失眠失眠多梦的治疗方法法？知道吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-11 08:50 标签： 耳鸣失眠的治疗方法
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失眠治疗仪哪个好？有效果吗？
健康咨询描述：
我从上学时候开始就开始失眠了，好多年了已经，差不多10年吧，药物和心理疗法都试过，现在好像都免疫了身体，听人说到失眠治疗仪，不知道这种失眠治疗仪有效果吗？失眠治疗仪哪个好？:
需要医生帮助提供远程诊断：
医生帮我判断下这种失眠治疗仪有效吗
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医生回复区
擅长: 擅长于脑外科、胸外科、骨科的护理。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您的情况是失眠.平时要保持心情舒畅.&&&&&&指导意见：&&&&&&避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱,睡前不宜喝咖啡,浓茶
肖秋国医师
擅长: 长期从业临床妇产科，擅长不孕不育症，宫颈炎，宫颈糜
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&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸&&&&&&指导意见：&&&&&&平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
电话：400-601-4936
擅长: 擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等
（点击按钮咨询医生，已有 1806 名网友免费获得解答）
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，失眠需要合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。出现睡眠问题可以使用你说的失眠治疗仪的。&&&&&&指导意见：&&&&&&失眠治疗仪在某种程度上有一定的效果，可以试试，但要选择正规的产品，建议在购买前多做了解。你可以试试安思定，我们医院科室有在用来给患者进行体验的，主要是针对失眠、焦虑、抑郁方面的。另外，在治疗的同时注意自我调养对尽早康复有所帮助。
&&&&&&以上是对“失眠治疗仪哪个好？有效果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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下载APP，免费快速问医生昆明失眠：失眠症不治疗的后果有多严重你知道吗？_阳光_天涯博客
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　　昆明失眠：失眠症不治疗的后果有多严重你知道吗？　　　　昆明失眠：“今天，你失眠了吗？”这似乎已成了当下的一个流行语。对于失眠，很多人明显认识不足，觉得只是一个小问题，抱有这种想法的人可谓大错特错，失眠的危害很大，尤其是长期失眠，严重的威胁着人们的身心健康，必要时可到相关医院进行诊治。　　　　失眠症不治疗的后果有多严重你知道吗？　　　　我们都知道，如果一个人失眠了，最大的影响就是第二天精神不足和动作不协调，而长期失眠的人会导致出现注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心等，事故发生几率较睡眠正常的人高，事故发生不仅会造成个人的损失，甚至会给国家和社会带来不应有的损失，所以对于失眠症一定要引起重视，切不可大意。　　　　对于青少年来说，失眠的危害会更大，正处在身体发育期的他们，倘若长期失眠，会导致脑内分泌生长激素减少，影响他们的骨骼生长！青少年是我们国家的未来和希望，他们的健康成长关系着我们国家的命运，所以说作为家长和整个社会都要认真对待，不要让青少年患上失眠。如若真的患上失眠症，及时到权威医院治疗才是最佳的选择　　　　此外，由于长期的失眠，人们还会出现情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴随焦虑、抑郁等精神症状，这些症状都堪称“高效杀手”，会慢慢吞噬者我们的健康，你不得不防！　　　　失眠危害大，治疗要及时　　　　失眠症的危害很大，尤其是长期长期失眠。近些年来，随着医学的不断进步，不少医学专家在治疗失眠的领域中取得了很高的成就，临床大量研究资料表明，只要治疗及时，方法得当，绝大多数的病人能够得到完全控制和治愈，因此失眠并非什么不治之症。　　昆明失眠医院（昆明五华红十字会医院）精神内科专家提醒您：如有发现类似症状请及早就医，选择正规的医院，祝您早日康复。昆明五华红十字会医院是治疗失眠不错的选择www kmwhhhyy com！！分类： |当前位置： >>
6个你所不知道的关于失眠如何治疗的方法
从床的右边醒来可能会是困难......如果你之前只睡了30分钟。我们都知道那是什么感觉，就像辗转反侧整个晚上，但对近10%的美国人来说，是一种慢性问题——一个月或更持久，其特点是难以入睡或保持。
在纽约市西奈山医院睡眠医学中心的董事说，失眠未经治疗同样是一个危险的问题。他说，即使你不坐在方向盘后面打瞌睡，一以贯睡眠不足仍有助于，背痛，烦躁，下降等健康问题的形成。“人与睡眠质量差了就有了较高的早期死亡的风险。”
这并不意味着不眠患者都是注定的。和你的医生好好谈论一下，帮助你确定你的疾病的根本原因，最好的治疗方法，并抓紧时间治疗。(提示：这可能不是一个药丸!)，但你预约之前，你得应该知道失眠是什么。
1. 你也许被感染了
“有些人在晚上关闭大脑时状态比较好，”费希尔弗说。那些天生睡不好的人有一个生物因素来解释他们为什么睡不好的原因(也许不得不让人联想到独特的大脑化学物质)。他们也许已经长成了不好的“睡眠卫生”，例如，从未有一个规律的或是一贯的就寝时间。
即使你很容易失眠，不过，像认知行为治疗(CBT)可以帮助重新训练你的大脑。“睡眠是一个功能强大的生物驱动力，如果你不惹它，它往往可以做得很好，”费希尔弗说。“如果它搞的一团糟，一旦我们查明了患者哪里做错了，它通常是很容易解决的。”
2. 找出两个原因
当一个人一直睡得很好，突然很难入睡或保持睡眠，医生可以找两个因素，费希尔福说：诱因和延续的的原因。前者是一个紧张事件，它的好坏，影响睡眠的初期中断。后者是持续失眠的原因，即使在压力事件已经过去了之后。
诱因可以是即将到来的你所担心的测试和需要研究和筹备的婚礼。费希尔福说，最大的元凶是行为——例如，不睡觉，然后每天在同一时间起床。
3. 与抑郁症有关系
“抑郁症可以导致睡眠不好，并且睡眠不好会导致抑郁症，它往往很难分辨出哪个是第一位的，”费希尔福说。最近的一项澳大利亚的研究发现，失眠是与抑郁症、广泛性焦虑症、青少年恐慌症有关，并且该研究的作者指出，“除了焦虑或抑郁，失眠也能够进一步加剧目前面临的每个人疾病问题。”同样，2013年加拿大的一项研究发现，同时处理这两个条件能够同时改善症状。
4. 安眠药不会让你走得很远
如果你想踢走失眠，用药是不能解决问题的。
(安眠药可以帮助启动你的睡衣派对，但如果他们长期使用就没有什么效果了。)真正重要的是下面要说的良好的睡眠规律，费希尔福说。保持卧室阴凉;在睡觉前避免因长达12个小时;每晚同一时间睡觉;在周末睡觉不要超过一小时——即使你打破了以往的规律，前一天晚上深夜才回家。“你最好在你的常规时间起床，并且睡午觉以弥补一些失去的睡眠，”他说。
而那些小睡：可以对那些晚上没有得到七八个小时的睡眠的人非常有帮助。但是，要控制他们在一个小时以内，并且不把他们算在6小时睡眠的范围内。另外，如果你的医生建议睡眠限制疗法(即花费在床上的时间只有一组数目，无论你睡觉或没有)，你要避免白天完全在被窝里爬。
5. 厨房“治愈”可能会或可能不会有帮助
最近美国路易斯安那州立大学的一项研究发现，睡前喝酸汁能改善失眠症状的，而且以前的研究也已经表明，草药，如甘菊茶，也有很好的帮助。
费希尔福说，这些可能不会受到伤害，但认为他们的大部分好处来自安慰剂效应。“这并不是说，他们将无法正常工作，或者我针对他们，”他补充道。“如果喝东西似乎帮助你入睡，我完全赞成这一点。”
有时，在饮料和茶平静的草药可以帮助减缓你的心，让你有昏昏欲睡的感觉。 (即使只是热茶或有时为个人准备的。)试一试，看看它是否适合你。
6. 注意力集中可以使情况变得更糟
医生有时会问自己的失眠患者，以保持睡眠日记来帮助确定他们保持清醒的生活方式的因素，但费希尔福建议不要记录和分析你的睡眠的时间过久。“你越仔细想就越难以入睡，”他解释说。
“你能做的最好的事情是试图忽略它，并把你的心拿开。”
关闭烦恼的方式之一可以通过冥想：在来自拉什大学医学中心在芝加哥最近的一项研究表明，失眠谁练冥想八个星期的人称那些谁没有练习的人有更好的睡眠和更高的缓解率比。
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