中接触的机会也不多，所以没有听说也很正常。谷丙转氨酶是人体众多转氨酶中的一份
不少人都会出现失眠的情况，尤其是对一些工作压力过大的人来说，每个夜晚肯定都难以入睡。要知道失眠是很折磨人的，一夜不能睡觉，早上起来又没精神，做什么都做不好。而引起失眠的原因也
杨女士正在向药店里的执业王药师诉苦：“唉，最近不晓得怎么了，都说春天睡不够，‘春眠不觉晓’，但对我来说却成了‘春眠睡不着’，真是烦死人啦!”王药师说，失眠一年四季均可发生，但
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。
多梦的原因：多半由于精神紧张、思虑过囘度，忧心苦恼，心事重重等引起。
失眠多梦的治疗方法：睡前洗脸洗脚、　睡前不宜兴奋、睡前不吃东西、睡前放松活动食疗偏方：熬土豆汁可缓解高血压及贫血
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　 健康的饮食除了要悉心挑选食品，还要留意食品的食用方法，由于科学的食用方法会让普通的食品具有神奇的功效。小到感冒、咳嗽、便秘、腹痛、胃胀、口腔溃疡这些&小毛病&，大到高血压、胃溃疡、糖尿病、动脉硬化这些&大题目&，吃对了，就会有神奇的疗效! 日本著名营养专家、药膳专家阿部绚子的《这样吃更健康》为我们开启了一扇了解食品神奇疗效的方便之门，今天就开始纯自然、无副作用的食品治疗吧! 穷人的面包&&& 土豆 治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、贫血、湿疹、烧伤、冻伤、便秘 ◇最佳食用季节：年龄两季 ◇挑选要点：表面光滑、没有损伤 ◇食用方法：擦碎、煮、烤 ◇保存方法：阴凉透风处 以前，一提到土豆，大家总是想起西餐的做法，如土豆沙拉、炸薯片、土豆泥。我在这里向大家先容一下土豆年糕的做法。 分享到：共3页: 上一页123下一页食品资讯更多创意餐饮秀色可餐兰州：雁南小学周边“五南京：烤鸭黑作坊竟藏身四川争取年内实现猪肉食龙城查扣深莞交界处私宰行业产经更多保健食品代理机构面临洗牌泡水饮料换件马甲要再卖？达能否认收购美赞臣“一杯茶”里的改革食用油价格持续下跌膳食养生更多霜降养生多吃7种食物霜降养生的注意事项 饮食以保暖常吃吃黄瓜有哪些好处？ 黄瓜的功效有哪些正确掌握喝水时间 减肥快速事半功倍夏季老年人失眠怎么办 睡前喝温牛奶老年人缺水有什么危害美味鱿鱼 可防贫血老年性耳聋的食疗方法粗茶淡饭有助健康长寿自制的降脂汤饮食中加点姜有助减肥虫草枸杞煲鸡腿健康饮食更多减肥吃什么最有效 三款美食让你9种食物最养胃9种食物最养胃桂圆食疗方 早吃补脾晚吃安神失眠怎么办?食疗秘方为你送来香甜睡眠失眠怎么办？6食物对付失眠有奇效夏季减肥的四大原则 提升平时饮食观念2014夏季减肥食谱 夏季最快减肥方法教你如何健康吃月饼苹果减肥的功效苹果对女性的5大好处上班族午餐搭配的原则名星饮食更多揭姚晨身材保持秘诀陈妍希暴瘦91斤秘诀吴彦祖老婆雷珊lisa产后发福拒生双胞胎 产后独家揭秘杨幂、章子怡等明星都在用的“轻如何减肥 刘嘉玲吃红薯狂甩28斤减肥最快秘籍 大s独家减肥法曾志伟60大寿 通过喝汤保养身体小s的产后瘦身秘方大公开刘亦菲瘦身秘诀 曼妙曲线瘦身食谱 6位明星试用这2种饮食减肥法竟然减重62斤郑多燕七日减肥食谱 让你快速吃出苗条身材李湘王岳伦离婚系造谣 看辣妈李湘减肥方法母婴饮食更多孕妇能吃石榴吗 有哪些好处孕妇能吃红枣吗 孕妇的红枣食谱孕妇拉肚子吃什么食物好？孕妇拉肚子食疗怀孕6个月注意事项？孕期六个月要注意什么如何控制新生儿的吃奶量产后催乳吃什么 吃什么可以催乳几种家常的饮食帮助产妇补充营养妊娠糖尿病的饮食指南霜降女孩子饮食上应该多注意酸甜梅子土豆饼宝宝开胃美食扒奶汁白菜清新可口的幼儿美食霜降时节孕妇与孩子该不该多吃柿子?频道热点滋补月子餐墨鱼炖猪肚减肥吃什么最有效 三款美食让你越吃越苗条孕妇能吃石榴吗 有哪些好处孕妇能吃红枣吗 孕妇的红枣食谱大揭露产妇刨宫产后的注意事项，饮食要点有哪点孕妇饮食禁忌之导致流产的食物《离婚律师》热播 揭姚晨身材保持秘诀热门图片宝宝的辅食安全指南徐若瑄自爆减肥餐林志玲魔鬼身材养成关注排行每月吃这三种抗老食物 年年25岁白发变黑发的4大实用妙方10种平民补血食物 多吃效果赛阿胶蜂蜜的8种吃法 营养功效远远超过顶级补品吃好晚餐就能瘦 晚上吃7道减肥菜排毒又刮油减肥绝对不能吃这9种食物 越吃越胖吃这15种食物吸光你的身体脂肪传谢霆锋张柏芝复婚，柏芝减肥后身材如妖精大蒜能杀菌但须谨记三种人不宜吃对抗便秘最有效的减肥食品 4款果蔬强解脂 取4～5个土豆，煮熟待用。将一碗剩米饭捣烂后，与煮好的土豆一起和匀，同时一点点地加进200克淀粉。揉至年糕团的硬度与耳垂的硬度相近后，将面团搓成直径约5厘米的棒状，然后切成1.5厘米厚的圆片。在平底锅中放进适量黄油烧热，将年糕片烤至两面焦黄即可。用黄油烤制的年糕片味美香甜、营养丰富。未烤制的年糕片可以冷冻保存。 土豆不仅种植范围广，而且富含维生素c，土豆中的维生素c在加热时也不会流失。此外，土豆还含有钾、铁、氨基酸，以及微量的具有镇静作用的阿托品。土豆有多种药效，被广泛用于辅助治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、贫血、湿疹、烧伤、冻伤、便秘等疾病。在德国，土豆被称为&穷人的面包&;在法国，则被称为&大地的苹果&。 土豆妙用 ◆用榨土豆汁治疗胃溃疡、十二指肠溃疡土豆中的维生素c可以净化胃黏膜，能有效缓解胃溃疡等疾病。食用方法：将新鲜的土豆洗干净，往皮擦碎，用滤纸过滤后制成生土豆汁，天天早晚都空腹饮用1小汤匙(约15毫升)。这种方法对治疗慢性便秘同样有效。 ◆熬土豆汁能缓解高血压、贫血 土豆中的钾离子有抑制钠离子收缩血管、损坏心血管的作用。建议患有高血压或因肾功能障碍而浮肿的人尝试喝熬土豆汁。 做法：将土豆洗干净后，带皮切成圆片放进锅中，加进1升水，煮开后撇往浮沫，不再出现浮沫时，改小火煮1小时，再用滤纸过滤煮好的土豆汁，早晚各饮用1茶杯(约280毫升)。除了高血压患者，贫血和肠胃不好的人也可以喝熬土豆汁。留意：肾病患者不宜喝熬土豆汁。 ◆外敷土豆泥治疗湿疹 将擦碎后的土豆泥涂在纸巾上，敷在患湿疹的部位。1天更换数次。 ◆烤土豆治疗冻伤 将未削皮的土豆放在铁网上烤至表面焦黑，切成两半，取出中间的黄色部分，均匀地涂在纸巾上，贴在冻伤处。土豆中的某些成分有消炎作用，可以迅速缓解冻伤症状。 ◆土豆丸能有效击退蟑螂 要说最不受欢迎的客人，就要数厨房里的蟑螂了。蟑螂的繁殖能力强，很难对付。在土豆泥中加进黄油和牛奶，再加进相当于总量1/10的硼酸(h3bo3，白色粉末，可以用做控制蟑螂、白蚁等害虫的杀虫剂)，搅拌均匀后做成丸子，放在蟑螂出没的角落，就可以发挥其超群的击退蟑螂的作用。假如你正在为厨房里的蟑螂而烦恼，建议你试一试这种方法。 分享到：共3页: 上一页123下一页食品资讯更多创意餐饮秀色可餐兰州：雁南小学周边“五南京：烤鸭黑作坊竟藏身四川争取年内实现猪肉食龙城查扣深莞交界处私宰行业产经更多保健食品代理机构面临洗牌泡水饮料换件马甲要再卖？达能否认收购美赞臣“一杯茶”里的改革食用油价格持续下跌膳食养生更多霜降养生多吃7种食物霜降养生的注意事项 饮食以保暖常吃吃黄瓜有哪些好处？ 黄瓜的功效有哪些正确掌握喝水时间 减肥快速事半功倍夏季老年人失眠怎么办 睡前喝温牛奶老年人缺水有什么危害美味鱿鱼 可防贫血老年性耳聋的食疗方法粗茶淡饭有助健康长寿自制的降脂汤饮食中加点姜有助减肥虫草枸杞煲鸡腿健康饮食更多减肥吃什么最有效 三款美食让你9种食物最养胃9种食物最养胃桂圆食疗方 早吃补脾晚吃安神失眠怎么办?食疗秘方为你送来香甜睡眠失眠怎么办？6食物对付失眠有奇效夏季减肥的四大原则 提升平时饮食观念2014夏季减肥食谱 夏季最快减肥方法教你如何健康吃月饼苹果减肥的功效苹果对女性的5大好处上班族午餐搭配的原则名星饮食更多揭姚晨身材保持秘诀陈妍希暴瘦91斤秘诀吴彦祖老婆雷珊lisa产后发福拒生双胞胎 产后独家揭秘杨幂、章子怡等明星都在用的“轻如何减肥 刘嘉玲吃红薯狂甩28斤减肥最快秘籍 大s独家减肥法曾志伟60大寿 通过喝汤保养身体小s的产后瘦身秘方大公开刘亦菲瘦身秘诀 曼妙曲线瘦身食谱 6位明星试用这2种饮食减肥法竟然减重62斤郑多燕七日减肥食谱 让你快速吃出苗条身材李湘王岳伦离婚系造谣 看辣妈李湘减肥方法母婴饮食更多孕妇能吃石榴吗 有哪些好处孕妇能吃红枣吗 孕妇的红枣食谱孕妇拉肚子吃什么食物好？孕妇拉肚子食疗怀孕6个月注意事项？孕期六个月要注意什么如何控制新生儿的吃奶量产后催乳吃什么 吃什么可以催乳几种家常的饮食帮助产妇补充营养妊娠糖尿病的饮食指南霜降女孩子饮食上应该多注意酸甜梅子土豆饼宝宝开胃美食扒奶汁白菜清新可口的幼儿美食霜降时节孕妇与孩子该不该多吃柿子?频道热点滋补月子餐墨鱼炖猪肚减肥吃什么最有效 三款美食让你越吃越苗条孕妇能吃石榴吗 有哪些好处孕妇能吃红枣吗 孕妇的红枣食谱大揭露产妇刨宫产后的注意事项，饮食要点有哪点孕妇饮食禁忌之导致流产的食物《离婚律师》热播 揭姚晨身材保持秘诀热门图片宝宝的辅食安全指南徐若瑄自爆减肥餐林志玲魔鬼身材养成关注排行每月吃这三种抗老食物 年年25岁白发变黑发的4大实用妙方10种平民补血食物 多吃效果赛阿胶蜂蜜的8种吃法 营养功效远远超过顶级补品吃好晚餐就能瘦 晚上吃7道减肥菜排毒又刮油减肥绝对不能吃这9种食物 越吃越胖吃这15种食物吸光你的身体脂肪传谢霆锋张柏芝复婚，柏芝减肥后身材如妖精大蒜能杀菌但须谨记三种人不宜吃对抗便秘最有效的减肥食品 4款果蔬强解脂 留意：一定要放在小孩不易拿到的地方。 健康保护神&&& 胡萝卜 治疗贫血、感冒、便秘、高血压，预防癌症，健胃，美容 ◇最佳食用季节：秋冬两季 ◇挑选要点：茎比较细 ◇食用方法：榨汁 ◇保存方法：冷躲 众所周知，胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素b1、维生素b2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素b2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为&预防癌症的蔬菜&。美国科学家的一项研究表明，常吃胡萝卜可以预防肺癌。 分享到：共3页: 上一页123下一页食品资讯更多创意餐饮秀色可餐兰州：雁南小学周边“五南京：烤鸭黑作坊竟藏身四川争取年内实现猪肉食龙城查扣深莞交界处私宰行业产经更多保健食品代理机构面临洗牌泡水饮料换件马甲要再卖？达能否认收购美赞臣“一杯茶”里的改革食用油价格持续下跌膳食养生更多霜降养生多吃7种食物霜降养生的注意事项 饮食以保暖常吃吃黄瓜有哪些好处？ 黄瓜的功效有哪些正确掌握喝水时间 减肥快速事半功倍夏季老年人失眠怎么办 睡前喝温牛奶老年人缺水有什么危害美味鱿鱼 可防贫血老年性耳聋的食疗方法粗茶淡饭有助健康长寿自制的降脂汤饮食中加点姜有助减肥虫草枸杞煲鸡腿健康饮食更多减肥吃什么最有效 三款美食让你9种食物最养胃9种食物最养胃桂圆食疗方 早吃补脾晚吃安神失眠怎么办?食疗秘方为你送来香甜睡眠失眠怎么办？6食物对付失眠有奇效夏季减肥的四大原则 提升平时饮食观念2014夏季减肥食谱 夏季最快减肥方法教你如何健康吃月饼苹果减肥的功效苹果对女性的5大好处上班族午餐搭配的原则名星饮食更多揭姚晨身材保持秘诀陈妍希暴瘦91斤秘诀吴彦祖老婆雷珊lisa产后发福拒生双胞胎 产后独家揭秘杨幂、章子怡等明星都在用的“轻如何减肥 刘嘉玲吃红薯狂甩28斤减肥最快秘籍 大s独家减肥法曾志伟60大寿 通过喝汤保养身体小s的产后瘦身秘方大公开刘亦菲瘦身秘诀 曼妙曲线瘦身食谱 6位明星试用这2种饮食减肥法竟然减重62斤郑多燕七日减肥食谱 让你快速吃出苗条身材李湘王岳伦离婚系造谣 看辣妈李湘减肥方法母婴饮食更多孕妇能吃石榴吗 有哪些好处孕妇能吃红枣吗 孕妇的红枣食谱孕妇拉肚子吃什么食物好？孕妇拉肚子食疗怀孕6个月注意事项？孕期六个月要注意什么如何控制新生儿的吃奶量产后催乳吃什么 吃什么可以催乳几种家常的饮食帮助产妇补充营养妊娠糖尿病的饮食指南霜降女孩子饮食上应该多注意酸甜梅子土豆饼宝宝开胃美食扒奶汁白菜清新可口的幼儿美食霜降时节孕妇与孩子该不该多吃柿子?频道热点滋补月子餐墨鱼炖猪肚减肥吃什么最有效 三款美食让你越吃越苗条孕妇能吃石榴吗 有哪些好处孕妇能吃红枣吗 孕妇的红枣食谱大揭露产妇刨宫产后的注意事项，饮食要点有哪点孕妇饮食禁忌之导致流产的食物《离婚律师》热播 揭姚晨身材保持秘诀热门图片宝宝的辅食安全指南徐若瑄自爆减肥餐林志玲魔鬼身材养成关注排行每月吃这三种抗老食物 年年25岁白发变黑发的4大实用妙方10种平民补血食物 多吃效果赛阿胶蜂蜜的8种吃法 营养功效远远超过顶级补品吃好晚餐就能瘦 晚上吃7道减肥菜排毒又刮油减肥绝对不能吃这9种食物 越吃越胖吃这15种食物吸光你的身体脂肪传谢霆锋张柏芝复婚，柏芝减肥后身材如妖精大蒜能杀菌但须谨记三种人不宜吃对抗便秘最有效的减肥食品 4款果蔬强解脂
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　　　5月28日，国家食药总局发布《...
　　1、无端感到疲倦。　　2、无端...