成人如何补充睾丸酮
成人如何补充睾丸酮
本人今年36岁，目前阴茎短小（长4厘米疲软状态），睾丸较小（如红枣大），和别人相比，比较小，挺自卑。小便无力、尿不尽、尿等待
我感觉我的前列腺出问题了，常常感觉一阵一阵隐痛，而且越来症状越明显了，同时伴有尿频，尿急的症状，改怎么治疗？
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性功能方面的男科病，大概有很多年了，一直也没好，要怎么治？
医院出诊医生
擅长：性障碍、前列腺、包皮包茎等
擅长：包皮包茎、性功能障碍、男性不育
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
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病情分析：你好，睾丸酮这种东西医院有卖可以买来口服。不过具体用量还得问医生。指导意见：你好，成人补充睾丸酮确实有一定的效果，建议多通过运动来改善，多吃水果疏菜。谢谢
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
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病情分析：睾丸酮这种东西医院有卖可以买来口服。不过具体用量还得问医生。指导意见：你好，成人补充睾丸酮确实有一定的效果，建议多通过运动来改善，祝你健康，好运好运
专长：脑萎缩、癫痫病、帕金森
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病情分析：好：你可以用下面的方法进行补充是最好的。安全可靠效果好。（男子性欲激素）（指一般男子对性生活无兴趣或性冷淡）羊或猪、指导意见：牛、公鸡的睾丸，一次半两，洗净切片，加油盐调料炒吃，一日一次，连吃5天，补充男子性激素，效果极佳。以上是对“成人如何补充睾丸酮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
专长：外阴白斑、斑秃
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病情分析：睾丸酮这种东西医院有卖可以买来口服。不过具体用量还得问医生。指导意见：你好，成人补充睾丸酮确实有一定的效果，建议多通过运动来改善，多吃水果疏菜。谢谢
专长：中医、骨伤、按摩
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病情分析：睾丸酮这种东西医院有卖可以买来口服。不过具体用量还得问医生。指导意见：你好，成人补充睾丸酮确实有一定的效果，建议多通过运动来改善。祝你健康！
问睾丸酮如何补充？体毛不旺
职称：副主任医师
专长：昏迷促醒，三叉神经痛，面肌痉挛，脑外伤脑出血，脑积水，脊髓拴系，寰枕畸形，颅内肿瘤，脊髓肿瘤，脊髓损伤，瘫痪，大小便功能障碍，癫痫等
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问题分析：您好，体毛或者胡须或者阴毛等等，和遗传和本身发育有关系的，有的人多有的人少，如果本身阴茎睾丸发育很好，就是正常现象意见建议：如果本身不缺乏雄激素，您盲目补充，就可能有其他的副作用；所以，顺其自然最好；如果还是想知道有没有问题，可以到医院检查一下这个再说
问吃什么能补充睾丸酮
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
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病情分析： 你好，根据你说的情况建议你可以给于补肾治疗的，建议你可以到医院中医科给于检查的，确诊后可以给于对症治疗的
问吃什么可以补充睾丸酮
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
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指导意见：建议您平时可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
问补充睾丸酮能使睾丸变大吗
职称：副主任医师
专长：手术治疗内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛门湿疹、肛乳头瘤等肛肠科常见疾病。中药口服及灌肠治疗便秘、肠炎、肛隐窝炎等，尤其擅长治疗慢性溃疡性结肠炎。中医理论知识全面，对皮肤科，内科常见疾病中药调理。
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指导意见：你好，根据你说的情况补充睾丸酮能使睾丸变大的，建议你可以到医院泌尿外科给予检查治疗的
问吃什么药可以补充睾丸酮
职称：医师
专长：牙科病
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意见建议：你好，这种情况可以服用以下药物例如鹿辫..生姜这种东西,都可以补充阳性激素的；男性的睾丸酮水平并不是会一直保持不变的，一般的男性在50岁之后自己的睾丸酮水平就会逐渐降低。所以在平时的时候男性可以多吃一些维生素e，这种成分可以有效延缓人体的朽迈;在蜂蜜之中含有大量的植物雄生殖细胞-花粉，而且非常轻易被自己的身体所吸收，可以很好的对于睾丸酮进行补充;
问用什么药补充睾丸酮
职称：护士
专长：冠心病，肺心病
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问题分析：考虑肾虚，建议桂附地黄丸和右归丸治疗，需要根据不同体质进行调整和搭配，才能获得最好效果
；，意见建议：需要靠静养，尤其减少过多思虑，切记，否则海补亦无益，也要应季适当运动，增强免疫力
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每年做1次体检。要求医生详细分析你的体重。如果你超重或肥胖，这可能是睾酮水平下降的原因。
肥胖的人分泌更多芳香化酶。它会将睾酮转化为雌激素。随着身体分泌更多芳香化酶，新陈代谢会继续下降，使问题变得更严重。和医生一起制定一个减肥计划。
不吃加工、包装和预制食品。体重增加和肥胖会导致睾酮水平下降。改变饮食习惯有很大的作用，不但能提高睾酮水平，还能降低患心脏病和糖尿病的风险。现在就开始改变饮食习惯，不吃加工、包装和预制食品。
尽量吃处于天然状态的食物。吃天然、完整的食物意味着不摄取过量的糖、脂肪、防腐剂等。多吃：
水果和蔬菜
鱼和去皮家禽肉，少吃红肉
复合碳水化合物，包括全谷类、扁豆、豆类和蔬菜
坚果和种子
避开外源糖，包括添加到加工食品的糖（例如高果糖玉米糖浆）和人工甜味剂。想吃点甜的？不妨使用甜叶菊，这种药草的甜度是糖的60倍。
多摄取健康脂肪。欧米茄-3脂肪是存在于多种食物的健康脂肪，包括坚果、鳄梨、未加热的坚果油、鱼、蛋黄、橄榄、橄榄油。健康脂肪实际上可以使身体更健康。
多喝水。喝水除了能保持身体水分充足，还能让你感到不饿。
饿了才吃。少吃零食，不要靠狂吃解闷，注意不要摄取其它隐藏的热量。尽量只在饿的时候才进食。
不要进行地狱式节食。严格限制热量可能会给身体发送错误的信号，反而无法提高睾酮水平。首周先试着减少15%热量。
所有减肥目标都必须合理。通过改善饮食和增加活动量，达到每周减1磅（约0.9斤或0.45公斤）的目标。
在运动后进食。乳清蛋白、高蛋白酸奶和一些蔬菜有助于塑造肌肉。增加肌肉帮助消耗脂肪，提高睾酮水平。
展开负重训练。如果你从未举过重、使用阻力带或负重训练机，不妨请个私人教练或物理治疗师，教你正确的运动形式和步骤。
如果你身体非常虚弱，可以先用阻力带。这是一种温和的负重训练方式，让你在举真正的重量前，先用橡胶带锻炼虚弱的肌肉。在头3到4周，每周进行2到3次。如果你的关节或背部有问题，可以先用阻力最小的带子，坚持这种形式的负重训练，慢慢使用阻力越来越强的带子。
每周举重3次，坚持11周，可以将睾酮水平提高高达20%。
傍晚进行力量训练，可以提高傍晚的睾酮水平。你的体形越好，效果就越小，而且很短暂。 不过，它们还是能起到有一些作用。
每周用负重训练器、哑铃或杠铃锻炼2到3次。男性需要选择连续做5次才会让肌肉疲惫的重量。做3组。负重训练后，肌肉应该感到疲惫。允许肌肉休息24到48小时。
女性或有关节问题的人可以选择耐力训练。举个例子，选择比较低的重量，完成3组（每组10到15次）。
交替做整组和半组运动。半组的意思是从上到下或从下到上完成一半的动作，锻炼快缩肌纤维和慢缩肌纤维。
慢慢举重。慢慢呼吸，不要放下机器、哑铃或杠铃。控制它们，直到回到原位。
做有氧间歇训练。开始每周做有氧运动至少5次，每次30分钟。
在间歇训练中，你需要暖身，做短促的冲刺或高强度锻炼（例如做90秒），之后进行时间比较长的中等强度恢复运动（约2到4分钟）。交替做这2组运动约30分钟，包括暖身和缓和运动。间隔时间视你做的有氧运动类型而定。如果你从未做过间歇训练，不妨找个私人教练，让他根据你的经验水平建议合适的锻炼计划。
不想跑步或游泳，不想自己计算间隔时间？楼梯机、健身车、椭圆机和跑步机等有氧运动机器，均可以设定成间隔训练模式。
确保你在30分钟的锻炼中出汗。虽然普通活动就已经很有用，但你还是需要让心脏得到更高强度的训练，才能实现减肥和提高睾酮水平的目标。负重训练和有氧运动也一样。
不要过度训练。如果你已经很强壮，做太多有氧运动反而会减少睾酮。你的目标应该是保持高新陈代谢率，同时让身体有充足的时间休息和恢复。
运动前后和期间都必须多喝水。脱水的人在运动后会分泌更少睾酮。
别忘了运动还有其它好处，包括改善心血管健康、减肥、提高力量和耐力。
间歇性断食。研究显示间歇性断食加上中等到高强度运动，可以提高睾酮水平。在断食期间，进行你选择的中等到高强度运动。当中的原理是既然你正在断食，身体会转而从储存的脂肪中获得能量，达到减肥的目的。
确保每晚睡眠充足。医生建议每晚睡7到8小时。睡眠不足会导致睾酮水平降低10%，而且很难减肥。
保持活跃。多动少坐能平衡激素和减压，进而帮助减肥。
购买一个计步器。确保你在日常生活中每天走1万步。
减压。压力促使身体分泌皮质醇，影响身体分泌激素（包括睾酮）。
尽量在工作和生活之间取得平衡。每天抽出2小时做你喜欢的休闲活动。尝试将工作时间减至10小时或更少。
开始冥想、深呼吸、练瑜伽、太极和（或）气功。这些活动能减压，使你睡得更好。如果你没有时间，可以抽出2到3分钟休息，做25次深呼吸，每天重复4次。
考虑早上做爱。如果低睾酮水平影响到你的性生活，不妨考虑改成早上做爱。早上的睾酮水平会自然地更高。
晒晒太阳。抽一些时间让皮肤直接晒太阳（15到30分钟），获取维生素D。保持高维生素D水平，可以多分泌20%睾酮。如果你一整天都在室内工作，没有时间晒太阳，可以向医生询问维生素D补充剂。
服用锌补充剂。研究显示轻微到中等程度的锌缺乏症会降低睾酮水平。向在这方面知识渊博的医护人员询问锌补充剂。
考虑服用药草补充剂。一些研究显示特定药草补充剂或许能增加睾酮，或对抗低睾酮水平造成的负面影响。其中包括：
刺蒺藜。动物实验显示刺蒺藜能增加性行为。遵循生产商的指示。
南非醉茄（印度人参）。初步临床试验显示它能提高精子质量。在大部分研究中，参与者每天服用不超过450毫克的南非醉茄4次。
银杏。可以增加睾酮分泌。每天服用270毫克银杏提取物4次。遵循生产商的指示。
育亨宾树。被用来提高性欲和治疗勃起障碍。没有一定的剂量，通常介于5.4毫克（每天3次）到10.8毫克（每天3次）之间。遵循生产商的指示。
留意生理症状。睾酮水平低的男性可能会出现许多相关症状，包括：
勃起障碍，包括勃起次数和质量下降
睾丸变小（性腺机能减退）
精子数量减少
肌肉质量减少，导致肌力和肌耐力下降
胆固醇等血脂水平改变
骨质缺乏症（骨骼软化）和骨质疏松症（骨质减少）
胸部肿大或一触即痛（男性乳房发育症）
留意情绪症状。除了生理症状，睾酮水平低也会造成男性的情绪改变，包括：
情绪改变，包括抑郁、易怒和焦虑
记忆力和注意力变差，或是突然缺乏自信
做一次血液检查，确认自身状况。你需要验血和进行身体检查，才能得到确切的诊断。最常用早上抽的血做测试，因为睾酮水平一般在这个时候最高。
要是你的症状和实验室结果均显示睾酮水平低，医生才会做出这项诊断。
想要增加睾酮，但正在服用止痛药、同化类固醇、强的松等会降低睾酮水平的药物？请去看医生。除非医生建议，否则不要擅自停止服用这些药物。
要有耐心。减肥、锻炼身体和提高睾酮水平都需要时间。
如果你选择服用药草，最好先咨询自然医学医生或药草医生。向专家确认你需要的剂量，和它们可能与药物产生的相互作用。
私人健身教练或物理治疗师
富含健康脂肪的食物
锌含量高的食物
高蛋白食物
负重训练器、杠铃或哑铃
冥想或瑜伽
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本页面已经被访问过35,278次。睾丸酮提高方法有哪些
核心提示：睾丸酮对于男性的身体健康来说可以说是起着非常重要的作用，很多朋友都通过服用睾丸酮来提高自身的一些功能比如说让自己的肌肉更加的发达，甚至是性方面的一些能力。那么怎么样才能够提高睾丸酮呢？
睾丸酮是男性激素中非常重要的一部分，所以说睾丸酮对于男性的身体健康来说可以说是起着非常重要的作用，很多朋友都通过服用睾丸酮来提高自身的一些功能比如说让自己的肌肉更加的发达，甚至是性方面的一些能力。那么怎么样才能够提高睾丸酮呢?
睾丸酮提高方法
1、口服药物
现在市面上也是有很多卖睾丸酮的药的，睾丸酮由于对男性的身体是非常重要的，所以说这种药物也是会具有一定的作用，但是药物的选择方面我们尽量的要到一些正规的大型医院进行购买，另外他的口服用量也是有一定的限制的，根据自己的实际情况进行使用，如果使用过多的话也是会对身体产生一些负面影响的。
2、加强锻炼
毕竟是药三分毒，所以说我们通过药物来提高睾丸酮的话，那么多多少少会对我们身体有所影响，所以健康的方法还是通过平时的锻炼来进行，锻炼方面我们可以选择一些可以锻练肌肉甚至是提高男性生殖系统的运动项目，这样都是可以提高睾丸酮的。
以上的这些就是提高睾丸酮的方法，正是由于睾丸酮的作用非常大，所以说现在市面上有很多出现假睾丸酮药物，所以患者在选购买这些药物的时候，一定要擦亮自己的眼睛，购买的地点尽量是正规可靠的医院，这样才能确保我们身体健康，同时不会因为服用一些假冒伪劣产品而影响到身体健康。
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在里，你会看到越来越多的肌肉男，大块头，金刚狼，绿巨人，雷神，黑寡妇，白皇后....还有那个好想啪的X-23？他们都想减少脂肪，都想保存肌肉线条。我们的目的有很多种，许多人所追求的终极目标就是----促睾。在现实生活中，有没有什么健身动作或者食物促睾效果非常不错的？今天，我就把答案都告诉你们。睾酮是男性最主要的雄性激素。有研究指出，高强度的抗阻训练本身就具有促进睾酮分泌的作用。随着抗阻训练的进行，睾酮分泌量会出现持续增高。放弃做胖子，选择做个强硬的肌肉男，为了自己的性福，该减脂啦。睾酮对比应该如何增加睾酮激素分泌呢？研究人员抽调了10名体育生，10名无训练经验大学生。你可以很明显的看到体育生（训练组）的睾酮是比大学生要多出1/3的，这不得不说是一个悲伤的事情。其实不必伤心，对照组为大学生，高强度运动45分钟后，睾酮水平上升了接近1/3，而体育生则上升到了54。所以当你是纯自然健身的时候，在高强度的训练下，维持45分钟是最理想的时间，超出1小时，睾酮水平则会开始下跌！健身的人都知道睾丸酮的重要性，我们都知道健身，身体肌肉必须要练，否则健身促睾的效果便大打折扣。什么是睾丸酮？睾丸酮由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，是一种类固醇激素。不论是男性或女性，睾丸酮对有着重要的影响，包括增强性欲、力量、免疫功能、对抗骨质疏松症等功效。促睾，很大原因在于你对训练、饮食的把控！在同样的条件下，睾酮水平更高将获得更好的肌肉增长效果。这也是为什么促睾经常被健身达人们讨论的原因。增加男性睾酮激素分泌，是大部分人追求的重中之重，男性有睾酮，生活才能多姿多彩。可惜，这种宝贵的激素会随着年龄的增加而流失。其实，也可以通过后天饮食，一样可以弥补噢！下面分享8大促睾食物，男人越吃越坚硬，让训练激情飙上天！撸铁人士必备！1、 蛋黄蛋黄里含有维生素D3，天然促睾丸酮神器。有研究显示，对比没有服用维生素D3的人群，服用12个月的人群平均增加了4倍的睾丸酮含量。2、 动物内脏（适量食用）适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。3、十字花科食物十字花科的蔬菜包括西兰花、洋白菜、抱子甘蓝和菜花。它们都是促进雄性激素分泌的蔬菜，因为它们含有的3-吲哚甲醇能有效将雌性激素转化成较为安全的模式，以免减少雄性激素的含量。4、含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。5、大蒜大蒜中含有一种名为二烯丙基二硫醚的化学物质，特别有助于提高睾丸酮水平。1
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